Я обожаю своих подростков! ❤️
В выходные отметили 15-летие среднего сына и начинаем готовиться к 13-летию младшей 🥰 (самому старшему, напомню, 21)

И это какое-то бесконечное невероятное удовольствие наблюдать за ними, взаимодействовать с ними! Настоящий детский прайм в семье! 🐈‍⬛
Когда ты видишь как перестраивается вся система, вся архитектура существа под названием «ребенок» - тело, вектора мышления, эмоциональность - мощнейший трансформационный сдвиг!
И тебе позволено быть частью этого чудесного совершенно процесса!
Они растут в среде, где язык внутреннего опыта перестал быть чем-то «на взрослом». Слова «тревога», «границы», «выгорание», «триггер», «токсичность» для них - не модные ярлыки, а вполне рабочие инструменты навигации по собственному состоянию. То, к чему многие приходят в терапии в 40 лет, они уже умеют отлично распознавать!
И дело не только в информации. Их отличает другое качество контакта с собой. Более прямая чувствительность к внутренним сигналам. Если смотреть через призму нейронауки, можно сказать, что у них лучше «настроен канал» интроцепции: они быстрее считывают изменения в теле и эмоциях, раньше замечают, когда им плохо, тревожно, некомфортно. А значит, у них есть шанс раньше остановиться, не превращая свою жизнь в череду зацикленных автоматических эмоциональных реакций на любой внешний стимул.
Они свободнее в том смысле, что меньше согласны жить «по умолчанию». Меньше автоматического следования сценариям. Больше вопросов: «А я вообще этого хочу?», «Это мое или навязанное?», «Почему я должен чувствовать именно так?». И в этих вопросах кроется попытка выстроить более точную и адаптивную модель себя и своего «Я».
Да, у этого есть цена. Более высокая чувствительность часто идет рядом с уязвимостью. Там, где больше осознанности, больше и контакта с болью. Они чаще сталкиваются с тревогой, перегрузкой, ощущением неопределенности. Их психика работает в более сложной среде информационно, социально, культурально. И иногда это выглядит как хрупкость.
Но если смотреть глубже, это не хрупкость, а большая сложность внутренней системы. Как в динамических системах: чем больше степеней свободы, тем больше нестабильности на старте, но и тем выше потенциал для более тонкой настройки.
Мне кажется, мы наблюдаем сдвиг от культуры подавления к культуре осознавания. От «терпи и не чувствуй» к «замечай и разбирайся». И, возможно, именно это со временем изменит не только индивидуальную психику, но и сами формы отношений, работы, обучения.
И, честно, у них многому можно учиться. Например, смелости быть в контакте с собой без привычной защиты в виде автоматических ролей.
В каком-то смысле они раньше начинают тот разговор с собой, который мы когда-то отложили на потом, а потом вообще забыли, а потом опомнились, а полжизни уже прошло 🤔

На видео с последних соревнований Любу лишили призового места за то, что она подпевала музыкальному треку во время выступления, что категорически запрещено. И это очень наглядный пример мышления этого поколения - им все равно, что запрещено, если душа поет, они выбирают себя и свою радость в моменте. При этом технически они все делают как надо. Как считаете, правильно? 🙂