Представьте себе солдат на площади, которые идут как хотят и куда вздумается — так обычно выглядят наши волны мозга в разных отведениях.

А теперь представьте, что они встали в строй и начали маршировать в ногу. Чем более синхронными становятся наши волны мозга, тем глубже и мощнее состояния, к которым мы можем прикоснуться 🧠

Когда мозговые волны начинают совмещаться, правое и левое полушария мозга синхронизируются, активируя весь мозг. Это как электромагнитная «шапочка» над нашей головой, которая отдает сигнал 📶 всем нижестоящим инстанциям к гармонизации и саморегуляции.

🌐 Этот сигнал идет к нашей эндокринной, имунной и всем остальным системам организма. Это оптимальное состояние для исцеления.

Обычно мы замкнуты в беспорядочных шаблонах наших мыслей и состояний. А здесь вы получаете доступ к совершенно новому пространству связи с собой, своими ресурсами, своим сознанием.

В этом состоянии тревога, депрессивные паттерны и стресс уменьшаются, а эмоции мягко высвобождаются.

По мере углубления состояния при направленном фокусе внимания легко найти решение текущих проблем и задач: спокойный ум становится источником креативности и разумности, а интуиция становится более доступной. Мы прикасаемся к этой невыразимой словами связи с нашей душой ❄️

В связи с большим запросом, мы с Funny studio открыли дополнительный сеанс:
🔼10 марта в 18:00
🔼Регистрация здесь
🔼Funny studio
Гранатный пер. 4с4
Тверская | Чеховская

#маркина_практики

Давайте поговорим о «женской энергии» 💅 на 8 марта 🌷

Скажите, а у вас не возникало вопроса, почему мужчины не ходят «качать мужскую энергию»? Что за самоуверенность, что с ней все в полном порядке? Не чувствуете, что в этом вопросе как будто слегка «что-то не так»?

Почему мыши не качают «мышиную» энергию? А слоны — «слоновью»? Или мы что-то о них не знаем… 🤔

Давайте разберемся! )

Наши идентичности и идентификации лежат в плоскости нашего когнитивного ума, нашего Эго. Я-женщина, я-мать, я-сестра, я-жена и тд. И здесь есть большая женская боль, зашитая в наши гены сотнями лет неравенства с мужчинами. У нас есть этот «ментальный код» — сомневаться в себе, быть неуверенной, непрерывно оценивать себя на конкуретноспособность с другими женщинами (за ресурсы и мужчину), на принадлежность (тому же мужчине, например). Все это лежит в плоскости нашего ума. И каждой девушке и женщине я очень советую с красным карандашом прочитать книгу «Миф о красоте» чтобы понять, как эти паттерны нашего ума сформировались сквозь века.

С чего начать? Давайте избавимся от стыда. Будем жадными. Будем стремиться к удовольствию. Избегать боли. Носить, и трогать, и есть, и пить то, что нам хочется. Терпимо относиться к выбору, который делают другие женщины. Искать секс, которого мы хотим, и яростно бороться против секса, который нам не нужен. Выбирать свой собственный путь и ставить свои собственные цели. И когда мы прорвемся и изменим правила игры и наше ощущение своей собственной красоты станет непоколебимым, мы начнем воспевать эту красоту, одевать ее в красивые одежды, выставлять ее напоказ, щеголять и наслаждаться ею.

«Миф о красоте», Наоми Вульф. 1990 год.

Теперь об энергии. Любой человек, не зависимо от гендера, работающий в энергетических практиках, продвигающийся в собственной эволюции сознания точно знает, что энергия не имеет гендера! Это то, что лежит в области феноменального сознания, переживаний, пространства за пределами Эго, где нет никаких идентификаций, нет оценок, суждений и дуальности. Это открытая система свободно текущей энергии жизни. Ее можно «прокачивать» практикуя связь с ней и присутствие к ней в практиках медитаций, например. Но это не имеет никакого отношения к вашему полу/гендеру. Энергия у вас уже есть в неограниченном количестве. И женщина вы тоже уже есть по факту рождения в женском теле с женскими гормонами и «женским» мозгом. Так что «качаем»? 🤷‍♀
И все сложности, которые вам кажутся недостатком «женской энергии» - это отклик на внешнюю ситуацию вашего Эго, шаблонов мышления и воспитания… и ничего более.
С вашей женской энергией все абсолютно в порядке! 🔥

И раскрываетесь вы как женщина — рядом с мужчиной, а не в коллективе других женщин — там вы раскрываетесь как человек ;)
⠀
Хотите больше женского, так оставайтесь открытой текущему опыту, событиям, возможностям, контактам. Культивируйте игривость, спонтанность, нелинейность. Для продуктивности каждой женщине нужно много свободного времени. Наполняйтесь прекрасными и светлыми эмоциями! Поддерживайте свое красивое внутреннее состояние! 💫

Все, что вам нужно: сон, секс, свобода, впечатления, время проведённое качественно в одиночестве, движение, время с близкими и на природе! Не устану повторять, что вы и есть лучший эксперт в себе!🪐

🌼

🌸🌷🌺🌼🌼🌼🌸🌸🪷🪷❗️🌸

🙏Зачем нужен гуру и как понять, кто spiritual учитель?

Предположим, вы не умеете кататься на велосипеде…
Вы обращаетесь к самому крутому эксперту в этой области, который написал гайд в 200 страниц с подробным описанием всех правил и фактов, которые необходимо знать, чтобы ездить на велосипеде. Вы посетили вебинар по осанке и разобрали успешные кейсы катания, всё запомнили, прошли тест на 100 баллов и получили сертификат!

Что произойдет, когда вы сядете на велосипед, чтобы поехать? Не трудно догадаться )) Вы упадете.

Владеть информацией и иметь реальный опыт/навыки — две большие разницы и разные опции мозга.

Студенты могут плохо справляться с поиском информации во время экзаменов не потому, что они плохо учатся, а потому, что они фокусируются на неправильных видах знаний.

Anderson, Michael C.. Memory (p. 173). Taylor and Francis. Kindle Edition.

Другой пример. Вы смотрите на картину/слушаете музыку и чувствуете: «Боже, это гениально! Экстаз просто!» (Знакомо же, я надеюсь! 😉)
Как это передать другому человеку, чтобы он именно почувствовал то же самое, а не только понял, что это чувствуете вы? Сделайте паузу и подумайте об этом…

Примерно никак )

⚪️Теоретик, даже обладающий самой исчерпывающей информацией о картине, расскажет: «По классификации картин Стива Джобса, при виде этой картины вы можете испытать экстаз. Для этого надо подойти слева, рассмотреть мазок справа, закрыть глаза, подышать, сконцентрироваться, повторять про себя пять раз «экстаз»…Кстати, с вас 100 тыщ! Приходите еще!» 👋

⚪️Учитель-практик, даже не обладающий всей информацией о картине, знает как подвести к переживанию. За счет того, что подсветит вам картину с той стороны, которая «заиграет» именно для вас. И именно теми красками, которые именно у вас пробудят если не чувство экстаза, то вызовут эмоциональный катарсис — ощущение внутренней ясности, о чем это все ;)
А потом даст вам фонарь
(учение/мудрость) и скажет: «Иди и свети сам, наслаждайся!»
Потому что учитель знает, что единственная достойная помощь — это освобождение от нужды в дальнейшей помощи. Повторяющаяся помощь — не помощь!

⚪️Просветленный гуру передаст состояние моментально! 🫥
За счет того, что это люди, которые обладают духовным
феноменом «мочь его передать», на то они и гуру ;) Не важно, во что вы верите и что знали до этого. Вы получите тот опыт, который способен поделить вашу жизнь на «до» и «после». Вам просто достаточно находиться в поле этого человека, чтобы получить экстраординарный опыт. И каждый, кто учился у просветленных, подтвердит, что это «инопланетяне» 🪐Всегда понимаешь, что имеешь дело с чем-то большим, чем просто человек.

Передача состояния — лежит в области феноменального, а не когнитивного сознания: это невозможно передать на уровне объяснения словами.

Именно поэтому стоит искать и учиться у практиков (тех, кто все инструменты применяет в своей жизни и имеет конкретный результат, который можно увидеть), и, конечно, у просветленных гуру — это незабываемый опыт, который нельзя «развидеть».

Учитесь счастью у счастливых ;) Это не про 5 правил «как быть счастливым», это про состояние 🌱
И так примерно во всем 👌

#маркина_практики

За 7 лет наблюдений за своими учителями, я уже четко могу назвать критерии духовного учителя:

✅доброта (вы не увидите ни борьбы, ни попыток что-то кому-то доказать, судить кого-то)

✅искренность (он уже и есть то, о чем говорит, а не пытается выдать желаемое за действительное)

✅благодарность (жизни, людям, всему происходящему)

✅аскеза/скромность

✅практика в повседневности, проживание жизни с учением — это и есть практика

✅способность удерживать фокус на чем-то одном долгое время

И в ближайшее время планирую познакомить вас со своим любимым учителем, просветленной гуру EKAM, Шри Притаджи. 🙏

В пнд 11.03 в 17:30 по Мск будет zoom-call с переводом на русский для всех желающих ⚡️

#маркина_практики

💫 Друзья, сегодня в 17:30 по Мск прямой эфир с моим учителем, просветленной гуру EKAM Шри Притаджи 🙏

Звонок проводится для всех русскоговорящих сообществ разных стран, не только России. Учителя, тренера и участники различных курсов смогут поделиться своим опытом.

Шри Притаджи подробнее расскажет о предстоящем Фестивале Изобилия (21-27.04 в Индии), куда собирается русская группа, проведет для нас практику.
А также ответит на ваши вопросы из этой формы.

Ссылка на зум: https://us02web.zoom.us/j/89886503839?pwd=Tkx3cEdwUVBzWmxBOVl0a0tzODJDZz09

Встреча бесплатная и будет идти с синхронным переводом на русский.

🌸Приглашайте всех, кому может быть интересно!

Привет! Я — Ольга Маркина, врач и ученый. У меня 4 основные специализации (психиатрия, наркология, психотерапия и сексология) и еще 3 факультативные; работаю врачом-психотерапевтом более 20 лет, кандидат медицинских наук. Обучаюсь на протяжении всей жизни в разных уголках мира. Люблю учиться не меньше, чем работать 😊

Мой научный интерес и деятельность на данный момент связаны с изучением измененных состояний сознания и нейрофидбека. Хочу создать гаджет для достижения «высоких» состояний сознания и технологичный центр практик.

Здесь я совмещаю свои интересы как практик: уже 8-й год обучаюсь философии и практикам медитаций у мировых лидеров в этой сфере. Основная моя «база» — это центральный мировой «духовный Гарвард», индийский EKAM на курсе OWL. И как ученый: изучаю нейрофидбек в клиниках в Америке, а влияние медитаций на мозг и сознание — с группой ученых МГУ в совместном проекте академика Медведева, профессора Каплана и Далай-ламы (в конце марта как раз еду в экспедицию в буддистские монастыри).

В связи с многочисленными поездками редко бываю в Москве. Но когда бываю, всегда стараюсь провести глубокие и содержательные мероприятия, посвященные практикам достижения «высоких» состояний сознания, к опыту которых по определенной технологии может прикоснуться любой человек, не будучи монахом ;)

Эти состояния напрямую влияют на быстрый переход в ощущения психического благополучия, счастья, гармонии, умиротворения, равновесия. На своих курсах я даю практики, позволяющие удерживать эти состояния без усилий и жить жизнью, полной ярких красок и радости! ✅✨

Любые вопросы, которые у вас появляются, можно оставлять в комментариях — на них я всегда отвечаю лично; или прислать моим феям-помощницам в @MarkinaTeam

🧪Наука:мышление есть у каждой клетки, но кто или что им управляет? 🌐

Мы уже говорили о том, что если специалисты в области психологии не занимаются глубоким и всесторонним самообразованием, то их знания соответствуют началу прошлого века. Вместо айфона вы пользуетесь первыми нокиа ;)
Просто потому что никто не успевает уже обрабатывать гигантские объемы новых данных и загонять их в учебники. Это уже и не реально )) И, например, психоанализ сегодняшнего дня — это не психоанализ Фрейда, а нейропсихоанализ.

И неоценимый вклад в интеграцию и сращивание науки с классическими системами представлений в области психологии делает один из моих любимых авторов — Майкл Левин.
Хотите быть на острие, следите за такими учеными 😉

Его исследования показывают что даже одиночные клетки без нейронов обладают способностью к мышлению, могут корректировать ошибки развития и хранить память.

🔼Представьте: бабочка
🔼превращаясь из гусеницы
🔼полностью изменила тело
🔼и мозг, но её память
🔼хранит воспоминания о
🔼том, как это ползать
🔼вместо порхать, жевать
🔼листья вместо пить
🔼нектар, чтобы передать это
🔼дальше своему роду.

Левин и его команда продемонстрировали, что изменение биоэлектрических сигналов в клетках может вызвать значительные морфологические изменения, например, вместо ампутированного хвоста у червей вырастить вторую голову 🪱 и после снова вернуть хвост на место! ⚡️

Такие исследования могут радикально изменить подходы к регенеративной медицине и лечению множества заболеваний, которые ранее считались неизлечимыми!

Левин выделяет концепцию многоуровневого интеллекта в биологии, где каждый уровень организации клеток способен решать уникальные проблемы, используя одни и те же механизмы для различных целей. Это показывает, что биологическое познание и развитие не ограничиваются простой структурой или генетическим кодом, а включают в себя сложные взаимодействия между клетками.

Это феноменально новый взгляд на человеческое сознание:

🔼 Мышление есть на уровне единичных клеток и сообществ клеток, в которых может совсем не быть нейронов 🧠

🔼 Программа развития — это представление о конечной цели и способ корректировать ошибки, а не заданный генами алгоритм.

🔼 Мы единое и слитное сознание с сочетанием множественных интеллектов на самом разном уровне иерархии от одной клетки до всего тела. Где на каждом из этих уровней есть свои способы решения проблем — включая проблемы, в которых конкретная ткань никогда не была задействована.

Левин подчёркивает, что понимание биоэлектрических сигналов и способности клеток к самоорганизации может открыть новые пути в биомедицине, позволяя целенаправленно изменять формы и функции органов без генетического вмешательства, а лишь с помощью биоэлектротехнологий! ☄️

Восхищаюсь этими исследованиями и рекомендую к просмотру его часовое выступление

▶️ https://www.youtube.com/watch?v=jLiHLDrOTW8
___
#маркина_про_науку

Друзья, я планирую провести TBS beginners (1 день) — Красивое состояние для новичков. Посвященный введению в философию и практики школы ЕКАМ для новичков. А также подготовке тех, кто участвует в Фестивале Изобилия 21-27 апреля в Индии.

Все участники получат опыт практики трансцендентальной медитации, тета-нидры, и заберут с собой прикладные инструменты 🙏

Есть еще несколько мест! 🌷

📆 17 марта, 10:00-18:00
📍 Энхель Дом (Курская)
💰 Стоимость: 20 000 р.
🤍 Запись у @MarkinaTeam

Каким образом возникает сознание? Что с ним происходит после смерти? Есть ли другие типы сознания? И еще множество вопросов от медицинских до философских остаются открытыми.

ℹ️Сознание — одна из
ℹ️главных загадок нашей
ℹ️жизни.

Наш академик Константин Анохин говорит, что раскрытие загадки сознания для 21 века станет тем же самым, что для 20 века было раскрытие тайны ДНК. И с развитием современной науки, мы приближаемся к лучшему пониманию процессов, происходящих в мозге.

Некоторые исследователи считают, что сознание возникает в результате поиска мозгом информации. Мозг активно обрабатывает поступающую информацию и на её основе формирует сознательный опыт. Другие ученые предполагают, что сознание формируется на основе уже имеющейся информации в мозге. То есть, сознание уже существует, и поступающие сигналы внешнего мира лишь активируют его и ведут к постоянному обновлению внутренней картины мира. Мозг создает и хранит модели реальности, с которыми мы постоянно сверяемся, строя прогнозы и ожидания.

Реальность, которую мы воспринимаем, имеет субъективный характер на основе ограниченных и противоречивых данных от наших органов чувств.
__
#маркина_практики

Мозгу ещё надо сильно постараться, чтобы свести весь этот поток разрозненных противоречивых ощущений в единую картину мира. Большая часть материала игнорируется, а недостающие части — допридумываются.

Поэтому каждый человек видит мир по-своему. На это влияет опыт всей жизни этого конкретного человека, культуральные особенности, контекст, ценности, убеждения и внутреннее состояние. И состояние — то, что отвечает за качество жизни, за то, как мы себя в ней ощущаем. Счастливы ли мы или пребываем в состоянии стресса, спешки, неудовлетворенности.

Каждая мысль рождается, когда нейроны активируются и образуют связи, по которым бегут электрические импульсы.

ℹ️Наши мысли — это всего
ℹ️лишь вспышки на нашем
ℹ️внутреннем ментальном
ℹ️экране.

Но привычка прокручивать одни и те же, чаще всего, негативные мысли, полные сожалений, самоосуждения, тревоги за будущее, напрямую влияет на наше состояние, поддерживая пребывание в хроническом стрессе, спешке и оттягивая на себя огромное количество энергии. А в попытках подтвердить во внешнем мире наши ментальные конструкции, мы перестаем замечать моменты, когда судьба идет нам навстречу, увязаем в негативных паттернах и событиях. Так замыкается круг повседневного страдания. И люди, у которых нет ни одной причины быть несчастными, способны довести себя до депрессии.

Наше внутреннее состояние также характеризует сознание, как мысли — процесс мышления. Все наши совместные практики посвящены не только работе с измененными состояниями сознания, когда вы получаете навык выйти из привычных паттернов мышления и своего негативного «эмоционального дома», укрепиться там, где вы хотите быть, но и ставят основной целью — жить из другого состояния сознания, когда изменения становятся частью вашей повседневности и влияют на все: качество вашей жизни, отношений, здоровья, социальной реализации. Ваше благополучие — это состояние сознания, ваше состояние бытия.

Приходите 17 марта на однодневный семинар «Красивое состояние» — практиковать новый образ мышления 🙏
__
#маркина_практики