🎄 Зачем подводить итоги года #текст
Конец декабря, много дел и задач, поэтому понимаю, что на лекцию в субботу не попали все, кто хотел, тем более есть ведь читатели из других городов.
😘 Поэтому этот пост на тему лекции для вас. Он тоже традиционный, и про итоги года, и про замедление, и про фокус на позитивных событиях, что точно не теряет своей актуальности.
Уже традиционно в последние дни уходящего года все подводят его итоги, лента там и пестрит итогами и выводами.
Что это, новая мода, или действительно полезное дело Давайте разбираться 👇
Очень часто, думая о чем-то, негативные и трагические события вспоминаются в первую очередь. Это особенность нашей психики. В декабре начинается фокусировка на неудачах, провалах, на том, что не получилось, не удалось, что не успели, не сделали. 😔
Если осознанно, объективно оценивать год, подводить его итоги, можно увидеть и то хорошее, что он принес, заметить радости, успехи. И тогда фокус внимания смещается на позитив, на возможности и счастливые моменты. Появляется надежда и нет ощущения зря прожитого времени.
Особенно важно находить положительные моменты, если год был непростой, сложный, было много тяжелых мыслей и страхов. За страхами и сложностями теряются и позитивные моменты, радости и то хорошее, что было в уходящем году.
А при подведении итогов года вспоминаются успехи, даже небольшие шаги на пути к цели. И уже сложнее обесценить свои достижения, появляется радость и уверенность в себе.
😍 Мы погружаемся в воспоминания, наполняем свое сердце теплотой, любовью. С благодарностью к окружающим нас людям, к новым возможностям, идеям, тому, что случилось в уходящем году.
Подведение итогов - это еще и отличная практика замедления.
Сейчас у нас темп жизни такой, что нет сил понять, что уже сделано, надо вперед и вперед. Но развитие и понимание себя всегда происходит из точки покоя. Поэтому очень важно остановиться, подумать, что уже сделано, зафиксировать на этом внимание, поблагодарить и набраться сил на новый путь в новый год.
🙂 Планируете подводить итоги года, или, может, уже подвели?
Конец декабря, много дел и задач, поэтому понимаю, что на лекцию в субботу не попали все, кто хотел, тем более есть ведь читатели из других городов.
😘 Поэтому этот пост на тему лекции для вас. Он тоже традиционный, и про итоги года, и про замедление, и про фокус на позитивных событиях, что точно не теряет своей актуальности.
Уже традиционно в последние дни уходящего года все подводят его итоги, лента там и пестрит итогами и выводами.
Что это, новая мода, или действительно полезное дело Давайте разбираться 👇
Очень часто, думая о чем-то, негативные и трагические события вспоминаются в первую очередь. Это особенность нашей психики. В декабре начинается фокусировка на неудачах, провалах, на том, что не получилось, не удалось, что не успели, не сделали. 😔
Если осознанно, объективно оценивать год, подводить его итоги, можно увидеть и то хорошее, что он принес, заметить радости, успехи. И тогда фокус внимания смещается на позитив, на возможности и счастливые моменты. Появляется надежда и нет ощущения зря прожитого времени.
Особенно важно находить положительные моменты, если год был непростой, сложный, было много тяжелых мыслей и страхов. За страхами и сложностями теряются и позитивные моменты, радости и то хорошее, что было в уходящем году.
А при подведении итогов года вспоминаются успехи, даже небольшие шаги на пути к цели. И уже сложнее обесценить свои достижения, появляется радость и уверенность в себе.
😍 Мы погружаемся в воспоминания, наполняем свое сердце теплотой, любовью. С благодарностью к окружающим нас людям, к новым возможностям, идеям, тому, что случилось в уходящем году.
Подведение итогов - это еще и отличная практика замедления.
Сейчас у нас темп жизни такой, что нет сил понять, что уже сделано, надо вперед и вперед. Но развитие и понимание себя всегда происходит из точки покоя. Поэтому очень важно остановиться, подумать, что уже сделано, зафиксировать на этом внимание, поблагодарить и набраться сил на новый путь в новый год.
🙂 Планируете подводить итоги года, или, может, уже подвели?
❤4🔥3👍2
😢 "Мне бы только до конца года дотянуть", "сил вообще нет", "этот декабрь мне тяжело дается" - жалобы на сильную усталость в конце года слышу я на консультациях, говорим об этом на марафоне, обсуждаем с коллегами.
Да, этот год заканчивается непросто. И можно рассуждать почему, а можно подумать, как себе помочь добавить сил и энергии. Нашла для вас картинку со способами справиться с усталостью.
😘 Как вы сейчас? Если нужна поддержка, какой способ из перечисленных на картинке выбираете?
Да, этот год заканчивается непросто. И можно рассуждать почему, а можно подумать, как себе помочь добавить сил и энергии. Нашла для вас картинку со способами справиться с усталостью.
😘 Как вы сейчас? Если нужна поддержка, какой способ из перечисленных на картинке выбираете?
❤5👍2🔥1
✨Что принесет вам новый 2026 год. Предлагаю немного выдохнуть, отвлечься от забот и добавить себе интереса и игры.
Много прогнозов и предсказаний про наступающий год. Давайте не отставать и сами себе "нагадаем", что хорошего он принесет.
👇 Для этого посмотрите на фото, какие вы увидели слова? Первые три.
Увиденные слова можно трактовать в прямом значении, а можно подумать, о чем это, что ассоциируется у вас с этими словами. Какие чувства они вызывают, какие потребности и желания стоят за ними.
Напишите, какие три слова вы увидели 😘
Много прогнозов и предсказаний про наступающий год. Давайте не отставать и сами себе "нагадаем", что хорошего он принесет.
👇 Для этого посмотрите на фото, какие вы увидели слова? Первые три.
Увиденные слова можно трактовать в прямом значении, а можно подумать, о чем это, что ассоциируется у вас с этими словами. Какие чувства они вызывают, какие потребности и желания стоят за ними.
Напишите, какие три слова вы увидели 😘
❤8👍3🥰2
🔥 СМЕЛОСТЬ. Именно это слово стало для меня словом уходящего года. #текст
Несколько лет я именно так подвожу итог года: через слово, которое пронизывает и объединяет события, состояния, открытия года. Для 2025 это слово СМЕЛОСТЬ.
Смелость делать то, что хочешь, выбирать свой путь, не оглядываясь на критику и непонимание.
Смелость запустить совместные чтения по книге, которая сейчас даже не издается, да еще и запуск провести, ломая все правила маркетинга. Смелость проводить марафон в течении месяца с заданиями каждый день, да еще пятый год подряд!
Смелость увидеть свою тень, темную сторону, признать себя не белой и пушистой, а разной, очень разной 😂
Смелость признать, что я не всем нравлюсь, могу раздражать и разочаровывать. Принять бессилие в починке разрушенных отношений, отпустить мечты, которые стали неактуальны. Перестать цепляться за прошлое, видеть новые смыслы и стратегии.
Начать писать книгу, почти завершить ее и... отложить, чтобы совсем не упасть в выгорание и болезни. Как выяснилось, смелость нужна и для признания нарушения всех планов.
💃 Смелость быть собой, танцевать, творить, жить, уже ничего не откладывая на потом. А то вдруг этого "потома" не будет. Воплощать идеи, даже самые странные, будь то куклотерапия или клуб бытовой магии.
Ценить тех, кто рядом. Кто поддерживает, сопереживает, участвует, обнимает, улыбается, читает. Спасибо вам за этот непростой, но такой классный и трансформационный 2025! 😘
Какое слово для уходящего года у вас?
Несколько лет я именно так подвожу итог года: через слово, которое пронизывает и объединяет события, состояния, открытия года. Для 2025 это слово СМЕЛОСТЬ.
Смелость делать то, что хочешь, выбирать свой путь, не оглядываясь на критику и непонимание.
Смелость запустить совместные чтения по книге, которая сейчас даже не издается, да еще и запуск провести, ломая все правила маркетинга. Смелость проводить марафон в течении месяца с заданиями каждый день, да еще пятый год подряд!
Смелость увидеть свою тень, темную сторону, признать себя не белой и пушистой, а разной, очень разной 😂
Смелость признать, что я не всем нравлюсь, могу раздражать и разочаровывать. Принять бессилие в починке разрушенных отношений, отпустить мечты, которые стали неактуальны. Перестать цепляться за прошлое, видеть новые смыслы и стратегии.
Начать писать книгу, почти завершить ее и... отложить, чтобы совсем не упасть в выгорание и болезни. Как выяснилось, смелость нужна и для признания нарушения всех планов.
💃 Смелость быть собой, танцевать, творить, жить, уже ничего не откладывая на потом. А то вдруг этого "потома" не будет. Воплощать идеи, даже самые странные, будь то куклотерапия или клуб бытовой магии.
Ценить тех, кто рядом. Кто поддерживает, сопереживает, участвует, обнимает, улыбается, читает. Спасибо вам за этот непростой, но такой классный и трансформационный 2025! 😘
Какое слово для уходящего года у вас?
🔥7❤5👍3
🥰 А это моменты 2025. Тут и радость общения, и работа, и куклотерапия, и участие в психологических конференциях, и поездки, и фестиваль Дитя природы, и огонь, как моя ведущая стихия.
Для отбора фотографий пересматривала год и снова убедилась, как важно подводить итоги, видеть результаты, ценить то, что есть, присваивать достижения.
Так что вот такой еще вариант подведения итогов: открываете галерею на телефоне, вспоминаете хорошее и благодарите 2025. И тех, кто в нем был. Спасибо вам! 😘
Для отбора фотографий пересматривала год и снова убедилась, как важно подводить итоги, видеть результаты, ценить то, что есть, присваивать достижения.
Так что вот такой еще вариант подведения итогов: открываете галерею на телефоне, вспоминаете хорошее и благодарите 2025. И тех, кто в нем был. Спасибо вам! 😘
❤7👍4🔥3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤3👍2🔥1
👆Благодарю вас за присутствие, за то, что были рядом в уходящем году 😘 И желаю всего самого хорошего, светлого и радостного в новом 2026. Цените и берегите себя! С Новым годом!! 🎉🎄💫
❤10🎉3👍1
👆 Вчера среди прочих получила вот такое поздравление. Сначала напряглась: я вроде с инопланетянами не связана, а потом вспомнила.
В процессе трансформационной игры Лила Чакра (именно ее я вела на фестивале Дитя природы на Ладоге) я подсказываю, что можно сделать, если где-то "затык". Тут был затык со стратегиями, поэтому я и посоветовала выписать все реальные и нереальные. + Сама игра, в которой тоже снимаются блоки и ограничения.
Поэтому это не про инопланетян, а про вИдение новых стратегий и исполнение мечты.
А про волшебницу спорить не буду 😂 Хорошо, что добрая 😉
В процессе трансформационной игры Лила Чакра (именно ее я вела на фестивале Дитя природы на Ладоге) я подсказываю, что можно сделать, если где-то "затык". Тут был затык со стратегиями, поэтому я и посоветовала выписать все реальные и нереальные. + Сама игра, в которой тоже снимаются блоки и ограничения.
Поэтому это не про инопланетян, а про вИдение новых стратегий и исполнение мечты.
А про волшебницу спорить не буду 😂 Хорошо, что добрая 😉
❤6👍3🔥3
О чем говорят цифры нового года.
Вот уже несколько лет я разбираю цифры наступившего года с точки зрения полей психологической трансформационной игры Лила Чакра. И оглядываясь назад, смотря разборы прошедших лет, удивляюсь точности попадания.
Напомню, что в игре 64 клетки, 64 поля, которым соответствуют 64 карточки с названием, картинкой и изречением. И, как и в игре, не случайно мы оказались в этом году на определенных полях, это о нашей жизни в целом и о каждом в частности.
Наступивший год состоит из следующих цифр: 2, 6 и 0. Также часто год называют двумя двузначными числами (и именно так называют год на английском). И у нас получается, что еще важны числа 20 и 26.
Кроме того, в нумерологии считается сумма всех цифр и она тоже имеет значение. В нашем случае это 10.
Давайте посмотрим, что получается 👇
Поля 0 в игре нет, это начало игры, клетка до игрового поля. Она соответствует началу пути.
Поле 2 - поле женской энергии. Это про поток, процесс и самоотдачу, про внутреннюю силу и умение подстраиваться к самым резким изменениям. И таких цифр в числа года целых две!
Поле 6 "Конфликт". Может быть и в значении конфликта между людьми, даже в глобальном смысле, и внутреннего конфликта, который мешает следовать своему пути, приводит к сомнениям и пустой трате ресурсов.
Поле 10 называется "Наслаждение". Когда игрок оказывается на этом поле в игре, я спрашиваю, как он живет. Есть ли у него радость, наслаждение, проживание жизни с удовольствием. Это поле про то самое "жить жизнь", чувствовать ее вкус.
20 - "Постижение тайн". Такое же поле было, как вы понимаете, и в прошлом году, и в позапрошлом. Это про наш век, когда все так быстро развивается, такой прогресс, за которым не всегда можно (и нужно ли) угнаться.
26 - "Исполнение желаний". Это одно из самых счастливых и ресурсных полей игры. Не финал, не конец игры, а промежуточный итог, дающий надежду и силы продолжать путь, вдохновляющий верить в счастливый исход.
🙂 Вот такой год нас ожидает.
Посмотрите фото карточек, соответствующих этим полям. Какая привлекла ваше внимание? Как вы думаете, о чем это для вас?
Вот уже несколько лет я разбираю цифры наступившего года с точки зрения полей психологической трансформационной игры Лила Чакра. И оглядываясь назад, смотря разборы прошедших лет, удивляюсь точности попадания.
Напомню, что в игре 64 клетки, 64 поля, которым соответствуют 64 карточки с названием, картинкой и изречением. И, как и в игре, не случайно мы оказались в этом году на определенных полях, это о нашей жизни в целом и о каждом в частности.
Наступивший год состоит из следующих цифр: 2, 6 и 0. Также часто год называют двумя двузначными числами (и именно так называют год на английском). И у нас получается, что еще важны числа 20 и 26.
Кроме того, в нумерологии считается сумма всех цифр и она тоже имеет значение. В нашем случае это 10.
Давайте посмотрим, что получается 👇
Поля 0 в игре нет, это начало игры, клетка до игрового поля. Она соответствует началу пути.
Поле 2 - поле женской энергии. Это про поток, процесс и самоотдачу, про внутреннюю силу и умение подстраиваться к самым резким изменениям. И таких цифр в числа года целых две!
Поле 6 "Конфликт". Может быть и в значении конфликта между людьми, даже в глобальном смысле, и внутреннего конфликта, который мешает следовать своему пути, приводит к сомнениям и пустой трате ресурсов.
Поле 10 называется "Наслаждение". Когда игрок оказывается на этом поле в игре, я спрашиваю, как он живет. Есть ли у него радость, наслаждение, проживание жизни с удовольствием. Это поле про то самое "жить жизнь", чувствовать ее вкус.
20 - "Постижение тайн". Такое же поле было, как вы понимаете, и в прошлом году, и в позапрошлом. Это про наш век, когда все так быстро развивается, такой прогресс, за которым не всегда можно (и нужно ли) угнаться.
26 - "Исполнение желаний". Это одно из самых счастливых и ресурсных полей игры. Не финал, не конец игры, а промежуточный итог, дающий надежду и силы продолжать путь, вдохновляющий верить в счастливый исход.
🙂 Вот такой год нас ожидает.
Посмотрите фото карточек, соответствующих этим полям. Какая привлекла ваше внимание? Как вы думаете, о чем это для вас?
❤7👍4🔥4🎉1