MARIA SHEK // Bullet Journal
5.06K subscribers
1.04K photos
95 videos
19 files
196 links
▪️ Ведение ежедневника
▪️ Канцелярия с AliExpress
▪️ Вдохновение 💛
Download Telegram
Голубой летний набор уже появился на WB! 🩵🌴☀️

Зеленый еще в пути.. в ближайшие дни тоже можно будет купить

https://www.wildberries.ru/catalog/230885997/detail.aspx

.
83👍101
Делюсь с вами своим достижением - я похудела на 2.5кг 👊🏻✔️👟
Рост у меня - 162см.

Я решила устроить себе 30-дневный челлендж:
▪️ каждое утро делать легкую зарядку (~ 15 минут)
▪️ каждый день ходить минимум 5км на дорожке
▪️ заниматься по видосам на ютубе 2-3 раза в неделю

Сегодня 12-ый день))

Я начала активно заниматься спортом в середине апреля, после того как любимые джинсы на мне не застегнулись 😱👖 Только вот первые 3 недели вес особо не уходил..

Если честно, мне было очень тяжело удерживать режим.. Я смотрела на заполненные трекеры и думала - что я делаю не так? Ну должен же быть результат 🙈

Только вот тренировок было не достаточно.. нужно было еще скорректировать питание. Как выяснилось, у меня был перебор по калориям и из-за этого я особо не уменьшалась в объемах и вес стоял.

Когда я изменила свое питание, всё как-то быстро сдвинулось с мертвой точки. И мотивации продолжать стало прям ОЧЕНЬ много!

Когда видишь результат - это очень вдохновляет ✔️
Главное - не опустить руки в начале пути :3

.
👏162🔥59👍2924🏆10❤‍🔥71
Иеееей!! «Зеленое» лето тоже поступило в продажу! ☀️🍓💚🍉

Кто не успел купить 👇🏻

https://www.wildberries.ru/catalog/231269157/detail.aspx?targetUrl=EX

~
82🔥31👍10😍21❤‍🔥1
А вы знали, что у меня есть Pinterest? 😋📖 еще маленькая, но очень милая страничка с разворотами и канцелярией :)

https://pin.it/6oGJhMjXi
❤‍🔥12837👍21🤯52🥰1👏1😍1
Пользуетесь Pinterest? 💫
Anonymous Poll
85%
Конечно!
15%
Не…
30❤‍🔥7👍3🥰1
Первая попытка украсить чехол телефона стикерами 😅 по-моему с веточками произошел перебор… 🌿
❤‍🔥15048👍30🆒5🕊4👎1🍓1
Субботний DIY / мини-переделка юбки 🖤😋

Решила укоротить юбку из эко-кожи.. ну уж очень она уныло смотрелась в своей оригинальной длине.. #бабкастайл 👵🏻

Я её носила года три назад когда юбки миди были в моде, а вот последние года два она висела в шкафу.. и ни разу не «выгулялась» 🚩🙈🛎️

Ориентировалась я по любимой мини-юбке - определила нужную мне длину, максимально ровно разложила юбку на полу, отмерила 38 см по всему периметру (от низа, он вроде ровный) и отрезала острыми ножницами.

Ориентировалась по складочкам на юбке, когда отмеряла 38см - очень удобно! Получилось супер ровно 👌🏻

Результатом я ОЧЕНЬ довольна 🖤🖤🖤
Длина получилась и-де-аль-на-я :3
179🔥79👍32💯1
Не total black OOTD 🖤😅
Всем отличного воскресенья!
188🔥41🍓14👍13🤯43
Начинаем понедельник с двух новинок на WB

▪️ вернулся мой (и ваш) любимый набор с веточками! 🌿🌱🍃

https://www.wildberries.ru/catalog/230838238/detail.aspx


▪️ обновили набор «Dark Academia / Темная академия» 🦉🤎🎻 Добавили новые атмосферные стикеры, теперь их 36 штук.

https://www.wildberries.ru/catalog/176084021/detail.aspx?targetUrl=EX


Успевайте купить 🖤

. . .
🔥9838👍8🥰8👏4
Снова в продаже! 😅🩵🌱🍓

https://www.wildberries.ru/catalog/231269157/detail.aspx
55❤‍🔥19🥰10👍6🔥4🤮1