This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
В январе спонтанно меня пригласили спикером в Сочи.
А почему бы и да?!)
Всегда страшно возвращаться в рабочий контекст после такой паузы, когда ты мама и жена. Здесь ты резко эксперт.
Но как только я приехала, занялась презентацией, сценарием - моментально включилась ▶️
Снова хочу проводить тренинги, выступать, вести сессии, жить активную жизнь Мари 💃
Домоседство не мое, все-таки))
Решила обновить образ, вчера устроила себе вечер шоппинга 🔥
А как у вас дела с возвращением из отдыха в рабочий режим? 🥂
😴 — сложновато, раскачиваюсь
😅 — с горем пополам, но уже в деле
🔥 — уже включился(лась), поехали.
А почему бы и да?!)
Всегда страшно возвращаться в рабочий контекст после такой паузы, когда ты мама и жена. Здесь ты резко эксперт.
Но как только я приехала, занялась презентацией, сценарием - моментально включилась ▶️
Снова хочу проводить тренинги, выступать, вести сессии, жить активную жизнь Мари 💃
Домоседство не мое, все-таки))
Решила обновить образ, вчера устроила себе вечер шоппинга 🔥
А как у вас дела с возвращением из отдыха в рабочий режим? 🥂
😴 — сложновато, раскачиваюсь
😅 — с горем пополам, но уже в деле
🔥 — уже включился(лась), поехали.
🔥8❤6😴3👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥15🥰4🤩4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤5🔥2🤗1
Я до сих пор не до конца осознаю,что это вообще было.
Честно — не особо хотела ехать выступать в Сочи. Меня подтолкнул муж.
И в итоге это стало моим самым мощным выступлением.
Впервые я так раскрыла свой профессионализм и передала действительно то, что всегда хотела передавать со сцены.
Но самое важное было не на сцене.
Люди начали меняться прямо в процессе. И я в каждом узнавала себя несколько лет назад.
После выступления меня ещё три часа не отпускали: вопросы, инсайты, слёзы, благодарность, мне подарили книгу и даже массаж 💆♀️
Вот, что заметила в очередной раз:
Я поймала себя на мысли:
Сбылась та самая картинка из моей головы.
Ещё пару лет назад, я просто мечтала делиться тем, что знаю.
Теперь делюсь этим легко и спокойно, наполняясь щедрой благодарностью.
Это потрясающее начало года 🔥
Если вы были на этом выступлении — напишите, что унесли с собой 🤍
Мне правда это важно.
Честно — не особо хотела ехать выступать в Сочи. Меня подтолкнул муж.
И в итоге это стало моим самым мощным выступлением.
Впервые я так раскрыла свой профессионализм и передала действительно то, что всегда хотела передавать со сцены.
Но самое важное было не на сцене.
Люди начали меняться прямо в процессе. И я в каждом узнавала себя несколько лет назад.
После выступления меня ещё три часа не отпускали: вопросы, инсайты, слёзы, благодарность, мне подарили книгу и даже массаж 💆♀️
Вот, что заметила в очередной раз:
У многих огромный потенциал и сильная экспертность внутри, но не каждый может показать это снаружи.
А когда ещё и приходит осознание, что ты прожил полжизни для других, а не для себя — трогает до слез.
Потому что это про честность.
Про то, как мы часто живём для других и соглашаемся — телом и поведением на меньшее.
Я поймала себя на мысли:
Сбылась та самая картинка из моей головы.
Ещё пару лет назад, я просто мечтала делиться тем, что знаю.
Теперь делюсь этим легко и спокойно, наполняясь щедрой благодарностью.
Это потрясающее начало года 🔥
Если вы были на этом выступлении — напишите, что унесли с собой 🤍
Мне правда это важно.
❤6🔥6🤗3
Есть один повторяющийся разрыв: внутренний рост уже случился, а тело за ним не успело и двигается по старым привычным сценариям.
И именно в этом месте теряется статус — в публичности, в контакте с людьми, на сцене.
И именно в этом месте теряется статус — в публичности, в контакте с людьми, на сцене.
Хочу лучше вас понять.
В каких ситуациях вы чувствуете это сильнее всего?
В каких ситуациях вы чувствуете это сильнее всего?
Anonymous Poll
60%
камера / сторис / reels
40%
сцена / выступления
40%
новые люди
20%
переговоры
0%
другое, поделюсь в комментариях
Когда человека не считывают как эксперта - проблема чаще не в словах.
Можно говорить умно, правильно, структурно и всё равно не удерживать внимание.
Почему? 🤔
Потому что чаще экспертность считывается не из речи.
Она считывается из тела.
Из того, как тело выдерживает внимание и масштаб.
— если тело сжимается
— если ускоряется
— если как будто извиняется за своё присутствие 🙇♀️
➡️ Статус сливается автоматически.
Даже если внутри давно есть опыт, рост и понимание, кто ты.
____________________________
Я работаю не только с жестами уверенности.
Потому что проблема глубже.
Чтобы внешне передать всю глубину, что скрывается внутри, стоит учитывать все в комплексе: движения, скорость, позиционирование, энергетика.
И тогда ничего доказывать не нужно. Уверенность и экспертность считывают сразу.
Можно говорить умно, правильно, структурно и всё равно не удерживать внимание.
Почему? 🤔
Потому что чаще экспертность считывается не из речи.
Она считывается из тела.
Из того, как тело выдерживает внимание и масштаб.
— если тело сжимается
— если ускоряется
— если как будто извиняется за своё присутствие 🙇♀️
➡️ Статус сливается автоматически.
Даже если внутри давно есть опыт, рост и понимание, кто ты.
____________________________
Я работаю не только с жестами уверенности.
Потому что проблема глубже.
Чтобы внешне передать всю глубину, что скрывается внутри, стоит учитывать все в комплексе: движения, скорость, позиционирование, энергетика.
И тогда ничего доказывать не нужно. Уверенность и экспертность считывают сразу.
❤4👍2🔥2
🎥 ПОЧЕМУ КАМЕРА ПУГАЕТ СИЛЬНЕЕ СЦЕНЫ. И при чём тут ноги?
Выше в опросе большинство выбрало, что сложнее всего быть уверенным и раскрепощенным перед камерой.
Недавно я была на съемке шоу с ораторскими поединками.
Что увидела:
Можно быть умным, подготовленным говорить отлично, но проиграть более сильному оппоненту.
Почему? Потому что тело более слабого игрока не знает, где выдает волнение и неуверенность.
Частая история - когда верх уверенно расправлен, а в ногах - слабость.
На выступлении был момент, когда один из жюри не мог выбрать лучшего и оценивал выступление «без звука» (исключительно - невербальный имидж).
Выше в опросе большинство выбрало, что сложнее всего быть уверенным и раскрепощенным перед камерой.
Недавно я была на съемке шоу с ораторскими поединками.
Что увидела:
Можно быть умным, подготовленным говорить отлично, но проиграть более сильному оппоненту.
Почему? Потому что тело более слабого игрока не знает, где выдает волнение и неуверенность.
Частая история - когда верх уверенно расправлен, а в ногах - слабость.
На выступлении был момент, когда один из жюри не мог выбрать лучшего и оценивал выступление «без звука» (исключительно - невербальный имидж).
Более сильного игрока можно выбрать, просто выключив звук и посмотрев, чьё тело говорит увереннее.
🔥3👍1🤔1
КАК КАМЕРА ПЕРЕДАЁТ ВОЛНЕНИЕ
— частое моргание
— покусывание / поджимание губ
— почесывание тела
— суета в движениях
— поправление / теребление одежды и предметов
— постукивание, подёргивание ногой / рукой
— частая смена позы
— незавершённые, «пустые» жесты
— локти близко к корпусу.
Зритель чувствует это сразу — даже если не может объяснить, что именно не так.
Если тебе сложнее всего держать себя в кадре — напиши, что чувствуешь телом в этот момент⬇️
— частое моргание
— покусывание / поджимание губ
— почесывание тела
— суета в движениях
— поправление / теребление одежды и предметов
— постукивание, подёргивание ногой / рукой
— частая смена позы
— незавершённые, «пустые» жесты
— локти близко к корпусу.
Зритель чувствует это сразу — даже если не может объяснить, что именно не так.
Если тебе сложнее всего держать себя в кадре — напиши, что чувствуешь телом в этот момент
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍3😁2🔥1
Хочу познакомить вас с Павлом, который как раз был участником шоу «Я ОРАТОР».
Но сначала, ответьте на вопрос:
Посмотрите на первое и второе фото по отдельности. Как меняется ваше ощущение?
Но сначала, ответьте на вопрос:
Посмотрите на первое и второе фото по отдельности. Как меняется ваше ощущение?
🔥6❤3👍3⚡2🦄1
🧾 Герой кейса — Павел Никитин (4 занятия из 10)
Основатель и единственный владелец ГК «Металл-Импорт».
Один из крупнейших производителей вторичных алюминиевых сплавов в европейской части России.
Запрос клиента:
«У меня уже всё есть. И пришло время заняться собой. Хотя стоило сделать это раньше.
Хочу получать удовольствие от себя, чувствовать больше свободы в теле и уверенности в подаче, убрать зажимы и лишнее напряжение.
Важно в любых переговорах оставаться в спокойной силе, уверенно влиять на результат и производить впечатление харизматичного, интересного собеседника — сейчас люди не всегда это считывают сразу, раскрываюсь позже».
#ТочкаРоста #Кейс
Основатель и единственный владелец ГК «Металл-Импорт».
Один из крупнейших производителей вторичных алюминиевых сплавов в европейской части России.
Запрос клиента:
«У меня уже всё есть. И пришло время заняться собой. Хотя стоило сделать это раньше.
Хочу получать удовольствие от себя, чувствовать больше свободы в теле и уверенности в подаче, убрать зажимы и лишнее напряжение.
Важно в любых переговорах оставаться в спокойной силе, уверенно влиять на результат и производить впечатление харизматичного, интересного собеседника — сейчас люди не всегда это считывают сразу, раскрываюсь позже».
#ТочкаРоста #Кейс
🤝2👍1👏1💯1
Дорогие, я с новостями! 🙌
🔴 Запускаю новую рубрику - #ТочкаРоста #Кейс
Здесь буду делиться историями моих клиентов — живыми и настоящими.
О том, как через работу с телом появляется уверенность, раскрепощение, собирается подача и меняется ощущение себя.
Показываю путь «точка А → промежуточная точка → точка Б» и моменты, когда человек начинает по-другому двигаться, по-другому ощущать себя и замечать, как меняется реакция людей и результаты в жизни.
Здесь буду делиться историями моих клиентов — живыми и настоящими.
О том, как через работу с телом появляется уверенность, раскрепощение, собирается подача и меняется ощущение себя.
Показываю путь «точка А → промежуточная точка → точка Б» и моменты, когда человек начинает по-другому двигаться, по-другому ощущать себя и замечать, как меняется реакция людей и результаты в жизни.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥2👏2❤1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Мне казалось, что за эти годы ничего сильно не изменилось.
4 года назад мы переехали из Иркутска, с общаги 24 кв. м 😱 в съёмное жильё в Москве.
Продали землю, авто, квартиру и потеряли эти деньги с другом, который оказался мошенником.
Смешно, но сейчас наш туалет размером с комнату, в которой мы проживали реальность 😄
Мы занимались банкротством с доходностью около 200–300 тр. Для Иркутска — это очень хорошо, и дойти до «успешности» было очень близко. Я чувствовала себя как рыба в воде.
В Москве наш уровень ничего не значил, особенно в окружении тех, среди которых хотелось находиться 😅
Я жутко стеснялась, терялась, дико ловила «синдром самозванца», даже просто находясь рядом.
Я прошла множество тренингов по уверенности, и только после работы с невербальным имиджем, 2,5 года назад — всё начало меняться.
Сегодня - я сама организую встречи с крупными собственниками и абсолютно не чувствую разницы рядом с людьми с миллиардными оборотами.
И сейчас понимаю —
Кстати, раньше я обижалась, когда меня называли «женщина», а теперь горжусь ей быть.
Раскрепощённой. Уверенной. Проявленной. Сексуальной.
Легко знакомлюсь и с первого касания вызываю доверие.
Люди сами предлагают сотрудничество, помогают, предлагают пространства, подключают к своим проектам 🙏
Наше тело — наш главный помощник. Когда ты научишься его слышать и управлять им, жизнь сама начинает открывать перед тобой нужные двери.
4 года назад мы переехали из Иркутска, с общаги 24 кв. м 😱 в съёмное жильё в Москве.
Продали землю, авто, квартиру и потеряли эти деньги с другом, который оказался мошенником.
Смешно, но сейчас наш туалет размером с комнату, в которой мы проживали реальность 😄
Мы занимались банкротством с доходностью около 200–300 тр. Для Иркутска — это очень хорошо, и дойти до «успешности» было очень близко. Я чувствовала себя как рыба в воде.
В Москве наш уровень ничего не значил, особенно в окружении тех, среди которых хотелось находиться 😅
Я жутко стеснялась, терялась, дико ловила «синдром самозванца», даже просто находясь рядом.
Я прошла множество тренингов по уверенности, и только после работы с невербальным имиджем, 2,5 года назад — всё начало меняться.
Сегодня - я сама организую встречи с крупными собственниками и абсолютно не чувствую разницы рядом с людьми с миллиардными оборотами.
И сейчас понимаю —
я стала той женщиной, с которой я бы сама выпила чашечку кофе и спросила совета ☕️
Кстати, раньше я обижалась, когда меня называли «женщина», а теперь горжусь ей быть.
Раскрепощённой. Уверенной. Проявленной. Сексуальной.
Легко знакомлюсь и с первого касания вызываю доверие.
Люди сами предлагают сотрудничество, помогают, предлагают пространства, подключают к своим проектам 🙏
Наше тело — наш главный помощник. Когда ты научишься его слышать и управлять им, жизнь сама начинает открывать перед тобой нужные двери.
❤9🤩5🔥4👏2