🌟 Счастливый день сердечных объятий 🌟
Друзья, сегодня, 28 июня, мы отмечаем Счастливый день сердечных объятий! 🤗💖
🫂 Объятия — это не просто приятный жест, они имеют множество полезных свойств для нашего здоровья и настроения. Учёные утверждают, что дружелюбные прикосновения укрепляют иммунитет, стимулируют центральную нервную систему и повышают уровень гемоглобина и окситоцина в крови. Окситоцин, в свою очередь, способствует благожелательному отношению к другим людям. Более того, объятия улучшают работу сердечно-сосудистой системы и стабилизируют кровяное давление.
✅ Психологи напоминают, что норма ежедневных объятий составляет минимум 4 объятия в день. Но для отличного самочувствия рекомендуется обниматься не менее 7-8 раз в сутки! 🌼
❤️ Поделитесь в комментариях, как часто вы обнимаете своих близких и друзей?
Друзья, сегодня, 28 июня, мы отмечаем Счастливый день сердечных объятий! 🤗💖
🫂 Объятия — это не просто приятный жест, они имеют множество полезных свойств для нашего здоровья и настроения. Учёные утверждают, что дружелюбные прикосновения укрепляют иммунитет, стимулируют центральную нервную систему и повышают уровень гемоглобина и окситоцина в крови. Окситоцин, в свою очередь, способствует благожелательному отношению к другим людям. Более того, объятия улучшают работу сердечно-сосудистой системы и стабилизируют кровяное давление.
✅ Психологи напоминают, что норма ежедневных объятий составляет минимум 4 объятия в день. Но для отличного самочувствия рекомендуется обниматься не менее 7-8 раз в сутки! 🌼
❤️ Поделитесь в комментариях, как часто вы обнимаете своих близких и друзей?
👍5
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Обеспечьте безопасность ваших данных в социальных сетях! Мошенники взламывают аккаунты граждан и рассылают всем подписчикам сообщения с просьбами занять денег. Если вам пришло такое сообщение, перезвоните его отправителю и убедитесь, действительно ли он его отправлял. Нередко аферисты присылают пользователям ссылки на фишинговые сайты. Не переходите по неизвестным ссылкам! Чтобы избежать взлома своих аккаунтов, установите код-пароль и двухфакторную аутентификацию. Не вводите подозрительные символы по просьбе неизвестных лиц. Если вы всё таки стали жертвой мошенника перезвоните по телефону 102 и сообщите о произошедшем!
Уважаемые работодатели!
Обратите внимание на изменения в законодательстве о минимальном размере оплаты труда (МРОТ) в 2024 году:
С 1 января 2024 года МРОТ в Российской Федерации установлен в размере 19,242 рублей в месяц, согласно статье 1 Федерального закона от 19.06.2000 № 82-ФЗ.
Для жителей южных и центральных районов Сахалинской области, с учетом районного коэффициента и процентных надбавок, МРОТ составляет 40,408.20 рублей.
Для Охи и Ноглик МРОТ составляет 50,029 рублей, а для Курильских островов — 53,878 рублей.
Минимальная заработная плата является гарантированным уровнем оплаты труда, который не может быть ниже установленного законом для работника без квалификации, выполнившего свои обязанности в полном объеме и отработавшего полную норму времени.
Важно: Несоблюдение требований федерального законодательства по установлению МРОТ может привести к административной ответственности в соответствии с частью 6 статьи 5.27 Кодекса РФ об административных правонарушениях.
Обратите внимание на изменения в законодательстве о минимальном размере оплаты труда (МРОТ) в 2024 году:
С 1 января 2024 года МРОТ в Российской Федерации установлен в размере 19,242 рублей в месяц, согласно статье 1 Федерального закона от 19.06.2000 № 82-ФЗ.
Для жителей южных и центральных районов Сахалинской области, с учетом районного коэффициента и процентных надбавок, МРОТ составляет 40,408.20 рублей.
Для Охи и Ноглик МРОТ составляет 50,029 рублей, а для Курильских островов — 53,878 рублей.
Минимальная заработная плата является гарантированным уровнем оплаты труда, который не может быть ниже установленного законом для работника без квалификации, выполнившего свои обязанности в полном объеме и отработавшего полную норму времени.
Важно: Несоблюдение требований федерального законодательства по установлению МРОТ может привести к административной ответственности в соответствии с частью 6 статьи 5.27 Кодекса РФ об административных правонарушениях.
👍1
⚪Уважаемые юноши и девушки!
От всей души поздравляем вас с Днем молодежи России!
Юные жители нашего муниципалитета – это огромный созидательный потенциал, его трудовой, интеллектуальный и творческий ресурс.
🔵Активные молодые граждане сельского поселения всегда показывают высокие результаты в учебе, научной, творческой и волонтерской деятельностях, одерживают убедительные победы внутри района и в области, лидируют во всероссийских состязаниях.
Будущее нашей территории зависит, в частности, от того, какими осознанными и ответственными людьми будут подрастающие поколения. От чувства причастности к своей малой Родине и раскрытия ее ресурсов, активной жизненной позиции молодых людей, их энергии, уважения к старшему поколению, к истории и славным традициям нашего края зависит развитие и благополучие не только нашей территории, но и всего государства.
🔴Желаем воплощения самых смелых желаний, успехов и новых достижений! Пусть ваша жизнь будет наполнена радостью творчества и познания, новыми открытиями, благополучием и счастьем!
От всей души поздравляем вас с Днем молодежи России!
Юные жители нашего муниципалитета – это огромный созидательный потенциал, его трудовой, интеллектуальный и творческий ресурс.
🔵Активные молодые граждане сельского поселения всегда показывают высокие результаты в учебе, научной, творческой и волонтерской деятельностях, одерживают убедительные победы внутри района и в области, лидируют во всероссийских состязаниях.
Будущее нашей территории зависит, в частности, от того, какими осознанными и ответственными людьми будут подрастающие поколения. От чувства причастности к своей малой Родине и раскрытия ее ресурсов, активной жизненной позиции молодых людей, их энергии, уважения к старшему поколению, к истории и славным традициям нашего края зависит развитие и благополучие не только нашей территории, но и всего государства.
🔴Желаем воплощения самых смелых желаний, успехов и новых достижений! Пусть ваша жизнь будет наполнена радостью творчества и познания, новыми открытиями, благополучием и счастьем!
👍3
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
⚪🔵🔴Молодежное движение «Энергия» поздравляет всех Макаровчан с Днем молодежи!
👍4
Жители Макаровского района продолжают проходить комплексное обследование в г. Южно-Сахалинске с целью выявления заболевания на ранней стадии развития в рамках программы "Забота. Защита. Уважение", инициированной Губернатором Сахалинской области Валерием Лимаренко.
Записаться на прохождение диспансеризации в центре углубленных обследований КДЦ и областной больницы можно на приёме у своего участкового терапевта или в справочной службе поликлиники лично или по телефону: 8(42443)52-1-10 с 08:30 до 14:00, а также в МКУ «Управление социальной политики» по телефону 8 (42443) 90137 с 9:00 до 17:00.
Подробнее в местной газете: https://clck.ru/3Bbix8
Записаться на прохождение диспансеризации в центре углубленных обследований КДЦ и областной больницы можно на приёме у своего участкового терапевта или в справочной службе поликлиники лично или по телефону: 8(42443)52-1-10 с 08:30 до 14:00, а также в МКУ «Управление социальной политики» по телефону 8 (42443) 90137 с 9:00 до 17:00.
Подробнее в местной газете: https://clck.ru/3Bbix8
👍2
Завершился месячник здорового образа жизни. Активисты "Молодой гвардии" совместно с волонтерским движением "Энергия" на протяжении месяца информировали жителей города о вреде курения, алкоголя, наркотиков. Делились полезными привычками и правилами здорового образа жизни.
Последним проведенным мероприятием являлась акция "Нет - накркотикам". Борьба с наркоманией наиболее эффективна, если она ведется, прежде всего, дома, в семье, а также в школе и во дворе, на личном примере взрослых. Важно не просто говорить детям о том, что наркотики - это плохо, а показывать альтернативу им (и самим взрослым ей следовать) - здоровый образ жизни, интересные и полезные занятия, увлекательный досуг в кругу друзей и близких или же в тишине и сосредоточенности - кому что нравится.
Таким образом, проведенный месячник стал важным шагом в работе по профилактике курения, наркомании, алкоголизма среди подростков и созданию позитивного образа здорового образа жизни.
#Молодаягвардия #ЕдинаяРоссия #МГЕР #ЗОЖ #ЕР #ЕдинаяРоссияМакаров
Последним проведенным мероприятием являлась акция "Нет - накркотикам". Борьба с наркоманией наиболее эффективна, если она ведется, прежде всего, дома, в семье, а также в школе и во дворе, на личном примере взрослых. Важно не просто говорить детям о том, что наркотики - это плохо, а показывать альтернативу им (и самим взрослым ей следовать) - здоровый образ жизни, интересные и полезные занятия, увлекательный досуг в кругу друзей и близких или же в тишине и сосредоточенности - кому что нравится.
Таким образом, проведенный месячник стал важным шагом в работе по профилактике курения, наркомании, алкоголизма среди подростков и созданию позитивного образа здорового образа жизни.
#Молодаягвардия #ЕдинаяРоссия #МГЕР #ЗОЖ #ЕР #ЕдинаяРоссияМакаров
👍1
🧑⚕️«Мобильные бригады», повышение доступности здравоохранения и ФАПы: медицинская реформа Валерия Лимаренко в фактах и цифрах
Еще пять лет назад область страдала от проблем с доступностью медицинских услуг, нехватки специалистов и неэффективной организации работы медучреждений. Но в последнее время отрасль здравоохранения на островах получила второе рождение. За этот период в регионе построили 33 объекта здравоохранения, 20 новых ФАП и амбулаторий, а также закупили порядка 10 тысяч единиц медоборудования. Это и многое другое стало возможным благодаря медицинской реформе губернатора.
Что еще было сделано в регионе и какие планы строят областные власти до 2029 года – читайте в карточках
Еще пять лет назад область страдала от проблем с доступностью медицинских услуг, нехватки специалистов и неэффективной организации работы медучреждений. Но в последнее время отрасль здравоохранения на островах получила второе рождение. За этот период в регионе построили 33 объекта здравоохранения, 20 новых ФАП и амбулаторий, а также закупили порядка 10 тысяч единиц медоборудования. Это и многое другое стало возможным благодаря медицинской реформе губернатора.
Что еще было сделано в регионе и какие планы строят областные власти до 2029 года – читайте в карточках