Принято считать, что о вреде курения все знают. Так ли это? 🤔
Ведь мало кто использует существующие эффективные методы лечения табачной зависимости – как по совету врачей, так и по собственной инициативе. Трудно представить себе другое такое сочетание смертельной опасности, зависимости и игнорирования и того, и другого.
📌Когда возникает зависимость от никотина?
Зависимостью от никотина называется та степень пристрастия к табаку, когда имеют место хотя бы три из нижеуказанных признаков:
- толерантность к никотину, уменьшение эффекта от его воздействия и необходимость увеличивать дозу;
- синдром отмены при прекращении курения;
- постоянное желание курить, несмотря на попытки уменьшить количество потребляемого никотина;
- проведение значительного количество времени за курением или покупкой табака;
- откладывание на потом работы или развлечений из-за необходимости покурить;
- продолжение курения, несмотря на риск для здоровья.
📌Что будет, если вы бросите курить?
Известно, что отказ от курения снижает смертность и увеличивает ожидаемую продолжительность жизни: на 3 года в возрасте 60 лет, на 6 лет – в 50 лет, на 9 лет – в 40 лет и на 10 лет в возрасте 30 лет.
Ведь мало кто использует существующие эффективные методы лечения табачной зависимости – как по совету врачей, так и по собственной инициативе. Трудно представить себе другое такое сочетание смертельной опасности, зависимости и игнорирования и того, и другого.
📌Когда возникает зависимость от никотина?
Зависимостью от никотина называется та степень пристрастия к табаку, когда имеют место хотя бы три из нижеуказанных признаков:
- толерантность к никотину, уменьшение эффекта от его воздействия и необходимость увеличивать дозу;
- синдром отмены при прекращении курения;
- постоянное желание курить, несмотря на попытки уменьшить количество потребляемого никотина;
- проведение значительного количество времени за курением или покупкой табака;
- откладывание на потом работы или развлечений из-за необходимости покурить;
- продолжение курения, несмотря на риск для здоровья.
📌Что будет, если вы бросите курить?
Известно, что отказ от курения снижает смертность и увеличивает ожидаемую продолжительность жизни: на 3 года в возрасте 60 лет, на 6 лет – в 50 лет, на 9 лет – в 40 лет и на 10 лет в возрасте 30 лет.
👍1
Продолжается строительство универсального тренировочного спортивного комплекса с ледовой ареной в г. Макарове✔️
На сегодняшний день подрядчиком ведутся следующие работы. В первом блоке ведётся монтаж металлоконструкций, транспортировка сэндвич-панелей, нанесение противопожарной краски. Во втором блоке ведется монтаж сэндвич-панелей. Также проводится пескоструйная обработка (очистка), грунтовка, окраска металлических колонн и прокладка электрического кабеля.
💬«Это долгожданный проект. Мы все с нетерпением ждем открытие, чтобы в нашем городе появилась возможность на профессиональном уровне заниматься многими видами спорта: хоккей, фигурное катание, борьба. На базе комплекса планируем открыть спортивные лагеря, будут проходить тренировочные сборы», - поделился тренер-преподаватель МБУ ДО «Спортивная школа г. Макарова» Дмитрий Чекин.
На сегодняшний день подрядчиком ведутся следующие работы. В первом блоке ведётся монтаж металлоконструкций, транспортировка сэндвич-панелей, нанесение противопожарной краски. Во втором блоке ведется монтаж сэндвич-панелей. Также проводится пескоструйная обработка (очистка), грунтовка, окраска металлических колонн и прокладка электрического кабеля.
💬«Это долгожданный проект. Мы все с нетерпением ждем открытие, чтобы в нашем городе появилась возможность на профессиональном уровне заниматься многими видами спорта: хоккей, фигурное катание, борьба. На базе комплекса планируем открыть спортивные лагеря, будут проходить тренировочные сборы», - поделился тренер-преподаватель МБУ ДО «Спортивная школа г. Макарова» Дмитрий Чекин.
✅Выбрать удобный избирательный участок для голосования и подать заявление до 11 марта 2024 года: vk.cc/cupDs7
Узнайте о возможностях для избирателей на «Госуслугах»: vk.cc/cujN8p
Узнайте о возможностях для избирателей на «Госуслугах»: vk.cc/cujN8p
В рамках проекта #ЗаботаЗащитаУважение , инициированного губернатором Валерием Лимаренко, с помощью программы "Доступная рыба" жители Макаровского района могут приобретать свежую сезонную рыбу по низким ценам ✔
Свежую рыбу можно приобрести:
- камбала 67 руб/кг (магазин "Анна", г. Макаров, ул. Красноармейская, 24);
- минтай 67 руб/кг; камбала 67 руб/кг; треска 90 руб/кг (магазин «Жемчужина», г. Макаров, ул. Красноармейская, 24);
- камбала - 67 руб/кг (магазин «Славянский», г. Макаров, ул. Хабаровская, 11-А);
- навага 67 руб/кг; камбала 67 руб/кг (магазин "Росинка", с. Новое, ул. Центральная, 22)
- камбала 67 руб/кг (магазин "Надежда", с. Поречье, ул. Школьная, 13, пом. 12)
- камбала 67 руб/кг (магазин "Добрый", с. Восточное, ул. Набережная, 6-а).
Приятных покупок!
Свежую рыбу можно приобрести:
- камбала 67 руб/кг (магазин "Анна", г. Макаров, ул. Красноармейская, 24);
- минтай 67 руб/кг; камбала 67 руб/кг; треска 90 руб/кг (магазин «Жемчужина», г. Макаров, ул. Красноармейская, 24);
- камбала - 67 руб/кг (магазин «Славянский», г. Макаров, ул. Хабаровская, 11-А);
- навага 67 руб/кг; камбала 67 руб/кг (магазин "Росинка", с. Новое, ул. Центральная, 22)
- камбала 67 руб/кг (магазин "Надежда", с. Поречье, ул. Школьная, 13, пом. 12)
- камбала 67 руб/кг (магазин "Добрый", с. Восточное, ул. Набережная, 6-а).
Приятных покупок!
Уважаемые жители и гости села Поречье и села Восточное!
15 февраля состоится выездная торговля по адресам:
с. Поречье, ул. Школьная, 8. С 14:30 до 16:00 ч.
с. Восточное, ул. Привокзальная, 10. С 16:30 до 18:00 ч.
На ваш выбор мясная и молочная продукция, полуфабрикаты, деликатесы, овощи.
Приглашаем за покупками!
15 февраля состоится выездная торговля по адресам:
с. Поречье, ул. Школьная, 8. С 14:30 до 16:00 ч.
с. Восточное, ул. Привокзальная, 10. С 16:30 до 18:00 ч.
На ваш выбор мясная и молочная продукция, полуфабрикаты, деликатесы, овощи.
Приглашаем за покупками!
👍1
📢 Спасти дом от пожара поможет автономный пожарный извещатель
Как обеспечить защиту своего дома от огня? Помимо неукоснительного соблюдения требований пожарной безопасности, специалисты МЧС России рекомендуют оборудовать дом автономным пожарным извещателем - эффективным прибором для предупреждения и обнаружения возгораний.
Автономный пожарный извещатель - это специальное устройство, реагирующее на определенный уровень концентрации аэрозольных продуктов горения веществ и материалов, в корпусе которого конструктивно объединены автономный источник питания и все компоненты, необходимые для обнаружения пожара и непосредственного оповещения о нем.
📍Подробнее: https://clck.ru/38nxFS
Как обеспечить защиту своего дома от огня? Помимо неукоснительного соблюдения требований пожарной безопасности, специалисты МЧС России рекомендуют оборудовать дом автономным пожарным извещателем - эффективным прибором для предупреждения и обнаружения возгораний.
Автономный пожарный извещатель - это специальное устройство, реагирующее на определенный уровень концентрации аэрозольных продуктов горения веществ и материалов, в корпусе которого конструктивно объединены автономный источник питания и все компоненты, необходимые для обнаружения пожара и непосредственного оповещения о нем.
📍Подробнее: https://clck.ru/38nxFS
В правительстве региона готовятся к новой стратегической сессии, которая состоится 21-22 февраля. В рамках комитета под руководством губернатора Валерия Лимаренко формируются управленческие, образовательные и научные проекты будущего университета мирового уровня.
Одна из задач – перейти от инженерной подготовки к инженерному образованию. Сквозные технологии в СахалинTech представляют собой цифровую платформу, интеграцию цифровых технологий в процесс обучения, включая онлайн-курсы, виртуальные лаборатории и использование искусственного интеллекта, проектирование цифровых сервисов. Ключевые ИТ-сервисы платформы для управления на основе данных с использованием технологий искусственного интеллекта уже проработаны, представлена концепция виртуального университета, которая позволит использовать образовательный потенциал разных университетов на одной цифровой платформе.
Также в рамках сессии рассмотрят развитие креативных индустрий в СахалинTech, обсудят конкретные предложения по модификации образовательного процесса с целью усиления творческого и креативного компонентов, а также развитие технологического предпринимательства, запуска стартапов и взаимодействия бизнеса, образования и науки.
В этом году в рамках развития Передовой инженерной школы СахГУ в Нефтегазовом индустриальном парке будет развернуто десять современных лабораторий, под которые уже ведется поиск компетентных руководителей. Создаваемый лабораторный комплекс станет основой научно-исследовательской инфраструктуры кампуса мирового уровня СахалинTech.
📌В Южно-Сахалинске с опережением графика сегодня возводят научно-образовательный комплекс, сдать его планируется в 2026 году. А в 2025 должно завершится строительство современного студенческого городка. Проект реализуется при поддержке Президента России Владимира Путина. Подробности: https://clck.ru/38nyrb
Одна из задач – перейти от инженерной подготовки к инженерному образованию. Сквозные технологии в СахалинTech представляют собой цифровую платформу, интеграцию цифровых технологий в процесс обучения, включая онлайн-курсы, виртуальные лаборатории и использование искусственного интеллекта, проектирование цифровых сервисов. Ключевые ИТ-сервисы платформы для управления на основе данных с использованием технологий искусственного интеллекта уже проработаны, представлена концепция виртуального университета, которая позволит использовать образовательный потенциал разных университетов на одной цифровой платформе.
Также в рамках сессии рассмотрят развитие креативных индустрий в СахалинTech, обсудят конкретные предложения по модификации образовательного процесса с целью усиления творческого и креативного компонентов, а также развитие технологического предпринимательства, запуска стартапов и взаимодействия бизнеса, образования и науки.
В этом году в рамках развития Передовой инженерной школы СахГУ в Нефтегазовом индустриальном парке будет развернуто десять современных лабораторий, под которые уже ведется поиск компетентных руководителей. Создаваемый лабораторный комплекс станет основой научно-исследовательской инфраструктуры кампуса мирового уровня СахалинTech.
📌В Южно-Сахалинске с опережением графика сегодня возводят научно-образовательный комплекс, сдать его планируется в 2026 году. А в 2025 должно завершится строительство современного студенческого городка. Проект реализуется при поддержке Президента России Владимира Путина. Подробности: https://clck.ru/38nyrb
📢Группа патрульной службы (г. Макарова) Центра государственной инспекции по маломерным судам ГУ МЧС России по Сахалинской области информирует:
На основании Федерального закона № 36 - ФЗ "О внесении изменений в отдельные законодательные акты Российской Федерации в части определения понятия маломерного судна".
🔸Не подлежат государственной регистрации шлюпки и иные плавучие средства, которые являются принадлежностями судна, суда массой до 200 килограмм включительно и мощностью двигателей (в случае установки) до 8 киловатт включительно, а также спортивные парусные суда, длина которых не должна превышать 9 метров, которые не имеют двигателей и на которых не оборудованы места для отдыха.
🔸Также на основании приказа № 777 от 27.07.2023г. «Об утверждении Правил государственной регистрации маломерных судов, используемых в некоммерческих целях и формы судового билета» п.30, п/п а. «судно в отношении которого собственником или его уполномоченным представителем подано заявление об исключении этого маломерного судна из Реестра ( в случае перехода маломерного судна в другой реестр судов (п.1ст.37КТМ, п.1 ст.16КВВТ); маломерное судно не подлежит государственной регистрации в Реестр (п.1.1ст.16 КВВТ, п.1.1ст.33КТМ) т.е. суда используемые в коммерческих целях и подлежащие регистрации в службе Капитана порта.
☝ Владельцам вышеперечисленных судов необходимо обратиться в подразделение ГИМС с заявлением об исключение судна из реестра маломерных судов, по средствам личного кабинета портала Государственных услуг.
На основании Федерального закона № 36 - ФЗ "О внесении изменений в отдельные законодательные акты Российской Федерации в части определения понятия маломерного судна".
🔸Не подлежат государственной регистрации шлюпки и иные плавучие средства, которые являются принадлежностями судна, суда массой до 200 килограмм включительно и мощностью двигателей (в случае установки) до 8 киловатт включительно, а также спортивные парусные суда, длина которых не должна превышать 9 метров, которые не имеют двигателей и на которых не оборудованы места для отдыха.
🔸Также на основании приказа № 777 от 27.07.2023г. «Об утверждении Правил государственной регистрации маломерных судов, используемых в некоммерческих целях и формы судового билета» п.30, п/п а. «судно в отношении которого собственником или его уполномоченным представителем подано заявление об исключении этого маломерного судна из Реестра ( в случае перехода маломерного судна в другой реестр судов (п.1ст.37КТМ, п.1 ст.16КВВТ); маломерное судно не подлежит государственной регистрации в Реестр (п.1.1ст.16 КВВТ, п.1.1ст.33КТМ) т.е. суда используемые в коммерческих целях и подлежащие регистрации в службе Капитана порта.
☝ Владельцам вышеперечисленных судов необходимо обратиться в подразделение ГИМС с заявлением об исключение судна из реестра маломерных судов, по средствам личного кабинета портала Государственных услуг.
Пять лет в России работает Федеральный проект «Формирование комфортной городской среды», инициированный Президентом РФ Владимиром Путиным. Он реализуется в рамках национального проекта «Жилье и городская среда» и призван повысить качество жизни россиян и сделать комфортным их времяпрепровождение.
Благоустройство включает в себя целый комплекс мероприятий, направленных на обеспечение комфортных условий для проживания граждан, поддержание и улучшение санитарного и эстетического состояния улиц, дорог, создание парков, скверов и др. И работа в этом направлении ведётся на постоянной основе.
Многого удалось достичь и в прошедшем году. Результаты, что называется, налицо – улицы района становятся опрятнее, чище, появляются места отдыха для жителей, спортивные и детские игровые зоны. Что, конечно, не может не радовать. Но многое ещё предстоит сделать. В этом году в Макаровском районе на голосование будет представлено три проекта:
🔸1. Благоустройство "Сквера имени генерала Алимова";
🔸2. Благоустройство "Сквера имени адмирала Макарова 3 этап";
🔸3. Установка арт-объекта "Я ЛЮБЛЮ МАКАРОВ" с благоустройством прилегающей территории.
Проект, который выберут жители района, будет реализован в следующем году. Помощь в голосовании жителям окажут волонтеры.
Благоустройство включает в себя целый комплекс мероприятий, направленных на обеспечение комфортных условий для проживания граждан, поддержание и улучшение санитарного и эстетического состояния улиц, дорог, создание парков, скверов и др. И работа в этом направлении ведётся на постоянной основе.
Многого удалось достичь и в прошедшем году. Результаты, что называется, налицо – улицы района становятся опрятнее, чище, появляются места отдыха для жителей, спортивные и детские игровые зоны. Что, конечно, не может не радовать. Но многое ещё предстоит сделать. В этом году в Макаровском районе на голосование будет представлено три проекта:
🔸1. Благоустройство "Сквера имени генерала Алимова";
🔸2. Благоустройство "Сквера имени адмирала Макарова 3 этап";
🔸3. Установка арт-объекта "Я ЛЮБЛЮ МАКАРОВ" с благоустройством прилегающей территории.
Проект, который выберут жители района, будет реализован в следующем году. Помощь в голосовании жителям окажут волонтеры.
Упрощение процесса получения технических средств реабилитации (ТСР) для участников СВО
🇷🇺 Правительство РФ упростило процесс получения ТСР для участников, ставших инвалидами в ходе выполнения задач в зоне СВО. Теперь электронные сертификаты на приобретение ТСР будут формироваться автоматически, без необходимости подачи заявлений. Социальный фонд самостоятельно будет осуществлять все необходимые действия после получения информации о установлении инвалидности и потребности в средствах реабилитации.
▶️ Участники СВО также могут отказаться от электронного сертификата и получить средства реабилитации в подразделении Социального фонда или купить их самостоятельно, а затем получить компенсацию. Эта инициатива призвана облегчить жизнь участников СВО, обеспечивая им доступ к необходимым средствам реабилитации.
🇷🇺 Правительство РФ упростило процесс получения ТСР для участников, ставших инвалидами в ходе выполнения задач в зоне СВО. Теперь электронные сертификаты на приобретение ТСР будут формироваться автоматически, без необходимости подачи заявлений. Социальный фонд самостоятельно будет осуществлять все необходимые действия после получения информации о установлении инвалидности и потребности в средствах реабилитации.
▶️ Участники СВО также могут отказаться от электронного сертификата и получить средства реабилитации в подразделении Социального фонда или купить их самостоятельно, а затем получить компенсацию. Эта инициатива призвана облегчить жизнь участников СВО, обеспечивая им доступ к необходимым средствам реабилитации.
Послания с теплыми пожеланиями от членов партии #ЕдинаяРоссия и активисток "Женского движения Единой России" скоро отправятся в зону специальной военной операции. В преддверии Дня защитника Отечества в рамках проекта "Сопричастность" стартовала Всероссийская благотворительная акция "Тепло для Героя".
Акция направлена на поддержку защитников Отечества, находящихся в зоне СВО, участников СВО, проходящих лечение после ранений в специализированных учреждения, а также семей участников СВО и продлится до 23 февраля. Слова поддержки и простое «спасибо», по словам военных, дают силы и вселяют уверенность, что очень скоро они вернутся домой с победой. Все письма с теплыми словами и поздравлениями будут доставлены в места дислокации военнослужащих вместе с гуманитарным грузом.
Акция направлена на поддержку защитников Отечества, находящихся в зоне СВО, участников СВО, проходящих лечение после ранений в специализированных учреждения, а также семей участников СВО и продлится до 23 февраля. Слова поддержки и простое «спасибо», по словам военных, дают силы и вселяют уверенность, что очень скоро они вернутся домой с победой. Все письма с теплыми словами и поздравлениями будут доставлены в места дислокации военнослужащих вместе с гуманитарным грузом.