❤️بیماری هایی که ممکنه از چاکرای ریشه باشه❤️
•ناراحتی روده، یبوست و اسهال
•ناراحتی بواسیر
•درد ناحیه نشیمنگاه
•درد کمر
•فرسایش استخوان
•ضعف در استخوان ها
•مشکلات اعصاب
•کم خونی
•فشار خون
•درد پا و کف پا
•واریس
•آلرژی های شدید
• تنش و افسردگی
🌹خدای نکرده از این علائم دارید؟
#𝐜𝐡𝐚𝐤𝐫𝐚
╔⭒═════⭒╗
@magicpractice
╚⭒═════⭒╝
•ناراحتی روده، یبوست و اسهال
•ناراحتی بواسیر
•درد ناحیه نشیمنگاه
•درد کمر
•فرسایش استخوان
•ضعف در استخوان ها
•مشکلات اعصاب
•کم خونی
•فشار خون
•درد پا و کف پا
•واریس
•آلرژی های شدید
• تنش و افسردگی
🌹خدای نکرده از این علائم دارید؟
#𝐜𝐡𝐚𝐤𝐫𝐚
╔⭒═════⭒╗
@magicpractice
╚⭒═════⭒╝
🐳113☃2
❤️ کی بفهمیم که باید چاکرا رو متعادل و پاکسازی کنیم؟
اگر نصف یا بیش از نصف این علائم رو دارید:
🩸¹. زمانی که به جهان بی اعتمادی و فکر میکنی هیچکدوم از فعالیت هات نتیجه نمیده
🩸². زمانی که ناراحتی های مربوط به اعصاب دارید
🩸³. زمانی که کم تحرک و کم انرژی هستید
🩸⁴. زمانی که نشخوار فکری دارید و نمیتونید مسائل رو فراموش کنید
🩸⁵. وقتی به اینده شک دارید و نگرانشید
🩸⁶. وقتی احساس ضعف میکنید
🩸⁷. وقتی که سیستم گوارشتون به درستی کار نمیکنه
🩸⁸. وقتی که بدنتون رو دوست ندارید و قدردانش نیستید
🩸⁹. وقتی ناراحتی های مرتبط با خون دارید
🩸¹⁰. وقتی احساس افسردگی و نامیدی از زندگی دارید
#𝐜𝐡𝐚𝐤𝐫𝐚
╔⭒═════⭒╗
@magicpractice
╚⭒═════⭒╝
اگر نصف یا بیش از نصف این علائم رو دارید:
🩸¹. زمانی که به جهان بی اعتمادی و فکر میکنی هیچکدوم از فعالیت هات نتیجه نمیده
🩸². زمانی که ناراحتی های مربوط به اعصاب دارید
🩸³. زمانی که کم تحرک و کم انرژی هستید
🩸⁴. زمانی که نشخوار فکری دارید و نمیتونید مسائل رو فراموش کنید
🩸⁵. وقتی به اینده شک دارید و نگرانشید
🩸⁶. وقتی احساس ضعف میکنید
🩸⁷. وقتی که سیستم گوارشتون به درستی کار نمیکنه
🩸⁸. وقتی که بدنتون رو دوست ندارید و قدردانش نیستید
🩸⁹. وقتی ناراحتی های مرتبط با خون دارید
🩸¹⁰. وقتی احساس افسردگی و نامیدی از زندگی دارید
#𝐜𝐡𝐚𝐤𝐫𝐚
╔⭒═════⭒╗
@magicpractice
╚⭒═════⭒╝
🐳122☃2
🐳86☃1
❤️بهترین روش های فعال کردن چاکرای ریشه❤️
❤️مدیتیشن( مدیتیشن ارسال شده)
❤️گوش دادن به فرکانس چاکرای ریشه(ویدیو ارسال شده)
❤️گوش دادن به نوای طبیعت(صدای دریا، رود، باران، جنگل)
❤️قدم زدن با پای برهنه روی خاک(تاثیر زیاد)
❤️استفاده از مانترای چاکرای ریشه در طول روز با مضرب ۹ یعنی یا ۹ بار یا ۱۸ بار یا ۲۷و بار و
❤️مانترای چاکرای ریشه: لام LAM❤️
❤️ورزش و تحرک داشتن در طول روز به صورت منظم
❤️پیاده روی روزانه ۱۵ دقیقه تا یکساعت
❤️ماساژ پاشنه پا(محلش در جزوه مشخص شده صفحه اول)، محکم ماساژ بدسد حدود ۱۵ دقیقه به حدی که گرم شه
❤️لباس های رنگ قرمز بپوشید و خوراکی های قرمز رنگ بخورید
❤️خوراکی هایی بخورید که ریشه هستند مثل هویج یا زنجبیل، شلغم و تربچه
❤️بوی خاک نم خورده از بارون رو استشمام کنید
❤️تماشای غروب سرخ
❤️رقصیدن
❤️دوش گرفتن
❤️استفاده از عبارات تاکیدی در طول روز به میزان دلخواه:
•من قدرت جهان رو باور دارم
•من در امنیت کامل هستم
• من با طبیعیت یکی میشوم
•من از بدنم ممنونم
•من انرژی زمین رو دریافت میکنم
❤️احترام به طبیعیت و خانواده
❤️احترام به قوانین
❤️احترام به اشخاص
❤️توقف فحاشی
انجام این تمرین ها ضروری نیست و تنها به روند سریع کمک میکنه❤️
#𝐜𝐡𝐚𝐤𝐫𝐚
╔⭒═════⭒╗
@magicpractice
╚⭒═════⭒╝
❤️مدیتیشن( مدیتیشن ارسال شده)
❤️گوش دادن به فرکانس چاکرای ریشه(ویدیو ارسال شده)
❤️گوش دادن به نوای طبیعت(صدای دریا، رود، باران، جنگل)
❤️قدم زدن با پای برهنه روی خاک(تاثیر زیاد)
❤️استفاده از مانترای چاکرای ریشه در طول روز با مضرب ۹ یعنی یا ۹ بار یا ۱۸ بار یا ۲۷و بار و
❤️مانترای چاکرای ریشه: لام LAM❤️
❤️ورزش و تحرک داشتن در طول روز به صورت منظم
❤️پیاده روی روزانه ۱۵ دقیقه تا یکساعت
❤️ماساژ پاشنه پا(محلش در جزوه مشخص شده صفحه اول)، محکم ماساژ بدسد حدود ۱۵ دقیقه به حدی که گرم شه
❤️لباس های رنگ قرمز بپوشید و خوراکی های قرمز رنگ بخورید
❤️خوراکی هایی بخورید که ریشه هستند مثل هویج یا زنجبیل، شلغم و تربچه
❤️بوی خاک نم خورده از بارون رو استشمام کنید
❤️تماشای غروب سرخ
❤️رقصیدن
❤️دوش گرفتن
❤️استفاده از عبارات تاکیدی در طول روز به میزان دلخواه:
•من قدرت جهان رو باور دارم
•من در امنیت کامل هستم
• من با طبیعیت یکی میشوم
•من از بدنم ممنونم
•من انرژی زمین رو دریافت میکنم
❤️احترام به طبیعیت و خانواده
❤️احترام به قوانین
❤️احترام به اشخاص
❤️توقف فحاشی
انجام این تمرین ها ضروری نیست و تنها به روند سریع کمک میکنه❤️
#𝐜𝐡𝐚𝐤𝐫𝐚
╔⭒═════⭒╗
@magicpractice
╚⭒═════⭒╝
🐳153☃9
این جلسه چقدر براتون مفید بود؟:)❤️
با نهنگ نشون بدید
با نهنگ نشون بدید
🐳428☃11
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🤍روز بیست و ششم چالش یوگا🤍
🦋طبق توضیحات مربی پیش برید
🦋اگر مطالب و توضیحات فهرست رو نخوندید، بخونید
🦋سخت نگیرید و اگر تمرینی بهتون فشار وارد میکنه ازش بگذرید!
🦋یادتون باشه که قراره از یوگا لذت ببرید و آرامش بگیرید، پس بابتش هیچ استرس و اضطرابی نداشته باشید^-^
#𝐲𝐨𝐠𝐚
╔⭒═════⭒╗
@magicpractice
╚⭒═════⭒╝
🦋طبق توضیحات مربی پیش برید
🦋اگر مطالب و توضیحات فهرست رو نخوندید، بخونید
🦋سخت نگیرید و اگر تمرینی بهتون فشار وارد میکنه ازش بگذرید!
🦋یادتون باشه که قراره از یوگا لذت ببرید و آرامش بگیرید، پس بابتش هیچ استرس و اضطرابی نداشته باشید^-^
#𝐲𝐨𝐠𝐚
╔⭒═════⭒╗
@magicpractice
╚⭒═════⭒╝
🐳35☃1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🤍روز بیست و هفتم چالش یوگا🤍
🦋طبق توضیحات مربی پیش برید
🦋اگر مطالب و توضیحات فهرست رو نخوندید، بخونید
🦋سخت نگیرید و اگر تمرینی بهتون فشار وارد میکنه ازش بگذرید!
🦋یادتون باشه که قراره از یوگا لذت ببرید و آرامش بگیرید، پس بابتش هیچ استرس و اضطرابی نداشته باشید^-^
#𝐲𝐨𝐠𝐚
╔⭒═════⭒╗
@magicpractice
╚⭒═════⭒╝
🦋طبق توضیحات مربی پیش برید
🦋اگر مطالب و توضیحات فهرست رو نخوندید، بخونید
🦋سخت نگیرید و اگر تمرینی بهتون فشار وارد میکنه ازش بگذرید!
🦋یادتون باشه که قراره از یوگا لذت ببرید و آرامش بگیرید، پس بابتش هیچ استرس و اضطرابی نداشته باشید^-^
#𝐲𝐨𝐠𝐚
╔⭒═════⭒╗
@magicpractice
╚⭒═════⭒╝
🐳31☃2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🤍روز بیست و هشتم چالش یوگا🤍
🦋طبق توضیحات مربی پیش برید
🦋اگر مطالب و توضیحات فهرست رو نخوندید، بخونید
🦋سخت نگیرید و اگر تمرینی بهتون فشار وارد میکنه ازش بگذرید!
🦋یادتون باشه که قراره از یوگا لذت ببرید و آرامش بگیرید، پس بابتش هیچ استرس و اضطرابی نداشته باشید^-^
#𝐲𝐨𝐠𝐚
╔⭒═════⭒╗
@magicpractice
╚⭒═════⭒╝
🦋طبق توضیحات مربی پیش برید
🦋اگر مطالب و توضیحات فهرست رو نخوندید، بخونید
🦋سخت نگیرید و اگر تمرینی بهتون فشار وارد میکنه ازش بگذرید!
🦋یادتون باشه که قراره از یوگا لذت ببرید و آرامش بگیرید، پس بابتش هیچ استرس و اضطرابی نداشته باشید^-^
#𝐲𝐨𝐠𝐚
╔⭒═════⭒╗
@magicpractice
╚⭒═════⭒╝
🐳34☃2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🤍روز بیست و نهم چالش یوگا🤍
🦋طبق توضیحات مربی پیش برید
🦋اگر مطالب و توضیحات فهرست رو نخوندید، بخونید
🦋سخت نگیرید و اگر تمرینی بهتون فشار وارد میکنه ازش بگذرید!
🦋یادتون باشه که قراره از یوگا لذت ببرید و آرامش بگیرید، پس بابتش هیچ استرس و اضطرابی نداشته باشید^-^
#𝐲𝐨𝐠𝐚
╔⭒═════⭒╗
@magicpractice
╚⭒═════⭒╝
🦋طبق توضیحات مربی پیش برید
🦋اگر مطالب و توضیحات فهرست رو نخوندید، بخونید
🦋سخت نگیرید و اگر تمرینی بهتون فشار وارد میکنه ازش بگذرید!
🦋یادتون باشه که قراره از یوگا لذت ببرید و آرامش بگیرید، پس بابتش هیچ استرس و اضطرابی نداشته باشید^-^
#𝐲𝐨𝐠𝐚
╔⭒═════⭒╗
@magicpractice
╚⭒═════⭒╝
🐳37☃2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🤍روز سیام چالش یوگا🤍
🦋طبق توضیحات مربی پیش برید
🦋اگر مطالب و توضیحات فهرست رو نخوندید، بخونید
🦋سخت نگیرید و اگر تمرینی بهتون فشار وارد میکنه ازش بگذرید!
🦋یادتون باشه که قراره از یوگا لذت ببرید و آرامش بگیرید، پس بابتش هیچ استرس و اضطرابی نداشته باشید^-^
#𝐲𝐨𝐠𝐚
╔⭒═════⭒╗
@magicpractice
╚⭒═════⭒╝
🦋طبق توضیحات مربی پیش برید
🦋اگر مطالب و توضیحات فهرست رو نخوندید، بخونید
🦋سخت نگیرید و اگر تمرینی بهتون فشار وارد میکنه ازش بگذرید!
🦋یادتون باشه که قراره از یوگا لذت ببرید و آرامش بگیرید، پس بابتش هیچ استرس و اضطرابی نداشته باشید^-^
#𝐲𝐨𝐠𝐚
╔⭒═════⭒╗
@magicpractice
╚⭒═════⭒╝
🐳41☃1
من به اراده و پشتکارت
به اینکه همیشه برگشتی و دوباره قدرتمند ادامه دادی
به هدفی که داری
به انرژیای که داری
به پیشرفت های کوچیک و بزرگت
و به اینکه انقدر متمرکزی افتخار میکنم🤍
تو با این ارادهات میتونی هرچیزی رو داشته باشی و این خیلی واسم قشنگه🩵
🌧یکی از دوست داشتنی ترین بچه های کنکوریمون 🌧
شماهم با قدرت ادامه بدید
مهم نیست سرعتتون چقدره
برنده کسیه که همیشه مثل رود در جریان باشه🦋
#𝐫𝐞𝐬𝐮𝐥𝐭
╔⭒═════⭒╗
@magicpractice
╚⭒═════⭒╝
به اینکه همیشه برگشتی و دوباره قدرتمند ادامه دادی
به هدفی که داری
به انرژیای که داری
به پیشرفت های کوچیک و بزرگت
و به اینکه انقدر متمرکزی افتخار میکنم🤍
تو با این ارادهات میتونی هرچیزی رو داشته باشی و این خیلی واسم قشنگه🩵
🌧یکی از دوست داشتنی ترین بچه های کنکوریمون 🌧
شماهم با قدرت ادامه بدید
مهم نیست سرعتتون چقدره
برنده کسیه که همیشه مثل رود در جریان باشه🦋
#𝐫𝐞𝐬𝐮𝐥𝐭
╔⭒═════⭒╗
@magicpractice
╚⭒═════⭒╝
🐳142☃7
🧡برنامه روز چهارم تا ششم: چاکرای خاجی🧡
🔥روز چهارم:
• مطالعه جزوه چاکرای خاجی
• انجام مدیتیشن چاکرای دوم(هر زمان که خواستید در طول روز)
• انجام تمرین و مدیتیشن با ویدیو هفت چاکرا (هر زمان که خواستید در طول روز)
🔥روز پنجم:
• انجام مدیتیشن چاکرای دوم(هر زمان که خواستید در طول روز)
• انجام تمرین و مدیتیشن با ویدیو هفت چاکرا (هر زمان که خواستید در طول روز)
🔥روز ششم:
• انجام مدیتیشن چاکرای دوم(هر زمان که خواستید در طول روز)
• انجام تمرین و مدیتیشن با ویدیو هفت چاکرا (هر زمان که خواستید در طول روز)
🧡جمعا روزی ۴۲ دقیقه مدیتیشن🧡
#𝐜𝐡𝐚𝐤𝐫𝐚
╔⭒═════⭒╗
@magicpractice
╚⭒═════⭒╝
🔥روز چهارم:
• مطالعه جزوه چاکرای خاجی
• انجام مدیتیشن چاکرای دوم(هر زمان که خواستید در طول روز)
• انجام تمرین و مدیتیشن با ویدیو هفت چاکرا (هر زمان که خواستید در طول روز)
🔥روز پنجم:
• انجام مدیتیشن چاکرای دوم(هر زمان که خواستید در طول روز)
• انجام تمرین و مدیتیشن با ویدیو هفت چاکرا (هر زمان که خواستید در طول روز)
🔥روز ششم:
• انجام مدیتیشن چاکرای دوم(هر زمان که خواستید در طول روز)
• انجام تمرین و مدیتیشن با ویدیو هفت چاکرا (هر زمان که خواستید در طول روز)
🧡جمعا روزی ۴۲ دقیقه مدیتیشن🧡
#𝐜𝐡𝐚𝐤𝐫𝐚
╔⭒═════⭒╗
@magicpractice
╚⭒═════⭒╝
Telegram
🌧𝑴𝒂𝒈𝒊𝒄 𝒑𝒓𝒂𝒄𝒕𝒊𝒄𝒆🌧
🧡چاکرای خاجی🧡
#𝐜𝐡𝐚𝐤𝐫𝐚
╔⭒ ═════⭒ ╗
@magicpractice
╚⭒ ═════⭒ ╝
#𝐜𝐡𝐚𝐤𝐫𝐚
╔⭒ ═════⭒ ╗
@magicpractice
╚⭒ ═════⭒ ╝
🐳42☃6
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
خود را در آغوش گرفتن یک شیوه استثنائی برای تولید و رهاسازی اکسیتوسین (هورمون عشق)، دوپامین خوب یا بدون اینفلاکس میباشد و همزمان باعث کاهش کورتیزول (هورمون استرس) و تعدیل آن میشود. همینطور به طرز عجیبی اعتماد به نفس، عزت نفس و خودپنداره مثبت را توسعه میدهد
🐳83☃4