🦋تمارین روز دهم، یازدهم و دوازدهم🦋
صبح +شب: تمرینات افزایش حوزه دید
چندبار در طول روز نرمش چشم
در زمان مطالعه:
انجام تمرین های حوزه دید:
کنج دیوار ۳۰ ثانیه
بی نهایت ۳۰ ثانیه
سر انگشتان ۳۰ ثانیه
تمرین ۴ ۳ ۲ ۱:
ده دقیقه مطالعه امروزتون رو به روش ۴ ۳ ۲ ۱ انجام بدید.
سرعت مطالعه: پس از اتمام ده دقیقه، یک دقیقه با تمام تکنیک هایی که یاد گرفتید(درک مطلب، حذف درون خوانی، نشانگر) سرعت مطالعه خودتون رو اندازه گیری و یادداشت کنید.
*به درک مطلب خودتون در اون یک دقیقه از ۱ تا ۱۰ نمره بدید.
#𝐬𝐩𝐞𝐞𝐝_𝐫𝐞𝐚𝐝𝐢𝐧𝐠
╔⭒═════⭒╗
@magicpractice
╚⭒═════⭒╝
صبح +شب: تمرینات افزایش حوزه دید
چندبار در طول روز نرمش چشم
در زمان مطالعه:
انجام تمرین های حوزه دید:
کنج دیوار ۳۰ ثانیه
بی نهایت ۳۰ ثانیه
سر انگشتان ۳۰ ثانیه
تمرین ۴ ۳ ۲ ۱:
ده دقیقه مطالعه امروزتون رو به روش ۴ ۳ ۲ ۱ انجام بدید.
سرعت مطالعه: پس از اتمام ده دقیقه، یک دقیقه با تمام تکنیک هایی که یاد گرفتید(درک مطلب، حذف درون خوانی، نشانگر) سرعت مطالعه خودتون رو اندازه گیری و یادداشت کنید.
*به درک مطلب خودتون در اون یک دقیقه از ۱ تا ۱۰ نمره بدید.
#𝐬𝐩𝐞𝐞𝐝_𝐫𝐞𝐚𝐝𝐢𝐧𝐠
╔⭒═════⭒╗
@magicpractice
╚⭒═════⭒╝
🐳67☃8
🤍جلسه پنجم: یادگیری عمیق🤍
امروز قصد داریم با یک تکنیک ساده، یادگیری و درک مطلب رو به عمیق ترین درجه برسونیم!
در جلسهی سوم یاد گرفتیم برای درک مطلب بیشتر، باید ذهن رو با مطالب درگیر کنیم که این درگیری و کشش رو به کمک سوالات مختلف ایجاد کردیم، علاوه بر اون، برای درک عمیق تر، مطالب رو با تکنیک نقشه ذهنی، دسته بندی کردیم.
همونطور که میدونید دسته بندی مطالب باعث یادگیری عمیق تر میشه!
اما در این جلسه، قصد داریم با چالش بزرگتری رو به رو بشیم!
تدریس!
تکنیک تدریس:
یک برگه کنار دستتون بذارید و از نقشه ذهنی استفاده کنید، موضوع کتاب رو درون دایرهای وسط صفحه بنویسید، حالا فرض کنید، قراره از مطالب کتاب، یک آموزش طراحی کنید یا به عنوان یک مربی اون کتاب رو تدریس کنید.
با این فرض و با استفاده از تکنیک های تندخوانی (خط بری، حذف درون خوانی) شروع به مطالعه کنید، به عنوان یک مربی مطالعه کنید و همواره این سوال رو بپرسید که چطور میخواید این کتاب رو تدریس کنید.
در طول مطالعه هرکجا به مطلب مهم و قابل تدریسی رسیدید، اون رو در ذهنتون نگهدارید.
پس از پایان مطالعه، تیتر های مهمی که در اموزشتون به اونها نیاز دارید رو روی نمودار رسم کنید و بنویسید.
از تیتر های نوشته شده استفاده کنید و یک اموزش چند دقیقهای روی کاغذ طراحی کنید.
سپس اموزشتون رو به دوستتاتون یا اعضای خانواده ارائه بدید، اگر کسی نبود که به اون اموزش بدید، مثل یک دورهی اموزشی، صدایتون رو ضبط کنید.
این تمرین در مراحل اول کمی سخت و خسته کننده است اما با مداومت، بصورت ناخوداگاه، ذهنتون به این جست و جو و دسته بندی عادت میکنه و دیگه نیازی به ضبط یا اموزش ندارید.
*برای کتاب های داستان میتونید بجای تدریس، از توضیح خلاصه کتاب استفاده کنید.
#𝐬𝐩𝐞𝐞𝐝_𝐫𝐞𝐚𝐝𝐢𝐧𝐠
╔⭒═════⭒╗
@magicpractice
╚⭒═════⭒╝
امروز قصد داریم با یک تکنیک ساده، یادگیری و درک مطلب رو به عمیق ترین درجه برسونیم!
در جلسهی سوم یاد گرفتیم برای درک مطلب بیشتر، باید ذهن رو با مطالب درگیر کنیم که این درگیری و کشش رو به کمک سوالات مختلف ایجاد کردیم، علاوه بر اون، برای درک عمیق تر، مطالب رو با تکنیک نقشه ذهنی، دسته بندی کردیم.
همونطور که میدونید دسته بندی مطالب باعث یادگیری عمیق تر میشه!
اما در این جلسه، قصد داریم با چالش بزرگتری رو به رو بشیم!
تدریس!
تکنیک تدریس:
یک برگه کنار دستتون بذارید و از نقشه ذهنی استفاده کنید، موضوع کتاب رو درون دایرهای وسط صفحه بنویسید، حالا فرض کنید، قراره از مطالب کتاب، یک آموزش طراحی کنید یا به عنوان یک مربی اون کتاب رو تدریس کنید.
با این فرض و با استفاده از تکنیک های تندخوانی (خط بری، حذف درون خوانی) شروع به مطالعه کنید، به عنوان یک مربی مطالعه کنید و همواره این سوال رو بپرسید که چطور میخواید این کتاب رو تدریس کنید.
در طول مطالعه هرکجا به مطلب مهم و قابل تدریسی رسیدید، اون رو در ذهنتون نگهدارید.
پس از پایان مطالعه، تیتر های مهمی که در اموزشتون به اونها نیاز دارید رو روی نمودار رسم کنید و بنویسید.
از تیتر های نوشته شده استفاده کنید و یک اموزش چند دقیقهای روی کاغذ طراحی کنید.
سپس اموزشتون رو به دوستتاتون یا اعضای خانواده ارائه بدید، اگر کسی نبود که به اون اموزش بدید، مثل یک دورهی اموزشی، صدایتون رو ضبط کنید.
این تمرین در مراحل اول کمی سخت و خسته کننده است اما با مداومت، بصورت ناخوداگاه، ذهنتون به این جست و جو و دسته بندی عادت میکنه و دیگه نیازی به ضبط یا اموزش ندارید.
*برای کتاب های داستان میتونید بجای تدریس، از توضیح خلاصه کتاب استفاده کنید.
#𝐬𝐩𝐞𝐞𝐝_𝐫𝐞𝐚𝐝𝐢𝐧𝐠
╔⭒═════⭒╗
@magicpractice
╚⭒═════⭒╝
🐳61☃1👻1
🦋تمارین روز سیزدهم، چهاردهم و پانزدهم🦋
🌧صبح +شب: تمرینات افزایش حوزه دید
چندبار در طول روز نرمش چشم
در زمان مطالعه:
🌧انجام تمرین های حوزه دید:
کنج دیوار ۳۰ ثانیه
بی نهایت ۳۰ ثانیه
سر انگشتان ۳۰ ثانیه
تکنیک تدریس:
ده دقیقه با تموم تکنیک های تندخوانی که یاد گرفتید(خط بری، حذف درونخوانی و درک مطلب) مطالعه کنید، این ذهنیت رو داشته باشید که قراره مطلب رو تدریس کنید.
از تکنیک تدریس در طول مطالعه استفاده کنید.
در پایان به مدت دو یا سه دقیقه تدریستون رو ضبط کنید.
به درک مطلب و تدریس خود از ۱ تا ۱۰ امتیاز بدید.
سرعت مطالعه: پس از پایان تکنیک تدریس، به مدت یک دقیقه مطالعه، و سرعت مطالعه خود رو اندازه گیری و یادداشت کنید. چون از تکنیک درک مطلب استفاده میکنید طبیعیه که سرعتتون از جلسه قبل پایین تر باشه و ایرادی نداره چون هدف درک مطلب + سرعته
*به درک مطلب خودتون در اون یک دقیقه از ۱ تا ۱۰ نمره بدید.
#𝐬𝐩𝐞𝐞𝐝_𝐫𝐞𝐚𝐝𝐢𝐧𝐠
╔⭒═════⭒╗
@magicpractice
╚⭒═════⭒╝
🌧صبح +شب: تمرینات افزایش حوزه دید
چندبار در طول روز نرمش چشم
در زمان مطالعه:
🌧انجام تمرین های حوزه دید:
کنج دیوار ۳۰ ثانیه
بی نهایت ۳۰ ثانیه
سر انگشتان ۳۰ ثانیه
تکنیک تدریس:
ده دقیقه با تموم تکنیک های تندخوانی که یاد گرفتید(خط بری، حذف درونخوانی و درک مطلب) مطالعه کنید، این ذهنیت رو داشته باشید که قراره مطلب رو تدریس کنید.
از تکنیک تدریس در طول مطالعه استفاده کنید.
در پایان به مدت دو یا سه دقیقه تدریستون رو ضبط کنید.
به درک مطلب و تدریس خود از ۱ تا ۱۰ امتیاز بدید.
سرعت مطالعه: پس از پایان تکنیک تدریس، به مدت یک دقیقه مطالعه، و سرعت مطالعه خود رو اندازه گیری و یادداشت کنید. چون از تکنیک درک مطلب استفاده میکنید طبیعیه که سرعتتون از جلسه قبل پایین تر باشه و ایرادی نداره چون هدف درک مطلب + سرعته
*به درک مطلب خودتون در اون یک دقیقه از ۱ تا ۱۰ نمره بدید.
#𝐬𝐩𝐞𝐞𝐝_𝐫𝐞𝐚𝐝𝐢𝐧𝐠
╔⭒═════⭒╗
@magicpractice
╚⭒═════⭒╝
🐳62☃1👻1
🐳73☃7