ما انسانیم با دامنه متنوعی از هیجانات ما روزانه به خاطر از دست دادن های پی درپی غمگین میشیم و فکرمیکنم غمگین شدن طبیعی ترین هیجانی است که ما در این پروسه تجربه میکنیم ما انسانیم و حق داریم به خاطر زیاد بودن کارهایمان خسته بشیم و حق داریم این خستگی را گاهی با صدای بلند فریاد بزنیم به امید اینکه آغوش همدلانه ای برای چندثانیه ما را در بر بگیرد و تسکینی باشد برای دردها و مشکلاتمان
هر تلاشی از سمت دنیای بیرون برای نادیده گرفتن این هیجانات طبیعی در نقش سرکوبگری است که به قصد کشتن این احساسات و هیجانات امده
منظورم کسانیست که زندگی را ماراتن نشان می دهند تا بتوانند انرژی زا بفروشند
وضعیت زندگی ما را جنگ زده نشان میدهند تا ما را وادار به خرید سلاح کنند تا حد ممکن بدن ما را تحقیر میکنند تا برای مکمل های لاغری خودشان خریداری پیدا کنند
و این کثیف ترین شیوه ی کسب درامد و روزی است آنها متوجه شدن که لازمه ی فروش ایجاد نیاز در مخاطب است
ما بهتر از هر کسی میدانیم که اینها فروشنده اند اما ای کاش وسط این خرید و فروشها روی جسم و روان انسان دست نمیگذاشتند
ولی میشه که منطق این بازی رو به هم ریخت و خلاف جریان آب شنا کرد پذیرش هیجانات طبیعی ما اولین قدم برای پشت پا زدن به این جریان است
هر تلاشی از سمت دنیای بیرون برای نادیده گرفتن این هیجانات طبیعی در نقش سرکوبگری است که به قصد کشتن این احساسات و هیجانات امده
منظورم کسانیست که زندگی را ماراتن نشان می دهند تا بتوانند انرژی زا بفروشند
وضعیت زندگی ما را جنگ زده نشان میدهند تا ما را وادار به خرید سلاح کنند تا حد ممکن بدن ما را تحقیر میکنند تا برای مکمل های لاغری خودشان خریداری پیدا کنند
و این کثیف ترین شیوه ی کسب درامد و روزی است آنها متوجه شدن که لازمه ی فروش ایجاد نیاز در مخاطب است
ما بهتر از هر کسی میدانیم که اینها فروشنده اند اما ای کاش وسط این خرید و فروشها روی جسم و روان انسان دست نمیگذاشتند
ولی میشه که منطق این بازی رو به هم ریخت و خلاف جریان آب شنا کرد پذیرش هیجانات طبیعی ما اولین قدم برای پشت پا زدن به این جریان است
🐳156☃15
الان نتیجه یکی از بچه هارو دیدم یاد سالهای قبل افتادم
اینکه این مدت(یکسالی میشه فکر کنم)
خیلی بهتون نزدیک نبودم
و نتونستم مثل اوایل، کنارتون باشم که باهم رشد کنیم
حس غریبیه:)
کاش میشد بازهم از این موقعیت های خفن و دسته جمعی داشته باشیم باهمدیگه
خیلی دلم براتون تنگ شده
اما حتی اگر روزی منم نباشم
این چنل و مطالبش هست.
ازشون استفاده کنید بچه ها، مدام جلو برید
قدم به قدم،
گام های کوچیک اما مسمتر برداید تا زندگیتون عوض شه
اونموقع ها، هربار یه پست و مطلب مینوشتم، چون صمیمیت بین گپ و اعضا بود، هممون باهم انجامش میدادیم و خیلی رشد داشتیم
یادمه تک تک مطالب رو از روی عشق مینوشتم.
اغراق نمیکنم
فقط بچه های قدیمی چنل میدونن چقدر دوستتون داشتم و دارم
اما خیلی وقته نشده و نتونستم ابراز کنم و نشونتون بدم:)
اما شما از مطالب استفاده کنید
درسته نمیشه مثل قبل، ناظر باشم.
و اجبارتون کنم یا برنامه دقیق بدم بهتون
ولی خودتون میتونید برنامه بریزید و مطالب رو مسمتر اجرا کنید.
مطمئنم لایق بهترینایید:)
🤍🦋
اینکه این مدت(یکسالی میشه فکر کنم)
خیلی بهتون نزدیک نبودم
و نتونستم مثل اوایل، کنارتون باشم که باهم رشد کنیم
حس غریبیه:)
کاش میشد بازهم از این موقعیت های خفن و دسته جمعی داشته باشیم باهمدیگه
خیلی دلم براتون تنگ شده
اما حتی اگر روزی منم نباشم
این چنل و مطالبش هست.
ازشون استفاده کنید بچه ها، مدام جلو برید
قدم به قدم،
گام های کوچیک اما مسمتر برداید تا زندگیتون عوض شه
اونموقع ها، هربار یه پست و مطلب مینوشتم، چون صمیمیت بین گپ و اعضا بود، هممون باهم انجامش میدادیم و خیلی رشد داشتیم
یادمه تک تک مطالب رو از روی عشق مینوشتم.
اغراق نمیکنم
فقط بچه های قدیمی چنل میدونن چقدر دوستتون داشتم و دارم
اما خیلی وقته نشده و نتونستم ابراز کنم و نشونتون بدم:)
اما شما از مطالب استفاده کنید
درسته نمیشه مثل قبل، ناظر باشم.
و اجبارتون کنم یا برنامه دقیق بدم بهتون
ولی خودتون میتونید برنامه بریزید و مطالب رو مسمتر اجرا کنید.
مطمئنم لایق بهترینایید:)
🤍🦋
🐳149☃12
نمیدونم اینو باید میزاشتم یا نه
ولی خب نتیجه از eft کنکوره🤍🦋
#𝐫𝐞𝐬𝐮𝐥𝐭
╔⭒═════⭒╗
@magicpractice
╚⭒═════⭒╝
ولی خب نتیجه از eft کنکوره🤍🦋
#𝐫𝐞𝐬𝐮𝐥𝐭
╔⭒═════⭒╗
@magicpractice
╚⭒═════⭒╝
🐳49☃6
وقتی غمگین هستیم چجور رفتار
میکنیم؟ معمولا حوصله نداریم گریه میکنیم حوصله کار و درس نداریم دوست نداریم کسی سر به سرمون بذاره زود عصبانی میشیم قلبمون انگار مچاله شده و...
مراحل سوگ: انکار،خشم،چانه زنی،افسردگی و پذیرش
این مراحل چون در مورد انسان ها هست نمیشه گفت صد در صد مطابق این مراحل پیش میره ولی خب تحقيق هایی که انجام شده نشون میده اکثرا اینجور بوده
مرحله ی اول :انکار
خب بخوام مثال بزنم مثلا فرد از پارتنرش جدا شده اون مرحله که همش منتظره طرف برگرده اون مرحله که پروفایل و آنلاینی رو چک میکنه اون مرحله که هی عکس پروفایل عوض میکنه هی استوری میذاره که اونی که رفته ریپلای کنه همونجا توی مرحله ی انکار ایستادی
مرحله دوم:خشم
چند وقت میگذره میبینه نه خبری نیست میبینه پارتنرش برنمیگرده میبینه دوستش برنمیگرده میبینه اونی که فوت کرده زنده نمیشه میبینه رییسی که اخراجش کرده زنگ نمیزنه بهش اینجا احساس خشم وجودش رو میگیره
مرحله دوم اون مرحله ای که آدم عصبانی میشه و میگه حیف از اون همه خوبی که در حقش کردم عصبانی میشه که چرا ترک شده خشمگین از تنها شدنه واقعیت ماجرا رو نمیبینه احساسش اینجوره که لایق تنها شدن نبوده
مرحله سوم:چانه زنی
مرحله ای که میبینی خودتم خیلی بی ایراد نبودی میبینی اگه رابطه تموم شده یک جاهایی هم مقصر بودی اگه از شرکت اخراج شدی یک جاهایی کم کاری داشتی این مرحله رو میزنی به قدرت بالاتر،مثل خدا
مثلا:
خدایا برگرده قول میدم آدم خوبی باشم
خدایا رییسم زنگ بزنه قول میدم دیگه به موقع برم سرکار خدایا مامانم خوب بشه قول میدم بچه ی خوبی براش باشم
مرحله چهارم:افسردگی
سخت ترین و گاهی طولانی ترین مرحله
مرحله ای که سپرتو میندازی پایین مرحله ای که میفهمی طبیعت خلاف خواسته ی تو عمل کرده مرحله ای که میری توی خودت مرحله ای که میبینی وسط بی پولی اخراج شدی وسط کلی داستان از طرف پارتنرت ترک شدی وسط جوونیت عزیزت فوت کرده مرحله ای که میفهمی چه خشن باهات برخورد کرده طبیعت غم وجودت رو میگیره
وسط این سوگ یک واقعیت بهت گفته میشه اینکه هیچی پایدار نیست اگه امروز رابطه ی خوبی داره معنیش این نیست همیشه طرف میمونه اگه پدر و مادر خوبی داری همیشه نمیمونن اگه شغل خوبی داری شاید همیشه نداشته باشیش میدونی وقتی طبیعت بهت یادآوری میکنه هیچی همیشگی نیست قدر داشته هاتو بیشتر میدونی بیشتر به پارتنرت،خانوادت کارت،دوستت بها میدی
مرحله پنجم:پذیرش
غالبا مرحلهی آخر سوگواری پذیرش هست این مرحله زمانی رخ میده که فرد با غم فقدان کنار میاد بیشتر افراد در این مرحله به زندگی عادی خودشون برمیگردن
رسیدن به مرحلهی پذیرش به این معنا نیست که فرد دیگه غم و اندوه از دست دادن رو احساس نمیکنه با این حال ما دیگه در برابر واقعیت مقاومت نمیکنیم و تلاش نمیکنیم که وضعیت رو تغییر بدیم در این مرحله هنوز هم احساس غم و ناراحتی وجود داره ولی مثل مراحل قبل شخص با انکار و خشم و چانه زنی تقلا نمیکنه
مدت زمان این مراحل در هر شخص میتونه متفاوت باشه ولی اگه حس کردید مدت زمان زیادی رو در یکی از چهار مرحله اول موندید حتما به یک مشاور یا روان شناس مراجعه کنید.
╔⭒═════⭒╗
@magicpractice
╚⭒═════⭒╝
میکنیم؟ معمولا حوصله نداریم گریه میکنیم حوصله کار و درس نداریم دوست نداریم کسی سر به سرمون بذاره زود عصبانی میشیم قلبمون انگار مچاله شده و...
مراحل سوگ: انکار،خشم،چانه زنی،افسردگی و پذیرش
این مراحل چون در مورد انسان ها هست نمیشه گفت صد در صد مطابق این مراحل پیش میره ولی خب تحقيق هایی که انجام شده نشون میده اکثرا اینجور بوده
مرحله ی اول :انکار
خب بخوام مثال بزنم مثلا فرد از پارتنرش جدا شده اون مرحله که همش منتظره طرف برگرده اون مرحله که پروفایل و آنلاینی رو چک میکنه اون مرحله که هی عکس پروفایل عوض میکنه هی استوری میذاره که اونی که رفته ریپلای کنه همونجا توی مرحله ی انکار ایستادی
مرحله دوم:خشم
چند وقت میگذره میبینه نه خبری نیست میبینه پارتنرش برنمیگرده میبینه دوستش برنمیگرده میبینه اونی که فوت کرده زنده نمیشه میبینه رییسی که اخراجش کرده زنگ نمیزنه بهش اینجا احساس خشم وجودش رو میگیره
مرحله دوم اون مرحله ای که آدم عصبانی میشه و میگه حیف از اون همه خوبی که در حقش کردم عصبانی میشه که چرا ترک شده خشمگین از تنها شدنه واقعیت ماجرا رو نمیبینه احساسش اینجوره که لایق تنها شدن نبوده
مرحله سوم:چانه زنی
مرحله ای که میبینی خودتم خیلی بی ایراد نبودی میبینی اگه رابطه تموم شده یک جاهایی هم مقصر بودی اگه از شرکت اخراج شدی یک جاهایی کم کاری داشتی این مرحله رو میزنی به قدرت بالاتر،مثل خدا
مثلا:
خدایا برگرده قول میدم آدم خوبی باشم
خدایا رییسم زنگ بزنه قول میدم دیگه به موقع برم سرکار خدایا مامانم خوب بشه قول میدم بچه ی خوبی براش باشم
مرحله چهارم:افسردگی
سخت ترین و گاهی طولانی ترین مرحله
مرحله ای که سپرتو میندازی پایین مرحله ای که میفهمی طبیعت خلاف خواسته ی تو عمل کرده مرحله ای که میری توی خودت مرحله ای که میبینی وسط بی پولی اخراج شدی وسط کلی داستان از طرف پارتنرت ترک شدی وسط جوونیت عزیزت فوت کرده مرحله ای که میفهمی چه خشن باهات برخورد کرده طبیعت غم وجودت رو میگیره
وسط این سوگ یک واقعیت بهت گفته میشه اینکه هیچی پایدار نیست اگه امروز رابطه ی خوبی داره معنیش این نیست همیشه طرف میمونه اگه پدر و مادر خوبی داری همیشه نمیمونن اگه شغل خوبی داری شاید همیشه نداشته باشیش میدونی وقتی طبیعت بهت یادآوری میکنه هیچی همیشگی نیست قدر داشته هاتو بیشتر میدونی بیشتر به پارتنرت،خانوادت کارت،دوستت بها میدی
مرحله پنجم:پذیرش
غالبا مرحلهی آخر سوگواری پذیرش هست این مرحله زمانی رخ میده که فرد با غم فقدان کنار میاد بیشتر افراد در این مرحله به زندگی عادی خودشون برمیگردن
رسیدن به مرحلهی پذیرش به این معنا نیست که فرد دیگه غم و اندوه از دست دادن رو احساس نمیکنه با این حال ما دیگه در برابر واقعیت مقاومت نمیکنیم و تلاش نمیکنیم که وضعیت رو تغییر بدیم در این مرحله هنوز هم احساس غم و ناراحتی وجود داره ولی مثل مراحل قبل شخص با انکار و خشم و چانه زنی تقلا نمیکنه
مدت زمان این مراحل در هر شخص میتونه متفاوت باشه ولی اگه حس کردید مدت زمان زیادی رو در یکی از چهار مرحله اول موندید حتما به یک مشاور یا روان شناس مراجعه کنید.
╔⭒═════⭒╗
@magicpractice
╚⭒═════⭒╝
🐳107☃6