آینده شما=گذشته شما
مگر اینکه چیزی در زمان حال تغییر کند
با حلوا حلوا هم دهن شیرین نمیشه
مگر اینکه چیزی در زمان حال تغییر کند
با حلوا حلوا هم دهن شیرین نمیشه
🐳216☃13
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
گاهی لازمه به جای فکر کردن و سناریو سازی برای اتفاق هایی که هنوز نیفتاده، فقط صبر کنیم، بپذیریم و اجازه بدیم که تخلیه بشه🤍
╔⭒═════⭒╗
@magicpractice
╚⭒═════⭒╝
╔⭒═════⭒╗
@magicpractice
╚⭒═════⭒╝
🐳119☃11
اطلاعی ندارم رنج سنی اعضای کانال در چه حدودی هست.
با اینحال این یک نصیحتِ برادرانه یا دوستانه رو از من قبول کنید.
متاسفانه یا خوشبختانه یک اصل ساده در جامعه از قدیم ایام در جریان بوده و هست.
(به هر میزان که شما، در جامعه به پلههای بالاتری راه پیدا میکنید و با افراد موفق تر و متفکرتری هم صحبت میشید.
پی میبرید، درصد بالایی از عوامل تعیین کننده موقعیت و جایگاه اجتماعی شما، صحبت هایی هستند که در جمع مطرح میکنید.
میتونن یک پله شمارا بالاتر و یا ده ها پله پایین تر بکشن.)
تجربه ثابت کرده که رعایت این سه اصل، تاثیر ملموسی در تثبیت و رشد جایگاه شما داره.
و برای رعایت این اصول لازمه قبل صحبت کردن سه سوال از خودتون بپرسید:
۱. صحبت من چه تاثیری روی خودم و دیگران داره؟
۲. آیا لازمه این مسئله مطرح بشه؟
۳. آیا این موقعیت، مناسب ترین موقعیت برای بیان مسئله هست یا خیر؟
بعد از جواب دادن به این سه سوال، تصمیم بگیرید حرفتون رو بزنید یا نگه دارید.
حرفی که خلاف این سه اصل گفته میشه، در موقعیت های حساس و رسمی، ضربه سنگینی به جایگاهتون وارد میکنه.
فرقی نداره الان چندسالتونه یا چه موقعیت اجتماعی دارید، حتی اگر فکر میکنید این موضوع در حال حاضر برای شما کاربردی نداره، باز هم پیشنهاد میکنم از همین امروز این سه اصل رو رعایت کنید.
چون چه حال شما و چه آیندتون رو دگرگون میکنه.
و هرچه سریعتر این مسئله رو درک و به کار بگیرید، برای شما و جایگاه اجتماعیتون بهتر و کارآمد تر خواهد بود.
با رعایت این اصول به مرور به جایی میرسید، که برای هر گفتهی خودتون دلیل منطقی و محکمی دارید و همینطور، برای هر صحبتی دلیل منطقی و محکمی میخواید.
به هر حرفی بها نمیدید و برای شخصیت و جایگاهتون، احترام قائل میشید.
هر انسانی، بدون توجه به جایگاه اجتماعی که در اختیار داره، ارزشمنده و لایق شنیدن صحبت های پوچ و بیهوده، خرافه، جهل و بحث های بی ثمر نیست.
حتی یک ثانیه از عمر شما هم ارزشمنده و تا زمانی که خود شما، وقت و شخصیتتون رو محترم نشمارید، کسی از غیب اینکارو به عهده نمیگیره.
با اینحال این یک نصیحتِ برادرانه یا دوستانه رو از من قبول کنید.
متاسفانه یا خوشبختانه یک اصل ساده در جامعه از قدیم ایام در جریان بوده و هست.
(به هر میزان که شما، در جامعه به پلههای بالاتری راه پیدا میکنید و با افراد موفق تر و متفکرتری هم صحبت میشید.
پی میبرید، درصد بالایی از عوامل تعیین کننده موقعیت و جایگاه اجتماعی شما، صحبت هایی هستند که در جمع مطرح میکنید.
میتونن یک پله شمارا بالاتر و یا ده ها پله پایین تر بکشن.)
تجربه ثابت کرده که رعایت این سه اصل، تاثیر ملموسی در تثبیت و رشد جایگاه شما داره.
و برای رعایت این اصول لازمه قبل صحبت کردن سه سوال از خودتون بپرسید:
۱. صحبت من چه تاثیری روی خودم و دیگران داره؟
۲. آیا لازمه این مسئله مطرح بشه؟
۳. آیا این موقعیت، مناسب ترین موقعیت برای بیان مسئله هست یا خیر؟
بعد از جواب دادن به این سه سوال، تصمیم بگیرید حرفتون رو بزنید یا نگه دارید.
حرفی که خلاف این سه اصل گفته میشه، در موقعیت های حساس و رسمی، ضربه سنگینی به جایگاهتون وارد میکنه.
فرقی نداره الان چندسالتونه یا چه موقعیت اجتماعی دارید، حتی اگر فکر میکنید این موضوع در حال حاضر برای شما کاربردی نداره، باز هم پیشنهاد میکنم از همین امروز این سه اصل رو رعایت کنید.
چون چه حال شما و چه آیندتون رو دگرگون میکنه.
و هرچه سریعتر این مسئله رو درک و به کار بگیرید، برای شما و جایگاه اجتماعیتون بهتر و کارآمد تر خواهد بود.
با رعایت این اصول به مرور به جایی میرسید، که برای هر گفتهی خودتون دلیل منطقی و محکمی دارید و همینطور، برای هر صحبتی دلیل منطقی و محکمی میخواید.
به هر حرفی بها نمیدید و برای شخصیت و جایگاهتون، احترام قائل میشید.
هر انسانی، بدون توجه به جایگاه اجتماعی که در اختیار داره، ارزشمنده و لایق شنیدن صحبت های پوچ و بیهوده، خرافه، جهل و بحث های بی ثمر نیست.
حتی یک ثانیه از عمر شما هم ارزشمنده و تا زمانی که خود شما، وقت و شخصیتتون رو محترم نشمارید، کسی از غیب اینکارو به عهده نمیگیره.
🐳192☃20
At_Last_A_Life_Updated (1).pdf
6.2 MB
🤍در نهایت یک زندگی🤍
🦋نویسنده: پل دیوید
🦋داستان شخصی نویسنده همراه با تحقیق و تکنیک عملی برای رهایی از اضطراب
🌧کسی ترجمش نکرده و با نرم افزار به فارسی تبدیلش کردم برای همین ممکنه یکم جملات ایراد دستوری داشته باشن🌧
#𝐛𝐨𝐨𝐤
╔⭒═════⭒╗
@magicpractice
╚⭒═════⭒╝
🦋نویسنده: پل دیوید
🦋داستان شخصی نویسنده همراه با تحقیق و تکنیک عملی برای رهایی از اضطراب
🌧کسی ترجمش نکرده و با نرم افزار به فارسی تبدیلش کردم برای همین ممکنه یکم جملات ایراد دستوری داشته باشن🌧
#𝐛𝐨𝐨𝐤
╔⭒═════⭒╗
@magicpractice
╚⭒═════⭒╝
☃34🐳16
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🤍سمینار فوقالعاده پاکسازی به روش #هواوپونوپونو 🤍
دکتر جو ویتالی
🦋قسمت 1
#𝐭𝐞𝐜𝐡𝐧𝐢𝐪𝐮𝐞
╔⭒═════⭒╗
@magicpractice
╚⭒═════⭒╝
دکتر جو ویتالی
🦋قسمت 1
#𝐭𝐞𝐜𝐡𝐧𝐢𝐪𝐮𝐞
╔⭒═════⭒╗
@magicpractice
╚⭒═════⭒╝
🐳42☃5
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🤍سمینار فوقالعاده پاکسازی به روش #هواوپونوپونو 🤍
دکتر جو ویتالی
🦋قسمت 2
#𝐭𝐞𝐜𝐡𝐧𝐢𝐪𝐮𝐞
╔⭒═════⭒╗
@magicpractice
╚⭒═════⭒╝
دکتر جو ویتالی
🦋قسمت 2
#𝐭𝐞𝐜𝐡𝐧𝐢𝐪𝐮𝐞
╔⭒═════⭒╗
@magicpractice
╚⭒═════⭒╝
🐳47☃3
مثبت اندیشی به تمرین تمرکز و ترویج افکار و احساسات مثبت به جای افکار منفی اشاره دارد. این ایده این است که یک دیدگاه خوش بینانه به زندگی می تواند منجر به نتایج بهتر و بهبود رفاه کلی فرد شود,مثبت اندیشی ذهنیتی است که شامل تمرکز بر جنبه های خوب زندگی و جستجوی راه حل ها به جای تمرکز بر روی افکار و رویدادهای منفی است. این شامل پرورش دیدگاهی خوش بینانه، تعیین اهداف مثبت و دیدن چالش ها به عنوان فرصت هایی برای رشد
و نه به عنوان موانع غیرقابل عبور است.
اثرات مثبت اندیشی به طور گسترده مورد مطالعه قرار گرفته است و مزایای بسیاری ثبت شده است. به عنوان مثال، مثبت اندیشی برای تقویت سیستم ایمنی، کاهش علائم افسردگی و اضطراب، افزایش رضایت و شادی از زندگی، بهبود مهارت های مقابله ای و افزایش رفاه کلی نشان داده شده است.
از نظر سلامت روان، مثبت اندیشی می تواند استرس را کاهش دهد و تاب آوری را افزایش دهد. وقتی روی جنبههای مثبت یک موقعیت تمرکز میکنید، میتواند به شما کمک کند حتی در مواجهه با سختیها چشمانداز امیدوارتر و خوشبینانهتری داشته باشید.
مثبت اندیشی می تواند چندین مزیت دیگر هم داشته باشد به طور مثال:
1.افزایش رضایت از زندگی و شادی
بهبود سلامت روحی و جسمی
روابط بهتر با دیگران
2.افزایش انعطاف پذیری و توانایی مقابله با استرس و چالش ها
3.بهبود مهارت های حل مسئله و تصمیم گیری
با این حال، مهم است که توجه داشته باشید که تفکر مثبت یک راه حل درمان نیست و باید با سایر استراتژی ها و عادات مقابله ای سالم ترکیب شود. علاوه بر این، به جای تلاش برای نادیده گرفتن یا سرکوب احساسات و تجربیات منفی، مهم است که احساسات و تجربیات منفی را به رسمیت بشناسید و به آنها رسیدگی کنید.
به طور خلاصه، مثبت اندیشی می تواند تأثیرات مثبت بسیاری بر جنبه های مختلف زندگی از جمله سلامت روانی و جسمی، روابط و رفاه کلی داشته باشد. با این حال، توجه به این نکته مهم است که تفکر مثبت باید همراه با سایر راهبردها و عادات مقابله ای سالم مورد استفاده قرار گیرد و پذیرش و پردازش احساسات و تجربیات منفی اشکالی ندارد.
╔⭒═════⭒╗
@magicpractice
╚⭒═════⭒╝
و نه به عنوان موانع غیرقابل عبور است.
اثرات مثبت اندیشی به طور گسترده مورد مطالعه قرار گرفته است و مزایای بسیاری ثبت شده است. به عنوان مثال، مثبت اندیشی برای تقویت سیستم ایمنی، کاهش علائم افسردگی و اضطراب، افزایش رضایت و شادی از زندگی، بهبود مهارت های مقابله ای و افزایش رفاه کلی نشان داده شده است.
از نظر سلامت روان، مثبت اندیشی می تواند استرس را کاهش دهد و تاب آوری را افزایش دهد. وقتی روی جنبههای مثبت یک موقعیت تمرکز میکنید، میتواند به شما کمک کند حتی در مواجهه با سختیها چشمانداز امیدوارتر و خوشبینانهتری داشته باشید.
مثبت اندیشی می تواند چندین مزیت دیگر هم داشته باشد به طور مثال:
1.افزایش رضایت از زندگی و شادی
بهبود سلامت روحی و جسمی
روابط بهتر با دیگران
2.افزایش انعطاف پذیری و توانایی مقابله با استرس و چالش ها
3.بهبود مهارت های حل مسئله و تصمیم گیری
با این حال، مهم است که توجه داشته باشید که تفکر مثبت یک راه حل درمان نیست و باید با سایر استراتژی ها و عادات مقابله ای سالم ترکیب شود. علاوه بر این، به جای تلاش برای نادیده گرفتن یا سرکوب احساسات و تجربیات منفی، مهم است که احساسات و تجربیات منفی را به رسمیت بشناسید و به آنها رسیدگی کنید.
به طور خلاصه، مثبت اندیشی می تواند تأثیرات مثبت بسیاری بر جنبه های مختلف زندگی از جمله سلامت روانی و جسمی، روابط و رفاه کلی داشته باشد. با این حال، توجه به این نکته مهم است که تفکر مثبت باید همراه با سایر راهبردها و عادات مقابله ای سالم مورد استفاده قرار گیرد و پذیرش و پردازش احساسات و تجربیات منفی اشکالی ندارد.
╔⭒═════⭒╗
@magicpractice
╚⭒═════⭒╝
🐳57☃6
🤍سوالات مهم و پرتکرار🤍
- پکیج امواج مغزی نبوغ
🦋سوال:
اگر بین روزهایی که پکیج رو گوش میدیم چند روز فاصله بیوفته، بابد از اول شروع کنیم؟
🌧جواب:
سازندش گفته باید از اول شروع کنید و خب این نظر تخصصی خود سازندست
ولی من به شخصه اگر کمتر از هفت روز بینش فاصله باشه، نمیرم از اول
#𝐪𝐮𝐞𝐬𝐭𝐢𝐨𝐧
╔⭒═════⭒╗
@magicpractice
╚⭒═════⭒╝
- پکیج امواج مغزی نبوغ
🦋سوال:
اگر بین روزهایی که پکیج رو گوش میدیم چند روز فاصله بیوفته، بابد از اول شروع کنیم؟
🌧جواب:
سازندش گفته باید از اول شروع کنید و خب این نظر تخصصی خود سازندست
ولی من به شخصه اگر کمتر از هفت روز بینش فاصله باشه، نمیرم از اول
#𝐪𝐮𝐞𝐬𝐭𝐢𝐨𝐧
╔⭒═════⭒╗
@magicpractice
╚⭒═════⭒╝
🐳44☃6