🌧𝑵𝒊𝒓𝒂 𝑺𝒂𝒓𝒂|نیرا سَرا🌧
سلام امیدوارم که حالتون خوب باشه 🦋🤍 . تکنیک #پومودورو یکی از روشهای خفن و جذاب برای مدیریت زمانه ، که توسط فردی به نام فرانچسکو چیریلو ابداع شده . این تکنیک برای مطالعه ، یکی از بهترین تکنیکاست و خیلی به درد کنکوریا میخوره (: حتما استفاده کنید تا نتیجه اشو…
🦋 راستی یه سری نکات مهم هست مثلا :
۱. انتخاب کاری که باید انجام بشه .
۲. تنظیم زمان سنج که ۲۵ دقیقه است .
۳. کار و مطالعه روی اون تکلیف تا زمانی که زمانتون به پایان برسه .
۴. اگر حواس پرتی و عدم تمرکز دارید اونو یه جایی یادداشت کنید و دوباره و به سرعت مطالعه کنید و برید سر کارتون .
۵. وقتی که زمان تموم شد ، میتونید یه علامتی کنار متن یا روی کاغذ یادداشت کنید و اگه شما کمتر از چهار علامت تیک دارید ، یه استراحت کوتاه ۳ تا ۵ دقیقهای کنید و دوباره مراحل رو انجام بدید .
اما اگه تعداد علامتای تیکدار بیشتر از چهارتا شد ، استراحتتون باید ۱۵ تا ۳۰ دقیقه باشه و بعد از استراحت لیست علامتای تیکدارتونو پاک کنید و دوباره از اول ... ✨
╔⭒═════⭒╗
@magicpractice
╚⭒═════⭒╝
۱. انتخاب کاری که باید انجام بشه .
۲. تنظیم زمان سنج که ۲۵ دقیقه است .
۳. کار و مطالعه روی اون تکلیف تا زمانی که زمانتون به پایان برسه .
۴. اگر حواس پرتی و عدم تمرکز دارید اونو یه جایی یادداشت کنید و دوباره و به سرعت مطالعه کنید و برید سر کارتون .
۵. وقتی که زمان تموم شد ، میتونید یه علامتی کنار متن یا روی کاغذ یادداشت کنید و اگه شما کمتر از چهار علامت تیک دارید ، یه استراحت کوتاه ۳ تا ۵ دقیقهای کنید و دوباره مراحل رو انجام بدید .
اما اگه تعداد علامتای تیکدار بیشتر از چهارتا شد ، استراحتتون باید ۱۵ تا ۳۰ دقیقه باشه و بعد از استراحت لیست علامتای تیکدارتونو پاک کنید و دوباره از اول ... ✨
╔⭒═════⭒╗
@magicpractice
╚⭒═════⭒╝
🐳46☃5