🦋امشب، شب آرزوهاست🦋


میگن امشب از هرجای زمین که در بزنی خدا درو برات باز میکنه:)
پس همین الان برید یه لیوان اب بخورید.
اگر براتون ممکنه وضو بگیرید.
۵ تا ۱۰ دقیقه مدیتیشن کنید.
و یک صفحه قرآن یا هر دعایی که دوست دارید بخونید.
یه برگه کاغذ بردارید، تزیینش کنید(دل بخواهی)
یکم با خدا حرف بزنید و نعمت هاش رو از ته دلتون شکر کنید.
بعد با حس خوب، تمام خواسته هاتون رو روی برگه بنویسید.
در آخر از خدا و فرشته هاش تشکر کنید و کاغذ رو بین صفحات قرآن بزارید🤍

امیدوارم خیلی زود جلوی آرزوهاتون بنویسید خدایا شکرت که اجابتش کردی:)🦋

اگر دوست داشتید میتونید برای بقیه هم بفرستید حتی بدون آیدی چنل🤍^-^

یه نتیجه خیلی قشنگ از دوره🤍🦋
بهترینا برای شما🌧

╔⭒═════⭒╗
  @magicpractice
╚⭒═════⭒╝

🦋🤍پاک سازی هواپونو 🦋🤍

ساده ترین موثر ترین نوع پاک سازی برای تمیز کردن وایت بورد وجودی شما تا فضای جدید و تمیز برای ایجاد نقش های جدید باشه.

وقتی درون شما پر از انرژی منفی باشه جایی برای انرژی مثبت نیست، پس از انرژی منفی درون تون بکاهید و انرژی مثبت رو جایگزین انرژی منفی کنید

🤍حالا هواپونو از کجا اومده ؟

هواپونو یه روش پاک سازی هاوایی هست که اولین بار توسط خانوم مورنا ابدا شده است
هاوایی متقعد اند اگه مشکلی در زندگی مانمایان میشه به درون ما برمیگرده
اگر کسی دچار خطایی میشه به درون اون فرد برمیگرده.
بخاطر همین هر موقع برای اطرافیان شون مشکلی پیش میاد. یا شاهد اتفاقی ناراحت کننده ای هستند دور هم جمع میشن و برای افکار شون پاک سازی میکنند.
تا ریشه اتفاق های افتاده رو پیدا کنند و اون برطرف کنند. هنگامی ریشه اتفاقات پیدا بشه همچنان که به پاک سازی کردن ادامه میدن ریشه اتفاق در درون از بین میره .


🤍حالا پاک سازی برای ما چکار میکند ؟

🦋🤍آزاد شدن بلوک ها و انسداد های روحی
🦋🤍آزاد شدن انرژی منفی راکد
🦋🤍به سطح اومدن ریشه مشکلات و رها سازی یا حل اون ها
🦋🤍نظم ذهنی
🦋🤍کم شدن گفت مگوهای ذهنی و ۰ رسیدنش
🦋🤍تمرکز +در لحظه حال زندگی کردن +حذف باور های محدود کننده و..............


🤍حالا چگونه پاک سازی کنیم؟
باید ذکر پاک سازی رو به دفعات و به صورت مداوم‌ تکرار کنید
ذکر پاکسازی(متاسفم لطفا منو ببخش ممنونم دوستت دارم )

🤍معنای ذکر پاک سازی هواپونو چیه؟
خداوندا اگه از من ‌،خانواده،بستگان،و نیاکانم از ابتدای خلقت تا کنون به جهان هستی آسیب رسیده و رنجشی به وجود اومده طلب ببخش میکنم
بگذار این راهی باشد تا خاطرات منفی . موانع انرژی ها ، ارتعاشات پاک . خاص و بریده شود تا نور الهی جایگزین آن شود


پس بهتون پیشنهاد میکنم حتما امتحانش کنید و معجزه شو ببینید
این جز تمرین های جدید تون هست پس باید انجامش بدین🦋

#𝐭𝐞𝐜𝐡𝐧𝐢𝐪𝐮𝐞
╔⭒═════⭒╗
  @magicpractice
╚⭒═════⭒╝

🦋برون ریزی هواپونو 🦋

وقتی که شروع به روند پاک سازی میکنیم ب رها کردن احساسات گیر افتاده دچار یکسری برون ریزی هایی میشیم که این برون ریزی یعنی چی ؟

یه جراحی رو در نظر بگیرید( یه آدم یه طی سانحه درچار آسیب شده. بعد از طول درمانش حالش خوب شده ولی یه قسمت از بدنش عفونت کرده و نه جراح نه خودش به این موضوع آگاه نیست. چند سالی میگذره این آقا درچار بیماری میشه ( این بمیاری ها همون مشکلاتی هستن که خودشون در زندگی ما نشون میدن )
بعد مراجعه به پزشک متوجه میشه در بدنش عفونت وجود داره . خب الان باید جراحی بشه دوباره خیلی طبیعه واسه اینکه حالش خوب بشه باید عفونت ها رو بردارن (این عفونت ها همون برون ها هستن که باید کم کم‌برداشته بشن تا حال مون خوب بشه ) .

یا مثلا یه کمد رو در نظر بگیرید که نا مرتب هست اونوقت میخوای مرتب کنی.
رو همون وسائل های ریخته داخل کمد وسائل جدید میچنی؟ یا نه باید وسائل بریزی کلا از داخل کمدبیرون ازاول بچینی؟
وسائل میاریدبیرون با سلیقه خوشگل از اول میچنید
بلخره تمیز کردن کمد یه بهایی هم داره ،آدم
خسته هم میشه. موقع جراحی آدم دردش هم میاد

پس برون ریزی خیلی طبیعه و میزان برون ریزی تون به میزان انسداد هاتون برمیگرده.


🤍🦋حالا برون ریزی خودش به چه صورت نشون میده؟

🤍بد اخلاق بشید. گریه کنید .عصبانی بشید. ناراحت بشید .خمیازه بکشید(بدون دلیل )
🤍بدن درد بشید .سر دردبشید.

که در این زمان استراحت کنید .مراقبه کنید .دوش بگیرید .به درستی کامل نفس عمیق بگید .خودتون‌آروم کنید تا این زمان تموم‌بشه و سریعا انرژی بگیرید.


🤍🦋حالا برون ریزی چقدر طول میکشه؟
خیلی طول نمیکشه به مقدار پاک سازی و زمان پاک سازی تون از ۱ ساعت شروع میشه تا ۱ هفته
البته اون هایی که بالای ۱۰۰۰ تا پاک سازی میکنن یه هفته برون ریزی دارن برای شما که تازه میخواین شروع کنید ۱ ساعت تا ۱ روز بیشتر برون ریزی ندارید

امیدوارم استفاده کنید. کل توانم گذاشتم تا به سوال هاتون برسید🦋

#𝐭𝐞𝐜𝐡𝐧𝐢𝐪𝐮𝐞
╔⭒═════⭒╗
  @magicpractice
╚⭒═════⭒╝

🤍مرحله اول: تصاویر ساده🤍
🦋شکل اول: دایره🦋

از اولین شکل که یک دایره صورتی رنگ هست شروع میکنیم.
تایمر میگیریم و یک دقیقه به این دایره نگاه میکنیم. و روی اون متمرکز میشیم.
بعد از اینکه یک دقیقه تمرکز تموم شد، چشم هامون رو میبندیم و دایره رو یک دقیقه در ذهنمون تجسم میکنیم و روی تصویر ذهنی متمرکز میشیم‌.

🌧لطفا قوانین رو مطالعه کنید.🌧
(برای مطالعه قوانین کلیک کنید)


𓆩بازگشت به فهرست𓆪
#𝐦𝐚𝐠𝐢𝐜
╔⭒═════⭒╗
  @magicpractice
╚⭒═════⭒╝

🤍مرحله اول: تصاویر ساده🤍
🦋شکل دوم: مثلث🦋


تایمر رو روی یک دقیقه میزاریم، به این مثلث نگاه میکنیم و روی اون متمرکز میشیم.
بعد از اینکه یک دقیقه تمرکز تموم شد، چشم هامون رو میبندیم و مثلث رو یک دقیقه در ذهنمون تجسم میکنیم و روی تصویر ذهنی متمرکز میشیم‌.

🌧لطفا قوانین رو مطالعه کنید.🌧
(برای مطالعه قوانین کلیک کنید)


𓆩بازگشت به فهرست𓆪
#𝐦𝐚𝐠𝐢𝐜
╔⭒═════⭒╗
  @magicpractice
╚⭒═════⭒╝

🦋تمرین روز ۱۸ام 🦋

تمرین دایره۲ دقیقه+ تمرین مثلث ۲ دقیقه+ تمرین یکسو اندیشی ۷ تا ۱۰ دقیقه🤍

🦋اشکالی نداره اگر همش پشت سر هم باشه
🦋در طول روز باید هر سه انجام بشه، انتخابی نیست.
🦋اگر مراقبه یکسو اندیشی رو دوست ندارید میتونید، مراقبه مانترا یا تنفس رو جایگزین کنید.

#𝐦𝐚𝐠𝐢𝐜
╔⭒═════⭒╗
  @magicpractice
╚⭒═════⭒╝

🤍مرحله اول: تصاویر ساده🤍
🦋شکل سوم: مربع🦋


تایمر رو روی یک دقیقه میزاریم، به مربع سبز رنگ خیره و روی ان متمرکز میشیم.
بعد از اینکه یک دقیقه تمرکز تموم شد، چشم هامون رو میبندیم و مربع سبز رنگ رو دو دقیقه در ذهنمون تجسم میکنیم و روی تصویر ذهنی متمرکز میشیم‌.


🌧لطفا قوانین رو مطالعه کنید.🌧
(برای مطالعه قوانین کلیک کنید)


𓆩بازگشت به فهرست𓆪
#𝐦𝐚𝐠𝐢𝐜
╔⭒═════⭒╗
  @magicpractice
╚⭒═════⭒╝

🤍مرحله اول: تصاویر ساده🤍
🦋شکل چهارم: ستاره🦋


تایمر رو روی یک دقیقه میزاریم، به ستاره قرمز رنگ(نمیدونم چه رنگیه) خیره و روی اون متمرکز میشیم.
بعد از اینکه یک دقیقه تمرکز تموم شد، چشم هامون رو میبندیم و ستاره و رنگش رو دو دقیقه در ذهنمون تجسم میکنیم و روی تصویر ذهنی متمرکز میشیم‌.


🌧لطفا قوانین رو مطالعه کنید.🌧
(برای مطالعه قوانین کلیک کنید)


𓆩بازگشت به فهرست𓆪
#𝐦𝐚𝐠𝐢𝐜
╔⭒═════⭒╗
  @magicpractice
╚⭒═════⭒╝

سلام آتوسا کسی رو میشناسی آینده رو پیش گویی کنه؟


آره،
خودت...
آینده تصمیمیه که تو امروز میگیری:)
#𝐰𝐨𝐫𝐝𝐬

🤍مرحله اول: تصاویر ساده🤍
🦋شکل پنجم: گل🦋


تایمر رو روی یک دقیقه میزاریم، به گل آبی رنگ خیره و روی اون متمرکز میشیم.
بعد از اینکه یک دقیقه تمرکز تموم شد، چشم هامون رو میبندیم و گل و رنگش رو سه دقیقه در ذهنمون تجسم میکنیم و روی تصویر ذهنیمون متمرکز میشیم‌.


🌧لطفا قوانین رو مطالعه کنید.🌧
(برای مطالعه قوانین کلیک کنید)


𓆩بازگشت به فهرست𓆪
#𝐦𝐚𝐠𝐢𝐜
╔⭒═════⭒╗
  @magicpractice
╚⭒═════⭒╝

طبق نظر سنجی دیشب
هفته‌ی آینده
تمرینات تجسم رو در کنار آلفا ادامه میدیم.
برنامه اینجوریه که:‌
شنبه...۱۰ دقیقه حالت آلفا+ تمرین دایره
یکشنبه....۱۰ دقیقه آلفا+تمرین مثلث
و....

برای یادگیری آلفا (اینجا کلیک کنید)


نکته:
🦋 در حالت آلفا قرار نیست تمارین اشکال و تجسم رو انجام بدید و اون جدا هست،
اگر از تمرین اشکال عقب افتادید یا نیاز به تمرین بیشتر دارید در کنار الفا انجام بدید. اگر نه هم لازم نیست ادامش بدید.

🦋توی حالت آلفا انتخاب با خودتونه:
۱.به رسیدن به خواسته هاتون فکر کنید و جذبش کنید
۲.به هیچ چیز فکر نکنید تا به انرژی کیهان متصل شید و روحتون رو رشد بدید. با عالم های والا ارتباط و ازشون کمک بگیرید. با استاد و راهنمایان روحیتون ملاقات کنید و ...

🦋نکته: از شیوه اول و فکر کردن به خواسته ها زودتر از رشد روح و ارتباط با کیهان جواب میگیرید. اگر ادم صبوری نیستید همون اولی رو انتخاب کنید🦋

در هر صورت، انتخاب به عهده‌ی شماست و هیچ اجباری نیست🤍

سوالی داشتید زیر پست بپرسید🤍

کتاب خودهیپنوتیزم کابوک🤍

در این کتاب شما با فواید ، کاربرد و کلیه فنون و ماهیت خودهیپنوتیزم آشنا خواهید شد شما هم خواهید توانست خود را هیپنوتیزم نمائید.
در نتیجه شاید بتوان گفت به اکسیر حیات دست یافته اید.
اکسیر: جوهری که ماهیت جسمی را تغییر دهد ، مثلاً جیوه را نقره و مس را طلا نماید در مثال هر چیز بسیار مفید و کمیاب را اکسیر گویند.
#𝐛𝐨𝐨𝐤
╔⭒═════⭒╗
  @magicpractice
╚⭒═════⭒╝

🦋سوال ۱: اونایی که اصل اول رو انجام ندادن میتونن اصل دوم رو شروع کنن؟

خب قطعا اصل اول یه یادگیری کلی از تمرکز و مدیتیشن بود...
تا بتونید مقداری انرژیتون رو متعادل و پاکسازی کنید.

اما

اگر میخواید اصل دوم رو بدون اصل اول انجام بدید، ایرادی نداره و بازم نتیجه میگیرید.
ولی درکل
اگر اصل اول رو انجام داده باشید روحتون و انرژیتون اماده تر هست.

🤍

یه موضوعی که تازگیا مد شده اینه که:

اسمتون ممکنه ارتعاش بدی داشته باشه و زندگیتون رو نابود کنه پس اسمتون رو عوض کنید:/

واااات؟
تازه ازش درامدزایی هم میکنن مثلا پول میگیرن میگن ارتعاش اسمتون خوبه یا بد😂
نمیدونم باز کدوم چنل مسخره‌ای اینو مد کرده که پیوی من را به رگبار بستید و میپرسید درسته یا نه.
خب بگم که ..
هرچیزی توی دنیا ارتعاش داره و من منکر این نمیشم
اما چه چیز مسخره‌ایه که اسمم، زندگیم رو نابود کرده😐
یاد اونایی میوفتم تو فنگ شویی که میگن چون دسشویی فلان جای خونست، باید خونه رو عوض کنیم یا بکوبیم از اول بسازیم!!!!


ارتعاش مهمه ولی..

یک ارتعاش به تنهایی روی زندگیتون حکومت نمیکنه و هزاران ارتعاش و افکار دیگه هست که تعیین کنندن، اونا رو درست و مثبت کنید.

دوم اینکه این حستون به اسم(نه خود اسم) و عزت نفستون هست که تعیین میکنه ارتعاشتون چی باشه!

اگر هم، حس خوبی به اسمتون ندارید میتونید از پاکسازی هواوپونوپونو استفاده کنید!
(پین چنل قسمت تکنیک ها)

و در اخر اینکه اگر همچین افکاری داری بنظرم اول فکرتو عوض کن نه اسمتو...
چون اون افکارت هست که زندگیت رو تحت تاثیر قرار داده نه هر اسم قشنگی که داری:)



باید یه هشتگ راه بندازیم مبارزه با جاهلیت؟
یا افراط در قانون جذب؟
یا ...

#𝐰𝐨𝐫𝐝𝐬
╔⭒═════⭒╗
  @magicpractice
╚⭒═════⭒╝

روز مرد و ولادت حضرت علی مبارک🤍

پ.ن: میدونم قبلا این رو گذاشتم توی چنل ولی عاشقشم:)

خب یکی از بچه ها یه سوال پرسیده اینکه چرا گاهی تکنیک انجام میدم ولی نتیجه دل خواهم نمیگیرم ؟؟!
خب گفتم تو چنل جواب بدم شاید سوال خیلی هاتون‌باشه

به ارتعاش تون بستگی داره
به اینکه تمرین هات رو چه جوری انجام میدین
اینکه به ۲۰ درصد رسیدید به ۸۰ درصد نه
خب گاهی ما یه خواسته داریم بهش هنوز نرسیدم تکنیک هم انجام میدیم ولی نتیجه دلخواه نگرفتیم خب واسه اینکه شما به خواسته هم مدار نیستی
مدار شما با مدار خواسته تون فرق داره خونه خودتون با خونه‌ همسایه تون در نظر بگیرید
از خونه شما تا خونه همسایه ۴۰ قدمه
شما میخوای بری خونه همسایه(خونه همسایه همون خواسته هست )
شما ۴ قدم بر میداری میگی چرا نرسیدم
خب شما باید ۴۰ قدم بری ولی ۴ قدم رفتی هنوز کلی قدم مونده
هر یه تکنیک که انجام بدی یه قدم نزدیک میشی
بعدم هر خواسته زمان خاص خودش داره

یه نکته هم در نظر بگیرید
اگه شما تو این مدت ارتعاش منفی فرستاده‌ باشی چی یا اینکه ارتعاش کافی نفرستاده باشی چی ؟

تازه باید از هرچیز منفی دور باشی تا بتونی ارتعاش مثبت بفرستی. باید از زندگیت راضی باشی چرا که کائنات از افراد ناراضی خوشش نمیاد
پس رو ارتعاش کار کن
رو عزت نفست کار کن
صبور باش
رها باش
از چیز منفی دور باش
تا نتیجه بگیری ✨🦋

🦋پارت دوم🦋

#𝐀𝐫𝐭𝐢𝐜𝐥𝐞
╔⭒═════⭒╗
  @magicpractice
╚⭒═════⭒╝

🤍اصل دوم: اقتدار، عزت نفس🤍

🦋مقدمه
🦋نکات

🦋پله های رسیدن به اقتدار:
۱. آگاه باشید
۲.خودت باش
۳.تنظیم زمان
۴.سکوت
۵.مسئولیت پذیری
۶.رفع وابستگی
۷. هدف الهی

🦋پس از اتمام اصل دوم، سعی کنید تمام موارد اون رو تا همیشه انجام بدید، و تمام پله هارو به خصلت های وجودیتون تبدیل کنید🦋


𓆩بازگشت به فهرست𓆪
#𝐦𝐚𝐠𝐢𝐜
╔⭒═════⭒╗
  @magicpractice
╚⭒═════⭒╝

🤍مقدمه🤍

🦋چرا اقتدار و عزت نفس؟

همه میدونیم که انسان از دو بعد جسمانی و روحانی تشکیل شده.
همونطور که بعد جسمانی ما برای ادامه زندگی به تغذیه و اصول خواب درست و ... احتیاج داره، بعد روحانی ماهم نیازمند مواردی هست که انرژی حیات رو براش تامین کنه.

عزت نفس و اقتدار، مهمترین تولید کننده و کنترل کنندهِ ورودِ انرژی حیات هستند.

عزت نفس، مثل یک تصفیه کننده عمل میکنه، تصفیه کننده‌ای که هر انرژی منفی ورودی رو دریافت و به انرژی مثبت تبدیل میکنه، سپس اون رو به شکل پرانا یا انرژی حیات به بعد روحانی ما انتقال میده.

عزت نفس همچنین با تصفیه انرژی به ما کمک میکنه انرژی لازم برای هر خواسته‌ای رو دریافت و متمرکز کنیم.
به ما کمک میکنه از شکست، ناراحتی، غم، جدایی و ... انرژی های حیاتی مثبت ذخیره کنیم.

هرچی عزت نفس بصورت صحیح تری افزایش پیدا کنه، راه نفوذ ارتعاش های منفی به روح ما، مسدود تر میشه و اغلبشون به انرژی مثبت تبدیل میشن.

داشتن عزت نفس باعث تمرکز انرژی پرانا در تمامی خواسته ها شده و برای ما جذب های سریع به ارمغان میاره.
فرقی نداره خواسته چقدر دشوار، سخت و ...باشه. اگر انرژی کافی و خالص توسط عزت نفس تامین شه، و فرد به راه درسته استفاده از اون انرژی آگاه باشه، به راحتی میتونه به خواستش برسه.
این خواسته ها میتونه: نتیجه گرفتن از سابلیمینال، جذب های کوچک و بزرگ، موفقیت، آرامش، تقویت اراده و ... باشه

بنظرم تا اینجا قانع شده باشید که چرا عزت نفس و اقتدار شخصی از جمله مهمترین اصل ها به شمار میرن و چرا باید بصورت اصولی روی اونها کار کنیم!


برای بار هزارم میگم، دوستای خوبم. مطالبی که اینجا نوشته میشه و تمرین هایی که قراره انجام بگیره حتی در پکیج های چند میلیونی هم ندیدم!
چون معمولا اونایی که به دنبال پول و درامد از این راه هستن هیچوقت همه چیز رو یکجا نمیگن:)
پس لطفا چون رایگانه، اون رو نادیده نگیرید.
هم یک توهین به منه، هم یک توهین به روح والای خودتون که لایق بهترین هاست🤍

اگر اماده‌اید بیاید تا توی پست بعد نکات مهم رو بگیم و بریم سراغ تمرین اول🦋

𓆩بازگشت به فهرست𓆪
#𝐦𝐚𝐠𝐢𝐜
╔⭒═════⭒╗
  @magicpractice
╚⭒═════⭒╝

🤍نکات اصل دوم🤍


شیوه انجام اصل دوم اینجوریه که من هر هفته شنبه یا جمعه متن و راه مخصوص اون هفته رو توی چنل میزارم.
دلایل اینکه چرا اینکارو میکنیم و چرا جزئی از مبحث عزت نفس و اقتدار هست رو هم ذکر میکنم.
تا اخر هفته و هر روز به مدت زمان و مقدار گفته شده، اون تمرین انجام میشه.

🌧در کنار اون تمرین، ما هر روز به مدت ده دقیقه، مدیتیشن میکنیم.
میتونه از ده دقیقه بیشتر باشه، اما کمتر از ده دقیقه نباشه مگر در شرایط استثنا که حتما با ادمین ها هماهنگ کنید.
برای مدیتیشن میتونید هر نوع مدیتیشنی که دوست دارید انتخاب کنید و هیچ اجباری در نوع اون مدیتیشن وجود نداره.
شما میتونید حتی الفا رو به عنوان مدیتیشن انجام بدید.

پس بصورت خلاصه برنامه روزانه این هست:

🦋مدیتیشن از نوع دلخواه به مدت ۱۰ دقیقه + تمرین مخصوص اون هفته.

🤍مهم ترین نکته: اصل دوم مثل اصل اول قابل انعطاف نیست و نمیتونید تمرین دو روز رو در یک روز انجام بدید. پس هرچقدر عقب افتادید راهی برای رسیدن به جمع و همراه شدن با اونها نیست و باید از همونجا که عقبید به تنهایی ادامه بدید🤍


🦋در موارد و شرایط خاص با ادمین ها هماهنگ کنید، ما تاجایی که بتونیم پشتیبانی میکنیم🦋

𓆩بازگشت به فهرست𓆪
#𝐦𝐚𝐠𝐢𝐜
╔⭒═════⭒╗
  @magicpractice
╚⭒═════⭒╝

🤍پله اول: آگاهی🤍

گسترش آگاهی کمک زیادی به کسب انرژی حیات و رشد روح میکنه، در مقابل رشد روح هم باعث افزایش اگاهی میشه.

پس این دو مورد باهم رابطه دو سویه‌ قوی و مستحکمی دارن.

🦋حالا گسترش آگاهی یعنی چی؟

هرچقدر ما چیز های مفید بیشتری بدونیم، روحمون حس افتخار و عزتمند بودن بیشتری دریافت میکنه و شروع میکنه به رشد و گسترش آگاهی های بیشتر.
کلا دونستن، باعث افزایش عزت نفس میشه و هرچقدر بیشتر بدونی حس عزت نفست بالاتر میره.
هرچی آگاه تر بشیم، به دنبال دلایل بیشتری میگردیم.
من غذا میخورم، چرا غذا میخورم؟ آیا بهش نیاز دارم؟ آیا این رو میدونم که چرا باید غذا بخورم؟

آیا من میرم فلان جا، آگاهی دارم چرا میرم؟
آیا من خدای نکرده دروغ میگم یا غیبت میکنم آگاهی دارم چرا اینکارو میکنم و آگاهی دارم چه آسیبی به من و روح من وارد میکنه و چه عواقبی به دنبال داره؟!
آیا فلانی به من توهین کرد، آگاهی کامل دارم که اون توهینش منطقیه یا نه؟ اگر منطقی نیست چرا باید حس من رو بد کنه؟ چرا باید من رو ناراحت کنه؟ و ...
خیلی از این موارد هست که روزانه ذهن و زندگی مارو مشغول به خودشون کردن
ما گمان میکنیم آگاهیم اما نیستیم!
اگر آگاه بودیم در برابر خیلی از چیزها واکنش نشون نمیدادیم و همچنین در برابر خیلی از چیزها سکوت نمیکردیم!
این آگاهی ماست که رفتار درست و غلط رو برامون مشخص میکنه.


🦋حالا تمرین چیه؟

ما دوتمرین برای این یک هفته در نظر گرفتیم که باعث گسترش آگاهی ما میشن.

🌧تمرین اول: خوندن روزانه کتاب به مقدار ده صفحه در طول هفته آینده.
مهم نیست چه کتابی بخونید، هرکتابی که به رشد و آگاهی شما در هر زمینه‌ای کمک کنه، برای این تمرین مناسبه!

خیلی اهمیت داره که روزی حداقل ده صفحه کتاب خونده بشه.
پس این شد تمرین اول.

🌧تمرین دوم: این تمرین به مراتب سخت تره، برای این تمرین ازتون میخوام ذهنتون رو عادت بدید به آگاهی.
آگاهی از دلایل و عواقب کارها و ...
همونجور که بالا گفتم، باید این یک هفته در ذهنتون سوال و جواب بازی کنید.
صبح بیدار میشید و میرید مسواک بزنید.
باید آگاه باشد که چرا اینکارو میکنید!
میرید اینستاگرام، به چه هدفی میرید؟ از هدفتون آگاه باشید!
غذا میخورید، حمام میرید، درس میخونید و ...
از تمامی کارهایی که میکنید آگاه باشید.
همه‌ی حرف هایی که میشنوید از بقیه رو تحلیل و تجزیه کنید و تا به آگاهی مطلوبی نرسیدید نظر ندید!
هیچ حرفی رو تا زمانی که بهش آگاه نشدید نه بپذیرید، نه رد کنید و نه واکنش نشون بدید.

و خواهش میکنم تا جای ممکن کارهای بیهوده‌ای که هیچ دلیلی پشتش نیست رو حذف کنید.
بعد از این یک هفته آزادید هرجوری خواستید باشید:)

میدونم این تمرین قراره بهتون سخت بگذره.
این یک هفته معمولا برای همه سخته.
ممکنه روزای اول و وسط روز یهو یادتون بیاد که اوه من از اول صبح یادم نبود اینکارو کنم و ..
اما فورا برگردید و تمرکز زندگیتون رو بدست بگیرید.
مثل همیشه میگم که خودتون رو اذیت نکنید، مثل یک بازی بهش نگاه کنید و از این تمارین لذت ببرید.
ببینم چیکار میکنید.
منو در جریان بزارید و اگر سوالی دارید حتما بپرسید🤍

𓆩بازگشت به فهرست𓆪
#𝐦𝐚𝐠𝐢𝐜
╔⭒═════⭒╗
  @magicpractice
╚⭒═════⭒╝