🦋مهم، همه بخونید🦋
بچه ها خیلی سوالای عجیب غریبی از من میپرسید ...
و جواب من به ۹۹ درصد سوال هاتون اینه:
دوره رو دقیق و کامل ادامه بده:)
این دوره انقدر با نظم و اساسی برنامه ریزی شده که تمام عادات بد، شرایط بد زندگی، خستگی، بی انگیزگی، سردرگم بودن، نتیجه نگرفتن از ساب، ثروت، کار، درس و ...هرچیزی که بهش فکر کنید رو تحت پوشش قرار میده و به بهترین شکل درستش میکنه.
واقعا اگر دقیق دوره رو انجام بدید محاله ممکنه به عالی ترین نسخه از خودتون تبدیل نشید!
هیچکار اضافهای در طول دوره نکنید!
هیچ چیزش رو تغییر ندید
کاملا مطابق دوره پیش برید و نتایجش رو ببینید
من مسئول تغییراتی که توی دوره میدید یا .... نیستم:)
ز این به بعد دیگه با تغیراتتون مخالفت نمیکنم.
هرجور مایلید...
فقط اگر نتیجه نداد یا هرچیزی ...
خودتون پاسخگو خودتون باشید.
وگرنه محاله ممکنه دوره رو دقیق انجام بدید و به تمام موارد بالا نرسید!
هیچ جا و هیچ ادم عاقلی هم این رو رایگان نمیزاشت...
حالا که گذاشتم و کل تایم این یه هفته که کار ندارم هم به دوره اختصاص دادم و دارم یدونه یدونه جواب میدم...
دیگه چی میخواید؟:)
جواب من به سوالاتون اینه:
خواستی هرجاشو عوض کنی عوض کن ولی اگر بعدا پشیمون شدی گردن من نیست!
برای همه مشکلات دیگتون هم اول با روانشناس صحبت کنید چون من مشاور و روانشناس نیستم و دوم توی دوره شرکت کنید.
دوره سخت برنامه ریزی شده و حتی عوض کردن یه کلمش یا اضافه کردن یه اهنگ و هرچیزی ... اونو بهم میزنه🤍
موفق باشید🦋
#𝐰𝐨𝐫𝐝𝐬
بچه ها خیلی سوالای عجیب غریبی از من میپرسید ...
و جواب من به ۹۹ درصد سوال هاتون اینه:
دوره رو دقیق و کامل ادامه بده:)
این دوره انقدر با نظم و اساسی برنامه ریزی شده که تمام عادات بد، شرایط بد زندگی، خستگی، بی انگیزگی، سردرگم بودن، نتیجه نگرفتن از ساب، ثروت، کار، درس و ...هرچیزی که بهش فکر کنید رو تحت پوشش قرار میده و به بهترین شکل درستش میکنه.
واقعا اگر دقیق دوره رو انجام بدید محاله ممکنه به عالی ترین نسخه از خودتون تبدیل نشید!
هیچکار اضافهای در طول دوره نکنید!
هیچ چیزش رو تغییر ندید
کاملا مطابق دوره پیش برید و نتایجش رو ببینید
من مسئول تغییراتی که توی دوره میدید یا .... نیستم:)
ز این به بعد دیگه با تغیراتتون مخالفت نمیکنم.
هرجور مایلید...
فقط اگر نتیجه نداد یا هرچیزی ...
خودتون پاسخگو خودتون باشید.
وگرنه محاله ممکنه دوره رو دقیق انجام بدید و به تمام موارد بالا نرسید!
هیچ جا و هیچ ادم عاقلی هم این رو رایگان نمیزاشت...
حالا که گذاشتم و کل تایم این یه هفته که کار ندارم هم به دوره اختصاص دادم و دارم یدونه یدونه جواب میدم...
دیگه چی میخواید؟:)
جواب من به سوالاتون اینه:
خواستی هرجاشو عوض کنی عوض کن ولی اگر بعدا پشیمون شدی گردن من نیست!
برای همه مشکلات دیگتون هم اول با روانشناس صحبت کنید چون من مشاور و روانشناس نیستم و دوم توی دوره شرکت کنید.
دوره سخت برنامه ریزی شده و حتی عوض کردن یه کلمش یا اضافه کردن یه اهنگ و هرچیزی ... اونو بهم میزنه🤍
موفق باشید🦋
#𝐰𝐨𝐫𝐝𝐬
❤49👍10🐳5☃4🔥2
🦋تمرین جمعه ۸ بهمن ماه🦋
🌧روز هشتم دوره🌧
روز های جمعه یه تمرین دیگه کنار تمرین اصلیمون داریم.^-^
🤍تمرین اول: مراقبه مانترا به مدت ۶ دقیقه مثل قبل
🤍تمرین دوم: یه کاری که خیلی وقته میخوای شروع کنی و هی به تاخیر میندازی رو امروز شروع کن.
اون روز که منتظرشی برسه، هیچوقت نمیرسه:)
پس همین فردا شروعش کن
هرچند کم باشه باز از هیچی بهتره^-^
پی.نوشت: مثلا خودِ من، میخوام شروع کنم گلستان سعدی رو بخونم*-*
شما میخواید چیکار کنید؟
🌧روز هشتم دوره🌧
روز های جمعه یه تمرین دیگه کنار تمرین اصلیمون داریم.^-^
🤍تمرین اول: مراقبه مانترا به مدت ۶ دقیقه مثل قبل
🤍تمرین دوم: یه کاری که خیلی وقته میخوای شروع کنی و هی به تاخیر میندازی رو امروز شروع کن.
اون روز که منتظرشی برسه، هیچوقت نمیرسه:)
پس همین فردا شروعش کن
هرچند کم باشه باز از هیچی بهتره^-^
پی.نوشت: مثلا خودِ من، میخوام شروع کنم گلستان سعدی رو بخونم*-*
شما میخواید چیکار کنید؟
❤49🐳8👍7☃4🤩4
🤍مراقبه نیروی الهی(سرسپردگی)🤍
خب خب رسیدیم به مراقبه لذت بخش و اسونمون^-^
برخلاف بقیه مراقبه ها لازم نیست تمرکز کنید.
این مراقبه بدون تمرکز کردن به شما انرژی کیهانی میده چون به منبع انرژی متصل میشید.
قبول دارید منبع بی نهایت انرژی خداست؟!
اگر آره که بیاید ادامه بحث و اگر نه این مراقبه رو بیخیال شید.
🦋شیوه انجام مراقبه:
شما در تمرین مراقبهی سرسپردگی، عملی رو بدون وابستگی به هیچ نتیجهای و صرفا برای رضایت خداوند انجام میدید. اینجوری به منبع انرژی الهیی متصل میشید.
چرا؟
چون که وقتی ما کاری رو برای پول انجام میدیم، ارتعاشمون در حد پوله، وقتی کاری رو برای شهرت انجام میدیم، ارتعاشمون در همین حده و ...
میبینید؟ شما اگر برای چیزی نیت کنید و در اون راستا قدم بردارید باهاش هم ارتعاش میشید.
الان ما قصد داریم برای رضایت خداوند که منبع بینهایت انرژی هست، کاری انجام بدیم. در نتیجه انرژی ما هربار بیشتر و بیشتر میشه و تا بینهایت ادامه داره.
مثلا:
🌧کار خیری رو فقط و فقط برای خداوند و بدون هیچ چشم داشتی انجام میدید.
باید یادتون باشه نیت کنید که فقط برای رضایت خداست نه برای تحسین دیگران یا دیده شدن یا اینکه از شما تشکر بشه و ...
🌧برای رضایت خدا و نه برای ثواب و بهشت و جهنم، عبادت کنید.(طبیعتا ما مسلمان ها نماز میخونیم و بقیه ادیان هم میتونن یکی از عبادت های مخصوص خودشون رو انجام بدن)
قبل نماز خوندن نیت کنید، که فقط برای رضای خداوند نماز میخونید، در طول نماز، افکار مزاحم رو بیرون و فقط به خدا توجه کنید.
🌧۳. میتونید قرآن، کتب مذهبی یا دعاهای مختلف(مثل دعای عهد) رو بخونید
🦋 توجه 1: همهی اعمالی که در دینمون و توسط انبیا توصیه شدن جزئی از این نوع مراقبه هستن و انرژی خیلی زیادی دارن.
🦋توجه 2: هرچه خالصانه تر این اعمال رو انجام بدید انرژی بیشتری دریافت میکنید.
🦋توجه 3:
برای تمرین این مراقبه: در سه بازه صبح، ظهر، شب، یکی از موارد بالا رو انتخاب کنید و انجام بدید. میتونه هربار متفاوت یا هر سه مرتبه یک چیز باشه. ( بیشتر هم اشکالی نداره اما سه بار الزامیه)
اگر براتون ممکن نیست سه بار باشه و وقتتون کمه، دوبار هم اوکیه.
سه نمونه از انواع انتخاب هارو اینجا گفتم تا درکش راحت تر باشه:
🌧شخص x : سه مرتبه(صبح،ظهر،شب) در طول ۲۴ ساعت، نماز میخونه
🌧شخص y: صبح دعای عهد میخونه، ظهر نماز میخونه، شب به یه آدم، بدون هیچ چشم داشتی، کمک میکنه.
🌧شخص z: صبح قرآن میخونه، ظهر به یه نفر کمک میکنه، شب باز قرآن میخونه.
🤍پی.نوشت۱ : البته میدونم که هممون مسلمونیم و باید هر روز نمازهامون رو بخونیم. اگر هر سه نوبت نمازتون رو میخونید که دیگه نیاز نیست این مراقبه رو انجام بدید، البته اگر دوست داشتید میتونید موارد دیگه هم کنار نماز خوندن انجام بدید. :)
🤍پی نوشت ۲: اونایی که پیرو هیچ دینی نیستن ولی خدا رو قبول دارن، میتونن به یه نفر کمک کنن. بدون اینکه هیچ انتظار متقابلی داشته باشن.(یا هر عمل خیری که بدون وابستگی و قصد خاصی باشه انجام بدن)
🤍پی نوشت ۳: نماز انرژی بی نظیری داره:) اگر مسلمونید و اعتقادات قوی دارید و تا الان در نمازهاتون کوتاهی کردید. فرصت خوبیه که شروع کنید :)
🦋مهم ترین نکته: این تمرین رو در کنار تمرین بعدی، یک هفته ادامه میدیم🦋
𓆩بازگشت به فهرست𓆪
#𝐦𝐚𝐠𝐢𝐜
╔⭒═════⭒╗
@magicpractice
╚⭒═════⭒╝
خب خب رسیدیم به مراقبه لذت بخش و اسونمون^-^
برخلاف بقیه مراقبه ها لازم نیست تمرکز کنید.
این مراقبه بدون تمرکز کردن به شما انرژی کیهانی میده چون به منبع انرژی متصل میشید.
قبول دارید منبع بی نهایت انرژی خداست؟!
اگر آره که بیاید ادامه بحث و اگر نه این مراقبه رو بیخیال شید.
🦋شیوه انجام مراقبه:
شما در تمرین مراقبهی سرسپردگی، عملی رو بدون وابستگی به هیچ نتیجهای و صرفا برای رضایت خداوند انجام میدید. اینجوری به منبع انرژی الهیی متصل میشید.
چرا؟
چون که وقتی ما کاری رو برای پول انجام میدیم، ارتعاشمون در حد پوله، وقتی کاری رو برای شهرت انجام میدیم، ارتعاشمون در همین حده و ...
میبینید؟ شما اگر برای چیزی نیت کنید و در اون راستا قدم بردارید باهاش هم ارتعاش میشید.
الان ما قصد داریم برای رضایت خداوند که منبع بینهایت انرژی هست، کاری انجام بدیم. در نتیجه انرژی ما هربار بیشتر و بیشتر میشه و تا بینهایت ادامه داره.
مثلا:
🌧کار خیری رو فقط و فقط برای خداوند و بدون هیچ چشم داشتی انجام میدید.
باید یادتون باشه نیت کنید که فقط برای رضایت خداست نه برای تحسین دیگران یا دیده شدن یا اینکه از شما تشکر بشه و ...
🌧برای رضایت خدا و نه برای ثواب و بهشت و جهنم، عبادت کنید.(طبیعتا ما مسلمان ها نماز میخونیم و بقیه ادیان هم میتونن یکی از عبادت های مخصوص خودشون رو انجام بدن)
قبل نماز خوندن نیت کنید، که فقط برای رضای خداوند نماز میخونید، در طول نماز، افکار مزاحم رو بیرون و فقط به خدا توجه کنید.
🌧۳. میتونید قرآن، کتب مذهبی یا دعاهای مختلف(مثل دعای عهد) رو بخونید
🦋 توجه 1: همهی اعمالی که در دینمون و توسط انبیا توصیه شدن جزئی از این نوع مراقبه هستن و انرژی خیلی زیادی دارن.
🦋توجه 2: هرچه خالصانه تر این اعمال رو انجام بدید انرژی بیشتری دریافت میکنید.
🦋توجه 3:
برای تمرین این مراقبه: در سه بازه صبح، ظهر، شب، یکی از موارد بالا رو انتخاب کنید و انجام بدید. میتونه هربار متفاوت یا هر سه مرتبه یک چیز باشه. ( بیشتر هم اشکالی نداره اما سه بار الزامیه)
اگر براتون ممکن نیست سه بار باشه و وقتتون کمه، دوبار هم اوکیه.
سه نمونه از انواع انتخاب هارو اینجا گفتم تا درکش راحت تر باشه:
🌧شخص x : سه مرتبه(صبح،ظهر،شب) در طول ۲۴ ساعت، نماز میخونه
🌧شخص y: صبح دعای عهد میخونه، ظهر نماز میخونه، شب به یه آدم، بدون هیچ چشم داشتی، کمک میکنه.
🌧شخص z: صبح قرآن میخونه، ظهر به یه نفر کمک میکنه، شب باز قرآن میخونه.
🤍پی.نوشت۱ : البته میدونم که هممون مسلمونیم و باید هر روز نمازهامون رو بخونیم. اگر هر سه نوبت نمازتون رو میخونید که دیگه نیاز نیست این مراقبه رو انجام بدید، البته اگر دوست داشتید میتونید موارد دیگه هم کنار نماز خوندن انجام بدید. :)
🤍پی نوشت ۲: اونایی که پیرو هیچ دینی نیستن ولی خدا رو قبول دارن، میتونن به یه نفر کمک کنن. بدون اینکه هیچ انتظار متقابلی داشته باشن.(یا هر عمل خیری که بدون وابستگی و قصد خاصی باشه انجام بدن)
🤍پی نوشت ۳: نماز انرژی بی نظیری داره:) اگر مسلمونید و اعتقادات قوی دارید و تا الان در نمازهاتون کوتاهی کردید. فرصت خوبیه که شروع کنید :)
🦋مهم ترین نکته: این تمرین رو در کنار تمرین بعدی، یک هفته ادامه میدیم🦋
𓆩بازگشت به فهرست𓆪
#𝐦𝐚𝐠𝐢𝐜
╔⭒═════⭒╗
@magicpractice
╚⭒═════⭒╝
👍22❤17🐳6☃5
🤍مراقبه یکسو اندیشی(تمرکز عمیق)🤍
مثل اولین مراقبهای که گفتیم(مراقبه تمرکز)، این مراقبه هم باعث خلا ذهنی و رهاسازی افکار و آزادسازی انرژیه، تا پیوند انرژی شما با انرژی های مادی و پایین از بین بره و انرژیتون به انرژی بینهایت کیهان متصل شه.
🦋شیوه انجام مراقبه:
🌧۱.یه جای ترجیحا آروم رو انتخاب کنید.
🌧۲.هرجور راحتید قرار بگیرید(نشسته یا درازکش، ترجیحا ستون فقرات صاف باشه)
🌧۳.یک موسیقی از طبیعت یا یه فرکانس با ارتعاش بالا یا موسیقی های مخصوص مدیتیشن رو انتخاب و پلی کنید(هندزفری یا هدفون الزامی نیست)
میتونید از لیست چنل یکی از فرکانس هارو برای مدیتیشن انتخاب کنید(برای دسترسی به لیست کلیک کنید)
🌧۴.تایمر رو فعال کنید(۷دقیقه).
🌧۵.چشماتون رو ببندید و ۱۰ نفس عمیق بکشید.اجازه بدید هوایی که دم و بازدم میکنید تمام اضطراب و نا ارومی های وجودتون رو بیرون کنه. با هر نفسی که میکشید وجودتون بیشتر از قبل پر از آرامش میشه. اجازه بدید تک تک سلول های بدنتون اون آرامش عمیق رو احساس کنن.
🌧۶.حالا با موسیقی همراه شید. اجازه بدید موسیقی کل وجودتون رو لمس کنه، صدای طبیعت و فرکانس های الهی رو مثل خون در رگ هاتون حس کنید، خودتون رو به اون موسیقی بسپرید و بزارید روحتون رو نوازش کنه. حس عجیب و آروم و خلایی رو در وجودتون احساس کنید. به هیچ چیزی فکر نکنید و فقط موسیقی رو دنبال کنید. به افکار مزاحم اهمیت ندید و اگر تمرکزتون رو به هم زد دوباره به حالت قبل برگردید.
🌧۷.بعد از اتمام مدیتیشن(مراقبه)، کمی در اون حالت بمونید، بعد چشماتون رو به آرومی باز کنید.
🦋این مدیتیشن و مراقبه مورد علاقهی منه، حس لذت بخشش رو اصلا نمیتونم توصیف کنم. تا خودتون امتحان نکنید متوجه نمیشید چقدر شیرین و پر از آرامشه و تا چه اندازه ارتعاشتون رو بالا میبره. حتما انجامش بدید. مطمئنم به عنوان مدیتیشن دلخواهتون انتخابش میکنید🦋
𓆩بازگشت به فهرست𓆪
#𝐦𝐚𝐠𝐢𝐜
╔⭒═════⭒╗
@magicpractice
╚⭒═════⭒╝
مثل اولین مراقبهای که گفتیم(مراقبه تمرکز)، این مراقبه هم باعث خلا ذهنی و رهاسازی افکار و آزادسازی انرژیه، تا پیوند انرژی شما با انرژی های مادی و پایین از بین بره و انرژیتون به انرژی بینهایت کیهان متصل شه.
🦋شیوه انجام مراقبه:
🌧۱.یه جای ترجیحا آروم رو انتخاب کنید.
🌧۲.هرجور راحتید قرار بگیرید(نشسته یا درازکش، ترجیحا ستون فقرات صاف باشه)
🌧۳.یک موسیقی از طبیعت یا یه فرکانس با ارتعاش بالا یا موسیقی های مخصوص مدیتیشن رو انتخاب و پلی کنید(هندزفری یا هدفون الزامی نیست)
میتونید از لیست چنل یکی از فرکانس هارو برای مدیتیشن انتخاب کنید(برای دسترسی به لیست کلیک کنید)
🌧۴.تایمر رو فعال کنید(۷دقیقه).
🌧۵.چشماتون رو ببندید و ۱۰ نفس عمیق بکشید.اجازه بدید هوایی که دم و بازدم میکنید تمام اضطراب و نا ارومی های وجودتون رو بیرون کنه. با هر نفسی که میکشید وجودتون بیشتر از قبل پر از آرامش میشه. اجازه بدید تک تک سلول های بدنتون اون آرامش عمیق رو احساس کنن.
🌧۶.حالا با موسیقی همراه شید. اجازه بدید موسیقی کل وجودتون رو لمس کنه، صدای طبیعت و فرکانس های الهی رو مثل خون در رگ هاتون حس کنید، خودتون رو به اون موسیقی بسپرید و بزارید روحتون رو نوازش کنه. حس عجیب و آروم و خلایی رو در وجودتون احساس کنید. به هیچ چیزی فکر نکنید و فقط موسیقی رو دنبال کنید. به افکار مزاحم اهمیت ندید و اگر تمرکزتون رو به هم زد دوباره به حالت قبل برگردید.
🌧۷.بعد از اتمام مدیتیشن(مراقبه)، کمی در اون حالت بمونید، بعد چشماتون رو به آرومی باز کنید.
🦋این مدیتیشن و مراقبه مورد علاقهی منه، حس لذت بخشش رو اصلا نمیتونم توصیف کنم. تا خودتون امتحان نکنید متوجه نمیشید چقدر شیرین و پر از آرامشه و تا چه اندازه ارتعاشتون رو بالا میبره. حتما انجامش بدید. مطمئنم به عنوان مدیتیشن دلخواهتون انتخابش میکنید🦋
𓆩بازگشت به فهرست𓆪
#𝐦𝐚𝐠𝐢𝐜
╔⭒═════⭒╗
@magicpractice
╚⭒═════⭒╝
Telegram
🌧𝑴𝒂𝒈𝒊𝒄 𝒑𝒓𝒂𝒄𝒕𝒊𝒄𝒆🌧
🤍مراقبه تنفس و تمرکز 🤍
معمول ترین روش مراقبست که احتمالا همتون حداقل یبار انجامش دادید.
میدونم...شاید براتون تکراری باشه اما حتما انجامش بدید🌧
🦋مراحل انجام:
۱.یه جای ساکت و آروم انتخاب کنید.
۲.تایمر گوشی رو روی زمانی که براش مشخص شده بذارید.
۳.هرجوری…
معمول ترین روش مراقبست که احتمالا همتون حداقل یبار انجامش دادید.
میدونم...شاید براتون تکراری باشه اما حتما انجامش بدید🌧
🦋مراحل انجام:
۱.یه جای ساکت و آروم انتخاب کنید.
۲.تایمر گوشی رو روی زمانی که براش مشخص شده بذارید.
۳.هرجوری…
❤26👍12☃5🐳5🔥4
🌧𝑵𝒊𝒓𝒂 𝑺𝒂𝒓𝒂|نیرا سَرا🌧
🤍مراقبه نیروی الهی(سرسپردگی)🤍 خب خب رسیدیم به مراقبه لذت بخش و اسونمون^-^ برخلاف بقیه مراقبه ها لازم نیست تمرکز کنید. این مراقبه بدون تمرکز کردن به شما انرژی کیهانی میده چون به منبع انرژی متصل میشید. قبول دارید منبع بی نهایت انرژی خداست؟! اگر آره که بیاید…
🤍سوالات پر تکرار مراقبه سر سپردگی🤍
🦋سخته نمیتونیم انجام بدیم.چیکار کنیم؟
دوستان واقعا لزومی نداره سخت بگیرید.
این که به یه گل اب بدید.
یک ذکر خیلی کوچیک بگید.
برای یه نفر از ته قلبتون دعا کنید.
با یه ادم حرف بزنید و سعی کنید تو روزای سخت کنارش باشید.
به سوال یه نفر جواب بدید
با مردم مهربون باشید و یا هر چیزی که بدون قصد خاصی و فقط به نیت رضایت خداوند باشه جز این مراقبست.
🦋میتونم جای این مراقبه، مراقبه مانترا رو انجام بدم؟
بله، اشکالی نداره. انرژی هردو بالاست و در راه رضایت خداوند انجام میشه. پس این مورد ایرادی نداره.
🌧این لیست اپدیت میشه🌧
#𝐦𝐚𝐠𝐢𝐜
🦋سخته نمیتونیم انجام بدیم.چیکار کنیم؟
دوستان واقعا لزومی نداره سخت بگیرید.
این که به یه گل اب بدید.
یک ذکر خیلی کوچیک بگید.
برای یه نفر از ته قلبتون دعا کنید.
با یه ادم حرف بزنید و سعی کنید تو روزای سخت کنارش باشید.
به سوال یه نفر جواب بدید
با مردم مهربون باشید و یا هر چیزی که بدون قصد خاصی و فقط به نیت رضایت خداوند باشه جز این مراقبست.
🦋میتونم جای این مراقبه، مراقبه مانترا رو انجام بدم؟
بله، اشکالی نداره. انرژی هردو بالاست و در راه رضایت خداوند انجام میشه. پس این مورد ایرادی نداره.
🌧این لیست اپدیت میشه🌧
#𝐦𝐚𝐠𝐢𝐜
❤20👍4🐳4☃2🎉1
Audio
🦋موسیقی فوق العاده طبیعت مناسب مدیتیشن🦋
🤍بازدید: 321M🤍
🌧کاهش استرس
🌧بالا بردن ارتعاش
🌧آرامش و ریلکسیشن قوی
🌧خواب آرام و عمیق
#𝐅𝐫𝐞𝐪𝐮𝐞𝐧𝐜𝐲
╔⭒═════⭒╗
@magicpractice
╚⭒═════⭒╝
🤍بازدید: 321M🤍
🌧کاهش استرس
🌧بالا بردن ارتعاش
🌧آرامش و ریلکسیشن قوی
🌧خواب آرام و عمیق
#𝐅𝐫𝐞𝐪𝐮𝐞𝐧𝐜𝐲
╔⭒═════⭒╗
@magicpractice
╚⭒═════⭒╝
👍21❤14🐳5☃3
🤍مراقبه تجسم و تمرکز🤍
مراقبه تجسم و تمرکز شامل ۵ الی ۶ مرحلست، که ممکنه هر مرحله حدود یک هفته طول بکشه تا به تسلط کافی برسیم.
برای انجام این مراقبه از مرحله اول که سادست شروع میکنیم و بنابر پیشروی جمع برای مراحل بعدی تصمیم میگیریم.🦋
در این مراقبه هم مثل تمام مراقبه های قبلی، نکات مراقبه رو که در بخش مقدمهی اصل اول اوردیم مطالعه و رعایت کنید🤍
𓆩بازگشت به فهرست𓆪
#𝐦𝐚𝐠𝐢𝐜
╔⭒═════⭒╗
@magicpractice
╚⭒═════⭒╝
مراقبه تجسم و تمرکز شامل ۵ الی ۶ مرحلست، که ممکنه هر مرحله حدود یک هفته طول بکشه تا به تسلط کافی برسیم.
برای انجام این مراقبه از مرحله اول که سادست شروع میکنیم و بنابر پیشروی جمع برای مراحل بعدی تصمیم میگیریم.🦋
در این مراقبه هم مثل تمام مراقبه های قبلی، نکات مراقبه رو که در بخش مقدمهی اصل اول اوردیم مطالعه و رعایت کنید🤍
𓆩بازگشت به فهرست𓆪
#𝐦𝐚𝐠𝐢𝐜
╔⭒═════⭒╗
@magicpractice
╚⭒═════⭒╝
Telegram
🌧𝑴𝒂𝒈𝒊𝒄 𝒑𝒓𝒂𝒄𝒕𝒊𝒄𝒆🌧
🤍اصل اول: مراقبه🤍
🦋مقدمه
🦋مراقبه و نکات
🦋انواع مراقبه:
🌧⭒¹.تمرکز و تنفس
🌧⭒².مانترا
🌧⭒³.سرسپردگی
🌧⭒⁴.یکسو اندیشی
🌧⭒⁵.تجسم
🦋هنر تمرکز و تجسم:
🌧⭒مرحله اول: شکل های ساده
⭑۱.دایره
⭑۲.مثلث
⭑۳.مربع
⭑۴.ستاره
⭑۵.گل
🌧⭒مرحله دوم
🌧⭒مرحله…
🦋مقدمه
🦋مراقبه و نکات
🦋انواع مراقبه:
🌧⭒¹.تمرکز و تنفس
🌧⭒².مانترا
🌧⭒³.سرسپردگی
🌧⭒⁴.یکسو اندیشی
🌧⭒⁵.تجسم
🦋هنر تمرکز و تجسم:
🌧⭒مرحله اول: شکل های ساده
⭑۱.دایره
⭑۲.مثلث
⭑۳.مربع
⭑۴.ستاره
⭑۵.گل
🌧⭒مرحله دوم
🌧⭒مرحله…
❤11👍5☃3🐳3
🤍شیوه انجام مراقبه تجسم و تمرکز🤍
در این مراقبه، هر روز یک شکل در اختیار شما قرار میگیره و به مرور شکل ها سختتر و پیچیده تر میشه و در مراحل آخر شما میتونید تصاویر متحرک و آواهارو تجسم کنید.
به عبارت دیگه، تجسم با حواس پنجگانه رو بطور کامل یاد میگیرید.
وقتی شکل و تصویر مربوط به روز مورد نظر رو دریافت کردید، وارد مرحله تمرکز میشید. و به مدت زمان گفته شده، با رعایت قوانین به تصویر نگاه کرده و روی اون تمرکز میکنید.
بعد از تمرکز وارد مرحله تجسم+تمرکز، میشیم که چشم هامون رو میبندیم و سعی میکنیم طبق قوانین تجسم، تصاویر مربوطه رو ببینیم و روی اون تصاویر ذهنی تمرکز کنیم.
🦋قوانین تمرکز:
🌧¹⭒وقتی به شکل نگاه میکنید، باید کاملا روی شکل تمرکز کنید، اینکه: این شکل از کجا اومده یا چرا اینجوریه؟ متقارنه؟نیست؟ و ... اشتباهه، فقط به شکل نگاه کنید و به هیچ چیز فکر نکنید
به عبارتی باید با چشم های باز روی یک شکل تمرکز کنید، در حالی که ذهنتون رو خالی از افکار نگهداشتید.
🌧²⭒اگر تمرکزتون به هم خورد و کنترل افکار از دستون خارج شد، اشکالی نداره، طبیعیه، برگردید و دوباره روی شکل تمرکز کنید.
🌧³⭒شکل و رنگ اون رو به خوبی در ذهنتون ثبت کنید، اما اجازه بدید ذهنتون از افکار اضافه خالی باشه و اون یک دقیقه کاملا روی شکل متمرکز بشه.
🦋قوانین تجسم:
🌧¹⭒وقتی چشم هاتون رو میبندید باید پشت پلک هاتون اون شکل رو کاملا مشاهده کنید(رنگش، حالتش و ...)، این میشه تمرکز ۱۰۰درصد، اما اولین نکته اینه که همچین چیزی در تمرین های ما ممکن نیست!
ما اول راهیم و فقط کافیه تو ذهنمون تجسم کنیم
در مراحل اول شما وقتی چشم هاتون رو میبندید، پشت پلکتون رنگ های سیاه و بنفش میبینید که اشکالی نداره. و عادیه، بهشون توجه نکنید و حواستون رو به ذهنتون بدید. آروم اروم سعی میکنیم تا تصاویر رو به راحتی در ذهنمون تجسم کنیم و با چشم ذهن ببینیم.
🌧²⭒حتی اگر تا پایان دوره هم موفق به دیدن تصاویر نشدید اشکالی نداره، تجسم سخته! و قطعا ماه ها تمرین نیاز داره تا بشه به یه تسلط نسبی رسید، پس اصلا خودتون رو سرزنش نکنید و نا امید نشید.
🌧³⭒به مرور زمان تصاویر واضح تر میشن، در مراحل اول به خودتون فشار نیارید
🌧⁴⭒وقتی تصویر رو در ذهنتون مجسم میکنید نباید به هیچ چیز دیگهای فکر کنید و ذهنتون باید خالی باشه و فقط روی تصویر متمرکز شه، البته اگر نتونستید و افکار مزاحم اذیتتون کردن ایرادی نداره و کاملا عادیه، دوباره به حالت قبل برگردید، کنترل ذهنتون رو بدست بگیرید و تصویر رو تجسم و روی اون تمرکز کنید.
🌧⁵⭒از تصاویر پیچیده برای شروع استفاده نکنید.(ترجیحا تصاویر رو تغییر ندید)
𓆩بازگشت به فهرست𓆪
#𝐦𝐚𝐠𝐢𝐜
╔⭒═════⭒╗
@magicpractice
╚⭒═════⭒╝
در این مراقبه، هر روز یک شکل در اختیار شما قرار میگیره و به مرور شکل ها سختتر و پیچیده تر میشه و در مراحل آخر شما میتونید تصاویر متحرک و آواهارو تجسم کنید.
به عبارت دیگه، تجسم با حواس پنجگانه رو بطور کامل یاد میگیرید.
وقتی شکل و تصویر مربوط به روز مورد نظر رو دریافت کردید، وارد مرحله تمرکز میشید. و به مدت زمان گفته شده، با رعایت قوانین به تصویر نگاه کرده و روی اون تمرکز میکنید.
بعد از تمرکز وارد مرحله تجسم+تمرکز، میشیم که چشم هامون رو میبندیم و سعی میکنیم طبق قوانین تجسم، تصاویر مربوطه رو ببینیم و روی اون تصاویر ذهنی تمرکز کنیم.
🦋قوانین تمرکز:
🌧¹⭒وقتی به شکل نگاه میکنید، باید کاملا روی شکل تمرکز کنید، اینکه: این شکل از کجا اومده یا چرا اینجوریه؟ متقارنه؟نیست؟ و ... اشتباهه، فقط به شکل نگاه کنید و به هیچ چیز فکر نکنید
به عبارتی باید با چشم های باز روی یک شکل تمرکز کنید، در حالی که ذهنتون رو خالی از افکار نگهداشتید.
🌧²⭒اگر تمرکزتون به هم خورد و کنترل افکار از دستون خارج شد، اشکالی نداره، طبیعیه، برگردید و دوباره روی شکل تمرکز کنید.
🌧³⭒شکل و رنگ اون رو به خوبی در ذهنتون ثبت کنید، اما اجازه بدید ذهنتون از افکار اضافه خالی باشه و اون یک دقیقه کاملا روی شکل متمرکز بشه.
🦋قوانین تجسم:
🌧¹⭒وقتی چشم هاتون رو میبندید باید پشت پلک هاتون اون شکل رو کاملا مشاهده کنید(رنگش، حالتش و ...)، این میشه تمرکز ۱۰۰درصد، اما اولین نکته اینه که همچین چیزی در تمرین های ما ممکن نیست!
ما اول راهیم و فقط کافیه تو ذهنمون تجسم کنیم
در مراحل اول شما وقتی چشم هاتون رو میبندید، پشت پلکتون رنگ های سیاه و بنفش میبینید که اشکالی نداره. و عادیه، بهشون توجه نکنید و حواستون رو به ذهنتون بدید. آروم اروم سعی میکنیم تا تصاویر رو به راحتی در ذهنمون تجسم کنیم و با چشم ذهن ببینیم.
🌧²⭒حتی اگر تا پایان دوره هم موفق به دیدن تصاویر نشدید اشکالی نداره، تجسم سخته! و قطعا ماه ها تمرین نیاز داره تا بشه به یه تسلط نسبی رسید، پس اصلا خودتون رو سرزنش نکنید و نا امید نشید.
🌧³⭒به مرور زمان تصاویر واضح تر میشن، در مراحل اول به خودتون فشار نیارید
🌧⁴⭒وقتی تصویر رو در ذهنتون مجسم میکنید نباید به هیچ چیز دیگهای فکر کنید و ذهنتون باید خالی باشه و فقط روی تصویر متمرکز شه، البته اگر نتونستید و افکار مزاحم اذیتتون کردن ایرادی نداره و کاملا عادیه، دوباره به حالت قبل برگردید، کنترل ذهنتون رو بدست بگیرید و تصویر رو تجسم و روی اون تمرکز کنید.
🌧⁵⭒از تصاویر پیچیده برای شروع استفاده نکنید.(ترجیحا تصاویر رو تغییر ندید)
𓆩بازگشت به فهرست𓆪
#𝐦𝐚𝐠𝐢𝐜
╔⭒═════⭒╗
@magicpractice
╚⭒═════⭒╝
❤22👍6🐳4☃3
🦋امشب، شب آرزوهاست🦋
میگن امشب از هرجای زمین که در بزنی خدا درو برات باز میکنه:)
پس همین الان برید یه لیوان اب بخورید.
اگر براتون ممکنه وضو بگیرید.
۵ تا ۱۰ دقیقه مدیتیشن کنید.
و یک صفحه قرآن یا هر دعایی که دوست دارید بخونید.
یه برگه کاغذ بردارید، تزیینش کنید(دل بخواهی)
یکم با خدا حرف بزنید و نعمت هاش رو از ته دلتون شکر کنید.
بعد با حس خوب، تمام خواسته هاتون رو روی برگه بنویسید.
در آخر از خدا و فرشته هاش تشکر کنید و کاغذ رو بین صفحات قرآن بزارید🤍
امیدوارم خیلی زود جلوی آرزوهاتون بنویسید خدایا شکرت که اجابتش کردی:)🦋
اگر دوست داشتید میتونید برای بقیه هم بفرستید حتی بدون آیدی چنل🤍^-^
میگن امشب از هرجای زمین که در بزنی خدا درو برات باز میکنه:)
پس همین الان برید یه لیوان اب بخورید.
اگر براتون ممکنه وضو بگیرید.
۵ تا ۱۰ دقیقه مدیتیشن کنید.
و یک صفحه قرآن یا هر دعایی که دوست دارید بخونید.
یه برگه کاغذ بردارید، تزیینش کنید(دل بخواهی)
یکم با خدا حرف بزنید و نعمت هاش رو از ته دلتون شکر کنید.
بعد با حس خوب، تمام خواسته هاتون رو روی برگه بنویسید.
در آخر از خدا و فرشته هاش تشکر کنید و کاغذ رو بین صفحات قرآن بزارید🤍
امیدوارم خیلی زود جلوی آرزوهاتون بنویسید خدایا شکرت که اجابتش کردی:)🦋
اگر دوست داشتید میتونید برای بقیه هم بفرستید حتی بدون آیدی چنل🤍^-^
❤34👍3🤩3🐳3☃1
🦋🤍پاک سازی هواپونو 🦋🤍
ساده ترین موثر ترین نوع پاک سازی برای تمیز کردن وایت بورد وجودی شما تا فضای جدید و تمیز برای ایجاد نقش های جدید باشه.
وقتی درون شما پر از انرژی منفی باشه جایی برای انرژی مثبت نیست، پس از انرژی منفی درون تون بکاهید و انرژی مثبت رو جایگزین انرژی منفی کنید
🤍حالا هواپونو از کجا اومده ؟
هواپونو یه روش پاک سازی هاوایی هست که اولین بار توسط خانوم مورنا ابدا شده است
هاوایی متقعد اند اگه مشکلی در زندگی مانمایان میشه به درون ما برمیگرده
اگر کسی دچار خطایی میشه به درون اون فرد برمیگرده.
بخاطر همین هر موقع برای اطرافیان شون مشکلی پیش میاد. یا شاهد اتفاقی ناراحت کننده ای هستند دور هم جمع میشن و برای افکار شون پاک سازی میکنند.
تا ریشه اتفاق های افتاده رو پیدا کنند و اون برطرف کنند. هنگامی ریشه اتفاقات پیدا بشه همچنان که به پاک سازی کردن ادامه میدن ریشه اتفاق در درون از بین میره .
🤍حالا پاک سازی برای ما چکار میکند ؟
🦋🤍آزاد شدن بلوک ها و انسداد های روحی
🦋🤍آزاد شدن انرژی منفی راکد
🦋🤍به سطح اومدن ریشه مشکلات و رها سازی یا حل اون ها
🦋🤍نظم ذهنی
🦋🤍کم شدن گفت مگوهای ذهنی و ۰ رسیدنش
🦋🤍تمرکز +در لحظه حال زندگی کردن +حذف باور های محدود کننده و..............
🤍حالا چگونه پاک سازی کنیم؟
باید ذکر پاک سازی رو به دفعات و به صورت مداوم تکرار کنید
ذکر پاکسازی(متاسفم لطفا منو ببخش ممنونم دوستت دارم )
🤍معنای ذکر پاک سازی هواپونو چیه؟
خداوندا اگه از من ،خانواده،بستگان،و نیاکانم از ابتدای خلقت تا کنون به جهان هستی آسیب رسیده و رنجشی به وجود اومده طلب ببخش میکنم
بگذار این راهی باشد تا خاطرات منفی . موانع انرژی ها ، ارتعاشات پاک . خاص و بریده شود تا نور الهی جایگزین آن شود
پس بهتون پیشنهاد میکنم حتما امتحانش کنید و معجزه شو ببینید
این جز تمرین های جدید تون هست پس باید انجامش بدین🦋
#𝐭𝐞𝐜𝐡𝐧𝐢𝐪𝐮𝐞
╔⭒═════⭒╗
@magicpractice
╚⭒═════⭒╝
ساده ترین موثر ترین نوع پاک سازی برای تمیز کردن وایت بورد وجودی شما تا فضای جدید و تمیز برای ایجاد نقش های جدید باشه.
وقتی درون شما پر از انرژی منفی باشه جایی برای انرژی مثبت نیست، پس از انرژی منفی درون تون بکاهید و انرژی مثبت رو جایگزین انرژی منفی کنید
🤍حالا هواپونو از کجا اومده ؟
هواپونو یه روش پاک سازی هاوایی هست که اولین بار توسط خانوم مورنا ابدا شده است
هاوایی متقعد اند اگه مشکلی در زندگی مانمایان میشه به درون ما برمیگرده
اگر کسی دچار خطایی میشه به درون اون فرد برمیگرده.
بخاطر همین هر موقع برای اطرافیان شون مشکلی پیش میاد. یا شاهد اتفاقی ناراحت کننده ای هستند دور هم جمع میشن و برای افکار شون پاک سازی میکنند.
تا ریشه اتفاق های افتاده رو پیدا کنند و اون برطرف کنند. هنگامی ریشه اتفاقات پیدا بشه همچنان که به پاک سازی کردن ادامه میدن ریشه اتفاق در درون از بین میره .
🤍حالا پاک سازی برای ما چکار میکند ؟
🦋🤍آزاد شدن بلوک ها و انسداد های روحی
🦋🤍آزاد شدن انرژی منفی راکد
🦋🤍به سطح اومدن ریشه مشکلات و رها سازی یا حل اون ها
🦋🤍نظم ذهنی
🦋🤍کم شدن گفت مگوهای ذهنی و ۰ رسیدنش
🦋🤍تمرکز +در لحظه حال زندگی کردن +حذف باور های محدود کننده و..............
🤍حالا چگونه پاک سازی کنیم؟
باید ذکر پاک سازی رو به دفعات و به صورت مداوم تکرار کنید
ذکر پاکسازی(متاسفم لطفا منو ببخش ممنونم دوستت دارم )
🤍معنای ذکر پاک سازی هواپونو چیه؟
خداوندا اگه از من ،خانواده،بستگان،و نیاکانم از ابتدای خلقت تا کنون به جهان هستی آسیب رسیده و رنجشی به وجود اومده طلب ببخش میکنم
بگذار این راهی باشد تا خاطرات منفی . موانع انرژی ها ، ارتعاشات پاک . خاص و بریده شود تا نور الهی جایگزین آن شود
پس بهتون پیشنهاد میکنم حتما امتحانش کنید و معجزه شو ببینید
این جز تمرین های جدید تون هست پس باید انجامش بدین🦋
#𝐭𝐞𝐜𝐡𝐧𝐢𝐪𝐮𝐞
╔⭒═════⭒╗
@magicpractice
╚⭒═════⭒╝
❤41👍19🐳11☃6
🦋برون ریزی هواپونو 🦋
وقتی که شروع به روند پاک سازی میکنیم ب رها کردن احساسات گیر افتاده دچار یکسری برون ریزی هایی میشیم که این برون ریزی یعنی چی ؟
یه جراحی رو در نظر بگیرید( یه آدم یه طی سانحه درچار آسیب شده. بعد از طول درمانش حالش خوب شده ولی یه قسمت از بدنش عفونت کرده و نه جراح نه خودش به این موضوع آگاه نیست. چند سالی میگذره این آقا درچار بیماری میشه ( این بمیاری ها همون مشکلاتی هستن که خودشون در زندگی ما نشون میدن )
بعد مراجعه به پزشک متوجه میشه در بدنش عفونت وجود داره . خب الان باید جراحی بشه دوباره خیلی طبیعه واسه اینکه حالش خوب بشه باید عفونت ها رو بردارن (این عفونت ها همون برون ها هستن که باید کم کمبرداشته بشن تا حال مون خوب بشه ) .
یا مثلا یه کمد رو در نظر بگیرید که نا مرتب هست اونوقت میخوای مرتب کنی.
رو همون وسائل های ریخته داخل کمد وسائل جدید میچنی؟ یا نه باید وسائل بریزی کلا از داخل کمدبیرون ازاول بچینی؟
وسائل میاریدبیرون با سلیقه خوشگل از اول میچنید
بلخره تمیز کردن کمد یه بهایی هم داره ،آدم
خسته هم میشه. موقع جراحی آدم دردش هم میاد
پس برون ریزی خیلی طبیعه و میزان برون ریزی تون به میزان انسداد هاتون برمیگرده.
🤍🦋حالا برون ریزی خودش به چه صورت نشون میده؟
🤍بد اخلاق بشید. گریه کنید .عصبانی بشید. ناراحت بشید .خمیازه بکشید(بدون دلیل )
🤍بدن درد بشید .سر دردبشید.
که در این زمان استراحت کنید .مراقبه کنید .دوش بگیرید .به درستی کامل نفس عمیق بگید .خودتونآروم کنید تا این زمان تمومبشه و سریعا انرژی بگیرید.
🤍🦋حالا برون ریزی چقدر طول میکشه؟
خیلی طول نمیکشه به مقدار پاک سازی و زمان پاک سازی تون از ۱ ساعت شروع میشه تا ۱ هفته
البته اون هایی که بالای ۱۰۰۰ تا پاک سازی میکنن یه هفته برون ریزی دارن برای شما که تازه میخواین شروع کنید ۱ ساعت تا ۱ روز بیشتر برون ریزی ندارید
امیدوارم استفاده کنید. کل توانم گذاشتم تا به سوال هاتون برسید🦋
#𝐭𝐞𝐜𝐡𝐧𝐢𝐪𝐮𝐞
╔⭒═════⭒╗
@magicpractice
╚⭒═════⭒╝
وقتی که شروع به روند پاک سازی میکنیم ب رها کردن احساسات گیر افتاده دچار یکسری برون ریزی هایی میشیم که این برون ریزی یعنی چی ؟
یه جراحی رو در نظر بگیرید( یه آدم یه طی سانحه درچار آسیب شده. بعد از طول درمانش حالش خوب شده ولی یه قسمت از بدنش عفونت کرده و نه جراح نه خودش به این موضوع آگاه نیست. چند سالی میگذره این آقا درچار بیماری میشه ( این بمیاری ها همون مشکلاتی هستن که خودشون در زندگی ما نشون میدن )
بعد مراجعه به پزشک متوجه میشه در بدنش عفونت وجود داره . خب الان باید جراحی بشه دوباره خیلی طبیعه واسه اینکه حالش خوب بشه باید عفونت ها رو بردارن (این عفونت ها همون برون ها هستن که باید کم کمبرداشته بشن تا حال مون خوب بشه ) .
یا مثلا یه کمد رو در نظر بگیرید که نا مرتب هست اونوقت میخوای مرتب کنی.
رو همون وسائل های ریخته داخل کمد وسائل جدید میچنی؟ یا نه باید وسائل بریزی کلا از داخل کمدبیرون ازاول بچینی؟
وسائل میاریدبیرون با سلیقه خوشگل از اول میچنید
بلخره تمیز کردن کمد یه بهایی هم داره ،آدم
خسته هم میشه. موقع جراحی آدم دردش هم میاد
پس برون ریزی خیلی طبیعه و میزان برون ریزی تون به میزان انسداد هاتون برمیگرده.
🤍🦋حالا برون ریزی خودش به چه صورت نشون میده؟
🤍بد اخلاق بشید. گریه کنید .عصبانی بشید. ناراحت بشید .خمیازه بکشید(بدون دلیل )
🤍بدن درد بشید .سر دردبشید.
که در این زمان استراحت کنید .مراقبه کنید .دوش بگیرید .به درستی کامل نفس عمیق بگید .خودتونآروم کنید تا این زمان تمومبشه و سریعا انرژی بگیرید.
🤍🦋حالا برون ریزی چقدر طول میکشه؟
خیلی طول نمیکشه به مقدار پاک سازی و زمان پاک سازی تون از ۱ ساعت شروع میشه تا ۱ هفته
البته اون هایی که بالای ۱۰۰۰ تا پاک سازی میکنن یه هفته برون ریزی دارن برای شما که تازه میخواین شروع کنید ۱ ساعت تا ۱ روز بیشتر برون ریزی ندارید
امیدوارم استفاده کنید. کل توانم گذاشتم تا به سوال هاتون برسید🦋
#𝐭𝐞𝐜𝐡𝐧𝐢𝐪𝐮𝐞
╔⭒═════⭒╗
@magicpractice
╚⭒═════⭒╝
❤46☃5🐳5👍4🥰3🔥2
🤍مرحله اول: تصاویر ساده🤍
🦋شکل اول: دایره🦋
از اولین شکل که یک دایره صورتی رنگ هست شروع میکنیم.
تایمر میگیریم و یک دقیقه به این دایره نگاه میکنیم. و روی اون متمرکز میشیم.
بعد از اینکه یک دقیقه تمرکز تموم شد، چشم هامون رو میبندیم و دایره رو یک دقیقه در ذهنمون تجسم میکنیم و روی تصویر ذهنی متمرکز میشیم.
🌧لطفا قوانین رو مطالعه کنید.🌧
(برای مطالعه قوانین کلیک کنید)
𓆩بازگشت به فهرست𓆪
#𝐦𝐚𝐠𝐢𝐜
╔⭒═════⭒╗
@magicpractice
╚⭒═════⭒╝
🦋شکل اول: دایره🦋
از اولین شکل که یک دایره صورتی رنگ هست شروع میکنیم.
تایمر میگیریم و یک دقیقه به این دایره نگاه میکنیم. و روی اون متمرکز میشیم.
بعد از اینکه یک دقیقه تمرکز تموم شد، چشم هامون رو میبندیم و دایره رو یک دقیقه در ذهنمون تجسم میکنیم و روی تصویر ذهنی متمرکز میشیم.
🌧لطفا قوانین رو مطالعه کنید.🌧
(برای مطالعه قوانین کلیک کنید)
𓆩بازگشت به فهرست𓆪
#𝐦𝐚𝐠𝐢𝐜
╔⭒═════⭒╗
@magicpractice
╚⭒═════⭒╝
👍12☃4🐳3
🤍مرحله اول: تصاویر ساده🤍
🦋شکل دوم: مثلث🦋
تایمر رو روی یک دقیقه میزاریم، به این مثلث نگاه میکنیم و روی اون متمرکز میشیم.
بعد از اینکه یک دقیقه تمرکز تموم شد، چشم هامون رو میبندیم و مثلث رو یک دقیقه در ذهنمون تجسم میکنیم و روی تصویر ذهنی متمرکز میشیم.
🌧لطفا قوانین رو مطالعه کنید.🌧
(برای مطالعه قوانین کلیک کنید)
𓆩بازگشت به فهرست𓆪
#𝐦𝐚𝐠𝐢𝐜
╔⭒═════⭒╗
@magicpractice
╚⭒═════⭒╝
🦋شکل دوم: مثلث🦋
تایمر رو روی یک دقیقه میزاریم، به این مثلث نگاه میکنیم و روی اون متمرکز میشیم.
بعد از اینکه یک دقیقه تمرکز تموم شد، چشم هامون رو میبندیم و مثلث رو یک دقیقه در ذهنمون تجسم میکنیم و روی تصویر ذهنی متمرکز میشیم.
🌧لطفا قوانین رو مطالعه کنید.🌧
(برای مطالعه قوانین کلیک کنید)
𓆩بازگشت به فهرست𓆪
#𝐦𝐚𝐠𝐢𝐜
╔⭒═════⭒╗
@magicpractice
╚⭒═════⭒╝
❤12☃3🐳2
🦋تمرین روز ۱۸ام 🦋
تمرین دایره۲ دقیقه+ تمرین مثلث ۲ دقیقه+ تمرین یکسو اندیشی ۷ تا ۱۰ دقیقه🤍
🦋اشکالی نداره اگر همش پشت سر هم باشه
🦋در طول روز باید هر سه انجام بشه، انتخابی نیست.
🦋اگر مراقبه یکسو اندیشی رو دوست ندارید میتونید، مراقبه مانترا یا تنفس رو جایگزین کنید.
#𝐦𝐚𝐠𝐢𝐜
╔⭒═════⭒╗
@magicpractice
╚⭒═════⭒╝
تمرین دایره۲ دقیقه+ تمرین مثلث ۲ دقیقه+ تمرین یکسو اندیشی ۷ تا ۱۰ دقیقه🤍
🦋اشکالی نداره اگر همش پشت سر هم باشه
🦋در طول روز باید هر سه انجام بشه، انتخابی نیست.
🦋اگر مراقبه یکسو اندیشی رو دوست ندارید میتونید، مراقبه مانترا یا تنفس رو جایگزین کنید.
#𝐦𝐚𝐠𝐢𝐜
╔⭒═════⭒╗
@magicpractice
╚⭒═════⭒╝
❤14☃3👍3🐳3
🤍مرحله اول: تصاویر ساده🤍
🦋شکل سوم: مربع🦋
تایمر رو روی یک دقیقه میزاریم، به مربع سبز رنگ خیره و روی ان متمرکز میشیم.
بعد از اینکه یک دقیقه تمرکز تموم شد، چشم هامون رو میبندیم و مربع سبز رنگ رو دو دقیقه در ذهنمون تجسم میکنیم و روی تصویر ذهنی متمرکز میشیم.
🌧لطفا قوانین رو مطالعه کنید.🌧
(برای مطالعه قوانین کلیک کنید)
𓆩بازگشت به فهرست𓆪
#𝐦𝐚𝐠𝐢𝐜
╔⭒═════⭒╗
@magicpractice
╚⭒═════⭒╝
🦋شکل سوم: مربع🦋
تایمر رو روی یک دقیقه میزاریم، به مربع سبز رنگ خیره و روی ان متمرکز میشیم.
بعد از اینکه یک دقیقه تمرکز تموم شد، چشم هامون رو میبندیم و مربع سبز رنگ رو دو دقیقه در ذهنمون تجسم میکنیم و روی تصویر ذهنی متمرکز میشیم.
🌧لطفا قوانین رو مطالعه کنید.🌧
(برای مطالعه قوانین کلیک کنید)
𓆩بازگشت به فهرست𓆪
#𝐦𝐚𝐠𝐢𝐜
╔⭒═════⭒╗
@magicpractice
╚⭒═════⭒╝
❤9☃4🐳2
🤍مرحله اول: تصاویر ساده🤍
🦋شکل چهارم: ستاره🦋
تایمر رو روی یک دقیقه میزاریم، به ستاره قرمز رنگ(نمیدونم چه رنگیه) خیره و روی اون متمرکز میشیم.
بعد از اینکه یک دقیقه تمرکز تموم شد، چشم هامون رو میبندیم و ستاره و رنگش رو دو دقیقه در ذهنمون تجسم میکنیم و روی تصویر ذهنی متمرکز میشیم.
🌧لطفا قوانین رو مطالعه کنید.🌧
(برای مطالعه قوانین کلیک کنید)
𓆩بازگشت به فهرست𓆪
#𝐦𝐚𝐠𝐢𝐜
╔⭒═════⭒╗
@magicpractice
╚⭒═════⭒╝
🦋شکل چهارم: ستاره🦋
تایمر رو روی یک دقیقه میزاریم، به ستاره قرمز رنگ(نمیدونم چه رنگیه) خیره و روی اون متمرکز میشیم.
بعد از اینکه یک دقیقه تمرکز تموم شد، چشم هامون رو میبندیم و ستاره و رنگش رو دو دقیقه در ذهنمون تجسم میکنیم و روی تصویر ذهنی متمرکز میشیم.
🌧لطفا قوانین رو مطالعه کنید.🌧
(برای مطالعه قوانین کلیک کنید)
𓆩بازگشت به فهرست𓆪
#𝐦𝐚𝐠𝐢𝐜
╔⭒═════⭒╗
@magicpractice
╚⭒═════⭒╝
❤7☃4🐳2
سلام آتوسا کسی رو میشناسی آینده رو پیش گویی کنه؟
آره،
خودت...
آینده تصمیمیه که تو امروز میگیری:)
#𝐰𝐨𝐫𝐝𝐬
آره،
خودت...
آینده تصمیمیه که تو امروز میگیری:)
#𝐰𝐨𝐫𝐝𝐬
👍84❤18☃4🐳3
🤍مرحله اول: تصاویر ساده🤍
🦋شکل پنجم: گل🦋
تایمر رو روی یک دقیقه میزاریم، به گل آبی رنگ خیره و روی اون متمرکز میشیم.
بعد از اینکه یک دقیقه تمرکز تموم شد، چشم هامون رو میبندیم و گل و رنگش رو سه دقیقه در ذهنمون تجسم میکنیم و روی تصویر ذهنیمون متمرکز میشیم.
🌧لطفا قوانین رو مطالعه کنید.🌧
(برای مطالعه قوانین کلیک کنید)
𓆩بازگشت به فهرست𓆪
#𝐦𝐚𝐠𝐢𝐜
╔⭒═════⭒╗
@magicpractice
╚⭒═════⭒╝
🦋شکل پنجم: گل🦋
تایمر رو روی یک دقیقه میزاریم، به گل آبی رنگ خیره و روی اون متمرکز میشیم.
بعد از اینکه یک دقیقه تمرکز تموم شد، چشم هامون رو میبندیم و گل و رنگش رو سه دقیقه در ذهنمون تجسم میکنیم و روی تصویر ذهنیمون متمرکز میشیم.
🌧لطفا قوانین رو مطالعه کنید.🌧
(برای مطالعه قوانین کلیک کنید)
𓆩بازگشت به فهرست𓆪
#𝐦𝐚𝐠𝐢𝐜
╔⭒═════⭒╗
@magicpractice
╚⭒═════⭒╝
❤10👍4☃3🐳1
طبق نظر سنجی دیشب
هفتهی آینده
تمرینات تجسم رو در کنار آلفا ادامه میدیم.
برنامه اینجوریه که:
شنبه...۱۰ دقیقه حالت آلفا+ تمرین دایره
یکشنبه....۱۰ دقیقه آلفا+تمرین مثلث
و....
برای یادگیری آلفا (اینجا کلیک کنید)
نکته:
🦋 در حالت آلفا قرار نیست تمارین اشکال و تجسم رو انجام بدید و اون جدا هست،
اگر از تمرین اشکال عقب افتادید یا نیاز به تمرین بیشتر دارید در کنار الفا انجام بدید. اگر نه هم لازم نیست ادامش بدید.
🦋توی حالت آلفا انتخاب با خودتونه:
۱.به رسیدن به خواسته هاتون فکر کنید و جذبش کنید
۲.به هیچ چیز فکر نکنید تا به انرژی کیهان متصل شید و روحتون رو رشد بدید. با عالم های والا ارتباط و ازشون کمک بگیرید. با استاد و راهنمایان روحیتون ملاقات کنید و ...
🦋نکته: از شیوه اول و فکر کردن به خواسته ها زودتر از رشد روح و ارتباط با کیهان جواب میگیرید. اگر ادم صبوری نیستید همون اولی رو انتخاب کنید🦋
در هر صورت، انتخاب به عهدهی شماست و هیچ اجباری نیست🤍
سوالی داشتید زیر پست بپرسید🤍
هفتهی آینده
تمرینات تجسم رو در کنار آلفا ادامه میدیم.
برنامه اینجوریه که:
شنبه...۱۰ دقیقه حالت آلفا+ تمرین دایره
یکشنبه....۱۰ دقیقه آلفا+تمرین مثلث
و....
برای یادگیری آلفا (اینجا کلیک کنید)
نکته:
🦋 در حالت آلفا قرار نیست تمارین اشکال و تجسم رو انجام بدید و اون جدا هست،
اگر از تمرین اشکال عقب افتادید یا نیاز به تمرین بیشتر دارید در کنار الفا انجام بدید. اگر نه هم لازم نیست ادامش بدید.
🦋توی حالت آلفا انتخاب با خودتونه:
۱.به رسیدن به خواسته هاتون فکر کنید و جذبش کنید
۲.به هیچ چیز فکر نکنید تا به انرژی کیهان متصل شید و روحتون رو رشد بدید. با عالم های والا ارتباط و ازشون کمک بگیرید. با استاد و راهنمایان روحیتون ملاقات کنید و ...
🦋نکته: از شیوه اول و فکر کردن به خواسته ها زودتر از رشد روح و ارتباط با کیهان جواب میگیرید. اگر ادم صبوری نیستید همون اولی رو انتخاب کنید🦋
در هر صورت، انتخاب به عهدهی شماست و هیچ اجباری نیست🤍
سوالی داشتید زیر پست بپرسید🤍
Telegram
🌧𝑴𝒂𝒈𝒊𝒄 𝒑𝒓𝒂𝒄𝒕𝒊𝒄𝒆🌧
🤍آموزش وارد شدن به حالت آلفا🤍
❄️اهمیتی نداره از چه روشی وارد الفا میشید هر کدوم راحت ترید❄️
سه روش اینجا گفته شده :
https://t.me/magicpractice/123
🤍راحت ترین روش :
۱.اگر دوست داشتید یکی از فایل الفایی ک گذاشتم رو پلی کنید(اختیاریه)🤍
فایل ها:
http…
❄️اهمیتی نداره از چه روشی وارد الفا میشید هر کدوم راحت ترید❄️
سه روش اینجا گفته شده :
https://t.me/magicpractice/123
🤍راحت ترین روش :
۱.اگر دوست داشتید یکی از فایل الفایی ک گذاشتم رو پلی کنید(اختیاریه)🤍
فایل ها:
http…
👍11❤8☃3🔥2🐳1