🌧𝑵𝒊𝒓𝒂 𝑺𝒂𝒓𝒂|نیرا سَرا🌧
16.5K subscribers
982 photos
268 videos
199 files
409 links
«به نامِ نور»

🤍ارتباط با ادمین 🤍
@nirasara_pv

🦋چنل پشتیبان(نتایج)🦋
@magicpractice_nirasara

🌧چت پرسش پاسخ خودمونی🌧
@porsesh_nirasara

🪽محفل🪽
@nirasara

🤍پیج اینستا: Nirasara‌.‌ir
Download Telegram
🌧𝑵𝒊𝒓𝒂 𝑺𝒂𝒓𝒂|نیرا سَرا🌧 pinned «ما داریم توی روبیکا با ایدی چنل @nirasara_ir پیش میریم چالش جادوی انرژی👆🏻 گفتم برای شماهم اینجا بذارم🌧🤍 به این ایدی توی تلگرام توجه نکنید🤣🤣 کار داداشمه ایدی چنلمو برداشته😂🤣»
🤍جادوی انرژی، شارژ کننده، تخلیه کننده، قسمت اول🤍


درود به دوستان نورانی، نیراسرا🦋
با تاخیر اومدم که قسمت اول شارژ انرژی رو باهم بررسی کنیم.

توی مقدمه گفتیم که: بدن ما، انرژی هاله‌ما هم مثل یک گوشی تلفن یا کامپیوتر هامون، نیاز به انرژی داره...

گاهی میپرسید؟ چرا تمرین‌ها تاثیرش میره؟ چرا یمدت توی مدار درست هستیم
جذب میکنیم
رشد میکنیم
و بعد دوباره به زندگی که دوست نداریم
با سبک نا سالم برمیگردیم؟؟؟

گفتم که دلیل این امر، اینه که ما انرژیمون تخلیه میشه🤍
و این خیلی عادیه
اگر کسی بگه یه تمرین رو انجام بده و تا اخر عمرت جوابه! خب این یک دروغه

معلومه که ما باید خودمون رو برای نتایج و سبک زندگی عالی، شارژ نگه داریم.

توضیحات بیشتر رو اینجا بخونید


حالا بریم سراغ جلسه اول، چه چیزی ما رو شارژ میکنه؟
و چی شارژ ما رو تخلیه میکنه!
تصورات اشتباهی که نسبت به تخلیه و شارژ انرژی داریم چیه؟


من چون نمیخوام یکبار بخونید و بعد پشت گوش بندازید
میخوام مثل اون قدیما
هر شارژ کننده و تخلیه کننده‌ای که یاد گرفتیم، ۱ هفته باهم انجامش بدیم
تا برامون تثبیت شه😁


🪫تخلیه کننده انرژی:
سکونه!
گاهی وقتا، ما فکر میکنیم که تخلیه کننده انرژی ما، کارکردن زیاد، پیاده‌روی یا ورزش هست...
درحالی که این واقعا فقط باور اشتباه ماست😅
اَبَرتخلیه کننده انرژی: سکون و هیچکاری نکردنه...

ما انسان‌ها موجوداتی درحال رشد هستیم
مثل اب جاری
و زمانی که سکون کنیم، تبدیل به مرداب میشیم
چیزی که درحال رشد نباشه درحال مرگه💔
بنابراین رشد نکردن و سکون ما هست که باعث تخلیه واقعی انرژی ما میشه.

باور نمیکنید؟
خب
بیایید برگردیم به زندگی خودتون و یه نگاهی بهش بندازیم

روزهایی به یاد بیارید، که بسیار کارهای مفید رو انجام دادید و تموم کردید
روزهایی که سرکار رفتید، دانشگاه رفتید، امتحانتون رو خوب دادید، کارهای اداریتون رو انجام دادید، باشگاه رفتید، کلاس زبان یا پیانو رفتید و حالا شب شده و میخوایید بخوابید...

بدنتون حس خستگی داره؟
خب
طبیعیه اون ماهیچه‌هاتونه
ولی خودتون چی؟
حس خستگی و کلافگی دارید؟
یا حس مفید بودن و انرژی میکنید؟
مطمئنم به خودتون افتخار میکنید
و فوق العاده پر از هیجان و انرژی هستید...

واقعیت هم همینه
چون شما رشد کردید، انرژی گرفتید


حالا به روزهایی فکر کنید که تا ظهر خوابید
بیدار که میشید، چندتا کار روتین مثل اشپزی و مرتب کردن اتاقتون انجام میدید
و بعد دراز میکشید و سریال میبینید تا شب که دوباره باید بخوابید
وقتی میخواید بخوابید چه حسی دارید؟
حس نمیکنید زمانتون رو هدر دادید؟
حس نمیکنید از کل روزتون استفاده نکردید؟
حس نمیکنید مفید نبودید؟
عذاب وجدان ندارید؟

واقعیت اینه که همه این موارد رو تجربه میکنید
و این یعنی شما: مفید و رو به رشد نبودید
فقط درجا زدید

ماهیچه‌هاتون شاید خسته نباشه
اما ۱۰۰ درصد مطمئنم که ذهنتون، انرژیش رو از دست میده
و شما هر روز بیشتر از دیروز شارژتون خالی میشه تا اینکه، به افسردگی، بی انگیزگی و مرداب تبدیل میشید💔🪫

این خیلی وحشتناکه🙂



🔋درمقابل، یکی از اَبَر انرژی دهنده‌ها: مفید بودن و رشده
حتی اگر یک گام کوچیک باشه

اینکه شما در طول روز سعی کنید خودتون رو رشد بدید، این واقعا شما رو شارژ میکنه
و زمانی که انرژی شما شارژ بشه
انرژی مفید و رشد شما به جهان مخابره میشه
جهان انرژی اطراف شما، فرکانس رشد شما رو دریافت میکنه
میپذیره و همیشه به اون پاسخ میده
این‌ها تئوری نیست
واقعیت زندگی منه
من همه این موارد رو یاد گرفتم، انجام دادم، نتیجه‌اش رو دیدم🔋

زمانی که شما شارژ شی، انرژی عظیمت رو جهان دریافت میکنه
و مسیری برات میسازه که خودت نمیدونی چجوری داره همه چیز برات جور میشه🤭
و این خیلی لذت بخشه🤍


حالا سوال این هست که شما میخوایید توی این چالش انرژی با بقیه نیرایی‌ها شرکت کنید؟
میخوایید از مرداب شدن، وارد مسیر رود شدن و زندگی بخشیدن و‌ جاری شدن برسید؟💚
میخوایید خودتون رو شارژ کنید که هم جهان، هم اطرافیان و هم حتی خودتون متوجه واضح تغییر مسیر زندگیتون بشید؟

بچه‌ها، ما توی سال ۱۴۰۰ یه چالش انرژی رو شروع کردیم
حسابی تغییرات داشتیم

میخواییم دوباره چالش انرژی جدیدی بسازیم
میخوایم جادوی انرژی رو درک کنیم و شارژ شیم
میخواییم حتی از ۰ شروع کنیم
اگر خواستید، از همین فردا شروعش میکنیم🤍

باهامون همراه شید🤍
🦋تمرین هفته اول🦋

#انرژی #𝐞𝐧𝐞𝐫𝐠𝐲
@magicpractice
🐳21
🤍تمرین هفته اول، جادوی انرژی🤍

خب الان که با یکی از شارژکننده‌ها و تخلیه‌کننده‌های انرژی آشنا شدیم

بیاییم و برنامه هفته اول، برای چالشمون رو بسازیم🤍😁

از همین الان برای نتایج تک‌تکتون خوشحالم
و میدونم که اینبار قراره واقعی و کامل، خودتون انرژی و جادوی اون رو درک کنید🤍


🦋تمرین هفته اول🦋

خب بچه‌ها
ما توی این هفته، قراره ۲ تا کار انجام بدیم
که از تخلیه انرژیمون جلوگیری کنیم.
و هم انرژیمون رو شارژ نگهداریم🤍


🦋¹. تمرین اول: از زمانت مفید و آگاهانه استفاده کن.

من براتون یه برگه میفرستم
و میخوام که اون رو پرینت کنید
بعد بهتون توضیح میدم چجوری قراره اژش استفاده کنید.
این دفترچه طراحی خودمه و واقعا 😃🤭🤭


🦋۲. خودمون رو شارژ کنیم:

این تمرین هفته اوله و خب خیلی مبتدی و ساده است.
برای اینکه خودمون رو شارژ نگه‌داریم، گفتیم باید در رشد باشیم.
پس ازتون میخوام که هر روز، هر روز، بدون استثنا، یک هدف کوچیک انتخاب کنید

یدونه انتخاب کنید و بگید این هدف رشد امروز منه، اگر این رو امروز انجام بدم من رشد کردم


میتونید برای هر روزتون کلی هدف بذارید
ولی یکیش، اون هدف رشدتونه

ممکنه به بقیه نرسید
عیبی نداره
نباید باعث تخلیه انرژیتون بشه
فقط یدونه رو هدف رشد انتخاب کنید
که وقتی اون انجام شد، یعنی شما امروز رشدتون رو داشتید و این بهتون ۱۰۰ درصد انرژی میده و شارژتون میکنه😍



✉️گزارش: برای این لینک ارسال کنید(لینک ارسال گزارش)

#𝐞𝐧𝐞𝐫𝐠𝐲 #انرژی
@magicpractice
🐳17
رهگیری رشد.nirasara.pdf
61.1 KB
🤍برگه رهگیری رشد🤍


🦋فایل برای پرینت.


این فایل رو پرینت کنید.
داخل دایره، هدف اصلی این ماهتون رو یادداشت کنید.
هدفی که برای رشد این ماهتون در نظر گرفتید.

پایین یه باکس هست، داخل اون اهداف این ماه رو یادداشت کنید.


حالا دایره رو از ۰ تا ۳۰ یا ۳۱(بعضی‌ از ماه‌ها) شماره گذاری کنید.
داخل جدول کناری، سمت راست، یه راهنما طراحی کنید.
مثلا برای +۷ساعت، با رنگ سبز پر کنید و ...

یعنی چی؟

شما روزانه باید با تایمر گوشیتون، زمان بگیرید که چقدر ساعت مفید داشتید. مثلا کارهای مفیدی که برای رشدتون کردید چقدر بوده؟
و در اخرشب، اگر بالای ۷ بود، اون روز رو با رنگ سبز رنگ کنید.

رنگ‌ها و ... رو خودتون انتخاب کنید.


تصویر راهنمای پر کردن جدول



🦋برگه‌رهگیر طرح‌دار¹ رنگی(طراحی شما)
🦋برگه رهگیر طراح‌دار¹ بی رنگ
🦋برگه رهگیر طرح‌دار²
🦋برگه رهگیر طرح‌دار³



🤍اگر شماهم چیزی طراحی کردید، برامون بفرستید🤍


#𝐞𝐧𝐞𝐫𝐠𝐲 #انرژی
@magicpractice
🐳14
🤍راهنمای استفاده از رهگیر🤍


#𝐞𝐧𝐞𝐫𝐠𝐲 #انرژی
@magicpractice
🐳12
IMG_20260503_202944_607.jpg
142.9 KB
🦋برگه‌رهگیر طرح‌دار¹ رنگی(طراحی شما)🦋


#𝐞𝐧𝐞𝐫𝐠𝐲 #انرژی
@magicpractice
🐳13
IMG_20260503_203649_558.jpg
119 KB
🦋برگه رهگیر طراح‌دار¹ بی رنگ🦋



#𝐞𝐧𝐞𝐫𝐠𝐲 #انرژی
@magicpractice
🐳12
نتایج و تجربیات شما از چالش جادوی انرژی🤍🦋



#𝐫𝐞𝐬𝐮𝐥𝐭
@magicpractice
🐳161
بچه‌ها
دلم براتون خیلی تنگ شده
به امید روزی که دوباره با عشق کنار هم جمع شیم
نبود شما، چت‌هامون، خندیدن‌هامون، شوخی و حتی دعواهامون توی گروه یه خلا بزرگ برام ساخته
و حس اینکه
ما نیرایی‌ها
واقعا یه خانواده بودیم


دوستتون دارم خیلی زیاد🤍🦋
امیدوارم از این روزها زودتر بگذریم🌧



#آتوسا
@magicpractice  | پیام به من
🐳794
نتیجه دوره زیبایی🤍🪽

خودتون ولی زیباتر
رفع تمام عیب های چهرتون مثل جوش، چرو، گودی چشم و ...


#𝐫𝐞𝐬𝐮𝐥𝐭
@magicpractice  | پیام به من
🐳26
Forwarded from حرفتو ناشناس بزن
آتوسا عاشقتمممم
ببین از بس گفتی آرزوی تو دستور توست که من شروعش کردم و باورم نمیشه منی که این همه وقت به زور کارامو میکردم الان دارم هر روز برا هدفم تلاش میکنم🥹
تا ابد ممنونتم
و یه چیزی که هم باز فهمیدم این بود که کتابت خیلی معرکس
وقتی کوین ترودو درمورد فرکانس و ارسال فرکانس با ذهن میگفت یادم افتاد که روش ارسال فرکانس توی کتابت چقد محشره🔥
🐳42
بچه‌ها دوره آرزوی تو دستور توست داخل چنل هست
لطفا بهش گوش بدید🤍🤍
🐳533
اساتید جذب همین مطالب کوین رو کپی میکنن و کلاسی ۵ میلیون میفروشن
بعد شما باز گوش نده😄


باور کنید بقیه قرار نیست چیز بهتر و عجیب تری بگن
همه نکات توی این دوره هست
الان که وقت داریم دانلود کنیم گوش بدیم🎧
🐳634
نتیجه قشنگی که ازتون دریافت کردم🤍🥹
از چالش ویژن برد و برنامه‌ریزی🦋


مطالبش رایگانه از پین چنل پیدا کنید🌧




#𝐫𝐞𝐬𝐮𝐥𝐭
@magicpractice  | پیام به من
🐳37
سلام دوستان دوره عزت نفس و مدیریت اضطراب رو تو چنل زیر اپلود کردم و قراره به زودی دوره نشخوار فکری هم به صورت رایگان اپلود کنیم
خوشحال میشم عضو بشید

@abolfazlkhalilnia
🐳728
🤍انرژی کیهانی ۶ خرداد🤍

فردا روز امور معنوی، دانش، مطالعه و پاکسازیه

🦋انرژی مناسبه برای:

آموزش دیدن یا تعلیم دادن
مشاوره و رفتن پیش روان‌شناس
انجام دادن کارهایی که باید روش فکر کنید
پاکسازی کردن
مدیتیشن کردن
یوگا
عبادت


توی روابطتتون، به پارتنرتون بگید که امروز باید حرف بزنیم. کمی با همدیگه حرف بزنید. مشکلاتتون رو بیان کنید. نقاط قوت رو به همدیگه بگید.
اینجوری از این انرژی میتونید برای رشد رابطتتون استفاده کنید🤍


#𝐦𝐞𝐭𝐚𝐩𝐥𝐚𝐧
@magicpractice
🐳1315