#𝐛𝐨𝐨𝐤
@magicpractice 

وای آتوسا خانم😂😭
از صبح همه کارامو انجام دادم بالغ بر ۵ ساعت هم درس خوندم، یه دور زندگیمو دگرگون کردم
همممه کار کردم حالا که ساعت ۱۰ شده میگم خدایا چرا نمیگذره؟ یادم اومد فرکانس زمان گوش دادم کند بگذره به کارام برسم
خدایا شکرت😭😍
اینم یه نوع نتیجه من بود ❤️😂

💛چاکرای خورشیدی💛

چالش ۷ کتاب برای ۷ چاکرا، روز سوم


چاکرای خورشیدی، چاکرای اراده و اعتمادبه‌نفس و قدرته!
و آخرین چاکرای مادی حساب میشه.

❤️تو چاکرا اول ما با امن کردن ذهنمون و رفع کمال‌گرایی قدرت شروع رو پیدا می‌کنیم.
🧡توی چاکرای دوم، ما انگیزه، ذوق و خلاقیت پیدا می‌کنیم تا کارمون رو با ذوق، خلاقیت و ایده‌های جدید ترکیب کنیم.
💛و اما چاکرای خورشیدی،
بهمون قدرت اراده و اعتمادبه‌نفس می‌ده
که مسیر رو دنبال کنیم و ادامه بدیم.

افراد با چاکرا خورشیدی ضعیف کارهاشون رو شروع می‌کنن اما ادامه نمی‌دن و رها می‌کنن.

کتاب خرده عادت ها یا همون عادات اتمی اراده و قدرت ادامه دادن رو تقویت می‌کنه
و به فعال شدن چاکرای خورشیدی ما کمک می‌کنه💛

توی این کتاب با ۴ گام، یاد می‌گیریم که چطور
زندگیمون رو از کارهای خودکار مخرب، رها کنیم
و فعالیت های خودکار سازنده، بسازیم💛

یاد می‌گیریم چطور انجام دادن کارهایی که باید انجام بدیم رو ساده کنیم و بهشون علاقه داشته باشیم.

«دانلود کتاب خرده عادت‌ها»




#𝐜𝐡𝐚𝐤𝐫𝐚 | #𝐛𝐨𝐨𝐤
@magicpractice  | پیام به من

🤍یک قانون کارآمد🤍

بهتره چیزهای کمی بدونیم اما استفاده کنیم و به کار ببریم،


تا چیزهای زیادی بلد باشیم و از هیچ‌کدوم استفاده نکنیم.🤍



#𝐰𝐨𝐫𝐝
@magicpractice  | پیام به من

💚 چاکرای قلب 💚

چالش ۷ کتاب برای ۷ چاکرا، روز چهارم

چاکرای قلب، مرکز عشق، محبت، پذیرش و بخششه
پل بین دنیای ماده و معنوی
پل بین جهان فیزیکی و جهان انرژی

و

تنها چاکرایی که مکمل نداره

چرا که عشق همه چیزه و نیازی به مکمل نداره💚


چاکرای قلب یعنی توانایی دوست داشتن خودمون و جهان بدون شرط و قضاوت


💚 حالا وقتی چاکرای قلب ضعیف باشه

خودمون رو سخت می‌بخشیم
جهان رو بی معنی می‌دونیم و لذت نمی‌بریم
حس می‌کنیم همه چیز بی ارزشه
انگار زندگی جون نداره و خاکستریه


💚چاکرای قلب با عشق، شفا پیدا می‌کنه
اول عشق به خودمون و بعد عشق به جهان💚

💚کتاب‌های زیادی توی این زمینه هست که می‌تونید بخونید تا عشق واقعی رو درک کنید
عشق به خودتون
و بعد عشق به کل ماهیت کیهان

ولی برای شروع، من کتاب «زندگی تو را دوست دارد» رو معرفی می‌کنم.


این کتاب کمک می‌کنه:

یک رابطه جدید با خودت بسازی
عاشق و همراه خودت باشی
احساس بی ارزشی کم و محو شه
خودت و جهان رو اون‌جوری که هست بپذیری
حس ارزشمندی داشته باشی

من نسخه‌ی کامل کتاب رو پیدا نکردم، ولی توی لیست خریدم گذاشتم هروقت بخرم براتون اپلود میکنم🤍

#𝐜𝐡𝐚𝐤𝐫𝐚 | #𝐛𝐨𝐨𝐤
@magicpractice | پیام به من

🤍مژده مژده🤍


انرژی خوب بعد کلی سنگینی داره میاد🦋
انرژی کیهانی داره از حالت فشرده سنگین، که هیچ‌کاری پیش نمی‌رفت،

وارد حالتی می‌شه که کارها راحت‌تر پیش برن🤍

ماموریت امروز: برای اون کاری که برات سنگینی می‌کرد و پیش نمی‌رفت
برنامه ریزی کن
تا ۲۱ام تمومش کن🦋


#𝐦𝐞𝐭𝐚𝐩𝐥𝐚𝐧
@magicpractice

🤍برنامه‌کیهانی ۱۰ آذر🤍


اگر قراره از کسی یه جواب خوب بگیری
درخواستی بدی
مصاحبه بری
یا هرچیزی که به گفت و گو و تاثیر گذاشتن روی بقیه ربط داره،
۱۰ آذر زمانشه🤍


#𝐦𝐞𝐭𝐚𝐩𝐥𝐚𝐧
@magicpractice

3 تکنیک نجات بخش برای غلبه بر اهمال کاری

@magicpractice

https://t.me/Magicpractice/11096
ممنون اتوسا که انقد به فکر مشکلات مضر روزمره مایی
اخیرا یکی از چیزایی که بزرگترین ضربه رو بهم زد اهمال‌کاری بود و چقدر به موقع این فایل رو دیدم🙂❤️

زحمت این فایل رو اقای خلیل نیا کشیدن🙏
روانشناس و توی این کار هستن 🤍

🤍تکنیک روز مفید🤍

بیایید امروز، یکی از محبوب‌ترین تکنیک‌هام که تازه باهاش آشنا شدم رو بهتون معرفی کنم.😁🤍

من توی روز، کلی کار داشتم و دارم و بعضی روزها از صبح تا شب زمان زیادی از دست می‌دادم
پس شب حسابی ناامید بودم☹️

تا اینکه گفتم بیام واسه خودم یه تکنیک بسازم!

اومدم همه تفاوت‌های روزهای مفید و نامفید رو بررسی کردم و فهمیدم

من توی روزهای نامفید، صبح و با شنیدن آلارم، با حسرت و اعصاب خردی بیدار میشم. گاهیم اخم می‌کنم.

می‌دونیم که هر محرکی پشتش یه حرکت داره.
صدای آلارم 👈🏻 اعصاب خردی و اخم از اینکه خوابم میاد و نمی‌خوام بیدار شم!

حالا از اونجایی که،

ثانیه‌های بعد از بیداری، ثانیه‌های طلاییه

و مهمترین سیگنال روز رو ارسال می‌کنه

پس من با این‌کار عملا داشتم می‌گفتم:

اه، امروز رو نمی‌خوام شروع کنم!!

امروز رو نمی‌خوام!

شاید شما هم این اشتباه رو ناخوداگاه انجام بدید، درحالی که نمی‌دونید چقدر آسیب زاست!

حالا توی تکنیک روز مفید، ما با تکرار آگاهانه، یک حرکت جدید رو برای محرک صدای آلارم می‌سازیم.

پس بیایید
از این‌ به بعد، وقتی صدای آلارم اومد به جای نااگاهانه اخم کردن و غر زدن؛ آگاهانه لبخند بزنیم و بگیم

اخجون یه روز دیگه که می‌تونم حسابی پیشرفت کنم و جلو بیوفتم

البته شاید اولش سخت باشه ولی با اگاهی از دلیل اینکار میشه راحت انجامش داد

خب از اونجا که تا چیزی رو امتحان نکنم بهتون نمی‌گم
باید بگم که امتحان کردم و جواب گرفتم😁🤍

فوق‌العادست.
حتما انجامش بدید و ببینید چطوری روزهاتون بینهایت مفید‌تر میشه🦋



جواب پیام‌ها  | پیام به من
#𝐭𝐞𝐜𝐡𝐧𝐢𝐪𝐮𝐞
@magicpractice

سلام دوستان لینک چنل یوتیوبم اگه دوست داشتید ممنون میشم سابسکرایب کنید

https://youtube.com/@abolfazlkhalilnia?si=MW5sqokbCM5g2q5g

🩵چاکرای گلو 🩵

چالش ۷ کتاب برای ۷ چاکرا، روز پنجم

این چاکرا نیازی به توضیح نداره چون از اسمش مشخصه، چاکرای گلو!

چاکرای سخن گفتن، حرف زدن و شنیده شدن حرف‌هامونه

اگر توی این چاکرا قوی باشی راحت حرف می‌زنی و بازخورد خوبی می‌گیری، ارتباط خوبی با مردم برقرار می‌کنی اونم خیلی راحت!


و در غیر اینصورت نمی‌تونی ساده صحبت کنی و ارتباط برقرارکنی
سخنرانی هم قطعا برات شکل یک کابوسه🥶
یه وقتایی هم هست که حرف می‌زنی اما اشتباه برداشت می‌شی


حالا کتابی که با تکنیک‌هاش می‌تونه این مهارت رو تقویت کنه، صد‌در‌صد این کتابه:

چگونه با هرکسی صحبت کنیم

این کتاب اصلا خسته کننده و طولانی نیست، و توی ۹۲ تکنیک کوتاه، بهتون یاد می‌ده با مردم راحت حرف بزنید و ارتباط بهتری براقرار کنید
🗣

از جمله محشرترین کتاب‌هایی که خوندم و حتی وقتی pdfش رو تموم کردم، چاپش رو هم خریدم🌧


«دانلود کتاب چگونه با هرکسی صحبت کنیم»


#𝐜𝐡𝐚𝐤𝐫𝐚 | #𝐛𝐨𝐨𝐤
@magicpractice | پیام به من

🤍چگونه با هرکسی صحبت کنیم🤍
🦋نویسنده: لیل لوندز🦋


یکی از بهترین کتاب‌هایی که خوندم
اصلا و ابدا خسته کننده نیست!

مقدمات و توضیحات زیاد و گیج کننده نداره
و کاملا تمرین محور با بیان ساده توی ۹۲ تکنیک بهت یاد می‌ده چطور:

چطور بدون استرس وارد هر جمعی بشی

چطور توی همون نگاه اول خوب به نظر برسی

چطور مکالمه رو شروع کنی

چطور جذاب و دوست‌داشتنی حرف بزنی

و

قدم‌به‌قدم اعتمادبه‌نفست رو در صحبت‌کردن بالا ببری🦋

این کتاب محشره و خیلی زود عاشقش میشی🤍


#𝐛𝐨𝐨𝐤
@magicpractice

🤍چرا بعضی‌ها هرچی می‌خورن بازم لاغرن؟🤍


‼️توجه: این مطلب جایگزین درمان‌های هرمونی، تروئید و ... نیست.



ممکنه برای خیلی‌از شما پیش اومده باشه که حس کنید، حتی وقتی یه لیوان آب می‌خورید چاق میشید.
درحالی که یه دوست باربی دارید که به اندازه سه نفر، غذا می‌خوره.

خب قطعا دلایل هورمونی و ... تاثیرگذاره، و این مطلب جای این دلایل رو نمیگیره.

اما، یکی دیگه از دلایلی که باعث میشه این افراد چاق نشن و برخی دیگه به سرعت چاق شن، سوخت و سازه بدنه.

افرادی که هرچی‌ می‌خورن لاغر می‌مونن سوخت ساز بالایی دارن و به سرعت مقدار غذایی که خوردن رو می‌سوزونن.


اما، راهی هست که ماهم سوخت و ساز بدن رو بالا ببریم؟

بدن فعلی ما اگر سوخت و ساز پایینی داره به خاطر فرمانی هست که داره دریافت می‌کنه و این فرمان طبق برنامه‌ای که داخل ناخوداگاه ما نوشته شده، دریافت میشه.

پس اگر قراره ما سوخت و سازمون رو بالا ببریم باید برنامه جدیدی به ناخوداگاه بدیم و اون رو عادت بدیم تا از برنامه جدید استفاده کنه.
چطوری؟

با تکرار آگاهانه.

اگر نمیدونید تکرار آگاهانه چیه، این مطلب رو بخونید.

تکنیک تکرار آگاهانه

اگر بدن ما فعلا داره از ناخوداگاه دستور می‌گیره، پس باید برای مدتی، آگاهانه دستور برنامه جدیدی بهش بدیم تا از اون استفاده کنه و بهش عادت کنه.

دستور جدید چیه؟

از امروز، هرچیزی که می‌خورید رو آگاهانه بخورید. یعنی موقع خوردن یک خوراکی با آگاهی بخورید و به بدن فرمان آگاهانه بدید.
بگید: من .... رو می‌خورم تا به سرعت و کامل بسوزه و به انرژی تبدیل شه.

من با هرچیزی که می‌خورم سوخت و سازم رو آگاهانه بالاتر میبرم.

من هرمقدار از انرژی غذا رو لازم دارم دریافت می‌کنم و مابقی رو دفع می‌کنم.


این رفتار آگاهانه حداقل ۴۰ روز تا دو ماه باید انجام شه تا کم‌کم تاثیرش روی زندگی ظاهرشه و سوخت و ساز شما بالا بره.



1⃣ کاهش وزن به عوامل زیادی چون گرسنگی احساسی و کنترل اضطراب و ... هم مربوطه. این تکنیک فقط سوخت و ساز شما رو بالاتر می‌بره.

2⃣ درسته که ما داریم اگاهانه فرمان می‌دیم اما دلیل نمیشه بیش از حد پرخوری کنیم و به بدنمون اسیب بزنیم. تا دوماه حتما رعایت کنید تا سوخت و سازتون بالاتر بره و بعد عادت غذاییتون رو اگر خواستید تغییر بدید.


#𝐭𝐞𝐜𝐡𝐧𝐢𝐪𝐮𝐞
@magicpractice  | پیام به من

💙چاکرای آجنا💙

چالش ۷ کتاب برای ۷ چاکرا، روز ششم

چاکرای ششم، چاکراییه که به ما دید جدید می‌ده و دلیل اینکه به اون چشم سوم می‌گن همینه

این چاکرا مرکز شهود و دید درونیه، باعث میشه با شهودمون، مسیرهای درست رو ببینیم و درک کنیم.

اگر این چاکرات متعادل باشه:
🔹 راحت به حس درونت اعتماد می‌کنی
🔹 نشونه‌ها رو می‌فهمی
🔹 و تصمیم‌هات هماهنگ‌تر با مسیر زندگیت می‌شن

پس اگر قراره کتابی برای این چاکرا معرفی شه، باید کتابی باشه که شهود ما رو تقویت کنه.

من خیلی دنبال چنین کتابی گشتم و تمام این مدت که تاخیر داشتم، نمیدونستم چی رو معرفی کنم. تا اینکه تصمیم گرفتم کتاب:

مسیر جادویی شهود

رو بهتون معرفی کنم 🦋

این کتاب کمک میکنه:
🔹 به ندای درونت گوش بدی
🔹 نشونه‌ها رو درک کنی
🔹 و از شهودت در کارهای روزمره استفاده کنی

«دانلود کتاب مسیر جادویی شهود»


توجه:

راستش این کتاب اونقدر قوی نیست!
ولی خب تنها انتخابمون بود... من تو این جست‌و‌جو متوجه شدم چقدر جای یک کتاب قوی درباره شهود خالیه!
پس بهتون قول میدم، نوشتن چنین کتابی رو شروع کنم و در سریع‌ترین زمان، منتشرش کنم🥹🤍

#𝐜𝐡𝐚𝐤𝐫𝐚 | #𝐛𝐨𝐨𝐤
@magicpractice | پیام به من

🤍کتاب مسیر جادویی شهود🤍
🦋نویسنده: اسکاول شین🦋


این کتاب کمکت میکنه:
🔹 به ندای درونت گوش بدی
🔹شهودت رو تقویت کنی
🔹 نشونه‌ها رو درک کنی
🔹 و از شهودت در کارهای روزمره استفاده کنی


جواب پیام‌ها  | پیام به من
#𝐛𝐨𝐨𝐤
@magicpractice

ماه دو تکمیل چرخه عمومی، از فردا🥹🤍🦋

🤍تکمیل چرخه رایگان ماه دوم🤍
تکمیل چرخه اختصاصی از ربات زیر:
@nirasara_bot

قبل از شروع، اگر نمیدونی تکمیل چرخه چیه؟ و قضیه از کجا شروع میشه؟
این بخش رو شروع کن بخون🦋


🤍مقدمه + آنچه گذشت
🤍من رو بشناسید
🤍چرا پاکسازی مالی؟
🤍توضیحات، پیش از شروع
‼️خواهشی از شما

🦋مقدمه: آشنایی با سیستم هفت گانه🦋
🌧فایل مقدمه

🦋گام اول سیستم هفت گانه🦋
🌧فایل گام اول

🦋گام دوم سیستم هفت گانه🦋
🌧فایل گام دوم

🦋گام سوم سیستم هفت گانه🦋
🌧فایل گام سوم

🦋گام چهارم سیستم هفت گانه🦋
🌧فایل گام چهارم

🦋گام پنجم سیستم هفت گانه🦋
🌧فایل گام پنجم

🦋گام ششم سیستم هفت گانه🦋
🌧فایل گام ششم

🦋گام هفتم سیستم هفت گانه🦋
🌧فایل کامل سیستم هفت گانه، هر ۷ گام




#𝐂𝐨𝐦𝐩𝐥𝐞𝐭𝐞_𝐭𝐡𝐞_𝐜𝐲𝐜𝐥𝐞
@magicpractice