سلام خوب هستید؟ ببخشید من قبلا وسواس خیلی شدید داشتم الان خیلی بهتر شده ولی خیلی سر کامل بودن همه چیز اصرار دارم و استرس می‌گیرم اگه همه چیز کامل نباشه حتی مثلا اگه نخوام در راستای چیزی که راجبش تحقیق می‌کنم عملی انجام بدم و به کارم بیاد، باید حتما همه چیز رو بدونم راجبش چون ذهنم طاقت اینکه یه چیزیه ناقص باشه رو نداره و مدام پرس و جو می‌کنه و خیلی استرس زاست و همچنین هر وقت هم بخوام کاری بکنم مثلا بخوام گیتار یاد بگیرم ذهنم مدام بهم استرس می‌ده و می‌گه که تو نمی‌تونی تو کامل یاد نگرفتی تو این نت رو درست یاد نگرفتی درست نمی‌زنی...
باید چیکار کرد؟

ببین چیزی که گفتی خیلی شبیه وسواس فکریه مخصوصاً از نوع کمال‌گرایانه یعنی ذهنت مدام می‌خواد همه‌ چی کامل باشه چون فکر می‌کنه اگه یه چیز کوچیک جا بمونه یا اشتباه بشه نتیجش فاجعه‌ هست برای همین دائم دنبال قطعیت و اطلاعات کامل می‌ گردی و اگه نباشه استرس می‌گیری یا کارت رو شروع نمی‌کنی

راهکار اصلیش اینه که با اون حس شک و ناتمامی کنار بیای یعنی کاری که می‌خوای انجام بدی (مثلاً یاد گرفتن گیتار) حتی اگه حس کنی کامل بلد نیستی بازم ادامه بدی چون مغز باید یاد بگیره که ناقص بودن خطرناک نیست
سعی کن با خودت گفت و گوی سقراطی داشته باشی و به خودت بگو همه کسایی که الان تو کارشون موفق هستن از جمله استادی که داری ازش گیتار یاد میگیری از کجا شروع کردن؟
قطعا زمانی از صفر شروع کردن زمانی که هیچی بلد نبودن

و همینطور زمانی که دیدی این افکار خیلی زیاد اذیتت میکنه به خودت یاداوری کن که همه این افکار بخاطر وسواس و کمالگراییته دقیقا مثل کسی که از دوچرخه زمین خورده و دستش زخمی شده و حالا دستش درد میکنه اگه فردا از خواب بیدار شد و دید دستش درد میکنه خیلی نگران نمیشه چون منشا و دلیلشو میدونه وقتی بتونی به خودت یاداوری کنی که این افکار از کجا میان
میتونه کمکت کنه که گیر نکنی و ادامه بدی و در نهایت اخرین پیشنهادم اینه که اگه دیدی از کنترل خارج میشه حتما سعی کن با یه متخصص حرف بزنی چون شرایط هرشخصی متفاوته و نمیشه یک راه حل برای همه جواب بده

@magicpractice

امیدوارم بعدی شما باشید🤍🦋
تغییرات بی‌نظیر و خفن رو توی زندگیتون حس کنید🌧


#𝐫𝐞𝐬𝐮𝐥𝐭
@magicpractice | instagram | پیام به من

بچه ها سلام خوبید

من کلی از اکانت های غیر فعال رو دارم از چنل حذف میکنم...


اگر این پیام رو میخونید و روح نشدید توی چنل😅


یه ایموجی چیزی بزنید
باید آمار داشته باشیم🤍

🕊 مدیریت اضطراب

🔷️ جلسه سوم

تنفس بیش از حد، چطور باعث میشه که پنیک اتک بیاد سراغت و به چه نحوی میتونی باهاش مقابله کنی


@magicpractice

خداروشکر برای شما ۱۶۰۰ نفر اتفاقات خیلی قشنگی در راهه😍

پورتال شیر باز شده😍❤️
بهترین زمان در سال برای جذب خواسته های مادیه...😍❤️


خواسته هاتون رو بنویسید
رفع انسداد انجام بدید
ساب ثروت گوش بدید
و خواسته ها رو توی ذهنتون مجسم کنید

هنوز هستید بهتون بگم چیکار کنید؟🙂

اوه اوه
الان میام بهتون میگم.
اول این رو پر کنید👇🏻

https://t.me/Magicpractice/9695

توی ساعات باقی مونده چیکار کنیم؟
برای اینکه امسال در مسیر اهدافتون قرار بگیرید و با انرژی پورتال که ثروت هست همراستا شید
دو دستتون رو روی قلب قرار بدید
و بگید:

🦋من با ثروت و فراوانی جهان همراه میشیم. من امسال همیشه در زمان مناسب در مکان مناسب هستم. جهان من رو هدایت میکنه.🦋

بعد از اون یک برگه بیارید و ۸۸ تا دایره بکشید. اون رو بالای میز یا توی کمد بذارید.

هر روز صبح، قبل از شروع روز، جلوی ایینه یکبار این جمله بالا رو تکرار کنید.
بعد روزتون رو شروع کنید.
و هر روز که این جمله رو گفتید، یکی از دایره ها رو تیک بزنید.


قانون: تنها یک قانون وجود داره برای هماهنگی، اونم اینکه باید حتما ۸۸ روز پشت سر هم باشه. اگر یک روز فراموش کردید، از اول باید شروع کنید‌.

این روش، یکی از قوی ترین روش های هماهنگی با عدد ۸۸ و پورتال ۸/۸ هست که از استاد علم اعدادم یاد گرفتم.

از نتایجش لذت ببرید.
گوارای روحتون باشه🤍


@magicpractice | instagram

بچه ها فعاااال شدینا👌😍ادم انرژی میگیره بیشتر بیاد🤍

صبح بخیر آتوسا خوشگله روز خوبی داشته باشی😍✨️
کلی عشق بهت:))))))
بوسسسسس💋💋💋

عشق میکنم انقدر خوش انرژی و فعال هستید😍👌

با انرژی ها هماهنگید🤍🦋

داریم به روزای سعدی می‌رسیم😍😍

امروز قراره درباره یه مسئله مهم باهاتون صحبت کنم.

حتی فرصت نکردم چیزی براش از قبل اماده کنم.

پس حرف های دلی میزنم...
بی برنامه.

فقط چه ساعتی انلاینید؟

🤍روزهای مهم بی‌صدا دارن میان🤍



ما داریم به روزهای مهمی نزدیک میشیم.
روزهایی که تا سال ها بعد، قرار نیست تکرار شن.

پس من اومدم تا کدهایی رو امروز براتون باز کنم‌.

تا بتونید یکی از مهم‌ترین تصمیمات زندگیتون رو بگیرید.



@magicpractice | instagram

🤍از پارسال شروع شد🤍

زمستون و پاییز پارسال بود که من، توی یکی از گروه‌های مجازی متافیزیکم، از چت چندتا از دوستای خارجی، متوجه یه چیزایی شدم.

چیزایی درباره سال ۲۰۲۵!

تحقیقاتم رو شروع کردم و هرچی بیشتر ازش میفهمیدم، بیشتر شگفت زده میشدم.

منتظر سال ۲۰۲۵ موندم
و با شروع امسال، روند جهانی تغییر کرد.

دقیقا مطابق همون چیزایی که فهمیده بودم!
مطابق چیزی که منتظرش بودم!


و من اینطوری بودم که:

چقدر دنیا جالبهههه، من تا الان، چطور نفهمیده بودم؟
بقیه چطور نفهمیده بودن؟

چرا ندیده بودیم:)


@magicpractice | instagram | پیام به من

🤍سال ۱۴۰۴ سال مهمیه!🤍


اونجا بود که من اومدم و گفتم امسال، مهمه!

نمی‌دونم از اول سال، چقدر و چندبار اینو گفتم😂

ولی اگر منو میشناشی حداقل یکبار این رو از من شنیدی!😁

امسال، سال مهمیه!

و الان میخوام کامل بهتون بگم چرا!

@magicpractice | instagram | پیام به من

بیصبرانه منتظر ادامه مطالبم کنجکاومون کردی دختر 😍😍😍