منتظر نباشین کسی بیاد حالتونو خوب
کنه،
حال خوبی که با اومدن کسی بیاد
با رفتنشم میره.
با خودتون که خوب باشین اگه
کسی بیاد خوبین، کسی بره هم خوبین
╰@Magic_OF_Hope🤍🌱
کنه،
حال خوبی که با اومدن کسی بیاد
با رفتنشم میره.
با خودتون که خوب باشین اگه
کسی بیاد خوبین، کسی بره هم خوبین
╰@Magic_OF_Hope🤍🌱
❤13
احساسات ما چه پیامی دارد ؟
❌اضطراب میگه :
خودم رو بیش از حد درگیر مسائلی کرده ام که ارتباطی به من ندارند.
✅تمرینات مدیتیشن و تمرینات ذهن اگاهی بسیارموثر است
❌افسردگی میگه :
سبک زندگیم خوب نیست و راکد بودن رو باید رها کنم.
✅به جای حس بیهوده بودن حس مفید بودن رو تقویت کنم
❌استرس میگه :
روی مسائل زندگیم تسلط ندارم.
✅باید مهارتهام رو افزایش بدم و نیاز به مرتب کردن زندگیم دارم
❌کمبود اعتماد به نفس میگه :
من به وعده هایی که به خودم میدم عمل نمیکنم و دیگه نمیتونم روی خودم حساب کنم
✅تمرکز بر روی نقاط مثبت شخصیت،دستاوردها، و فعالیتهای سازنده بهترین گزینهها برای بالا بردن اعتماد به نفس ازدست رفته است
╰@Magic_OF_Hope🤍🌱
❌اضطراب میگه :
خودم رو بیش از حد درگیر مسائلی کرده ام که ارتباطی به من ندارند.
✅تمرینات مدیتیشن و تمرینات ذهن اگاهی بسیارموثر است
❌افسردگی میگه :
سبک زندگیم خوب نیست و راکد بودن رو باید رها کنم.
✅به جای حس بیهوده بودن حس مفید بودن رو تقویت کنم
❌استرس میگه :
روی مسائل زندگیم تسلط ندارم.
✅باید مهارتهام رو افزایش بدم و نیاز به مرتب کردن زندگیم دارم
❌کمبود اعتماد به نفس میگه :
من به وعده هایی که به خودم میدم عمل نمیکنم و دیگه نمیتونم روی خودم حساب کنم
✅تمرکز بر روی نقاط مثبت شخصیت،دستاوردها، و فعالیتهای سازنده بهترین گزینهها برای بالا بردن اعتماد به نفس ازدست رفته است
╰@Magic_OF_Hope🤍🌱
❤5👍2
شما حق دارید بترسید، حق دارید نگران
باشید و حق دارید غمگین باشید.
شجاع بودن وظیفه هیچکس نیست، اما اگر
شد و تونستید، شجاع باشید و به دیگران
روحیه بدید.
╰@Magic_OF_Hope🤍🌱
باشید و حق دارید غمگین باشید.
شجاع بودن وظیفه هیچکس نیست، اما اگر
شد و تونستید، شجاع باشید و به دیگران
روحیه بدید.
╰@Magic_OF_Hope🤍🌱
❤6
پولاتونو پس انداز کنید
فیلمارو با کیفیت ۱۰۸۰ ببینید
زیاد فکر نکنید
با خودتون قهر نکنید
به هیچ چیز هیچ چیز هیچ چیز وابسته نشید و فاصلهتونو با انسان ها حفظ کنید
╰@Magic_OF_Hope🤍🌱
فیلمارو با کیفیت ۱۰۸۰ ببینید
زیاد فکر نکنید
با خودتون قهر نکنید
به هیچ چیز هیچ چیز هیچ چیز وابسته نشید و فاصلهتونو با انسان ها حفظ کنید
╰@Magic_OF_Hope🤍🌱
🍓13
زن بودن اینجوریه که همش دلت میخواد یه چیزی بخری، یکی رو بزنی، وزن کم کنی و یه چیز شیرین بخوری.
╰@Magic_OF_Hope🤍🌱
╰@Magic_OF_Hope🤍🌱
🐳3
اینجوریم که خیلی مهربونم، خیلی اهمیت میدم،خیلی صاف و سادهام با آدمایی که دوسشون دارم،،
ولی اگه یه ذره متوجه بشم باهام صادق نیستن و با سیاست رفتار میکنن کلا از چشمم میفتن و دیگه نمیتونم باهاشون ارتباط بگیرم .
╰@Magic_OF_Hope🤍🌱
ولی اگه یه ذره متوجه بشم باهام صادق نیستن و با سیاست رفتار میکنن کلا از چشمم میفتن و دیگه نمیتونم باهاشون ارتباط بگیرم .
╰@Magic_OF_Hope🤍🌱
#بیوعربی
أينَ يَستَريح المُتعَبونَ مِن أنفُسِهم؟
آنها که از خودشان خستهاند،
کجا خستگی در میکنند؟
╰@Magic_OF_Hope🤍🌱
أينَ يَستَريح المُتعَبونَ مِن أنفُسِهم؟
آنها که از خودشان خستهاند،
کجا خستگی در میکنند؟
╰@Magic_OF_Hope🤍🌱
❤3
اگر به بلوغ روانی رسیده باشی:
میپذیری زمانی که گذشته بخشی از زندگیت بوده که دیگه قابل تغییر نیست، پس خودتو از افسوسها و ای کاشها رها میکنی.
میپذیری همیشه درک و تفسیرت از اتفاق ها و رفتار دیگران درست نیست.
میپذیری که افکار و احساساتت قابل تغییره و خودت رو محکوم به درد کشیدن نمیکنی.
میپذیری ضعفها و حساسیتهایی داری که باید ازشون مراقبت کنی تا بتونی رشد کنی.
و میپذیری برای رسیدن به آرامش اول باید روی خودت کار کنی، بعد روی دیگران.
╰@Magic_OF_Hope🤍🌱
میپذیری زمانی که گذشته بخشی از زندگیت بوده که دیگه قابل تغییر نیست، پس خودتو از افسوسها و ای کاشها رها میکنی.
میپذیری همیشه درک و تفسیرت از اتفاق ها و رفتار دیگران درست نیست.
میپذیری که افکار و احساساتت قابل تغییره و خودت رو محکوم به درد کشیدن نمیکنی.
میپذیری ضعفها و حساسیتهایی داری که باید ازشون مراقبت کنی تا بتونی رشد کنی.
و میپذیری برای رسیدن به آرامش اول باید روی خودت کار کنی، بعد روی دیگران.
╰@Magic_OF_Hope🤍🌱
❤3