‏حالا من همه درارو بستم
تو که اینهمه باشگاه رفتی یه در نمیتونی بشکونی؟
╰@Magic_OF_Hope🤍🌱

بوی معرفت بدید
عطر میپره
╰@Magic_OF_Hope🤍🌱

‏از تنهایی بمیر ولی با آدم مودی، دو قطبی، بی‌هدف و دراگی وارد رابطه نشو.
╰@Magic_OF_Hope🤍🌱

احساسات ما چه پیامی دارد ؟

❌اضطراب میگه :
خودم رو بیش از حد درگیر مسائلی کرده ام که ارتباطی به من ندارند.
✅تمرینات مدیتیشن و تمرینات ذهن اگاهی بسیارموثر است

❌افسردگی میگه :
سبک زندگیم خوب نیست و راکد بودن رو باید رها کنم.
✅به جای حس بیهوده بودن حس مفید بودن رو تقویت کنم

❌استرس میگه :
روی مسائل زندگیم تسلط ندارم.
✅باید مهارتهام رو افزایش بدم و نیاز به مرتب کردن زندگیم دارم

❌کمبود اعتماد به نفس میگه :
من به وعده هایی که به خودم میدم عمل نمیکنم و دیگه نمیتونم روی خودم حساب کنم
✅تمرکز بر روی نقاط مثبت شخصیت،دستاوردها، و فعالیتهای سازنده بهترین گزینه‌ها برای بالا بردن اعتماد به نفس ازدست رفته است
╰@Magic_OF_Hope🤍🌱

‏شما حق دارید بترسید، حق دارید نگران
باشید و حق دارید غمگین باشید.
شجاع بودن وظیفه هیچکس نیست، اما اگر
شد و تونستید، شجاع باشید و به دیگران
روحیه بدید.
╰@Magic_OF_Hope🤍🌱

پولاتونو پس انداز کنید
فیلمارو با کیفیت ۱۰۸۰ ببینید
زیاد فکر نکنید
با خودتون قهر نکنید
به هیچ چیز هیچ چیز هیچ چیز وابسته نشید و فاصله‌تونو با انسان ها حفظ کنید
╰@Magic_OF_Hope🤍🌱