مراحل درس خوندن من:
غذا درست کردن
تمیز کردن اتاق
حموم رفتن
خواب😐
شما چطور⁉️
╰@Magic_OF_Hope🤍🌱

گفتم من تابستونو میترکونم.
نگفتم تابستون منو بترکونید🤭
╰@Magic_OF_Hope🤍🌱

‏شما حق دارید بترسید، حق دارید نگران باشید و حق دارید غمگین باشید.
شجاع بودن وظیفه هیچکس نیست، اما اگر شد و تونستید، شجاع باشید و به دیگران روحیه بدید.
╰@Magic_OF_Hope🤍🌱

همیشه داستان همین بوده. داری زندگی
عادیت رو میکنی، «یک لحظه» و بعد از اون،
دیگه هیچ چیز مثل قبل نیست.
╰@Magic_OF_Hope🤍🌱

سلامت روان در شرایط پراسترس

#پادکست‌تراپی🎧
╰@Magic_OF_Hope🤍🌱

کتاب چی بخونیم:
•📗میخوای تو جمع همه جذبت بشن؟
¹🥑افسانه کاریزما
²🥑چگونه با هر کسی صحبت کنیم
•📙تایم آزادت کمه؟
¹🍊مغازه خودکشی
²🍊قلعه حیوانات
³🍊بیگانه
⁴🍊خودت را به فنا نده
•📘کتابایی که کل زندگیتو عوض میکنن :
¹🫐انسان در جستجوی معنا
²🫐تکه‌هایی از یک کل منسجم
³🫐عیبی ندارد اگر حالت خوش نیست
•📕اینها رو بخونی مغزت سوت میکشه:
¹🍒خدمتکار
²🍒دیزی دارگر
³🍒 مادرم دروغ میگوید
⁴🍒سنگ کاغذ قیچی
╰@Magic_OF_Hope🤍🌱

کسی نمیتواند زخم‌های تو را تازه کند،
مگر آنکه جای آن‌ها را بلد باشد
╰@Magic_OF_Hope🤍🌱

بهترین انتقام در اوج بودنه
اونقدر خودتون رو بالا بکشید که
برای همه آرزو بشید،
و برای اون کسی که ترکتون کرده حسرت!
╰@Magic_OF_Hope🤍🌱