Pro путешествия, красоту, семью
172K subscribers
395 photos
50 videos
1 link
№ 4802929670

LIFESTYLE 🎥 FOOD 🍱 TRAVEL 🧳

Инст 3 млн: https://instagram.com/madam.zanoza

👑3-я вице-Миссис Россия - 2023»
🏆Top Travel blog 2023
👑 Mrs Universe 2022 «Mrs. Influence”
🎤 tv ведущая & актриса


Сотрудничество: @nikylkaa
Download Telegram
Хорошее кино способно вдохновить и заставить задуматься, подарить идеи и свежие эмоции, а иногда даже перевернуть жизнь💜

Снова делюсь крутой подборкой фильмов, которые вдохновляют на путешествия – она основана на сотнях ваших ответов.

✈️Фильмы про путешествия или передающие атмосферу той или иной страны:
Ешь, молись, люби, В диких условиях, Кон-Тики, Невероятная жизнь Уолтера Митти, На дороге, Путь, Последний отпуск, Эверест, Семь лет в Тибете, Дикая, Из Африки, Пальмы в снегу, Евротур, Вне игры, Телепорт, Романтики «303», Путешествия Гектора в поисках счастья, Барака, Че Гевара: Дневники мотоциклиста, Путь домой, Касаясь пустоты, Искусство путешествовать, Одна неделя, Гималаи, Тронутые, Свет вокруг, Самсара, Простая история, Пепел и снег, Весна, лето, осень, зима... и снова весна, и, конечно же, документальные фильмы, например, от National Geographic

🇮🇹Италия: Римские каникулы, Под солнцем Тосканы, Великая красота, Сладкая жизнь, Письма к Джульетте, Римские Приключения, Назови меня своим именем, Хлеб и тюльпаны, Прогулка по Риму, Код да Винчи, Турист, Рим, Медичи: Повелители Флоренции, Талантливый мистер Рипли, Все говорят, что я люблю тебя

🇫🇷Франция: Париж подождет, Полночь в Париже, Хороший год, Белль и Себастьян, Амели, Пряности и страсти, Шербурские зонтики, Девушки из Рошфора, Бобро поржаловать!, На зов скорби, Каникулы в Провансе, Двое в пути, Миссис Харрис едет в Париж

🇪🇸Испания: Вики, Кристина, Барселона, Всё о моей матери, Возвращение, Испанка

🇦🇺Австралия: Тропы, Австралия

🇬🇧Англия: Ноттинг-Хилл, Заводной апельсин, Карты, деньги, два ствола, Шерлок, Сенсация, Реальная любовь, Чужестранка

🇯🇵Япония: Твоё имя, Шёпот сердца, Девочка, покорившая время, 5 см в секунду, Из завтрашнего дня разноцветного мира, Мемуары гейши, Тонкости перевода, Куклы

🇬🇪Грузия: Любовь с акцентом, Слепые свидания, Листопад, Мандарины, Пиросмани, 1001 рецепт влюбленного кулинара

🇹🇭Таиланд: Пляж, Анна и король


Как вам подборка? Есть фильмы, которые вы еще не видели?
В моей жизни много путешествий 🧳🏝️

И одно остается неизменным… вечный сбор чемоданов! И как в этом потоке дел не забыть самое важное? 🤔 Купальник, SPF-крем, фотоаппарат… Что ещё нужно для идеального отпуска?

Ловите чек-лист вещей, которые обязательно пригодятся в незнакомой стране!

💚 Заграничный и российский паспорт. Первый для перелётов и регистрации в отеле, второй – для экстренных ситуаций.

💚 Международные водительские права. Чтобы устроить автопутешествие по стране, купить билеты на самолёт или забронировать номер.

💚 Контактный номер представителя туроператора. Если понадобится любая помощь: от экскурсии до заявления в местную полицию.

💚 Туристическая медстраховка. Для непредвиденных ситуаций со здоровьем или имуществом.  

💚 Валюта страны. Заранее позаботьтесь о наличных.

💚«Резервные» доллары США. Немного долларов США или евро положите отдельно от остальных денег – на случай, если случайно потеряете кошелёк.
Моя маленькая копия
Возвращаемся домой, но ненадолго) меня уже ждёт новое мини-путешествие )
Прекрасный отдых с семьей! Из выполненного:
- катались на квадриках по пустыне
- плавали на катере
- погружались с аквалангом
- ныряли
- снорклили
- танцевали
- играли
- смеялись
- обнимались
- много купались
- болтали
-вкусно ели
Наш счастливый Фэмили трип ❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Просто мастхэв этого лета - плетеные сумочки! У каждой модницы должна быть, я считаю ))
Награда на красной дорожке международного фестиваля «В кругу семьи» - «лучший стильный контент».
На презентации нового меню ресторана. Мои любимые морепродукты 🍤
Когда подруженьки встретились 🤍надо обсудить всё!
А сегодня-то пятница 🔥
Сегодня на ужин морепродукты 🍤
Знаете ли вы, что прикосновения играют невероятно важную роль в выражении и укреплении любви?

Исследования показали, что физический контакт высвобождает окситоцин, известный как "гормон любви". Окситоцин усиливает чувства привязанности, доверия и эмоциональной близости между людьми.

Интересный факт заключается в том, что даже самые простые прикосновения, такие как объятия, держание за руки или поглаживание по голове, могут иметь значительное влияние на отношения. Эти действия могут:

* Снизить стресс и беспокойство
* Повысить самооценку и уверенность
* Укрепить иммунную систему
* Улучшить качество сна
* Снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний

Одно исследование показало, что пары, которые часто прикасаются друг к другу, имеют более высокий уровень удовлетворенности отношениями, более сильную связь и реже испытывают конфликты.

Поэтому в следующий раз, когда вы почувствуете желание прикоснуться к своему любимому человеку, не сдерживайтесь! Ваши прикосновения не только выражают вашу любовь, но и укрепляют вашу связь на физическом, эмоциональном и даже биологическом уровне.
#любовь #отношения
Сегодня у меня по плану уроки вокала. Наконец-то возобновила занятия 🤍 готовлюсь к записи песни🔉
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
расскажу интересный факт про Алтай.

Алтайский край и Республика Алтай - это два разных субъекта Российской Федерации, хоть и находящихся рядом друг с другом. И, несмотря на то, что у них достаточно долгий период времени была «общая» судьба, исторически два этих региона никогда не были единым целым.

Поэтому, говоря, что вы хотите на Алтай, уточняйте на какой именно) а то можете прилететь на Алтай и не увидеть там горы))
Чечня – это один из регионов России, который богат историей, культурой и традициями. Несмотря на то, что на протяжении последних десятилетий этот регион был многократно пострадал от военных конфликтов и терроризма, он все еще остается местом, где можно испытать настоящую гостеприимность, вкусную кухню и удивительную красоту природы.

Одна из главных достопримечательностей Чечни – это Грозный, ее столица. Грозный - это город, который был уничтожен практически полностью в ходе первой и второй чеченских войн. Однако, благодаря усилиям руководства КЧР и главы региона Рамзана Кадырова, город был полностью восстановлен и стал настоящим символом возрождения Чечни. Сегодня Грозный – это современный город с высотными зданиями, большим количеством парков и скверов, современными музеями и театрами.

Кроме того, Чечня славится своими природными достопримечательностями, такими как Грозненский каньон, который входит в список геологических памятников России, и гора Ахмат-Хаджи Кадырова, которая является священным местом для многих мусульман.

Но Чечня – это не только красивая природа и интересные достопримечательности. Это также регион, который славится своей гастрономией. Здесь можно попробовать множество блюд, которых нет ни в одной другой части мира, например, каймак – национальное блюдо из пахты, которое готовят, взбивая ее в течение нескольких часов.

Также интересной особенностью Чечни является ее музыкальная культура. Музыка здесь играет очень важную роль в жизни людей. В Чечне существует множество музыкальных инструментов, таких как груша, шифтенгауер, домбра, на которых играют народные музыканты.

В заключение, Чечня – это регион, который имеет свои уникальные традиции, культуру и природу. Здесь можно погрузиться в другую культуру и испытать множество ярких эмоций.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
На концерте группы «Руки ВВЕРХ». Было мощно 🔥🔥🔥🔥
Соскучилась по сыну я, отдыхает у деда в деревне и я его жду с нетерпением обратно 🤍