Добро пожаловать в Узбекистан! 🇺🇿 Наше путешествие начинается в Бухаре - древний город на Великом Шелковом пути, видел воинов Александра Македонского и армию Чингисхана. Здесь сохранилось около 300 мечетей и 80 медресе.

День2. Мы прогулялись в тени тутовых деревьев ансамбля Ляби-Хауз с его чайханами, лавками художников и медресе. Полюбовались мозаичным порталом медресе Нодира Диван- беги и зашли в древнейшую мечеть Магоки-Аттари, построенную на месте зороастрийского храма. Очень красиво!

Люблю колоритные места! В Узбекистане на каждом шагу красиво 😻

Сегодня побывала на контент-бранче (да-да, и такое уже есть) презентовали 4 сезон тобБлог ! Классно, что столько креативных, активных, интересных людей собрали в одном месте). Я рада, что мир развивается, что блоггинг - уже не ругательное слово 😁

Культурно отдыхаем в театре имени Пушкина. Посмотрели спецпоказ премьерного спектакля Игоря Теплова «Космос» с Викторией Исаковой в главной роли!

Это захватывающая история о неожиданной любви и вере в счастье. Героиня Виктории – Татьяна – школьный учитель в провинциальном городе. Её жизнь – унылые серые будни. Внезапная новость о приезде летчика-космонавта дарит Татьяне надежду на чудо.

Самое красивое место в Самарканде!

На космическом Бьюти - бранче, открыли много секретов поддержания красоты и молодости )

Девчонки, выхожу на улицу, слышу - поют птички, и сразу настроение поднимается ☺️

Весной, даже «суматошные» дела, кажутся не такими уж сложными.
Хочется лучше одеваться, красивее выглядеть… Ух, обожаю это чувство!

А ещё, стала чаще заботиться о себе:
регулярно посещаю фитнес, стараюсь питаться правильно, на постоянной основе принимаю Омега-3 во время еды!

Доброе утро! На завтрак омлет с творожком, кетой , поджаренный тост и салат . Сытно. Вкусно и полезно.

Как мне в рыжем цвете?

Вся правда….

об арбузах:

1. Слово «арбуз» пришло в русский язык из персидского - «karpuz» в переводе означает «дыня» или «огромный огурец». Такая этимология объясняется тем, что в Древней Персии выращивали большие вытянутые арбузы. Жители чаще всего ели их в свежем или засоленном виде, а также варили из них мед.

2. Если после спортивной тренировки выпить стакан арбузного сока, мышцы будут болеть не так сильно. Дело в том, что в состав арбуза входит цитруллин – аминокислота, которая регулирует уровень кровяного давления. Кроме того, арбузный сок способствует увеличению мышечных белков.

3. Красный цвет мякоти арбуза придает каротиноидный пигмент ликопин. Его содержание в арбузе больше, чем в любых других свежих фруктах или овощах. Красный пигмент ликопин также содержится в большом количестве и определяет окраску помидоров, гуавы, грейпфрутов. Ликопин является сильным природным антиоксидантом, он способен предотвратить развитие раковых опухолей, помогает при мужском бесплодии, замедляет процессы старения, снижает риск возникновения у человека онкологических заболеваний простаты, матки и пищевода.

Вывод: едим арбузы и молодеем!)
#арбуз #интересныефакты #мадамзаноза

С праздником! С Великой Пасхой🙏🏼

И почему мы этого раньше не делали? Сходили с сыном на футбольный матч. Получили массу удовольствия, болели за наших, переживали, кричали, выплеснули эмоции! Потрясающий вечер с семьей !

С Днём Победы!

Привет, Архыз! Тут красиво!

Мне идут горы 🏔️

А год назад я завоевала титул 3-я Вице-миссис Россия Мира 2023

2 класс! Закончили! Можно выдыхать 😅

Архыз впечатлил! Потрясающие горы, природа, горные реки, пение птиц, красотища и множество мест для посещения! Мы на 2200 поднялись. Очень красиво! Дух захватывает ! Ещё вернусь! Хочу зимой сюда ! Покататься на лыжах!

Весной хочется яркости красок, а также радовать своих близких. И я смогла выполнить оба этих пункта. Для себя купила красивый сервиз посуды, а для сына классные образы в отпуск! Ведь начинаются каникулы и пора собирать чемоданы!