Forwarded from 气 𝗠𝗘𝗧𝗔𝗡𝗢𝗜𝗔〽️ (𝗦𝗵𝗮𝘆𝗮𝗻)
توی رویاهات،پاهاتو از گلیمت درازتر کن!
این جهان به تکرار نیاز نداره،فرمول رو بهم بزن و جهانت رو تغییر بده...
با انرژی،لبخند و قدمی تازه🪬🧘♀️
👁🗨#Meditation
𝙈𝙚𝙩𝙖𝙣𝙤𝙞𝙖
این جهان به تکرار نیاز نداره،فرمول رو بهم بزن و جهانت رو تغییر بده...
با انرژی،لبخند و قدمی تازه🪬🧘♀️
👁🗨#Meditation
𝙈𝙚𝙩𝙖𝙣𝙤𝙞𝙖
Forwarded from 气 𝗠𝗘𝗧𝗔𝗡𝗢𝗜𝗔〽️ (𝗦𝗵𝗮𝘆𝗮𝗻)
قدرت خودباوری.pdf
3.1 MB
کتاب قدرت خود باوری چه کمکی بهم میکنه؟
کتاب قدرت خودباوری از ناتانیل براندن بهت کمک میکنه تا با شناخت ارزشهای درونیات، اعتماد به نفس واقعی و پایدار بسازی و در برابر چالشهای زندگی قویتر عمل کنی. این کتاب با ارائه تمرینهای علمی و اصول روانشناختی، مسیر رشد شخصی و پذیرش خودت رو روشنتر میکنه.
📖#کتاب
👁🗨#Meditation
𝙈𝙚𝙩𝙖𝙣𝙤𝙞𝙖
کتاب قدرت خودباوری از ناتانیل براندن بهت کمک میکنه تا با شناخت ارزشهای درونیات، اعتماد به نفس واقعی و پایدار بسازی و در برابر چالشهای زندگی قویتر عمل کنی. این کتاب با ارائه تمرینهای علمی و اصول روانشناختی، مسیر رشد شخصی و پذیرش خودت رو روشنتر میکنه.
📖#کتاب
👁🗨#Meditation
𝙈𝙚𝙩𝙖𝙣𝙤𝙞𝙖
Forwarded from 气 𝗠𝗘𝗧𝗔𝗡𝗢𝗜𝗔〽️ (𝗦𝗵𝗮𝘆𝗮𝗻)
دلایلی برای زنده ماندن.pdf
34.5 MB
کتاب دلایلی برای زنده ماندن بخون، چون :
کتاب دلایلی برای زنده ماندن اثر مت هیگ، تجربهی واقعی نویسنده از عبور از افسردگی شدید رو روایت میکنه و بهت نشون میده که حتی در تاریکترین لحظات، امید میتونه دوباره جوانه بزنه. این کتاب مثل آینهایه برای احساساتت—بهت کمک میکنه خودت رو بهتر بفهمی، احساس تنهایی نکنی، و بدونی که عبور از بحران روانی ممکنه، حتی اگر فعلاً باورش سخت باشه.
📖#کتاب
👁🗨#Meditation
𝙈𝙚𝙩𝙖𝙣𝙤𝙞𝙖
کتاب دلایلی برای زنده ماندن اثر مت هیگ، تجربهی واقعی نویسنده از عبور از افسردگی شدید رو روایت میکنه و بهت نشون میده که حتی در تاریکترین لحظات، امید میتونه دوباره جوانه بزنه. این کتاب مثل آینهایه برای احساساتت—بهت کمک میکنه خودت رو بهتر بفهمی، احساس تنهایی نکنی، و بدونی که عبور از بحران روانی ممکنه، حتی اگر فعلاً باورش سخت باشه.
📖#کتاب
👁🗨#Meditation
𝙈𝙚𝙩𝙖𝙣𝙤𝙞𝙖
Forwarded from 气 𝗠𝗘𝗧𝗔𝗡𝗢𝗜𝗔〽️ (𝗦𝗵𝗮𝘆𝗮𝗻)
اگه زود گریهت میگیره، به بو و صدا حساسی، نیت آدما رو زود متوجه میشی و کسی نمیتونه برات فیلم بازی کنه... اگه به جزئیات دقت میکنی، نیاز به تنهایی داری و احساسات دیگران برات مهمه، بدون که " آدم ضعیفی" نیستی، اتفاقا نشونه اینه که هوش بالاتری داری!
𝙈𝙚𝙩𝙖𝙣𝙤𝙞𝙖
تو روانشناسی این اشخاص HSP (Highly Sensitive Person) نامیده میشن- یعنی کسی که دنیا رو عمیق تر از بفیه درک میکنه و چیز هایی رو می بینن که ممکنه بقیه درکش نکنن و حتی متوجهش نشن.
𝙈𝙚𝙩𝙖𝙣𝙤𝙞𝙖
Forwarded from 气 𝗠𝗘𝗧𝗔𝗡𝗢𝗜𝗔〽️ (𝗦𝗵𝗮𝘆𝗮𝗻)
میخوام_بمیرم_ولی_دوست_دارم_دوکبوکی_بخورم.pdf
19.4 MB
Forwarded from 气 𝗠𝗘𝗧𝗔𝗡𝗢𝗜𝗔〽️ (𝗦𝗵𝗮𝘆𝗮𝗻)
ایکیگای.pdf
4.4 MB
چهار کتابی که برای تبدیل شدن به یک شخص بهتر، ذهن آروم تر، جسمی سالم تر... نیاز دارین ؛)
📖#کتاب
👁🗨#Meditation
𝙈𝙚𝙩𝙖𝙣𝙤𝙞𝙖
📖#کتاب
👁🗨#Meditation
𝙈𝙚𝙩𝙖𝙣𝙤𝙞𝙖
Forwarded from 气 𝗠𝗘𝗧𝗔𝗡𝗢𝗜𝗔〽️ (𝗦𝗵𝗮𝘆𝗮𝗻)
هنر خوب زندگی کردن.pdf
1.7 MB
کتاب هنر زندگی کردن هنر زندگی کردن با عنوان اصلی The Art of Living نوشته تیک نات هان، اثری عمیق درباره فلسفه و تمرینهای ذهنآگاهی است که هدفش آشتی انسان با خود و جهان پیرامون است. نویسنده که یکی از برجستهترین معلمان بودایی و صلحطلبان معاصر است، در این اثر آموزههای کهن بودا را با زبان ساده و تجربهی زندگی امروزی درآمیخته است. او نشان میدهد چگونه با آگاهی از تنفس، گامزدن، خوردن و حتی گوش دادن، میتوان از اضطراب و ترس رهایی یافت و در لحظهی اکنون زندگی کرد.
📖#کتاب
👁🗨#Meditation
𝙈𝙚𝙩𝙖𝙣𝙤𝙞𝙖
📖#کتاب
👁🗨#Meditation
𝙈𝙚𝙩𝙖𝙣𝙤𝙞𝙖
Forwarded from 气 𝗠𝗘𝗧𝗔𝗡𝗢𝗜𝗔〽️ (𝗦𝗵𝗮𝘆𝗮𝗻)
Forwarded from 气 𝗠𝗘𝗧𝗔𝗡𝗢𝗜𝗔〽️ (𝗦𝗵𝗮𝘆𝗮𝗻)
شکست عادت های کهنه.pdf
4.4 MB
کتاب شکست عادت های کهنه رو بخون، چون :
۱. این کتاب بهت یاد میده چطور افکار و احساسات تکراری رو بشناسی و ازشون جدا بشی تا خودِ جدیدی بسازی که با اهداف و خواستههات هماهنگه.
۲. با استفاده از تمرینهای ذهنآگاهی و تجسم، مغزت رو دوباره برنامهریزی میکنی تا عادتهای قدیمی جای خودشون رو به رفتارهای آگاهانه بدن.
۳. ترکیب علم اعصاب، فیزیک کوانتومی و مدیتیشن باعث میشه تغییراتت فقط سطحی نباشه، بلکه از درون اتفاق بیفته و پایدار بمونه.
📖#کتاب
👁🗨#Meditation
𝙈𝙚𝙩𝙖𝙣𝙤𝙞𝙖
۱. این کتاب بهت یاد میده چطور افکار و احساسات تکراری رو بشناسی و ازشون جدا بشی تا خودِ جدیدی بسازی که با اهداف و خواستههات هماهنگه.
۲. با استفاده از تمرینهای ذهنآگاهی و تجسم، مغزت رو دوباره برنامهریزی میکنی تا عادتهای قدیمی جای خودشون رو به رفتارهای آگاهانه بدن.
۳. ترکیب علم اعصاب، فیزیک کوانتومی و مدیتیشن باعث میشه تغییراتت فقط سطحی نباشه، بلکه از درون اتفاق بیفته و پایدار بمونه.
📖#کتاب
👁🗨#Meditation
𝙈𝙚𝙩𝙖𝙣𝙤𝙞𝙖
Forwarded from 气 𝗠𝗘𝗧𝗔𝗡𝗢𝗜𝗔〽️ (𝗦𝗵𝗮𝘆𝗮𝗻)
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
گاهی زندگی فقط یک درس داره؛
«هر چیزی که تموم میشه، داره جا باز میکنه برای چیزی بهتر.»
متن بالا، دربارهی یک حقیقت دردناک اما ضروریست:
رها کردن، نرسیدن، گم شدن، تنها موندن، از دست دادن…
تمام اینها مرحلهٔ عبور ان، نه پایان.
تو فقط باید یک چیز رو یاد بگیری:
معنا، همیشه بعد از تاریکی پیدا میشه؛درست مثل برگی که میوفته تا برگ تازهای متولد بشه.
اگه این روزها چیزی از دست دادی،
اگه راهت بسته شد،
اگه آدمی رفت،
اگه فصلی تموم شد…
بهخاطر این نیست که «بدشانسی» آوردی.
بهخاطر اینه که قراره وارد نسخهٔ جدید خودت بشی...🧘♀️
همه چیز دیر یا زود معنا پیدا میکنه فقط صبر کن.این مسیر برات روشن میشه...
👁🗨#Meditation
𝙈𝙚𝙩𝙖𝙣𝙤𝙞𝙖
«هر چیزی که تموم میشه، داره جا باز میکنه برای چیزی بهتر.»
متن بالا، دربارهی یک حقیقت دردناک اما ضروریست:
رها کردن، نرسیدن، گم شدن، تنها موندن، از دست دادن…
تمام اینها مرحلهٔ عبور ان، نه پایان.
تو فقط باید یک چیز رو یاد بگیری:
معنا، همیشه بعد از تاریکی پیدا میشه؛درست مثل برگی که میوفته تا برگ تازهای متولد بشه.
اگه این روزها چیزی از دست دادی،
اگه راهت بسته شد،
اگه آدمی رفت،
اگه فصلی تموم شد…
بهخاطر این نیست که «بدشانسی» آوردی.
بهخاطر اینه که قراره وارد نسخهٔ جدید خودت بشی...🧘♀️
همه چیز دیر یا زود معنا پیدا میکنه فقط صبر کن.این مسیر برات روشن میشه...
👁🗨#Meditation
𝙈𝙚𝙩𝙖𝙣𝙤𝙞𝙖
Forwarded from 气 𝗠𝗘𝗧𝗔𝗡𝗢𝗜𝗔〽️ (𝗦𝗵𝗮𝘆𝗮𝗻)
چاکرا درمانی.pdf
623.2 KB
• کتاب چاکرا درمانی😌
اگه حس میکنید روی روح و جسمتون فشاره، یا احساس سنگینی میکنید و حالتون خوب نیست،کار کردن روی چاکراهاتون میتونه توی حس خوب،قوی کردن انرژی و رسیدن به خواسته هاتون خیلی موثر باشه.
📖#کتاب
👁🗨#Meditation
𝙈𝙚𝙩𝙖𝙣𝙤𝙞𝙖
اگه حس میکنید روی روح و جسمتون فشاره، یا احساس سنگینی میکنید و حالتون خوب نیست،کار کردن روی چاکراهاتون میتونه توی حس خوب،قوی کردن انرژی و رسیدن به خواسته هاتون خیلی موثر باشه.
📖#کتاب
👁🗨#Meditation
𝙈𝙚𝙩𝙖𝙣𝙤𝙞𝙖
Forwarded from 气 𝗠𝗘𝗧𝗔𝗡𝗢𝗜𝗔〽️ (𝗦𝗵𝗮𝘆𝗮𝗻)
بدن ما از ارتعاش «فرکانس» ساخته شده است💫
اما هر فرکانسی که به آن گوش می دهیم،
مانند یک رادیو واقعیت ما را به دنیایی متفاوت متصل میکند !
۱۷۴ هرتز - پاکسازی درد
۲۸۵ هرتز - نفوذ به انرژی
۳۹۶ هرتز - آزاد سازی شما از ترس و گناه
۴۱۷ هرتز - قابلیت تغییر
۴۲۳ هرتز - صدای معجزه آمیز طبیعت
۵۲۸ هرتز - بازسازی DNA
۶۳۹ هرتز - شفای ارتباط ها
۷۴۱ هرتز - بیداری درونی
۸۵۲ هرتز - جذب اصل روح
۹۶۳ هرتز - متصل شدن به نور و روح
👁🗨#Meditation
𝙈𝙚𝙩𝙖𝙣𝙤𝙞𝙖
اما هر فرکانسی که به آن گوش می دهیم،
مانند یک رادیو واقعیت ما را به دنیایی متفاوت متصل میکند !
۱۷۴ هرتز - پاکسازی درد
۲۸۵ هرتز - نفوذ به انرژی
۳۹۶ هرتز - آزاد سازی شما از ترس و گناه
۴۱۷ هرتز - قابلیت تغییر
۴۲۳ هرتز - صدای معجزه آمیز طبیعت
۵۲۸ هرتز - بازسازی DNA
۶۳۹ هرتز - شفای ارتباط ها
۷۴۱ هرتز - بیداری درونی
۸۵۲ هرتز - جذب اصل روح
۹۶۳ هرتز - متصل شدن به نور و روح
👁🗨#Meditation
𝙈𝙚𝙩𝙖𝙣𝙤𝙞𝙖
Forwarded from 气 𝗠𝗘𝗧𝗔𝗡𝗢𝗜𝗔〽️ (𝗦𝗵𝗮𝘆𝗮𝗻)
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
پاکسازی چاکرای ریشه همراه هواپونوپونو
اگر این روزها بیدلیل احساس ناامنی، اضطراب یا نگرانی داری، شاید زمان آن رسیده که به ریشههای درونت توجه کنی.
چاکترای ریشه، مرکز احساس امنیت، ثبات و اعتماد به زندگی است. زمانی که این مرکز انرژی دچار عدم تعادل میشود، ممکن است احساس ترس، بیقراری یا نگرانی دائمی را تجربه کنیم.
👁🗨#Meditation
𝙈𝙚𝙩𝙖𝙣𝙤𝙞𝙖
اگر این روزها بیدلیل احساس ناامنی، اضطراب یا نگرانی داری، شاید زمان آن رسیده که به ریشههای درونت توجه کنی.
چاکترای ریشه، مرکز احساس امنیت، ثبات و اعتماد به زندگی است. زمانی که این مرکز انرژی دچار عدم تعادل میشود، ممکن است احساس ترس، بیقراری یا نگرانی دائمی را تجربه کنیم.
👁🗨#Meditation
𝙈𝙚𝙩𝙖𝙣𝙤𝙞𝙖
Forwarded from 气 𝗠𝗘𝗧𝗔𝗡𝗢𝗜𝗔〽️ (𝗦𝗵𝗮𝘆𝗮𝗻)
نیمه تاریک وجود.pdf
15.1 MB
کتاب نیمه تاریک وجود رو بخون چون:
بهت یاد میده سایههای درونیت رو بپذیری، از خودت کمتر فرار کنی، و به یکپارچگی و آرامش واقعی برسی.
📖#کتاب
👁🗨#Meditation
𝙈𝙚𝙩𝙖𝙣𝙤𝙞𝙖
بهت یاد میده سایههای درونیت رو بپذیری، از خودت کمتر فرار کنی، و به یکپارچگی و آرامش واقعی برسی.
📖#کتاب
👁🗨#Meditation
𝙈𝙚𝙩𝙖𝙣𝙤𝙞𝙖