کانال تخصصی روانشناسی(تحصیلی- تربیتی)
6.98K subscribers
1.12K photos
187 videos
6 files
2.58K links
📚تحصیلی: مشاوره تحصیلی ازکنکورسراسری تا دکترا
🏘️⁩تربیتی: اختلال یادگیری.بیش فعالی.لجبازی.اضطراب و..

دسترسی به فایل تخصصی
https://t.me/+RIDpsfm6PR3MukRE

تعرفه
@Tarefejarchiii

تبلیغ
@jarchi55

رزرونوبت👇
☎️⁩ 087-33561083
📞 09905407091
Download Telegram
▫️هنگام عصبانیت نگوئیم، دیگر دوستت ندارم. تنهایت می گذارم.

به او ثابت کنید خودش را دوست دارید و عمل نادرستی که انجام داده را دوست ندارید.
 
اگر پدر و مادر به چیزی که می گویند اعتقاد داشته باشند و خود به آن عمل کنند، مسلم بدانید از نفوذ مناسبی برخوردارند. 

سعی کنید تجربه نافرمانی در کودکان آموخته نشود، تکرار نافرمانی یعنی تثبیت کارها. 

هنگامی که برای خرید یا گردش بیرون می روید، او را عادت ندهید که هر چیزی خواست، برایش بخرید. 

اگر کودک از مسائل جنسی از شما سوال کرد، دچار اضطراب نشوید یا او را سرزنش نکنید، بلکه متناسب با سن او آموزش را شروع کنید.


‌تحصیلی/تربیتی👇
@MPSYCHO
https://t.me/joinchat/AAAAAEa7J751oZWrFEzBMA
  ‌‌‌  ‌‌‌‌‌‌‌‌      ‌
💢به کودک گرسنه، شکلات و شیرینی ندهید...

هنگامی که معده کودک خالی است، اگر به جای غذای سالم و کافی (پروتئین دار)، شکلات و شیرینی به کودک بدهید، سبب بالا رفتن سریع و ناگهانی قند خون او می گردد.

در این هنگام انسولین ترشح می شود تا قند خون بالا را پایین بیاورد. بنابراین پس از سی دقیقه قندخون کودک پائین می افتد و مقدار قند خون او کمتر از زمانی می شود که هنوز شکلات و شیرینی نخورده بود.

این کم شدن قند خون، موجب آشفتگی و عصبانیت کودک می گردد.

پس در مواقعی که کودک گرسنه است و غذای اصلی کودک آماده نیست، به کودک تکه ای نان یا قطعه ای میوه مثل موز بدهید.


‌تحصیلی/تربیتی👇
@MPSYCHO
https://t.me/joinchat/AAAAAEa7J751oZWrFEzBMA
💢چند روش برای حرف شنوی فرزند

- حرفتان را فقط یکبار بگویید. در صورت عدم توجه تنها یک بار دیگر با جدیت بیشتر تکرار کنید.

- تشویق کنید. بخصوص زمانی که برای نخستین بار گوش می کند.

- برای هر دستور به او زمان بدهید. مثلا نگویید همین الان بلند شو.

پی نوشت : به هیچ عنوان نیاز به تنبیه کردن نیست.

اگر همچنان کودک امتناع می کند کافی است خودتان آن کار را انجام داده و موقتا کودک را از انجام فعالیت مورد علاقه اش منع کنید و بگویید که به چه دلیل منع می کنید.



‌تحصیلی/تربیتی👇
@MPSYCHO
https://t.me/joinchat/AAAAAEa7J751oZWrFEzBMA
  ‌‌‌  ‌‌‌‌‌‌‌‌      ‌
کودکان نیاز به احساس امنیت
و آرامش دارند مسولیت ایجاد
یک محیط آرام در خانه به
عهده والدین است.

آنها در محیط آلوده به جنجال و تهدید و وحشت، لجباز و سرسخت می شوند.



‌تحصیلی/تربیتی👇
@MPSYCHO
https://t.me/joinchat/AAAAAEa7J751oZWrFEzBMA
💢لطفا از این گروه والدین نباشید

🔹همه والدین آرزوی آرامش و شاد‌ی فرزند‌ان شان را د‌ارند اما برخی والدین با اشتباه‌های‌ خود، زند‌گی را برای فرزند خود‌ سخت ‌می‌کنند‌:

◻️ والدین همیشه نگران
◻️ والدین بیش حمایتگر
◻️ والدین چسبند‌ه
◻️ والديني که همیشه با همسرشان ‌می‌جنگند.
◻️ والديني که بچه را د‌ر د‌عواها د‌خالت ‌می‌د‌هند.


‌تحصیلی/تربیتی👇
@MPSYCHO
https://t.me/joinchat/AAAAAEa7J751oZWrFEzBMA
  ‌‌‌  ‌‌‌‌‌‌‌‌     
💢زندگی؛ جدی ترین بازی کودکان است...
قواعد این بازی را از الان به کودک بیاموزیم.

اگر امروز ضعفی در خود احساس می کنیم، نتیجه اینست که قواعد بازی را از کودکی نیاموخته ایم...
اگر نمی توانیم به درستی با اطرافیانمان رابطه برقرار کنیم...
اگر نمی توانیم به خواسته های نامربوط دیگران "نه" بگوییم...
اگر نمی توانیم در میان انبوه صداها ما هم فریاد بزنیم...
اگر نمی توانیم روی خط تعادل با اطرافیانمان رفتار کنیم...
اگر نمی توانیم هیجاناتمان را کنترل کنیم...
و هزاران نتوانستن دیگر، ...
همه بخاطر اینست که بازی زندگی را ابتدا خوب تمرین نکرده ایم.

از امروز برای آينده فرزندانتان سرمايه گذاري کنید.


‌تحصیلی/تربیتی👇
@MPSYCHO
https://t.me/joinchat/AAAAAEa7J751oZWrFEzBMA
  ‌‌‌  ‌‌‌‌‌‌‌‌      ‌
🔰زمان خواب کودک را تنظیم کنید و آن را به اجرا بگذارید.

ساعت هشت شب برای خواب زود است و یازده شب دیر.

بهترین زمان برای خوابیدن ساعت نه و نیم شب می باشد.

ساعت شش و نیم صبح بهترین زمان برای بیدار شدن کودک از خواب است٬ زیرا کودک شما باید هشت ساعت تمام بخوابد.

فراموش نکنید که شما هم باید همزمان با او بخوابید.

تنظیم زمان خواب برای از بین بردن میل کودکان به بیدار ماندن در مان بسیار خوبی است.


‌تحصیلی/تربیتی👇
@MPSYCHO
https://t.me/joinchat/AAAAAEa7J751oZWrFEzBMA
🔰رفتار شایسته کودک را برایش توصیف و در آخر با کلمه ای خلاصه کنید.

" تو مداد رنگی ها و خودکاراتو از هم جدا کردی و هر کدوم رو توی جعبه خودش گذاشتی. آفرین به این میگن سازمان دادن."

" می دونم که تو تمایل داشتی به اون اردوی مدرسه بری و وقتی برنامه اردو کنسل شد برنامه دیگه ای چیدی. این اون چیزیه که من بهش میگم انعطاف، ابتکار و سازگار بودن و این خیلی عالیه."

" تو پشت سر رفیقت ایستادی. هر چند که بچه های دیگه اون رو مسخره کردند این یه شجاعته پسرم"

" دخترم تو الان یک ساعته که داری تلاش می‌کنی این لغات رو حفظ کنی، من به این میگم استقامت"

" تو متوجه شدی که گل آب میخواد و اونا رو آب دادی به این میگن ابتکار به خرج دادن "

" پسرم تو گفته بودی که سر ساعت ۵ تمام تکالیفتو انجام میدی و الان درست ساعت ۵ هست و این چیزیه که من بهش میگم
"وقت شناسی"


‌تحصیلی/تربیتی👇
@MPSYCHO
https://t.me/joinchat/AAAAAEa7J751oZWrFEzBMA
▫️كودكان قلدر معمولا به سراغ كودكان ساكت، مضطرب و خجالتي با عزت نفس پايين ميروند.

بچه هاي با عزت نفس، رفتار و گفتار و حركات خاصي دارند كه قلدر ها معمولا آنها را انتخاب نميكنند.

پس اولين قدم براي آماده سازي كودكتان بالا بردن حرمت نفس اوست.

كودكتان بهتر است بداند ميتواند از حق خود دفاع كند، دست طرف مقابل را بگیرد و بگويد حق ندارد او را بزند و بادست خود او را متوقف كند.

اگر كار به درگيري فيزيكي كشيد محيط را ترك كند و اين اصلا نشانه ترسويي نيست بلكه نشانه داناييست.

اگر مورد آزار ديگري قرار ميگيرد وظيفه والدين است اقدام كنند.



‌تحصیلی/تربیتی👇
@MPSYCHO
https://t.me/joinchat/AAAAAEa7J751oZWrFEzBMA
  ‌‌‌  ‌‌‌‌‌‌‌‌      ‌
▫️والد از کودک می‌خواهد؛ کاری را در همان لحظه انجام دهد!! و کودک یا آنرا به تعویق می‌اندازد یا اصلا انجام نمی‌دهد و والد این‌بار با صدایی بلندتر آنرا تکرار می‌کند و ممکن است عصبانی شده و تند و پرخاشگرانه باشد.

در این فرآیند کودک یاد می‌گیرد
تا زمانی که مامان یا بابا عصبانی نشده و داد نزده !! میتوانم آن کار را انجام ندهم. و خطری برایم ندارد.

در مرحله اول خواسته‌های والدین رد می‌شود. تا والدین دادنزنند ، حرفشان عملی نمی‌شود. محیط خانه متشنج می‌شود.

چگونه رفتار کنیم فرزندمان بیشتر همکاری کند و کمتر لجباز شود؟

درخواست‌هایتان را با شیوه‌های منطقی بخواهید.
به کودک زمان بدهید ، مثلا بگویید تا ده دقیقه دیگه تلویزیون را خاموش کن، یااا تا یک ربع دیگه، که عقربه بزرگ به عدد شش رسید بیا غذات را بخور.

برای درخواست از کودک کنار او بروید نه اینکه از آشپزخانه فریاد بزنید.



‌تحصیلی/تربیتی👇
@MPSYCHO
https://t.me/joinchat/AAAAAEa7J751oZWrFEzBMA
  ‌‌‌  ‌‌‌‌‌‌‌‌      ‌
نوزاد انسان بخشی از دوران تکاملیش رو در خارج رحم میگذرونه و تا دو سالگی طول میکشه.

در این دو سال مادر و کودک یکی هستن. مادر سرش درد بگیره کودک سرش ذق ذق میکنه، یعنی نه تنها ارتباط معنوی و عاطفی دارند حتی ارتباط فیزیولوژیکی هم دارند

وقتی که نوزاد را جدا میکنیم بعد میگیم بگذار گریه کنه و بغلی نشه این. کودک دچار فقدان مادری میشه. فقدان مادر، یعنی من حامی ندارم من کسی رو ندارم من خودم باید متکفل همه امور خودم باشم. بعد ها ما به این افراد میگیم درونگرا، اصلا ریشه اوتیسم در همین جدایی نابجاست


‌تحصیلی/تربیتی👇
@MPSYCHO
https://t.me/joinchat/AAAAAEa7J751oZWrFEzBMA
▫️کودکان و تکنولوژی


استفاده زیاد کودکان از وسایلی همچون تبلت وموبایل می‌تواند خلاقیت کودک را از بین ببرد، چرا که خلاقیت از سنین کودکی شکل می‌گیرد و کودک باید بیاموزد آنچه را که می‌خواهد با آن سرگرم شود خودش بسازد, اما تکنولوژی همه چیز را آماده در اختیار کودک قرار می‌دهد و به او اجازه فکر کردن نمی‌دهد.

تمرکز کودکانی که زیاد از تکنولوژی استفاده می‌کنند در آینده روی دروس کم خواهد بود و دچار افت تحصیلی می‌شوند.

قبل از اینکه کودکان سنین پایین با تکنولوژیهایی مثل موبایل و تبلت آشنا شوند، باید حس‌های آنها مثل حس دیداری، شنوایی و ... تقویت شود، بعد از آن باید روابط بین اندام‌ها مثل ارتباط چشم و دست توسط بازیهای تقویتی شکل.


‌تحصیلی/تربیتی👇
@MPSYCHO
https://t.me/joinchat/AAAAAEa7J751oZWrFEzBMA
  ‌‌‌  ‌‌‌‌‌‌‌‌     
🔰یکی از راه‌های استقلال کودکان تصمیم‌گیری  است

به کودک خود اجازه تصمیم‌گيرى بدهید.

مسلما والدین بايد محدوديت‌هايی را برای فرزند خود قائل شوند، اما بعضی وقت‌ها بهتر است اجازه دهيد كه زمام كار در دست كودک باشد و تصمیماتی را هر چند مضحک و کوچک بگیرند، حتی اگر او تصميم‌های عجيب و غريب بگيرد.

مثلا اگر می‌خواهد كه در وسط تابستان، پالتو یا کلاه زمستانی بپوشد، به او اجازه دهيد كه اين كار را بكند، پس از مدتی گرمش می‌شود و می‌فهمد كه پوشيدن یک لباس نازک در اين فصل، مناسب‌تر است.

اگر شما اجازه دهيد كه او خودش به اين نتيجه برسد، به او امكان يادگيری و رشد داده‌ايد.



‌تحصیلی/تربیتی👇
@MPSYCHO
https://t.me/joinchat/AAAAAEa7J751oZWrFEzBMA
  ‌‌‌  ‌‌‌‌‌‌‌‌      ‌
▫️وقتی کودک روی خواسته هایش اصرار می ورزد ، چه رفتاری درست است؟


در بعضي مواقع كودك خواسته اي دارد و روی درخواست خود پافشاري مي كند.

به طور مثال زمان در وان حمام و بازي كردن تمام شده ولي كودك نمي خواهد بيرون بيايد و يا پس از خوردن چند شكلات كودك شكلات بيشتري مي خواهد.

در چنين حالتي به خواسته او توجه نكنيد و به او نه بگوييد.

گفتن كلمه "نه" از مهر و محبت شما كم نمي كند و رابطه عاطفي بين شما و كودك را كمرنگ نخواهد كرد.

بر عكس اين كلمه سبب مي شود كه كودك احساس امنيت بيشتر كند و احساس كند كه مادري دارد كه مواظب اوست.


‌تحصیلی/تربیتی👇
@MPSYCHO
https://t.me/joinchat/AAAAAEa7J751oZWrFEzBMA
  ‌‌‌  ‌‌‌‌‌‌‌‌      ‌
🌸اشتباهات فرزندتان را راحت ببخشيد و به او جبران كردن و كار درست را بياموزيد.

با اين كار به فرزندتان مياموزيد با خود مهربان باشد

فرزندتان را به اشتباهاتش نياويزيد. به او كمك كنيد از اشتباهاتش بياموزد.



‌تحصیلی/تربیتی👇
@MPSYCHO
https://t.me/joinchat/AAAAAEa7J751oZWrFEzBMA
💢احترام به حریم خصوصی کودکان و نوجوانان


برای کودکان و نوجوانان خود حریم خصوصی قائل شوید، به ویژه اگر نوجوان دارید.

این بدان معنی نیست که آن‌ها را به حال خودشان رها کنید. یک پدر و مادر نمونه در هر شرایطی به طور محسوس و نامحسوس آمار کارهای فرزندشان را دارند.

البته قائل شدن حریم خصوصی بدان معنی نیست که در ۲۴ ساعت شبانه روز آن‌ها را در حال خودشان رها کنید.

با وضع قانون به طور مثال حاضر شدن سر میز نهار و یا شام و هم چنین حضور در جلسات درون خانوادگی باعث شوید تا آن‌ها بیش از حد در اتاق‌شان به سر نبرند.

  ‌
‌تحصیلی/تربیتی👇
@MPSYCHO
https://t.me/joinchat/AAAAAEa7J751oZWrFEzBMA
  ‌‌‌  ‌‌‌‌‌‌‌‌      ‌
▫️قانون‌های تربیت صحیح


تحسین و پاداش:
بهترین پاداش برای کودکان تعریف، تمجید، تحسین و محبتِ شماست.

ثبات قدم و استمرار:
وقتی مقرراتی را برای کودکتان تعیین می‌کنید، نباید آن را مدام تغییر دهید. روزی خوشحالید و به کار فرزندتان میخندید فردا ناراحتید و داد می زنید.

حدو حدود و خط قرمزها:
کودکان باید به وضوح بدانند چه کارهایی پذیرفته و کدام یک غیر قابل قبول هستند.



‌تحصیلی/تربیتی👇
@MPSYCHO
https://t.me/joinchat/AAAAAEa7J751oZWrFEzBMA
  ‌‌‌  ‌‌‌‌‌‌‌‌      ‌
🔶 مادر یا پدر افسرده نمی‌توانند مانند یک والد سالم برای فرزندشان والدگری کنند ، چرا که غم فراوان و رنج حاصل از افسردگی، مانع از ارتباط مثبت با کودک می‌شود.

🔷 کودک به دلیل افسردگی مادر یا پدر، مورد غفلت واقع می‌شود و هر زمان با اشتیاق به سمت او می‌دود با بی‌حوصلگی پس زده می‌شود؛ پس مجبور است در تنهایی خود آرام بازی کند

🔶چون مادر یا پدر انرژی کافی ندارند تا با او همراه شوند و هر موقع صدای شیطنت کودک را می‌شنود از او می‌خواهد آرام باشد و یا با خشم و عصبانیت پاسخ فرزندش را می دهد


‌تحصیلی/تربیتی👇
@MPSYCHO
https://t.me/joinchat/AAAAAEa7J751oZWrFEzBMA
  ‌‌‌  ‌‌‌‌‌‌‌‌     
🔰آشنایی فرزندان با حدوحدودها

کودکان باید با حد و حدود و خط قرمزها آشنا باشند. کودکان باید به  وضوح بدانند چه کارهایی پذیرفته و کدام یک غیرقابل قبول هستند و چه کارهای قابل قبول نیستند.

والدین با تعیین حد و حدود برای فرزندان مشخص می‌کنند، از وی چه انتظاری دارند و محدوده آزادی عمل آنها تا کجاست.

نبود چارچوبها حتی فرزندان را دچار آشفتگی ذهنی می‌کند که والدین و دیگران چه توقعاتی از او دارند! کجا باید چه‌کاری بکنند!

همچنین نبود حدومرز فرزندان را در درک محدوده آزادی دچار مشکل می‌کند و این فرزند همه‌جا به حدود دیگران تجاوز خواهد کرد.


‌تحصیلی/تربیتی👇
@MPSYCHO
https://t.me/joinchat/AAAAAEa7J751oZWrFEzBMA
🔹اگر کودکان می‌دانستند پس از اعتراف به خطای خود از مجازات و توبیخ مصون خواهند بود کمتر به دروغ‌گویی متوسل می‌شودند!!

🔸در حقیقت توبیخ و تنبیه بزرگترهاست که می‌تواند کودکان را به دروغ‌گویی سوق دهد! بنابراین باید با کمال صداقت اعتراف کرد که در این مورد هم مربیان و والدین هستند که کودکان را وادار به دروغ‌گویی می‌کنند.

🔹کودک به تدریج با تجربه‌های مختلف در این زمینه متوجه می‌شود که راست‌گویی اسباب زحمت می‌شود و دروغ‌گویی برعکس آن سودمند است در واقع کودک برای دفاع از خود به دروغ متوسل می‌شود.



‌تحصیلی/تربیتی👇
@MPSYCHO
https://t.me/joinchat/AAAAAEa7J751oZWrFEzBMA
▫️ جملات سمی!
حرف‌هایی که نباید به کودکان بزنید


۱.چند بار باید بهت بگم؟
این جمله خیلی متداوله. با این کار شما فقط نیاز به غر زدن خودتون رو برآورده کردید که مسلما نتیجه مثبتی هم نداره.

۲.گریه نکن، خوب میشی
وقتی به فرزندتون می‌گید گریه نکن باعث میشه اونا فکر کنن کار بدیه که احساساتشون رو نشون بدن.

۳.بچه بازی در نیار
این یکی از بدترین جمله‌هایی که میشه به بچه‌ایی که ناراحته بگید. این جمله احساسات اونا رو بی‌ارزش می‌کنه و باعث میشه دیگه اونا رو با شما در میون نگذارند.

۴.کارت خوب بود، اما...!
از هر انتقادی که با «اما» همراه باشه اجتناب کنید. به جاش موفقیت‌های کوچک رو جشن بگیرید.


‌تحصیلی/تربیتی👇
@MPSYCHO
https://t.me/joinchat/AAAAAEa7J751oZWrFEzBMA