Forwarded from Sahar Moghaddam
🟣🟣🟣🟣🟣🟣🟣🟣🟣🟣🟣🟣🟣🟣
✅️✅️ دوره جامع علوم آزمایشگاه ✅️✅️
🟣🟣🟣🟣🟣🟣🟣🟣🟣🟣🟣🟣🟣🟣
مزایا دوره:
🟣 برای دانشجویان علوم پایه و علوم آزمایشگاهی
🟣 آموزش ژنتیک مولکولی در دوره جامع
🟣 انجام کارعملی درهر بخش به صورت فردی
🟣 ۸۰ ٪ کلاس ها عملی و ۲۰٪ تئوری
🟣 تکرارپذیری بعضی ازجلسات برای کارآموز بعداز اتمام دوره وپشتیبانی موسسه تاتسلط کامل شما
🟣 تکرار پذیرش و خونگیری در دوره جامع به مدت ۶ماه بعداز اتمام دوره بدون هزینه
🌟سرفصل مباحث زیر در پیج اینیستاگرام🌟
دوره جامع شامل:
🔷️خونگیری(سرنگ،ونوجکت،اسکالپ)
🟣پذیرش بابرنامه آزمون ونسخه خوانی
🔷️بیوشیمی
🟣هماتولوژی
🔷️ایمونولوژی(تست های سرولوژی وبخش هورمون وآموزش الایزا)
🟣ژنتیک مولکولی وطراحی پرایمر
🔷️آنالیز ادرار
🟣میکروب
🔷️میکروب(انگل و قارچ)
🟣مایکو باکتریولوژی(سل)
🔷️کنترل کیفی
📅 مدت دوره : ۱۱۰ساعت۳۶جلسه
🏧 هزینه دوره : ۹میلیون تومان
پرداخت در۳قسط
🗓 تاریخ شروع دوره ها:
۱۹ آذر یکشنبه و۳شنبه
۲۳ آذر فقط ۵شنبه ها
۲۴ آذر فقط جمعه ها
۲۷ آذر فقط ۲شنبه
تلگرام :
@famscience2023
اینستاگرام: http://www.instagram.com/masoud_fam2023
☎️ شماره تماس:
۰۲۱-۸۸۱۹۳۸۱۸-۱۹
۰۹۱۲۶۲۲۸۴۲۳
✅️✅️ دوره جامع علوم آزمایشگاه ✅️✅️
🟣🟣🟣🟣🟣🟣🟣🟣🟣🟣🟣🟣🟣🟣
مزایا دوره:
🟣 برای دانشجویان علوم پایه و علوم آزمایشگاهی
🟣 آموزش ژنتیک مولکولی در دوره جامع
🟣 انجام کارعملی درهر بخش به صورت فردی
🟣 ۸۰ ٪ کلاس ها عملی و ۲۰٪ تئوری
🟣 تکرارپذیری بعضی ازجلسات برای کارآموز بعداز اتمام دوره وپشتیبانی موسسه تاتسلط کامل شما
🟣 تکرار پذیرش و خونگیری در دوره جامع به مدت ۶ماه بعداز اتمام دوره بدون هزینه
🌟سرفصل مباحث زیر در پیج اینیستاگرام🌟
دوره جامع شامل:
🔷️خونگیری(سرنگ،ونوجکت،اسکالپ)
🟣پذیرش بابرنامه آزمون ونسخه خوانی
🔷️بیوشیمی
🟣هماتولوژی
🔷️ایمونولوژی(تست های سرولوژی وبخش هورمون وآموزش الایزا)
🟣ژنتیک مولکولی وطراحی پرایمر
🔷️آنالیز ادرار
🟣میکروب
🔷️میکروب(انگل و قارچ)
🟣مایکو باکتریولوژی(سل)
🔷️کنترل کیفی
📅 مدت دوره : ۱۱۰ساعت۳۶جلسه
🏧 هزینه دوره : ۹میلیون تومان
پرداخت در۳قسط
🗓 تاریخ شروع دوره ها:
۱۹ آذر یکشنبه و۳شنبه
۲۳ آذر فقط ۵شنبه ها
۲۴ آذر فقط جمعه ها
۲۷ آذر فقط ۲شنبه
تلگرام :
@famscience2023
اینستاگرام: http://www.instagram.com/masoud_fam2023
☎️ شماره تماس:
۰۲۱-۸۸۱۹۳۸۱۸-۱۹
۰۹۱۲۶۲۲۸۴۲۳
#مگس_در_روده
💠کشف مگس زنده و سالم در روده یک بیمار در حین کولونوسکوپی!💠
🔬 @MLSandBIOLOGY 🔬
✔️پزشکان در اعماق روده مردی در ایالت میزوری آمریکا، مگس زندهای را درحال وزوزکردن پیدا کردند. این بیمار 63 ساله برای غربالگری معمول سرطان روده بزرگ به بیمارستان مراجعه کرده بود و دوربینی که در حین کولونوسکوپی داخل روده او قرار داده شد، این مگس را به تصویر کشید!
✔️پزشکان هنوز بهطور دقیق نمیدانند که مگس چگونه به روده این بیمار راه پیدا کرده است، اما این اتفاق میتواند به کاهوی آلودهای که روز قبل خورده است، مربوط باشد. بیمار پس از این کشف عجیب مورد پرسش قرار گرفت اما خود او نیز نمیداند که حشره چگونه وارد بدنش شده و هیچ علامتی احساس نکرده است.
🔬 @MLSandBIOLOGY 🔬
✔️او به پزشکان گفت که یک روز قبل از انجام کولونوسکوپی، همانطور که برای پاکسازی مجرای روده نیاز است، مایعات شفاف مصرف کرده است. بااینحال، او در عصر قبل از روزه 24 ساعته خود، پیتزا و کاهو خورده است، اما به یاد نمیآورد که مگسی در غذایش وجود داشته باشد.
✔️در برخی موارد خاص، مگسها در میوهها و سبزیجات تخمگذاری میکنند و البته پس از جان سالم بهدر بردن تخمها از اسید معده، مگسهای جدید در روده از تخمها بیرون میآیند. بااینحال، پزشکان در مطالعه خود که توسط مجله آمریکایی گوارش منتشر شده است، از این مورد بهعنوان یک یافته بسیار نادر در کولونوسکوپی یاد کردهاند.
🔬 @MLSandBIOLOGY 🔬
✔️مگسها و لارو آنها میتوانند روده انسان را در شرایطی که از نظر پزشکی «میازیس روده» نامیده میشود، آلوده کنند. این اتفاق زمانی رخ میدهد که فرد غذای حاوی تخم مگس مصرف کند. در موارد نادر، این تخمها از اسید موجود در معده جان سالم بهدر میبرند و سپس حشره در روده به یک مگس بالغ تبدیل میشود. مرکز کنترل و پیشگیری از بیماریها (CDC) میگوید که برخی از بیماران هیچ علامتی را گزارش نمیکنند، اما برخی دیگر به درد شکمی، استفراغ و اسهال دچار میشوند.
⬇️LWW
⛔️فقط فوروارد مجاز است⛔️
#اختصاصی_کانال
🧬Instagram Link🧬
❤️کانال جامع علوم آزمایشگاهی و بیولوژی👇👇
🔬 @MLSandBIOLOGY 🩸
💠کشف مگس زنده و سالم در روده یک بیمار در حین کولونوسکوپی!💠
🔬 @MLSandBIOLOGY 🔬
✔️پزشکان در اعماق روده مردی در ایالت میزوری آمریکا، مگس زندهای را درحال وزوزکردن پیدا کردند. این بیمار 63 ساله برای غربالگری معمول سرطان روده بزرگ به بیمارستان مراجعه کرده بود و دوربینی که در حین کولونوسکوپی داخل روده او قرار داده شد، این مگس را به تصویر کشید!
✔️پزشکان هنوز بهطور دقیق نمیدانند که مگس چگونه به روده این بیمار راه پیدا کرده است، اما این اتفاق میتواند به کاهوی آلودهای که روز قبل خورده است، مربوط باشد. بیمار پس از این کشف عجیب مورد پرسش قرار گرفت اما خود او نیز نمیداند که حشره چگونه وارد بدنش شده و هیچ علامتی احساس نکرده است.
🔬 @MLSandBIOLOGY 🔬
✔️او به پزشکان گفت که یک روز قبل از انجام کولونوسکوپی، همانطور که برای پاکسازی مجرای روده نیاز است، مایعات شفاف مصرف کرده است. بااینحال، او در عصر قبل از روزه 24 ساعته خود، پیتزا و کاهو خورده است، اما به یاد نمیآورد که مگسی در غذایش وجود داشته باشد.
✔️در برخی موارد خاص، مگسها در میوهها و سبزیجات تخمگذاری میکنند و البته پس از جان سالم بهدر بردن تخمها از اسید معده، مگسهای جدید در روده از تخمها بیرون میآیند. بااینحال، پزشکان در مطالعه خود که توسط مجله آمریکایی گوارش منتشر شده است، از این مورد بهعنوان یک یافته بسیار نادر در کولونوسکوپی یاد کردهاند.
🔬 @MLSandBIOLOGY 🔬
✔️مگسها و لارو آنها میتوانند روده انسان را در شرایطی که از نظر پزشکی «میازیس روده» نامیده میشود، آلوده کنند. این اتفاق زمانی رخ میدهد که فرد غذای حاوی تخم مگس مصرف کند. در موارد نادر، این تخمها از اسید موجود در معده جان سالم بهدر میبرند و سپس حشره در روده به یک مگس بالغ تبدیل میشود. مرکز کنترل و پیشگیری از بیماریها (CDC) میگوید که برخی از بیماران هیچ علامتی را گزارش نمیکنند، اما برخی دیگر به درد شکمی، استفراغ و اسهال دچار میشوند.
⬇️LWW
⛔️فقط فوروارد مجاز است⛔️
#اختصاصی_کانال
🧬Instagram Link🧬
❤️کانال جامع علوم آزمایشگاهی و بیولوژی👇👇
🔬 @MLSandBIOLOGY 🩸
Forwarded from GenIran
«پروژه های ژنیران برای تقویت رزومه»
✅همکاری در طرح های علمی پژوهشی در حوزه های:
1⃣ژنتیک و اپی ژنتیک
2⃣سرطان
3⃣مهندسی بافت و بیومتریال
4⃣طراحی دارو و دینامیک
🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
📢 برای مشارکت و مشاوره با ما تماس بگیرید.
🌐صفحه مربوطه:
B2n.ir/d92517
☎️ 02186073470
☎️ 02186073491
☎️ 02188317458
اینستاگرام:
🆔 @Geniran
تلگرام:
@geniranlab
♦️♦️♦️♦️♦️♦️♦️♦️♦️
#ژنیران #ژنیران_طالقانی #دانشگاه #مهاجرت #اپلای #رزومه #رزومه_قوی #کارآموزی #پژوهش #تقویت_رزومه #تقویترزومهژنیران #کاریابی #مقاله #کالج #اروپا #پذیرش #مصاحبه #سفارت #مشاوره
✅همکاری در طرح های علمی پژوهشی در حوزه های:
1⃣ژنتیک و اپی ژنتیک
2⃣سرطان
3⃣مهندسی بافت و بیومتریال
4⃣طراحی دارو و دینامیک
🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
📢 برای مشارکت و مشاوره با ما تماس بگیرید.
🌐صفحه مربوطه:
B2n.ir/d92517
☎️ 02186073470
☎️ 02186073491
☎️ 02188317458
اینستاگرام:
🆔 @Geniran
تلگرام:
@geniranlab
♦️♦️♦️♦️♦️♦️♦️♦️♦️
#ژنیران #ژنیران_طالقانی #دانشگاه #مهاجرت #اپلای #رزومه #رزومه_قوی #کارآموزی #پژوهش #تقویت_رزومه #تقویترزومهژنیران #کاریابی #مقاله #کالج #اروپا #پذیرش #مصاحبه #سفارت #مشاوره
#اعتیاد #مرگ
✅ اعتیاد به کار ممکن است به فرسودگی شغلی و حتی مرگ منجر شود:در این پژوهش جدید 139 کارمند تماموقت شرکت داشتند که اکثر آنها در بخش عملیات پشتیبانی شاغل بودند. در ابتدا سطح اتکا و وابستگی به اشتغال این شرکتکنندگان با استفاده از آزمون روانشناسی ارزیابی شد. سپس محققان از «روش نمونهگیری تجربه» برای تجزیهوتحلیل خلقوخوی افراد و ادراک آنها از حجم کاری در طول هفته استفاده کردند. این کار از طریق استفاده از یک برنامه نصبشده روی تلفنهای شرکتکنندگان انجام شد که به آنها اجازه میداد در روزهای کاری هر 90 دقیقه یک بار به پرسشنامههای کوتاه پاسخ ارسال کنند.درنهایت افرادی که بیشترین اعتیاد به کار را داشتند، گزارش کردند که وضعیت روحی بدتری نسبت به همکاران خود تجربه کردهاند. بهرغم فرضیات اولیه، آمار نشان داد کسانی که معتاد به کار هستند، با افزایش حجم کاری خود، لذت بیشتری از حرفهشان نمیبرند.✅
⤵️OHP
⛔️فقط فوروارد مجاز است⛔️
#اختصاصی_کانال
🧬Instagram Link🧬
❤️کانال جامع علوم آزمایشگاهی و بیولوژی👇👇
🔬 @MLSandBIOLOGY 🩸
✅ اعتیاد به کار ممکن است به فرسودگی شغلی و حتی مرگ منجر شود:در این پژوهش جدید 139 کارمند تماموقت شرکت داشتند که اکثر آنها در بخش عملیات پشتیبانی شاغل بودند. در ابتدا سطح اتکا و وابستگی به اشتغال این شرکتکنندگان با استفاده از آزمون روانشناسی ارزیابی شد. سپس محققان از «روش نمونهگیری تجربه» برای تجزیهوتحلیل خلقوخوی افراد و ادراک آنها از حجم کاری در طول هفته استفاده کردند. این کار از طریق استفاده از یک برنامه نصبشده روی تلفنهای شرکتکنندگان انجام شد که به آنها اجازه میداد در روزهای کاری هر 90 دقیقه یک بار به پرسشنامههای کوتاه پاسخ ارسال کنند.درنهایت افرادی که بیشترین اعتیاد به کار را داشتند، گزارش کردند که وضعیت روحی بدتری نسبت به همکاران خود تجربه کردهاند. بهرغم فرضیات اولیه، آمار نشان داد کسانی که معتاد به کار هستند، با افزایش حجم کاری خود، لذت بیشتری از حرفهشان نمیبرند.✅
⤵️OHP
⛔️فقط فوروارد مجاز است⛔️
#اختصاصی_کانال
🧬Instagram Link🧬
❤️کانال جامع علوم آزمایشگاهی و بیولوژی👇👇
🔬 @MLSandBIOLOGY 🩸
#TVA #anti_tumour_immunity
✅پژوهشگران میگویند مواد مغذی موجود در گوشت قرمز و محصولات لبنی، باعث فعالشدن سلولهای ایمنی ضدسرطان در بدن میشوند. براساس یک مطالعه جدید، نوعی اسید چرب در گوشت و محصولات لبنی حیواناتی مانند گاو و گوسفند وجود دارد که توانایی سلولهای ایمنی در نفوذ به تومورها و کشتن سلولهای سرطانی را بیشتر میکند. این مطالعه نشان میدهد که اسید چرب ترانس واکسینیک اسید (TVA) میتواند بهعنوان یک مکمل غذایی برای کمک به درمانهای مختلف سرطان مبتنی بر سلول ایمنی T مورد استفاده قرار گیرد. بیمارانی که سطوح بالاتری از TVA در گردش خون خود دارند، بدن آنها بهتر به ایمونوتراپی پاسخ میدهد. براساس نتایج این پژوهش، میتوان از مواد مغذی حاوی TVA بهعنوان یک مکمل غذایی برای تکمیل درمانهای بالینی سرطان استفاده کرد.✅
⤵️Nature
⛔️فقط فوروارد مجاز است⛔️
#اختصاصی_کانال
🧬Instagram Link🧬
❤️کانال جامع علوم آزمایشگاهی و بیولوژی👇👇
🔬 @MLSandBIOLOGY 🩸
✅پژوهشگران میگویند مواد مغذی موجود در گوشت قرمز و محصولات لبنی، باعث فعالشدن سلولهای ایمنی ضدسرطان در بدن میشوند. براساس یک مطالعه جدید، نوعی اسید چرب در گوشت و محصولات لبنی حیواناتی مانند گاو و گوسفند وجود دارد که توانایی سلولهای ایمنی در نفوذ به تومورها و کشتن سلولهای سرطانی را بیشتر میکند. این مطالعه نشان میدهد که اسید چرب ترانس واکسینیک اسید (TVA) میتواند بهعنوان یک مکمل غذایی برای کمک به درمانهای مختلف سرطان مبتنی بر سلول ایمنی T مورد استفاده قرار گیرد. بیمارانی که سطوح بالاتری از TVA در گردش خون خود دارند، بدن آنها بهتر به ایمونوتراپی پاسخ میدهد. براساس نتایج این پژوهش، میتوان از مواد مغذی حاوی TVA بهعنوان یک مکمل غذایی برای تکمیل درمانهای بالینی سرطان استفاده کرد.✅
⤵️Nature
⛔️فقط فوروارد مجاز است⛔️
#اختصاصی_کانال
🧬Instagram Link🧬
❤️کانال جامع علوم آزمایشگاهی و بیولوژی👇👇
🔬 @MLSandBIOLOGY 🩸
Forwarded from H.A
💎جامع ترین کارآموزی بیوانفورماتیک بصورت جامع و تخصصی گام به گام از مبتدی تا پیشرفته
📑سرفصل های دوره:
1- معرفی بیوانفورماتیک و اهمیت و کاربرد آن
2- آموزش نحوه سرچ مقالات در pubmed
3- آموزش پایگاه داده های ژنومی و پروتئینی PDB, Uniprot, NCBI
4-آموزش نحوه BLAST کردن توالی ها در NCBI
5- آموزش تکنیک PCR با قوی ترین متد آموزشی شبیه سازی شده آزمایشگاهی
6- آموزش اصول طراحی پرایمر
7- آنالیز و طراحی پرایمر با نرم افزار Oligo
8- بررسی ویژگی های پرایمر با نرم افزار OligoAnalyzer
9- طراحی پرایمر با دیتابیس NCBI
10- آموزش Primer - Blast
11- آموزش نرم افزار CLC
وهم ردیفی
12- آموزش قوی ترین نرم افزار داکینگ مولکولی با MVD و MMV و HEX و Cluspro
🔬برای همه مقاطع و همه رشته های علوم زیستی و پزشکی
🍀 دریافت مدرک معتبر بین المللی اروپایی به همراه کد تأیید قابل پیگیری
💎قیمت مناسب ..📣 تخفیف دانشجویی ... پرداخت اقساطی و راحت و آسان
🎯دوره کاربردی برای سرمایه گذاری علمی
⏳زمان به مدت 1 ماه و 25 ساعت خواهد بود.
https://www.instagram.com/avicenna_biomedical_institute/
📞 پیام به واتس اپ 09389328839
آدرس سایت موسسه
https://b2n.ir/m63370 💻
📑سرفصل های دوره:
1- معرفی بیوانفورماتیک و اهمیت و کاربرد آن
2- آموزش نحوه سرچ مقالات در pubmed
3- آموزش پایگاه داده های ژنومی و پروتئینی PDB, Uniprot, NCBI
4-آموزش نحوه BLAST کردن توالی ها در NCBI
5- آموزش تکنیک PCR با قوی ترین متد آموزشی شبیه سازی شده آزمایشگاهی
6- آموزش اصول طراحی پرایمر
7- آنالیز و طراحی پرایمر با نرم افزار Oligo
8- بررسی ویژگی های پرایمر با نرم افزار OligoAnalyzer
9- طراحی پرایمر با دیتابیس NCBI
10- آموزش Primer - Blast
11- آموزش نرم افزار CLC
وهم ردیفی
12- آموزش قوی ترین نرم افزار داکینگ مولکولی با MVD و MMV و HEX و Cluspro
🔬برای همه مقاطع و همه رشته های علوم زیستی و پزشکی
🍀 دریافت مدرک معتبر بین المللی اروپایی به همراه کد تأیید قابل پیگیری
💎قیمت مناسب ..📣 تخفیف دانشجویی ... پرداخت اقساطی و راحت و آسان
🎯دوره کاربردی برای سرمایه گذاری علمی
⏳زمان به مدت 1 ماه و 25 ساعت خواهد بود.
https://www.instagram.com/avicenna_biomedical_institute/
📞 پیام به واتس اپ 09389328839
آدرس سایت موسسه
https://b2n.ir/m63370 💻
سلام لطفا در نظرسنجی زیر شرکت فرمایید.
با توجه به اینکه برخی افراد غیرعلمی (مانند خانم ش.پ که هر روز یک کانال میزند) برای بالابردن اعضای کانالشون مطالب و فایل های کانال رو بدون هیچ زحمتی کپی میکنند، نظر شما درباره محدود کردن فورارد و کپی از کانال چیست؟
با توجه به اینکه برخی افراد غیرعلمی (مانند خانم ش.پ که هر روز یک کانال میزند) برای بالابردن اعضای کانالشون مطالب و فایل های کانال رو بدون هیچ زحمتی کپی میکنند، نظر شما درباره محدود کردن فورارد و کپی از کانال چیست؟
Anonymous Poll
52%
موافق محدود کردن کانال هستم
48%
مخالف محدود کردن کانال هستم
#بوی_بد_ادرار
💠بوی بد ادرار و بیماریها و اختلالات مرتبط با آن💠
🔬 @MLSandBIOLOGY 🔬
✔️بیشتر مواقع بوی بد ادرار ناشی از مواد غذایی است که مصرف میکنیم. پس به راحتی میتوان آن را با رژیم غذایی، ویتامین ها، داروها و سطح هیدراسیون بدن توجیه کرد. اما گاهی اوقات، ادرار بدبو میتواند یک علامت هشداردهنده از یک مشکل اساسی باشد که نیاز به توجه دارد.
1️⃣ ادراری که بوی آمونیاک میدهد
✔️اگر ادرار بوی آمونیاک بدهد، ممکن است نشانهای از عفونت دستگاه ادراری (UTI) باشد. شاید بپرسید که بوی آمونیاک شبیه چیست؟ معمولا بوی بد ادرار که بسیار تند است است را به بوی آمونیاک تشبیه میکنند.
✔️این بو نشان میدهد که باکتری ممکن است در اطراف سیستم ادراری شما وجود داشته باشد. به خصوص در مجرای ادرار، کلیهها یا مثانه. در این شرایط، علاوه بر بوی ادرار، ممکن است رنگ آن نیز کدر شود یا مقادیر کمی خون در آن مشاهده شود. همچنین ادرار کردن نیز ممکن است دردناک شود. تب و آشفتگی ذهنی از دیگر علائم عفونت ادراری هستند. زنان و و افراد مسن بیشتر در معرض ابتلا به عفونت هستند.
🔬 @MLSandBIOLOGY 🔬
✔️سایر عللی که ممکن است باعث بوی بد ادرار شبیه به آمونیاک شوند، عبارتند از:
➖سنگ کلیه یا بیماری کلیوی
➖بیماری کبد
➖یائسگی
➖عفونت پروستات
✔️بیماریهای مقاربتی مانند کلامیدیا. (علائم در اینجا شبیه به عفونت ادراری است، با یک تفاوت قابل توجه. یعنی اضافه شدن ترشحات چرکی)
همانطور که قبلا ذکر شد، بوی آمونیاک مانند ادرار میتواند با کم آبی بدن ومصرف برخی غذاها و ویتامینها مرتبط باشد. بنابراین، اگر بو به سرعت ظاهر شود و از بین برود، جای نگرانی نیست. اما اگر به مدت طولانی در این شرایط به سر بردید، حتما به پزشک مراجعه کنید.
🔬 @MLSandBIOLOGY 🔬
2️⃣ ادرار میوهای یا شیرین
✔️ادرار با رایحه شیرین یا میوهای میتواند یک علامت هشدار دهنده دیابت یا هیپرگلیسمی (قند خون بالا) باشد. بوی شیرین از تخلیه گلوکز یا قند اضافی بدن شما میآید.
✔️یکی دیگر از دلایل بوی بد ادرار (به صورت میوهای یا شیرین)، بیماری ادرار شربت افرا است که بیشتر در کودکان دیدهمیشود. این بیماری ارثی، نادر اما جدی است. در افراد مبتلا به این بیماری، بدن نمیتواند اسیدهای آمینه لوسین، ایزولوسین و والین را تجزیه کند. این امر باعث تجمع مضر مواد در خون و ادرار میشود.
🔬 @MLSandBIOLOGY 🔬
✔️توجه داشته باشید که ادراری که بوی شیرینی دارد را نباید نادیده گرفت. به همین دلیل درصورت وجود همچنین مشکلی حتما با پزشک مشورت کنید.
3️⃣ بوی بد ادرار شبیه به گوگرد
✔️یکی دیگر از انواع بوی بد ادرار، بویی شبیه به گوگرد است. این امر میتواند به دلیل مصرف مواد غذایی مانند مارچوبه، سیر یا پیاز رخ دهد. اما یکی از دو اختلال متابولیک زیر نیز ممکن است باعث بوی بد ادرار شبیه به گوگرد شود.
🔬 @MLSandBIOLOGY 🔬
👈تری متیل آمینوری: این اختلال با نام اختصاری TAMU یا سندرم بوی ماهی نیز شناخته میشود. این یک بیماری نادر است که در آن بدن شما قادر به تجزیه تری متیل آمین نیست. تری متیل آمین یک ماده شیمیایی بدبو است که بویی شبیه ماهی پوسیده دارد. این ترکیب در روده از آمینهای خاص موجود در رژیم غذایی تولید میشود. اگر بدن قادر به تجزیه این ماده نباشد، ادرار، تنفس و عرق بوی بدی خواهد گرفت. این بیماری می تواند ارثی یا اکتسابی باشد. در حالی که این یک وضعیت ناخوشایند است، اما خطرناک نیست.
👈تیروزینمی: در این بیماری نیز بدن نمیتوانند اسید آمینهای به نام تیروزین را تجزیه کند. تجمع تیروزین در بدن میتواند باعث ایجاد طیف گستردهای از عوارض شدید شود که بوی بد ادرار یکی از آنها است. تیروزینمی بسیار نادر است، اما اگر ادرار نوزاد بدبو است، توصیه میشود حتما با پزشک صحبت کنید.
🔬 @MLSandBIOLOGY 🔬
◀️سایر علل بوی بد ادرار
👈بوی بد ادرار ناشی از مواد غذایی
✔️ادرار معمولا بی بو است زیرا حدود ۹۵٪ آن آب است مقدار باقیمانده نیز شامل ترکیبی از مواد زائد مانند کلسیم، نیتروژن، پتاسیم و غیره است که توسط کلیهها فیلتر میشوند. به همین دلیل بوی بد ادرار میتواند نشانهای از بیماری در بدن باشد. اما ادرار بد بو ممکن است علل دیگری هم داشته باشد که چندان خطرناک نیستند:
➖کم آبی بدن: اگر به مقدار کافی آب ننوشید، درصد آب موجود در ادرار شما کاهش مییابد و ضایعات فیلتر شده نقش برجستهتری پیدا میکنند.
➖مواد غذایی: برخی مواد غذایی مانند مارچوبه، کلم بروکسل، ماهی، زیره سبز، پیاز و سیر نیز میتوانند باعث بوی بد ادرار شوند.
➖نوشیدنیها: برخی نوشیدنیها مانند قهوه یا الکل میتوانند سبب بوی بد ادرار شوند.
➖داروها: برخی داروها یا مکملها نیز میتوانند سبب بوی بد ادرار شوند.
⛔️فقط فوروارد مجاز است⛔️
#اختصاصی_کانال
🧬Instagram Link🧬
❤️کانال جامع علوم آزمایشگاهی و بیولوژی👇👇
🔬 @MLSandBIOLOGY 🩸
💠بوی بد ادرار و بیماریها و اختلالات مرتبط با آن💠
🔬 @MLSandBIOLOGY 🔬
✔️بیشتر مواقع بوی بد ادرار ناشی از مواد غذایی است که مصرف میکنیم. پس به راحتی میتوان آن را با رژیم غذایی، ویتامین ها، داروها و سطح هیدراسیون بدن توجیه کرد. اما گاهی اوقات، ادرار بدبو میتواند یک علامت هشداردهنده از یک مشکل اساسی باشد که نیاز به توجه دارد.
1️⃣ ادراری که بوی آمونیاک میدهد
✔️اگر ادرار بوی آمونیاک بدهد، ممکن است نشانهای از عفونت دستگاه ادراری (UTI) باشد. شاید بپرسید که بوی آمونیاک شبیه چیست؟ معمولا بوی بد ادرار که بسیار تند است است را به بوی آمونیاک تشبیه میکنند.
✔️این بو نشان میدهد که باکتری ممکن است در اطراف سیستم ادراری شما وجود داشته باشد. به خصوص در مجرای ادرار، کلیهها یا مثانه. در این شرایط، علاوه بر بوی ادرار، ممکن است رنگ آن نیز کدر شود یا مقادیر کمی خون در آن مشاهده شود. همچنین ادرار کردن نیز ممکن است دردناک شود. تب و آشفتگی ذهنی از دیگر علائم عفونت ادراری هستند. زنان و و افراد مسن بیشتر در معرض ابتلا به عفونت هستند.
🔬 @MLSandBIOLOGY 🔬
✔️سایر عللی که ممکن است باعث بوی بد ادرار شبیه به آمونیاک شوند، عبارتند از:
➖سنگ کلیه یا بیماری کلیوی
➖بیماری کبد
➖یائسگی
➖عفونت پروستات
✔️بیماریهای مقاربتی مانند کلامیدیا. (علائم در اینجا شبیه به عفونت ادراری است، با یک تفاوت قابل توجه. یعنی اضافه شدن ترشحات چرکی)
همانطور که قبلا ذکر شد، بوی آمونیاک مانند ادرار میتواند با کم آبی بدن ومصرف برخی غذاها و ویتامینها مرتبط باشد. بنابراین، اگر بو به سرعت ظاهر شود و از بین برود، جای نگرانی نیست. اما اگر به مدت طولانی در این شرایط به سر بردید، حتما به پزشک مراجعه کنید.
🔬 @MLSandBIOLOGY 🔬
2️⃣ ادرار میوهای یا شیرین
✔️ادرار با رایحه شیرین یا میوهای میتواند یک علامت هشدار دهنده دیابت یا هیپرگلیسمی (قند خون بالا) باشد. بوی شیرین از تخلیه گلوکز یا قند اضافی بدن شما میآید.
✔️یکی دیگر از دلایل بوی بد ادرار (به صورت میوهای یا شیرین)، بیماری ادرار شربت افرا است که بیشتر در کودکان دیدهمیشود. این بیماری ارثی، نادر اما جدی است. در افراد مبتلا به این بیماری، بدن نمیتواند اسیدهای آمینه لوسین، ایزولوسین و والین را تجزیه کند. این امر باعث تجمع مضر مواد در خون و ادرار میشود.
🔬 @MLSandBIOLOGY 🔬
✔️توجه داشته باشید که ادراری که بوی شیرینی دارد را نباید نادیده گرفت. به همین دلیل درصورت وجود همچنین مشکلی حتما با پزشک مشورت کنید.
3️⃣ بوی بد ادرار شبیه به گوگرد
✔️یکی دیگر از انواع بوی بد ادرار، بویی شبیه به گوگرد است. این امر میتواند به دلیل مصرف مواد غذایی مانند مارچوبه، سیر یا پیاز رخ دهد. اما یکی از دو اختلال متابولیک زیر نیز ممکن است باعث بوی بد ادرار شبیه به گوگرد شود.
🔬 @MLSandBIOLOGY 🔬
👈تری متیل آمینوری: این اختلال با نام اختصاری TAMU یا سندرم بوی ماهی نیز شناخته میشود. این یک بیماری نادر است که در آن بدن شما قادر به تجزیه تری متیل آمین نیست. تری متیل آمین یک ماده شیمیایی بدبو است که بویی شبیه ماهی پوسیده دارد. این ترکیب در روده از آمینهای خاص موجود در رژیم غذایی تولید میشود. اگر بدن قادر به تجزیه این ماده نباشد، ادرار، تنفس و عرق بوی بدی خواهد گرفت. این بیماری می تواند ارثی یا اکتسابی باشد. در حالی که این یک وضعیت ناخوشایند است، اما خطرناک نیست.
👈تیروزینمی: در این بیماری نیز بدن نمیتوانند اسید آمینهای به نام تیروزین را تجزیه کند. تجمع تیروزین در بدن میتواند باعث ایجاد طیف گستردهای از عوارض شدید شود که بوی بد ادرار یکی از آنها است. تیروزینمی بسیار نادر است، اما اگر ادرار نوزاد بدبو است، توصیه میشود حتما با پزشک صحبت کنید.
🔬 @MLSandBIOLOGY 🔬
◀️سایر علل بوی بد ادرار
👈بوی بد ادرار ناشی از مواد غذایی
✔️ادرار معمولا بی بو است زیرا حدود ۹۵٪ آن آب است مقدار باقیمانده نیز شامل ترکیبی از مواد زائد مانند کلسیم، نیتروژن، پتاسیم و غیره است که توسط کلیهها فیلتر میشوند. به همین دلیل بوی بد ادرار میتواند نشانهای از بیماری در بدن باشد. اما ادرار بد بو ممکن است علل دیگری هم داشته باشد که چندان خطرناک نیستند:
➖کم آبی بدن: اگر به مقدار کافی آب ننوشید، درصد آب موجود در ادرار شما کاهش مییابد و ضایعات فیلتر شده نقش برجستهتری پیدا میکنند.
➖مواد غذایی: برخی مواد غذایی مانند مارچوبه، کلم بروکسل، ماهی، زیره سبز، پیاز و سیر نیز میتوانند باعث بوی بد ادرار شوند.
➖نوشیدنیها: برخی نوشیدنیها مانند قهوه یا الکل میتوانند سبب بوی بد ادرار شوند.
➖داروها: برخی داروها یا مکملها نیز میتوانند سبب بوی بد ادرار شوند.
⛔️فقط فوروارد مجاز است⛔️
#اختصاصی_کانال
🧬Instagram Link🧬
❤️کانال جامع علوم آزمایشگاهی و بیولوژی👇👇
🔬 @MLSandBIOLOGY 🩸
Forwarded from GenIran
🗓️تقویم آموزشی زمستانی آزمایشگاه ژنیران
🗓🗓🗓🗓🗓🗓
✅مدرک معتبر انگلیسی
✅ بررسی نتایج کارآموز
✅طولانی مدت بودن دوره
✅دوره نیمه خصوصی و کاملا عملی
✅ 10 درصد تخفیف ویژه براي معدل الف ها، خانواده ايثارگران و افراد تحت پوشش بهزیستی
✅شرایط ویژه اقساط ۳ ماهه
✅پشتیبانی سه ماهه تخصصی از کارآموزان
👨🏫شرایط ویژه برای اعضای هیئت علمی
🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹
📢برای اطلاع از دوره های کارآموزی و كارگاه های جدید به سایت و یا پیج مراجعه کنید:
🌐 GeniranLab.ir
صفحه مربوطه سایت:
https://www.geniranlab.ir/education-courses
📢برای مشاوره رایگان توسط اساتید با ما در تماس باشید:
☎️ 02186073470
☎️ 02186073491
☎️ 02188317458
اینستاگرام:
🆔 @Geniran
تلگرام:
🆔 @geniranlab
♦️♦️♦️♦️♦️♦️♦️♦️♦️
#ژنیران_طالقانی #تقویمژنیران۰۲۱۰ #مولکولی #سلولی #ژنتیک #ژنتیک_مولکولی #الایزا #آموزشی #دارو #طراحی_دارو #میکروبیولوژی #میکروب #حیوانات_آزمایشگاهی #آزمایشگاه #آزمایشگاهی #بیوتکنولوژی #بیوانفورماتیک #واکسن #بالینی
🗓🗓🗓🗓🗓🗓
✅مدرک معتبر انگلیسی
✅ بررسی نتایج کارآموز
✅طولانی مدت بودن دوره
✅دوره نیمه خصوصی و کاملا عملی
✅ 10 درصد تخفیف ویژه براي معدل الف ها، خانواده ايثارگران و افراد تحت پوشش بهزیستی
✅شرایط ویژه اقساط ۳ ماهه
✅پشتیبانی سه ماهه تخصصی از کارآموزان
👨🏫شرایط ویژه برای اعضای هیئت علمی
🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹
📢برای اطلاع از دوره های کارآموزی و كارگاه های جدید به سایت و یا پیج مراجعه کنید:
🌐 GeniranLab.ir
صفحه مربوطه سایت:
https://www.geniranlab.ir/education-courses
📢برای مشاوره رایگان توسط اساتید با ما در تماس باشید:
☎️ 02186073470
☎️ 02186073491
☎️ 02188317458
اینستاگرام:
🆔 @Geniran
تلگرام:
🆔 @geniranlab
♦️♦️♦️♦️♦️♦️♦️♦️♦️
#ژنیران_طالقانی #تقویمژنیران۰۲۱۰ #مولکولی #سلولی #ژنتیک #ژنتیک_مولکولی #الایزا #آموزشی #دارو #طراحی_دارو #میکروبیولوژی #میکروب #حیوانات_آزمایشگاهی #آزمایشگاه #آزمایشگاهی #بیوتکنولوژی #بیوانفورماتیک #واکسن #بالینی
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
#علوم_آزمایشگاهی
✅آشنایی و نحوه ی کار با میکروسکوپ نوری✅
🎥خانم صفیه گلخنی🎥
⛔️فقط فوروارد مجاز است⛔️
#اختصاصی_کانال
🧬Instagram Link🧬
❤️کانال جامع علوم آزمایشگاهی و بیولوژی👇👇
🔬 @MLSandBIOLOGY 🩸
✅آشنایی و نحوه ی کار با میکروسکوپ نوری✅
🎥خانم صفیه گلخنی🎥
⛔️فقط فوروارد مجاز است⛔️
#اختصاصی_کانال
🧬Instagram Link🧬
❤️کانال جامع علوم آزمایشگاهی و بیولوژی👇👇
🔬 @MLSandBIOLOGY 🩸
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
#علوم_آزمایشگاهی
✅تعیین سرعت رسوب گلبول های قرمز یا سدیمانتاسیون (ESR)✅
🎥خانم صفیه گلخنی🎥
⛔️فقط فوروارد مجاز است⛔️
#اختصاصی_کانال
🧬Instagram Link🧬
❤️کانال جامع علوم آزمایشگاهی و بیولوژی👇👇
🔬 @MLSandBIOLOGY 🩸
✅تعیین سرعت رسوب گلبول های قرمز یا سدیمانتاسیون (ESR)✅
🎥خانم صفیه گلخنی🎥
⛔️فقط فوروارد مجاز است⛔️
#اختصاصی_کانال
🧬Instagram Link🧬
❤️کانال جامع علوم آزمایشگاهی و بیولوژی👇👇
🔬 @MLSandBIOLOGY 🩸
Forwarded from گروه ژنتیک پزشکی، بیوشیمی بالینی و بیوتکنولوژی پزشکی
🌴بهترین کانالهای تلگرامی معرفی می گردد🌴
برای جوین روی هرکدام کلیک فرمایید.
کتابخانه علوم پزشکی و علوم زیستی
کانال جامع علوم آزمایشگاهی و بیولوژی
بزرگترین کانال دیوار آزمایشگاه و بیولوژی
بهترین مرکز مجازی ژنتیک پزشکی کشور
بهترین مرکز بیوتکنولوژی پزشکی کشور
مرکز جامع میکروبیولوژی کشور
مرکز کتب و جزوات علوم پزشکی و زیستی (ورژن اینترنشنال)
🌱🌱🌱🌱🌱
برای جوین روی هرکدام کلیک فرمایید.
کتابخانه علوم پزشکی و علوم زیستی
کانال جامع علوم آزمایشگاهی و بیولوژی
بزرگترین کانال دیوار آزمایشگاه و بیولوژی
بهترین مرکز مجازی ژنتیک پزشکی کشور
بهترین مرکز بیوتکنولوژی پزشکی کشور
مرکز جامع میکروبیولوژی کشور
مرکز کتب و جزوات علوم پزشکی و زیستی (ورژن اینترنشنال)
🌱🌱🌱🌱🌱
#نشستن #بیماریهای_قلبی
💠هشدار دانشمندان: نشستن حتی از خوابیدن هم بدتر است.💠
🔬 @MLSandBIOLOGY 🔬
✔️سبک زندگی مدرن امروزی، بیماریهای قلبی را به قاتل شماره یک انسان تبدیل کرده است؛ اما بهگفته محققان با انجام تغییرات کوچک میتوان شرایط را تغییر داد.
✔️اگر همین حالا این مطلب را درحالت نشسته میخوانید، خبر بدی برای شما داریم. شاید بهتر باشد که بلند شوید. مطالعهای از نوع فراتحلیل مقطعی از سوی تیمی بینالمللی از محققان، حرکات و موقعیتهایی را که درطول روز در آنها قرار میگیریم از لحاظ سودمندی برای قلب رتبهبندی کرده است. نکتهی قابلتوجه در یافتههای مطالعهی اخیر این است که تقریبا هرکاری که درطول روز انجام میدهید بهتر از نشستن در کل روز است.
🔬 @MLSandBIOLOGY 🔬
✔️مطالعهی اخیر بدون هرگونه پیشنهاد درمورد نوع صندلی مورداستفاده توسط افراد، با ارائهی توصیههایی به ما میگوید که حتی تغییرات کوچک در فعالیتها میتواند باعث بهبود سلامت قلب و عروق شود. براساس این مطالعه، یک روتین خواب خوب بهتر از این است که تمام شب را بیدار باشید و آخرین مستند جنایی نتفلیکس را تماشا کنید.
✔️جو بلوجت، نویسندهی اول مطالعه و همهگیرشناس از کالج دانشگاهی لندن میگوید: «نکتهی مهم تحقیق ما این است که اگرچه تغییرات کوچک در نحوهی حرکت شما میتواند تاثیر مثبتی بر سلامت قلب داشته باشد، شدت حرکت نیز مهم است. مفیدترین تغییری که ما مشاهده کردیم جایگزینی نشستن با فعالیت متوسط تا شدید بود که با افزایش ضربان قلب باعث میشود تا حتی برای یک یا دو دقیقه سریعتر نفس بکشید.»
🔬 @MLSandBIOLOGY 🔬
✔️درحالحاضر بیماریهای قلبی عروقی قاتل شماره یک ما هستند و سالانه درحدود ۱۸ میلیون نفر جان خود را بر اثر حملات قلبی، سکتهی مغزی و سایر بیماریهای قلبیعروقی ازدست میدهند. درحالیکه برخی از بدنها مستعد ابتلا به بیماریهای خطرناک قلبی هستند، سبک زندگی مدرن در سراسر دنیا نیز کار قلب ما را آسانتر نمیکند؛ چراکه نداشتن تحرک بدنی، رژیم غذایی نامناسب، مصرف دخانیات و الکل از عوامل خطر مهم در این زمینه هستند.
✔️رژیم غذایی سالم، متوقفکردن مصرف سیگار و محدودکردن نوشیدنیهای الکلی شروع خوبی برای داشتن سبک زندگی سالم است؛ اما رفتوآمد روزانه به محل کار اداری به این معنی است که بسیاری افراد بیشتر روز را در حالت نشسته سپری میکنند.
🔬 @MLSandBIOLOGY 🔬
✔️محققان برای درک بهتر رابطهی بین انواع مختلف حرکت، دادههای ۶ مطالعه را که با حضور بیش از ۱۵ هزار شرکتکننده انجام شده بود با یکدیگر ترکیب کردند و با این کار، بینشهای جدیدی در مورد تاثیر بیتحرکی، ایستادن، فعالیت سبک و نسبتا شدید و خواب روی معیارهای مختلف سلامت قلب ارائه کردند.
✔️همانطور که انتظار میرود، نشستن در تمام طول روز عملا بدترین کاری است که میتوانیم برای معیارهای مرتبط با سلامت قلب و عروق خود انجام دهیم؛ ازجمله شاخص تودهی بدنی (BMI) و دور کمر، کلسترول و هموگلوبین گلیکوزیله (HbA1c) که نشانگر دیابت نوع ۲ است. بااینحال بهبود این آمارها به تغییرات بزرگی نیاز ندارد. بهعنوان مثال اگر زنی ۵۴ ساله با شاخص تودهی بدنی ۲۶٫۵ هستید، تعویض هرچند وقت یکبار صندلی اداری خود با میزهای ایستاده میتواند به کاهش ۲٫۴ درصدی شاخص تودهی بدنی شما کمک کند.
🔬 @MLSandBIOLOGY 🔬
✔️نیم ساعت پیادهروی سریع میتواند با افزایش نبض شما، اندازهی دور کمرتان را درحدود ۲٫۵ سانتیمتر و میزان HbA1c را درحدود ۳٫۶ درصد کاهش دهد. تخصیص زمان خواب، ایستادن یا نشستن به فعالیت بدنی سبک یا با شدت متوسط، پیروزی بزرگی برای سلامت قلب و عروق بهشمار میرود. از سوی دیگر اگر انتخابهای شما محدود به دو گزینهی نشستن روی مبل برای تماشای یک قسمت دیگر از سریال مورد علاقهتان یا خواب خوب شبانه باشد، بهتر است خواب را در اولویت قرار دهید.
✔️مطالعات پیشین ارتباط بین سلامت قلب و داشتن برنامهی خواب مناسب را تایید کردهاند. دادههای جدید نیز نشان میدهند که جایگزینکردن تقریبا یک ساعت و نیم نشستن با خواب، بهبود کوچک اما قابلملاحظهای را در لیپوپروتئینهای با چگالی بالا (کلسترول خوب) بههمراه دارد.
🔬 @MLSandBIOLOGY 🔬
✔️در یک دنیای ایدئال همهی ما جلسات کاری را با پیادهرویهای طولانیمدت، شنا، دوچرخهسواری و خواب شبانهی کافی جایگزین میکنیم؛ اما حتی در یک دنیای ناقص هم میتوانیم انتخاب کنیم که در مترو بایستیم، از پلهها استفاده کنیم و شبها چراغها را کمی زودتر خاموش کنیم تا به قلبمان فرصت طولانیتری برای زندگی بدهیم.
⬇️OUP Academic
⛔️فقط فوروارد مجاز است⛔️
#اختصاصی_کانال
🧬Instagram Link🧬
❤️کانال جامع علوم آزمایشگاهی و بیولوژی👇👇
🔬 @MLSandBIOLOGY 🩸
💠هشدار دانشمندان: نشستن حتی از خوابیدن هم بدتر است.💠
🔬 @MLSandBIOLOGY 🔬
✔️سبک زندگی مدرن امروزی، بیماریهای قلبی را به قاتل شماره یک انسان تبدیل کرده است؛ اما بهگفته محققان با انجام تغییرات کوچک میتوان شرایط را تغییر داد.
✔️اگر همین حالا این مطلب را درحالت نشسته میخوانید، خبر بدی برای شما داریم. شاید بهتر باشد که بلند شوید. مطالعهای از نوع فراتحلیل مقطعی از سوی تیمی بینالمللی از محققان، حرکات و موقعیتهایی را که درطول روز در آنها قرار میگیریم از لحاظ سودمندی برای قلب رتبهبندی کرده است. نکتهی قابلتوجه در یافتههای مطالعهی اخیر این است که تقریبا هرکاری که درطول روز انجام میدهید بهتر از نشستن در کل روز است.
🔬 @MLSandBIOLOGY 🔬
✔️مطالعهی اخیر بدون هرگونه پیشنهاد درمورد نوع صندلی مورداستفاده توسط افراد، با ارائهی توصیههایی به ما میگوید که حتی تغییرات کوچک در فعالیتها میتواند باعث بهبود سلامت قلب و عروق شود. براساس این مطالعه، یک روتین خواب خوب بهتر از این است که تمام شب را بیدار باشید و آخرین مستند جنایی نتفلیکس را تماشا کنید.
✔️جو بلوجت، نویسندهی اول مطالعه و همهگیرشناس از کالج دانشگاهی لندن میگوید: «نکتهی مهم تحقیق ما این است که اگرچه تغییرات کوچک در نحوهی حرکت شما میتواند تاثیر مثبتی بر سلامت قلب داشته باشد، شدت حرکت نیز مهم است. مفیدترین تغییری که ما مشاهده کردیم جایگزینی نشستن با فعالیت متوسط تا شدید بود که با افزایش ضربان قلب باعث میشود تا حتی برای یک یا دو دقیقه سریعتر نفس بکشید.»
🔬 @MLSandBIOLOGY 🔬
✔️درحالحاضر بیماریهای قلبی عروقی قاتل شماره یک ما هستند و سالانه درحدود ۱۸ میلیون نفر جان خود را بر اثر حملات قلبی، سکتهی مغزی و سایر بیماریهای قلبیعروقی ازدست میدهند. درحالیکه برخی از بدنها مستعد ابتلا به بیماریهای خطرناک قلبی هستند، سبک زندگی مدرن در سراسر دنیا نیز کار قلب ما را آسانتر نمیکند؛ چراکه نداشتن تحرک بدنی، رژیم غذایی نامناسب، مصرف دخانیات و الکل از عوامل خطر مهم در این زمینه هستند.
✔️رژیم غذایی سالم، متوقفکردن مصرف سیگار و محدودکردن نوشیدنیهای الکلی شروع خوبی برای داشتن سبک زندگی سالم است؛ اما رفتوآمد روزانه به محل کار اداری به این معنی است که بسیاری افراد بیشتر روز را در حالت نشسته سپری میکنند.
🔬 @MLSandBIOLOGY 🔬
✔️محققان برای درک بهتر رابطهی بین انواع مختلف حرکت، دادههای ۶ مطالعه را که با حضور بیش از ۱۵ هزار شرکتکننده انجام شده بود با یکدیگر ترکیب کردند و با این کار، بینشهای جدیدی در مورد تاثیر بیتحرکی، ایستادن، فعالیت سبک و نسبتا شدید و خواب روی معیارهای مختلف سلامت قلب ارائه کردند.
✔️همانطور که انتظار میرود، نشستن در تمام طول روز عملا بدترین کاری است که میتوانیم برای معیارهای مرتبط با سلامت قلب و عروق خود انجام دهیم؛ ازجمله شاخص تودهی بدنی (BMI) و دور کمر، کلسترول و هموگلوبین گلیکوزیله (HbA1c) که نشانگر دیابت نوع ۲ است. بااینحال بهبود این آمارها به تغییرات بزرگی نیاز ندارد. بهعنوان مثال اگر زنی ۵۴ ساله با شاخص تودهی بدنی ۲۶٫۵ هستید، تعویض هرچند وقت یکبار صندلی اداری خود با میزهای ایستاده میتواند به کاهش ۲٫۴ درصدی شاخص تودهی بدنی شما کمک کند.
🔬 @MLSandBIOLOGY 🔬
✔️نیم ساعت پیادهروی سریع میتواند با افزایش نبض شما، اندازهی دور کمرتان را درحدود ۲٫۵ سانتیمتر و میزان HbA1c را درحدود ۳٫۶ درصد کاهش دهد. تخصیص زمان خواب، ایستادن یا نشستن به فعالیت بدنی سبک یا با شدت متوسط، پیروزی بزرگی برای سلامت قلب و عروق بهشمار میرود. از سوی دیگر اگر انتخابهای شما محدود به دو گزینهی نشستن روی مبل برای تماشای یک قسمت دیگر از سریال مورد علاقهتان یا خواب خوب شبانه باشد، بهتر است خواب را در اولویت قرار دهید.
✔️مطالعات پیشین ارتباط بین سلامت قلب و داشتن برنامهی خواب مناسب را تایید کردهاند. دادههای جدید نیز نشان میدهند که جایگزینکردن تقریبا یک ساعت و نیم نشستن با خواب، بهبود کوچک اما قابلملاحظهای را در لیپوپروتئینهای با چگالی بالا (کلسترول خوب) بههمراه دارد.
🔬 @MLSandBIOLOGY 🔬
✔️در یک دنیای ایدئال همهی ما جلسات کاری را با پیادهرویهای طولانیمدت، شنا، دوچرخهسواری و خواب شبانهی کافی جایگزین میکنیم؛ اما حتی در یک دنیای ناقص هم میتوانیم انتخاب کنیم که در مترو بایستیم، از پلهها استفاده کنیم و شبها چراغها را کمی زودتر خاموش کنیم تا به قلبمان فرصت طولانیتری برای زندگی بدهیم.
⬇️OUP Academic
⛔️فقط فوروارد مجاز است⛔️
#اختصاصی_کانال
🧬Instagram Link🧬
❤️کانال جامع علوم آزمایشگاهی و بیولوژی👇👇
🔬 @MLSandBIOLOGY 🩸
Forwarded from GenIran
❕️✅️❕️✅️❕️✅️❕️✅️❕️✅️❕️✅️❕️
🟢 تخفیف ویژه ۲۰ درصدی تمامی دوره های دی ماه ژنیران برای افرادی که از ۷ تا ۱۶ آذر اقدام به ثبت نام دوره های دی ماه کنند.
✅مدرک معتبر از آزمایشگاه ژنیران و انجمن بیوتکنولوژی ایران
✅مدرک بین المللی از انگلستان(در صورت درخواست)
🖥 جهت کسب اطلاعات بیشتر از سرفصل ها و شرایط دوره های کارآموزی به سایت مراجعه بفرمایید
🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹
🌐 B2n.ir/b16302
🌐 GeniranLab.ir
📢برای مشاوره رایگان توسط اساتید با ما در تماس باشید:
☎️ 02186073470
☎️ 02186073491
☎️ 02188317458
تلگرام: @geniranlab
اینستاگرام: @geniran
🟢 تخفیف ویژه ۲۰ درصدی تمامی دوره های دی ماه ژنیران برای افرادی که از ۷ تا ۱۶ آذر اقدام به ثبت نام دوره های دی ماه کنند.
✅مدرک معتبر از آزمایشگاه ژنیران و انجمن بیوتکنولوژی ایران
✅مدرک بین المللی از انگلستان(در صورت درخواست)
🖥 جهت کسب اطلاعات بیشتر از سرفصل ها و شرایط دوره های کارآموزی به سایت مراجعه بفرمایید
🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹
🌐 B2n.ir/b16302
🌐 GeniranLab.ir
📢برای مشاوره رایگان توسط اساتید با ما در تماس باشید:
☎️ 02186073470
☎️ 02186073491
☎️ 02188317458
تلگرام: @geniranlab
اینستاگرام: @geniran