❗️Энергетиклар ўрнини босувчи табиий ичимлик

Кўк чой + 1 бўлак лимон + 1 чой қошиқ асал. Бу ичимлик сизни жонлантиради. Шу билан бирга, у асабий тарангликни енгиллаштиради.

Имтиҳонлар, муҳим суҳбатлар ва ҳоказолар олдидан жуда яхши ёрдам беради.

@Militsiya_Uzb👈🏽

❗️Нонушта куннинг асосий таомидир

Эрталаб организмдаги метаболик жараёнларнинг фаоллиги ошади ва у тўйимли нонуштага муҳтож. Озиқ-овқат энергия ҳисобланади, агар у эрталаб соат 7 дан 10 гача организмга кирмаса, мувозанат бузилади ва метаболизм секин ишлай бошлайди ва кечқурун бутунлай йўқолади.

Шунинг учун тўйимли нонушта ўрнига тўйимли кечки овқатни афзал кўрадиганлар ортиқча вазнга эга. Эрталаб тановул қилинган нарса энергияга айланади. Соғлом нонушта соғлом ёғлар, оқсил ва клетчаткага бой углеводлардан иборат бўлиши керак.

@Militsiya_Uzb👈🏽

Воооой Эссиз 7 йил 😁🤦🏽‍♂️👇🏽

@Militsiya_Uzb👈🏽

❗️Абитуриентлардан хужжатларни қабул қилиш 5 июндан бошланади ва 25 июнгача давом этади

Бу йил абитуриентлар бакалаврда ўқиш йўналишини танлайдилар ва имтиҳонларни топширадилар ва натижаларга асосланиб университетни танлашлари мумкин.

Имтиҳонлар июл-август ойларида ўтказилади. Натижалар эълон қилингандан сўнг, абитуриентлар университетни танлаш учун 15 кунга эга бўладилар.

Абитуриентларга юбориб қўямиз!

@Militsiya_Uzb👈🏽

Келинлар аслида фарзанд тарбиялаш учун, хизмат қилиш учун эмас.

П/С. Келинини қул ўрнида кўрадиган қайноналар кўпайиб кетди. Фарзандларни тарбияси, илми охириги ўринда қолиб кетмоқда...

@Militsiya_Uzb👈🏽

#Биласизми

❗️ Ёшимиз ўтиб борган сари камроқ ухлашга мойил бўлиб бораверамиз.

@Militsiya_Uzb👈🏽

❗️Қуёшнинг зарарли нурлари тери ракини чақиради!

Бутунжаҳон соғлиқни сақлаш ташкилотига кўра, кам миқдордаги қуёш нури витамин-Д синтези учун фойдали, лекин ҳаддан ташқари кўплиги кансероген, яъни рак чақиради.

📈 Биргина 2020-йилни ўзида дунё бўйлаб 1,5 миллиондан ортиқ тери саратони ташхиси қўйилган ва 120 000 дан ортиқ ўлим ҳолатлари қайд этилган.

Иссиқда кўп юрадиган танишларга юбориб қўйинг!

@Militsiya_Uzb👈🏽

#Тезкор
🪚🪓 Цум - 110 мактаб олдида ваҳшийларча дараҳтлар қириб ташланмоқда 🤬

П/С. Қуриб қолган дараҳтлар эди дейишмаса бўлди энди 😒👇🏽

@Militsiya_Uzb👈🏽

#Тезкор
🪚🪓 Цум - 110 мактаб олдида ваҳшийларча дараҳтлар қириб ташланмоқда 🤬

П/С. Қуриб қолган дараҳтлар эди дейишмаса бўлди энди 😒👇🏽

@Militsiya_Uzb👈🏽

#Тезкор
🪚🪓 Цум - 110 мактаб олдида ваҳшийларча дараҳтлар қириб ташланмоқда 🤬

П/С. Қуриб қолган дараҳтлар эди дейишмаса бўлди энди 😒

(3-видео)👇🏽

@Militsiya_Uzb👈🏽

Қуёшда кучли портлаш юз берди!

Бундан икки кун олдин ҳам шундай портлаш бўлган.

Чақнаш фавқулодда кучли эмас, лекин 2 юқори даражадаги портлаш олимлар орасида “деярли шок ҳолатини” келтириб чиқармоқда.

❗️Дам олиш кунлари ерни магнит бўронлари қоплаши кутилмоқда.

@Militsiya_Uzb👈🏽

#Диққат

❗️Ўқитувчилар устама олиш учун қанча балл тўплаши кeрак?

Умумтаълим муассасалари педагог ходимларининг базавий тариф ставкаларига директор жамғармаси ҳисобидан ҳар ойлик устамалар янги ўқув йили учун ўтган ўқув йили якунлари бўйича белгиланади. Бунда педагоглар қуйидаги балларни тўплаши керак.

65 — 70 балл тўпласа — 10 фоиз;
71 — 75-балл тўпласа — 15 фоиз;
76 — 80 балл тўпласа — 20 фоиз;
81 — 85 балл тўпласа — 25 фоиз;
86 — 90 балл тўпласа — 30 фоиз;
91 — 95 балл тўпласа — 35 фоиз;
96 — 100 балл тўпласа — 40 фоиз.

@Militsiya_Uzb👈🏽

#Фойдали
Сувни шу тартибда ичсангиз, ҳар қандай касалликдан тузаласиз, давления, бош оғриғи сиздан 100 километр узоқда юради

Яқинларга юбориб қўямиз👇🏽

@Militsiya_Uzb👈🏽