Как учатся выдающиеся ученики?
Сегодня разберем 5 привычек, которых придерживаются успешные ученики и как развить их у себя.
1. Заряжайте свою батарейку
Бодрость, хорошее самочувствие и позитивные эмоции важны в любом деле, в том числе в обучении. Многие об этом задумываются в последнюю очередь, а зря.
Перед занятием попробуйте оценить, на сколько процентов сейчас заряжена ваша внутренняя батарейка. Вы бодры и полны энергии или крайне утомлены и держитесь из последних сил? Если заряд на низком уровне, вам срочно нужна передышка и подзарядка.
2. Займитесь физкультурой
Как вы думаете, есть ли взаимосвязь между физической и умственной активностью? Определенно есть. Физические нагрузки способствуют поразительному улучшению когнитивных процессов. Приверженцы физкультуры обходят лежебок по показателям долговременной памяти, логики, внимания, способности решать проблемы и даже так называемого подвижного интеллекта.
3. Учитесь с удовольствием
В книге «Как перестать учить иностранный язык и начать на нем жить» преподаватель английского Анастасия Иванова рассказывает об одном из важнейших ингредиентов успешного обучения. Ничего сложного: вам просто должен нравиться процесс.
4. Выходите за рамки
Что вы обычно делаете, когда хотите получить новые знания или овладеть каким-то навыком? Слушаете лекции, читаете книги, изучаете словари и справочники?
Поищите способы добавить в процесс обучения больше практики. Нельзя ли построить учебу вокруг производства чего-то? Можете ли вы полностью погрузиться в среду, в которой практикуется навык?
5. Атакуйте слабые места
Представьте: вы отлично разбираетесь в правилах английского языка и у вас нет проблем с произношением, но ваш словарный запас оставляет желать лучшего. Пока вы не обратите внимание именно на этот аспект, большого прогресса не будет. Другая ситуация: вы освоили сложные математические понятия, но у вас хромает арифметика. В таком случае вы все равно не сможете правильно решать задачи.
Сегодня разберем 5 привычек, которых придерживаются успешные ученики и как развить их у себя.
1. Заряжайте свою батарейку
Бодрость, хорошее самочувствие и позитивные эмоции важны в любом деле, в том числе в обучении. Многие об этом задумываются в последнюю очередь, а зря.
Перед занятием попробуйте оценить, на сколько процентов сейчас заряжена ваша внутренняя батарейка. Вы бодры и полны энергии или крайне утомлены и держитесь из последних сил? Если заряд на низком уровне, вам срочно нужна передышка и подзарядка.
2. Займитесь физкультурой
Как вы думаете, есть ли взаимосвязь между физической и умственной активностью? Определенно есть. Физические нагрузки способствуют поразительному улучшению когнитивных процессов. Приверженцы физкультуры обходят лежебок по показателям долговременной памяти, логики, внимания, способности решать проблемы и даже так называемого подвижного интеллекта.
3. Учитесь с удовольствием
В книге «Как перестать учить иностранный язык и начать на нем жить» преподаватель английского Анастасия Иванова рассказывает об одном из важнейших ингредиентов успешного обучения. Ничего сложного: вам просто должен нравиться процесс.
4. Выходите за рамки
Что вы обычно делаете, когда хотите получить новые знания или овладеть каким-то навыком? Слушаете лекции, читаете книги, изучаете словари и справочники?
Поищите способы добавить в процесс обучения больше практики. Нельзя ли построить учебу вокруг производства чего-то? Можете ли вы полностью погрузиться в среду, в которой практикуется навык?
5. Атакуйте слабые места
Представьте: вы отлично разбираетесь в правилах английского языка и у вас нет проблем с произношением, но ваш словарный запас оставляет желать лучшего. Пока вы не обратите внимание именно на этот аспект, большого прогресса не будет. Другая ситуация: вы освоили сложные математические понятия, но у вас хромает арифметика. В таком случае вы все равно не сможете правильно решать задачи.
👍7🔥2
Слабый иммунитет, хроническая усталость, перепады настроения. Так себе набор. Бывает и так, что мы пьем смузи, гуляем, высыпаемся — а все равно чувствуем себя плохо. Что дальше: начинать одиссею по врачам и пить чудо-таблетки? Или мы что-то упускаем?
Ответ находится в самом неожиданном месте — кишечнике. Органе, который стал домом для 100 триллионов бактерий. Это не просто самовольные поселенцы, которые рады бесплатной еде и жилью. От их работы зависят пищеварение и вес, здоровье и эмоциональное состояние, самочувствие, внимательность и сон.
Запустили авторский курс ученого-биолога, кандидата наук, автора 90+ научных работ Дмитрия Алексеева. Дмитрий — выходец из семьи ученых. Основал стартап о микробах и генах. Занимается разработкой новых продуктов питания. Всем своим опытом он и будет делиться на курсе.
Сегодня делимся с вами видео Дмитрия о влиянии микробов кишечника на наше здоровье:
https://postnauka.ru/video/155168
Ответ находится в самом неожиданном месте — кишечнике. Органе, который стал домом для 100 триллионов бактерий. Это не просто самовольные поселенцы, которые рады бесплатной еде и жилью. От их работы зависят пищеварение и вес, здоровье и эмоциональное состояние, самочувствие, внимательность и сон.
Запустили авторский курс ученого-биолога, кандидата наук, автора 90+ научных работ Дмитрия Алексеева. Дмитрий — выходец из семьи ученых. Основал стартап о микробах и генах. Занимается разработкой новых продуктов питания. Всем своим опытом он и будет делиться на курсе.
Сегодня делимся с вами видео Дмитрия о влиянии микробов кишечника на наше здоровье:
https://postnauka.ru/video/155168
Издательство «МИФ»
Дорогой кишечник
Как повлиять на иммунитет, настроение и вес через микробиом
🔥6👍1
Мы пришли вам сообщить, что сегодня пятница — и это отличный повод улыбнуться.
Делитесь в комментариях картинками, которые насмешили вас на этой неделе!
Делитесь в комментариях картинками, которые насмешили вас на этой неделе!
❤17👍2🤩2
Текст — это ключи от мира. Он позволяет нам уйти от пустоты и безголосья, от бесплодия и безразличия.
Наконец-то! Запускаем курс, что нужен нам всем. Про тексты, которые помогают жить в этом мире.
В звездной компании — с Галиной Юзефович, Ольгой Брейнингер и Игорем Манном, Мариной Москвиной и Дмитрием Соколовым-Митричем, Ириной Гиберманн и МИФовцами — будем учиться использовать текст как инструмент. Для самых разных целей.
11 недель посвятим тому, чтобы находить вдохновение, выискивать тайны в прозрениях великих и узнавать, как работают с текстом писатели, редакторы и копирайтеры МИФа. Искать свой голос и осваивать нарративные практики.
Это будет удивительное путешествие. И маршрут вы выберете сами. Для вас — промокод text на скидку 30%. Действует до конца недели, дальше цена будет только повышаться.
Наконец-то! Запускаем курс, что нужен нам всем. Про тексты, которые помогают жить в этом мире.
В звездной компании — с Галиной Юзефович, Ольгой Брейнингер и Игорем Манном, Мариной Москвиной и Дмитрием Соколовым-Митричем, Ириной Гиберманн и МИФовцами — будем учиться использовать текст как инструмент. Для самых разных целей.
11 недель посвятим тому, чтобы находить вдохновение, выискивать тайны в прозрениях великих и узнавать, как работают с текстом писатели, редакторы и копирайтеры МИФа. Искать свой голос и осваивать нарративные практики.
Это будет удивительное путешествие. И маршрут вы выберете сами. Для вас — промокод text на скидку 30%. Действует до конца недели, дальше цена будет только повышаться.
👍10❤1🔥1
Уже в эту среду, 14 декабря, состоится бесплатный вебинар Милы Кудряковой «Подлинное "я". Кто такой внутренний ребенок и какие ресурсы он может вам дать»
На открытом вебинаре обсудим:
- Кто такой внутренний ребенок
- Почему мы теряем контакт с этой частью себя
- Что такое детские травмы и как их распознать
- Практики по восстановлению ресурсов внутреннего ребенка
- Какие ресурсы он скрывает
Мила Кудрякова — психолог и психотерапевт, в работе использует транзактный анализ и системно-семейную терапию, методы эмоционально-фокусированной терапии и нарративные практики.
Регистрируйтесь на встречу по ссылке, приходите узнавать себя еще лучше.
На открытом вебинаре обсудим:
- Кто такой внутренний ребенок
- Почему мы теряем контакт с этой частью себя
- Что такое детские травмы и как их распознать
- Практики по восстановлению ресурсов внутреннего ребенка
- Какие ресурсы он скрывает
Мила Кудрякова — психолог и психотерапевт, в работе использует транзактный анализ и системно-семейную терапию, методы эмоционально-фокусированной терапии и нарративные практики.
Регистрируйтесь на встречу по ссылке, приходите узнавать себя еще лучше.
❤8
«В этом мире возможно все. Это говорю вам я, мальчик Вова из бедной семьи, родившийся в деревне Бумажная Фабрика Брянской области...»
Чтобы начать создавать жизнь своей мечты, не понадобятся мантры, самогипноз, программы закаливания характера или новая зубная паста. Все, что нужно, — четкая система.
Вы никогда не удовлетворитесь тем, чего на самом деле не хотите, — сколько бы этого ни было. Если вы хотите мороженого, двадцать шоколадок вас не удовлетворят. Но одна порция мороженого — несомненно! Душа, как и вкусовые рецепторы, не приемлет заменителей.
Если вы не становитесь тем, кем хотите, то становитесь тем, кем быть не желаете.
Каждый день — это маленькая жизнь, которую нужно прожить на полную катушку. Да, это трудно, но крайне важно. Ведь от того, как пройдет сегодня, зависит жизнь через 5–10 лет: чего добьешься, кем станешь.
Будущее формируется сейчас, в эту минуту.
Уже завтра, 14 декабря, стартует авторский курс Владимира Моженкова «Цель - Действие - Результат». Мы попросили Владимира Моженкова провести этот курс, потому что он абсолютный практик. Все на примере своей жизни: 10 открытых предприятий, 5 книг-бестселлеров, 6 детей и 7 внуков, 1000 мастер-классов в 13 странах мира, 30 лет бизнес-опыта, большой дом на всю семью и впечатляющий счет в банке.
И, кстати, он был первым руководителем, кто внедрил книжные KPI: представьте, сотрудники его компаний читали книги, а потом приносили идеи и, конечно, воплощали их в жизнь. Приходите устанавливать самые амбициозные цели, а промокод telegram1 даст 50% скидки на курс до конца недели.
Чтобы начать создавать жизнь своей мечты, не понадобятся мантры, самогипноз, программы закаливания характера или новая зубная паста. Все, что нужно, — четкая система.
Вы никогда не удовлетворитесь тем, чего на самом деле не хотите, — сколько бы этого ни было. Если вы хотите мороженого, двадцать шоколадок вас не удовлетворят. Но одна порция мороженого — несомненно! Душа, как и вкусовые рецепторы, не приемлет заменителей.
Если вы не становитесь тем, кем хотите, то становитесь тем, кем быть не желаете.
Каждый день — это маленькая жизнь, которую нужно прожить на полную катушку. Да, это трудно, но крайне важно. Ведь от того, как пройдет сегодня, зависит жизнь через 5–10 лет: чего добьешься, кем станешь.
Будущее формируется сейчас, в эту минуту.
Уже завтра, 14 декабря, стартует авторский курс Владимира Моженкова «Цель - Действие - Результат». Мы попросили Владимира Моженкова провести этот курс, потому что он абсолютный практик. Все на примере своей жизни: 10 открытых предприятий, 5 книг-бестселлеров, 6 детей и 7 внуков, 1000 мастер-классов в 13 странах мира, 30 лет бизнес-опыта, большой дом на всю семью и впечатляющий счет в банке.
И, кстати, он был первым руководителем, кто внедрил книжные KPI: представьте, сотрудники его компаний читали книги, а потом приносили идеи и, конечно, воплощали их в жизнь. Приходите устанавливать самые амбициозные цели, а промокод telegram1 даст 50% скидки на курс до конца недели.
🔥9
Сегодня делимся с вами цитатами из прекрасной книги Гранта Фолкнера «Начни писать».
Наша любимая цитата звучит так:
Сколько человек воскликнуло на смертном одре: «Как жаль, что я не убирался чаще?» Ноль. А сколько кричат «Как жаль, что я не закончил свой роман?» Миллионы.
Приходите на курс ЦЕХ №3, исполните свою мечту — издайте свою книгу. До конца года действует скидка 40% на курс по промокоду moyakniga
После нового года ожидается подъём цены на все тарифы курса, поэтому сейчас — отличное время для подарка :)
Наша любимая цитата звучит так:
Сколько человек воскликнуло на смертном одре: «Как жаль, что я не убирался чаще?» Ноль. А сколько кричат «Как жаль, что я не закончил свой роман?» Миллионы.
Приходите на курс ЦЕХ №3, исполните свою мечту — издайте свою книгу. До конца года действует скидка 40% на курс по промокоду moyakniga
После нового года ожидается подъём цены на все тарифы курса, поэтому сейчас — отличное время для подарка :)
❤6🤩3🔥2
Мир кажется рациональным местом, где каждое событие можно объяснить. Но вокруг куда больше тонких связей, чем кажется.
Таро — еще один способ познания мира и самих себя. Это история не про духов и колдовство, а про образы, символику и интуицию. Про рефлексию. Про то, чего мы не замечаем, когда опираемся только на логику.
Приглашаем поисследовать феномен Таро вместе с психологом-юнгианцем, культурологом и эзотериком Олегом Телемским.
Это не курс по раскладам Таро, а лекторий. Здесь мы будем исследовать Таро как популярный феномен. Узнавать его историю, философию и смысл.
За 4 лекции научитесь самостоятельно или в работе с психологом использовать Таро как инструмент развития и самопознания. Попрактикуетесь замечать знаки, которые посылает бессознательное, и даже если вы материалист со стажем, общение интересным экспертом обогатит вашу картину мира.
Программа лектория — как всегда, на странице курса.
Таро — еще один способ познания мира и самих себя. Это история не про духов и колдовство, а про образы, символику и интуицию. Про рефлексию. Про то, чего мы не замечаем, когда опираемся только на логику.
Приглашаем поисследовать феномен Таро вместе с психологом-юнгианцем, культурологом и эзотериком Олегом Телемским.
Это не курс по раскладам Таро, а лекторий. Здесь мы будем исследовать Таро как популярный феномен. Узнавать его историю, философию и смысл.
За 4 лекции научитесь самостоятельно или в работе с психологом использовать Таро как инструмент развития и самопознания. Попрактикуетесь замечать знаки, которые посылает бессознательное, и даже если вы материалист со стажем, общение интересным экспертом обогатит вашу картину мира.
Программа лектория — как всегда, на странице курса.
Издательство «МИФ»
Лекторий по Таро
Лекторий МИФа. Путешествие по закоулкам бессознательного
🔥3
Пятница! Мы не забываем делиться любимыми мемами нашей команды — делитесь и вы в комментариях :)
❤15👍3🔥1