Поговорили с международным бизнес-тренером, основательницей и управляющим партнером OKR-академии Натальей Гульчевской о том, как использовать систему Цели и Ключевых результатов в жизни, составили колесо баланса и немного рассказали о нашем новом курсе.

Дарим вам промокод EFIR40 — c ним можно присоединиться к курсу «Управление в эпоху перемен» со скидкой 40% (работает до 1 июня) → mif.to/rjJMX

Друзья, заглядывайте сегодня на эфир с Ренатом в основном канале МИФа

Радость движения: бег и мозг

Сегодня в 17.00 проведем эфир с Ренатом Шагабутдиновым — шеф-редактором направления «Спорт», марафонцем и главредом канала «Бегать просто». Поговорим про бег и движение вообще как самое простое и бюджетное средство для снижения тревожности, источник радости и новых идей. Обсудим лучшие книги, в которых эта тема раскрывается, поговорим про то, почему спорт часто ассоциируется со страданием, а не удовольствием.

А уже завтра стартует мини-курс «Я люблю Бег» — 3 дружеские онлайн-беседы: Ренат Шагабутдинов пообщается с бегунами — врачом, тренером, чемпионом мира в своей возрастной группе о том, как начать и не бросить бегать, науку выносливости, планы тренировок и даже как подготовиться к своему первому забегу (и обязательно ли это должен быть марафон). Записаться на курс можно здесь → mif.to/pobezali

Предлагаем задать ваши вопросы про бег и его связь с психологическим состоянием прямо тут, в комментариях. Во время эфира Ренат ответит на них.

P. S. Запись эфира будет здесь же.

«Когда вы пишете, перед вами раскрывается содержимое вашего сердца, разума и души». Кейтлин Адамс, «Дневник как путь к себе»

Мы в МИФе трепетно относимся к тексту — будь то книга, письмо или пост в соцсетях. Пишем много, каждый день: только за прошлый год наши копирайтеры написали 3500+ статей в блог и СМИ, рассылок и уроков для МИФ.Курсов (!).

Читатели говорят, что наши тексты ценны, и просят научить этой магии. Считайте этот пост вашим личным письмом-приглашением в наш текстовый Хогвартс ;)

Мы открываем предзапись на курс «Текст как инструмент», стартующий осенью. Расскажем всё:

✍🏻о тексте как инструменте для заработка — для тех, кто занимается текстами: копирайтеров, редакторов, коммерческих писателей и тех, кто хочет ими стать, а также тех, кто по работе много пишет и хочет делать это лучше (PR, SMM, маркетологи, HR и другие специалисты);
✍🏻 тексте как прикладном инструменте — для тех, кто хочет при помощи текста достичь своих целей, например, развивать личный бренд, создать сообщество единомышленников, вести блог или даже написать книгу. 

В процессе вас будут ждать разборы работ и обратная связь от кураторов — копирайтеров и редакторов МИФа, теоретические уроки, но с опорой на практику и текущие реалии, вебинары и мастер-классы от звездных экспертов.

Здесь можно оставить почту, чтобы узнать о начале продаж и получить скидку для первых учеников: mif.to/ynpvMH

1 июня, в день защиты детей, проведем эфир с СЕО сервиса «Финансовое здоровье» и экспертом нашего курса «Детям о деньгах» Анной Деньгиной. Эфир пройдет в 11:00.

Вместе с Анной поговорим о том, как и чем могут помочь родители в формировании финансовой грамотности у детей — через книги, фильмы, мультики. Обсудим, где ребёнок может познавать и практиковаться отношениям с деньгами, а еще — ответим на ваши вопросы.

Задавайте ваши вопросы здесь, в комментариях к этому посту — мы бережно сохраним их и ответим в эфире. Запись тоже будет.

Вчера, в день защиты детей, мы с Анной Деньгиной, экспертом курса «Детям о деньгах» обсудили финансовое развитие детей:

- с какого возраста знакомить ребенка с понятием денег и какими способами?
- как приучать ребенка ставить финансовые цели, делать накопления;
- стоит ли платить ребенку за домашние обязанности или оценки в школе? Карманные деньги — как часто, как много?

Получился интересный и насыщенный эфир. К сожалению, мы не успели ответить на все вопросы, но Анна обязательно осветит их в ответах, которые мы выложим тут же, в канале курсов.

«Если бы мы сделали все, на что действительно способны, то поразили бы себя до глубины души», — однажды сказал Эдисон.

Как добиваться целей? Как чертить понятный путь до тех амбициозных результатов, о которых мы так мечтаем — в рабочих и личных проектах?

Есть инструмент, который в этом поможет, — OKR: мощная система достижения целей, причем как в бизнесе, так и в личной жизни — применимая в любые времена. OKR внедряли в Google и Intel, в ЦИАНе и Miro. Даже Боно из U2 делал социальный, некоммерческий проект в Африке с OKR.

О том, что такое OKR, как работать с методологией и к каким целям она применима, — поговорим в эту среду, 8 июня, на открытом вебинаре, приуроченному к нашему курсу «Управление в эпоху перемен». Он стартует уже в конце июня. Авторы и спикеры вебинара — основатели OKR Академии, Наталья Гульчевская и Ирина Сукманюк.

Регистрируйтесь на вебинар по ссылке, это бесплатно. Ждём вас в эту среду, 8 июня, в 18.00 (время московское).

«Любить чтение — это обменивать часы скуки, неизбежные в жизни, на часы большого наслаждения». — Шарль Луи де Монтескьё

Почему мы читаем? Что такого мы ищем между строк? Почему какие-то жанры и темы любимы нами, а какие-то — нет? И как научиться видеть книгу по-настоящему — со всей её глубиной и смыслами?

Об этом — наш бесплатный курс «Книжный компас». Курс, где поговорим о том, как читать между строк. Как понять автора, его личность и контекст, в котором было написано произведение. Научиться анализировать героев, символы и знаки, которыми наполнены страницы. И за всем этим бесконечным текстом разглядеть себя.

Давайте сразу: это курс не про то, «что хотел сказать автор». Он для тех, кто хочет чуть больше погрузиться в книжную вселенную. И полюбить её ещё сильнее.

Каждую неделю на почту будем присылать полезное письмо с уроком (всего пять писем), а начнем курс с вебинара психолога Анастасии Петелиной «Как понять себя через истории» 10 июня. Его можно будет посмотреть онлайн или позже в записи.

В письмах вас ждут комментарии литературного критика Галины Юзефович, литературоведа, главного редактора «Прочтения» и Bookmate Originals Полины Бояркиной, книжного критика и культурного редактора «Афиши Daily» Егора Михайлова и партнера и содиректора МИФа Юлии Баяндиной.

Записаться на курс: https://clck.ru/oyru7

МИФу — 17!

Друзья, на этой неделе у нас большой праздник — МИФу исполнилось 17 лет. 17 лет мы издаем книги и 3 года — делаем курсы о самом важном. Для нас обучение — это жизнь, и как и каждый ее аспект, мы стараемся проживать его с интересом и азартом. Даже самые сложные темы и экспертные знания мы преподаем с игрой, юмором, любовью и интересом.

Отмечать день рождения МИФа мы будем весь июнь, и на все курсы в этот период действует скидка 25%.

Промокод TELEGRAM увеличит скидку на соло-тарифы до 50% (это тарифы, к которым вы можете присоединиться в любое время и проходить курс самостоятельно). Он действует до 19 июня, выбирайте курс для себя:

«Быть с собой»: наш первый платный курс — о том, как найти путь к себе. Понять, что для вас действительно важно, отыскать внутренние ресурсы и научиться слушать и доверять себе: mif.to/prpwR

«Кошелек и жизнь»: нацеленный на практику курс о психологии денег, финансовой грамотности и инвестировании: mif.to/XLnWm

«Воспитание сердцем»: разбираем 13 важных «родительских» тем — от тайм-менеджмента для всей семьи до того, что делать с детской агрессией и гневом: mif.to/wLkmw

«Эмоциональная смелость»: иммерсивное приключение, благодаря которому вы познакомитесь с собственными эмоциями, научитесь понимать их и управлять разными эмоциональными состояниями: mif.to/zDrD3

Другие курсы можно посмотреть здесь: mif.to/rIpju

P. S. Также до конца выходных все-все книги МИФа можно заказать со скидкой 50% (покетбуки — 25%) по промокоду KARETA.

«Хочу свое дело, но страшно-о-о!» Эта мысль — а вдруг не запустится, не выстрелит, не полетит — не дает осуществиться многим классным проектам. Тем, которые могли бы перевернуть этот мир.

Многие мечты незаслуженно умирают. Кто-то думает, что начать бизнес можно только с миллионными кредитами и инвесторами. Кто-то считает, что непременно нужно образование. Кто-то уверен, что везде блат и связи. Кроме этих страхов, нас преследует тревога о том, что сейчас — во время кризиса и турбулентности — совсем не время для риска и начала своего дела.

Мы запустили курс для тех, кто мечтает открыть бизнес. Это как энциклопедия для новичков от А до Я, от идеи и монетизации — до сбыта и маркетинга. А главное, вы научитесь проверять бизнес-модели. Чтобы не было долго, дорого и больно.

Наставники — Игорь Манн, Артем Вахрушев и Ева Кац — покажут, как протестировать свою бизнес-идею. Даже самую невероятную. Это простой и безопасный способ сделать первые шаги в предпринимательстве.

А сегодня, 15 июня в 18:00 на бесплатном вебинаре «Кризис: крах или время возможностей?» Артем Вахрушев расскажет, куда катится этот мир (и мы вместе с ним), брать ли деньги у своей бабушки и как прокачать решимость. Регистрируйтесь по ссылке, даже если не сможете присутствовать онлайн — пришлём вам запись. Всем зарегистрировавшимся на вебинар пришлём скидку на курс, ждём вас!

«Знание инструментов и умение их применять позволяет каждому человеку написать кандидатскую диссертацию за 9 месяцев или создать бизнес за 72 часа» — это практический опыт Артема, которым он поделится на вебинаре.

Если бы мы все могли видеть себя такими, какие мы есть. Если бы мы могли видеть друг друга настоящими. Не было бы ненависти, жестокости и жадности…

40 лет назад Ричард Шварц, доктор психологии и профессор из Гарварда, сделал важное открытие — внутри нас «живут» субличности. Так появилась IFS — терапия субличностей или внутренних семейных систем.

Терапия IFS утверждает, что знакомство со своими частями помогает лучше понимать себя: свои мотивы, поступки и решения. Реже задавать себе вопросы: «Как я мог такое сделать?» и «О чем я только думала?» И уже из этой точки мы можем менять свое поведение и избегать повторения негативных сценариев.

Мы с ранних лет верим в силу воли, учимся терпеть и усмирять свои эмоции и реакции (= непослушные части): «Злиться нехорошо», «Тебе должно быть стыдно!» Мы бьемся с ними до подчинения. Но чтобы перестать себе мешать жить, нужно поступить наоборот: выслушать части и помочь им. А значит, и себе.

Мы запустили уникальный курс, наставники — ведущие специалисты России по IFS терапии. Программа создана для безопасной и долгосрочной проработки травм.

На курсе будем знакомиться с каждой своей частью и внутренними семейными системами, нарисуем карту внутреннего мира, и пройдем много практик, медитаций и исцеляющих практик по терапии IFS. Стартуем 16 августа.

Для наших подписчиков дарим промокод MyPart на скидку 40%, которая действует до конца недели.

Записаться на курс: https://www.mann-ivanov-ferber.ru/courses/ifs/