Беговой сезон начинается. Записаться на курс «Я ❤️ бег» → mif.to/pobezali

Друзья, сегодня в 18:00 встречаемся в эфире с Аглаей Датешидзе, приходите

«Чем дольше мы не называем и не определяем любое событие, тем больше опыта из него можно извлечь. Чем более внимательно мы рассматриваем и провожаем взглядом увиденное, тем больше у него шансов измениться прямо в нашем присутствии. Выигрывает всегда самый внимательный. И еще тот, кто способен сделать паузу и в этой паузе разглядеть возможности. Заметить нечто незримо присутствующее, составляющее суть происходящего». Аглая Датешидзе

Друзья, завтра в 18:00 продолжим нашу серию прямых эфиров — встречаемся с психотерапевтом с опытом 15+ лет, специализирующейся на гештальт-терапии, телесных практиках и танцевально-двигательной терапии, Аглаей Датешидзе.

О чем поговорим:
- как находить опоры, если ситуация в мире, в жизни и внутри тебя меняется,
- может ли неопределённость быть опорой?
- как тревога и фрустрация могут помогать ориентироваться в жизни.

P. S. Еще в эфире расскажем про наш иммерсивный курс по эмоциям с трансформационной игрой и дадим хорошую скидку: mif.to/emsml До встречи!

Иммерсивный курс-приключение: исследуем ландшафт собственных чувств

Уже завтра начинается наш большой и, пожалуй, самый необычный курс — «Эмоциональная смелость». Мы придумали иммерсивное приключение: с игрой и перевоплощением, в компании поддерживающих, чутких людей. Курс для тех, кто хочет управлять собой и своими чувствами, иметь внутренний компас и полагаться на него в разных жизненных ситуациях.

Изучим 5 базовых эмоций и 46 их оттенков: гнев, страх, отвращение, печаль и радость. А еще сыграем в настоящую игру — как компьютерную, только в реальной жизни: вы выберете тайную личность и сразитесь с «драконом».

Вы поймете, как ощущаете этот мир — и почему. Какие ситуации вас «триггерят», что спрятано в вашей Тени, каковы ваши ресурсы и дефициты. Зачем? Потому что если мы готовы почувствовать что угодно — то можем пройти через что угодно.

Курс длится 8 недель: будут живые вебинары с экспертами + записи и конспекты, уроки-лонгриды с практикам и упражнениями, а также групповые и индивидуальные сессии с психологами (в зависимости от тарифа). Первые 6 недель посвятим базовым чувствам, после — начнется игра: целых 12 дней вы будете выполнять задания и собирать бонусы. В эту игру — она называется SuperBetter — сыграли уже 500 000 человек во всем мире. Теперь попробуете и вы.

Это путешествие — трансформационное. Из него вы вернетесь уже другим: обновленным. Вы нарисуете уникальную Карту своих чувств, у вас будут сверхъественные помощники — Палочка-самопозналочка, мудрецы-эксперты и проводник-психотерапевт.

P. S. Друзья, в одном посте сложно описать уникальность и логику этого курса. Заглядывайте по ссылке, чтобы почитать про все подробнее, и используйте промокод IamBrave — он дает скидку 35%: mif.to/emsml

OKR не только для работы

Готовим новый курс «Управление в эпоху перемен»: вместе с экспертами будем изучать OKR — систему постановки целей и оценки ключевых результатов. Эта система помогает сфокусировать усилия, повысить КПД и стать более гибкими. OKR используют высокотехнологичные бизнесы из Кремниевой долины, цифровые гиганты Google, Twitter, российские компании Авито, Skyeng, Miro. Джонн Дорр, один из основателей Google, использует OKR в личной жизни.

О том, как использовать OKR вне работы, мы и поговорим завтра в прямом эфире с экспертом Натальей Гульчевской. Подключайтесь к 18:00 по Мск.

Во время эфира:
— вспомним, что такое OKR;
— обсудим, как OKR используется для управления изменениями не только в бизнесе, но и в жизни;
— поговорим, как выбрать главный фокус внимания и что такое колесо жизненного баланса;
— расскажем про принципы постановки Цели и Ключевых результатов, в чем отличие результатов от задач;
— поймем, как определить степень амбициозности.

Почитать о курсе можно здесь → mif.to/rjJMX

Поговорили с международным бизнес-тренером, основательницей и управляющим партнером OKR-академии Натальей Гульчевской о том, как использовать систему Цели и Ключевых результатов в жизни, составили колесо баланса и немного рассказали о нашем новом курсе.

Дарим вам промокод EFIR40 — c ним можно присоединиться к курсу «Управление в эпоху перемен» со скидкой 40% (работает до 1 июня) → mif.to/rjJMX

Друзья, заглядывайте сегодня на эфир с Ренатом в основном канале МИФа

Радость движения: бег и мозг

Сегодня в 17.00 проведем эфир с Ренатом Шагабутдиновым — шеф-редактором направления «Спорт», марафонцем и главредом канала «Бегать просто». Поговорим про бег и движение вообще как самое простое и бюджетное средство для снижения тревожности, источник радости и новых идей. Обсудим лучшие книги, в которых эта тема раскрывается, поговорим про то, почему спорт часто ассоциируется со страданием, а не удовольствием.

А уже завтра стартует мини-курс «Я люблю Бег» — 3 дружеские онлайн-беседы: Ренат Шагабутдинов пообщается с бегунами — врачом, тренером, чемпионом мира в своей возрастной группе о том, как начать и не бросить бегать, науку выносливости, планы тренировок и даже как подготовиться к своему первому забегу (и обязательно ли это должен быть марафон). Записаться на курс можно здесь → mif.to/pobezali

Предлагаем задать ваши вопросы про бег и его связь с психологическим состоянием прямо тут, в комментариях. Во время эфира Ренат ответит на них.

P. S. Запись эфира будет здесь же.

«Когда вы пишете, перед вами раскрывается содержимое вашего сердца, разума и души». Кейтлин Адамс, «Дневник как путь к себе»

Мы в МИФе трепетно относимся к тексту — будь то книга, письмо или пост в соцсетях. Пишем много, каждый день: только за прошлый год наши копирайтеры написали 3500+ статей в блог и СМИ, рассылок и уроков для МИФ.Курсов (!).

Читатели говорят, что наши тексты ценны, и просят научить этой магии. Считайте этот пост вашим личным письмом-приглашением в наш текстовый Хогвартс ;)

Мы открываем предзапись на курс «Текст как инструмент», стартующий осенью. Расскажем всё:

✍🏻о тексте как инструменте для заработка — для тех, кто занимается текстами: копирайтеров, редакторов, коммерческих писателей и тех, кто хочет ими стать, а также тех, кто по работе много пишет и хочет делать это лучше (PR, SMM, маркетологи, HR и другие специалисты);
✍🏻 тексте как прикладном инструменте — для тех, кто хочет при помощи текста достичь своих целей, например, развивать личный бренд, создать сообщество единомышленников, вести блог или даже написать книгу. 

В процессе вас будут ждать разборы работ и обратная связь от кураторов — копирайтеров и редакторов МИФа, теоретические уроки, но с опорой на практику и текущие реалии, вебинары и мастер-классы от звездных экспертов.

Здесь можно оставить почту, чтобы узнать о начале продаж и получить скидку для первых учеников: mif.to/ynpvMH

1 июня, в день защиты детей, проведем эфир с СЕО сервиса «Финансовое здоровье» и экспертом нашего курса «Детям о деньгах» Анной Деньгиной. Эфир пройдет в 11:00.

Вместе с Анной поговорим о том, как и чем могут помочь родители в формировании финансовой грамотности у детей — через книги, фильмы, мультики. Обсудим, где ребёнок может познавать и практиковаться отношениям с деньгами, а еще — ответим на ваши вопросы.

Задавайте ваши вопросы здесь, в комментариях к этому посту — мы бережно сохраним их и ответим в эфире. Запись тоже будет.