Сколько нужно денег, чтобы жить в старости счастливо

Публикуем вторую часть ответов на вопросы с вебинара про инвестиции от Вадима Погосьяна.

1. Что вы думаете по поводу Interactive Brockers. Есть ли альтернатива этой организации для российских граждан.

2. В каком инструменте удобнее всего начать инвестировать новичку?Сейчас столько предложений от банков.

3. Во что можно вкладывать деньги, чтобы диверсифицировать портфель, сделать его менее зависимым от денежных единиц? На ум приходят только недвижимость и металлы. Или же есть ПИФы, которые инвестируют в эти ценности?

4. У меня доход — пенсия, и есть некая сумма накоплений на депозите. Мой поезд по инвестициям уже ушел?

5. Я чувствую себя счастливой. Самый главный вопрос: сколько надо денег в старости? Как узнать?

​​Святые сосульки! 12 курсов по 999₽. Представляем вам новогодний набор курсов «Это мой год» → mif.to/12kurs
⠀
В наборе — курсы разные и прекрасные: про синдром самозванца и выгорание, ЗОЖ без насилия над собой и воспитание сердцем. Часть — в экспресс-версии: чтобы курс был коротким и вы успели его пройти, и в то же время интенсивным, наполненным. И даже есть секретный курс. Для тех, кто любит сюрпризы. Для смелых и немного безрассудных, готовых начать год с чего-то нового. Про что он — не скажем. Разрабатывали в обстановке строжайшей секретности. Даже наш копирайтер писал его с закрытыми глазами.
⠀
Курсы можно брать по одному или все вместе (так выгоднее): их 12 на случай, если вы захотите объявить 2022-й годом личностного роста — можете проходить по одному в месяц. Доступ открываем сразу — и на целый год. А еще их можно подарить!
⠀
Выбирайте курсы, читайте программы и дарите их себе и близким!

Каникулы закончились. Все постепенно приходят в себя, наступает пора, когда нужно начинать исполнять свои новогодние обещания. Это подборка статей для тех, кто записал в свой список желаний «хочу в 2022 написать и и издать свою книгу».
Эти статьи основаны на материалах нашего курса ЦЕХ. Второй поток стартует 14 марта.

▫️Что делать, если вы хотите издать книгу
▫️Зачем миру еще один писатель?
▫️Как издательства выбирают книги
▫️Как сделать так, чтобы про вашу книгу захотели писать блогеры и критики
▫️Автор и социальные сети
▫️Как организовать работу над книгой

Мы готовим новый курс про эмоции и эмоциональный интеллект и просим вас помочь в его создании.
Подготовили небольшой опрос и просим вас принять участие. 45 простых вопросов, предполагающих короткие ответы. Это займет 5-10 минут. Пройти опрос → mif.to/oproskurs

P. S. Мы не задаем слишком личных вопросов. Мы не увидим ваших контактных данных. Все ответы будут обобщены. Каждому участнику, ответившему на все вопросы, в подарок электронная книга про уверенность и спокойствие «Освободи себя».

​​Бесплатный вебинар о теневой стороне личности

Замечали, что какие-то события происходят с вами снова и снова? В новых отношениях проблемы те же, что в предыдущих. На пятой работе — то же выгорание.

Мы прилагаем титанические усилия, чтобы все изменить. Опираемся на волю, дисциплину, терпение, но снова и снова обнаруживаем себя в той же ловушке.

Что делать? Заглянуть туда, где страшно. В Тень. Это часть личности, которую мы не принимаем и не осознаем. То, чего мы не хотим видеть в себе; то, кем мы решаем не быть. Но, пряча туда все «плохое», мы запираем и великое. Вместе с гневом вытесняем решительность, вместе со слабостью — способность чувствовать, вместе с эгоизмом — умение позаботиться о себе.

Карл Юнг говорил: «Каждый несет в себе Тень. И чем меньше она осознается, тем она чернее».

На вебинаре поговорим, зачем искать свою Тень — и как ее увидеть. Научимся превращать то, что мешает, — в силу, энергию и любовь.

Зарегистрироваться на вебинар → mif.to/ten

Объявляем третий поток курса «Магия Excel» → mif.to/exmag

Научим работать с таблицами Excel, анализировать и собирать данные — в виде красивых (и понятных) диаграмм и дашбордов. Покажем, как сократить рутину. Этот курс прошли уже 970 учеников.

Будет несколько модулей:

Заклинатели таблиц
(базовый и средний уровень) — 21 марта – 1 мая

Магистры
(продвинутый уровень) — 16 мая – 26 июня

Комбо
Для тех, кто любит учиться интенсивно. В два раза больше вебинаров, в два раза больше домашек, в десять раз сложнее.

P. S. Любой из модулей курса можно подарить.

Курс про секс 🔞

Мы позвали экспертов — сексологов, психотерапевтов, — чтобы вместе развеять мифы и стереотипы, поговорить о быстрых и долгих отношениях, сексе после рождения детей, ролевых играх, секс-игрушках и оргазме.

Курс будет полезен, если вы хотите:

✔️Исследовать и принять себя и свое тело
✔️Разобраться, почему в интимной жизни что-то идет не так
✔️Обрести близость и найти второе дыхание в отношениях
✔️Понимать партнера и дарить и себе, и ему яркие ощущения
✔️Открыть новые грани удовольствия

Будет 6 вебинаров с экспертами, конспекты и возможность задать вопросы. Познакомиться с экспертами и темами вебинаров → mif.to/sks

Стоимость курса со скидкой: 3535₽

P. S. Можно проходить вдвоём с партнером.

Бесплатный вебинар с Вадимом Погосьяном 9 марта в 18:00 → mif.to/finhelp

Разобраться в том, что происходит в экономике, сложно. Сейчас — сложнее вдвойне. Мы попросили Вадима Погосьяна, финансового консультанта, провести вебинар с разбором текущей ситуации.

О чем поговорим:

▫️Что означают санкции для простых людей

▫️Инвестиции в фондовый рынок: какие активы сейчас лучше выбирать, если опыта нет. И надо ли вообще

▫️Каким финансовым инструментам отдать предпочтение:
- перспективы недвижимости
- стоит ли скупать доллары
- стоит ли скупать золото

Также Вадим Погосьян ответит на вопросы в прямом эфире

В среду, 16 марта, Виктор Ширяев, преподаватель практик осознанности и современной научно обоснованной медитации, расскажет, как научиться опираться на себя и стать устойчивее. Рано или поздно шторм закончится, а разрушения останутся — на вебинаре поговорим, как свести их к минимуму.

Вот о чем поговорим на вебинаре:

▫️Аксиома: больше устойчивости лучше, чем меньше устойчивости

▫️Устойчивость vs. жесткость

▫️Как «отрастить» устойчивость

▫️Факторы устойчивости

▫️Лайфхаки и советы

Записаться → mif.to/sprt

Мы продолжаем готовить бесплатные вебинары и рассказывать о них.

21 марта в 18:00 поговорим с HR-консультантом Ириной Васильевой о карьере в эпоху перемен → mif.to/peremen

Кризис заставляет нас меняться, а значит ― расти. Риски становятся естественной частью жизни и одновременно ― двигателями перемен. Как для предпринимателей, так и для тех, кто работает в найме.

Что будет на вебинаре:

▫️Обсудим, в чем особенности текущего кризиса

▫️ Определим зоны риска и возможностей

▫️Расскажем, как работодателю и сотруднику действовать по принципу win-win

▫️Составим план на случай, если вас все-таки уволили

▫️Ответим на вопросы

Создаем курс по текстам вместе с авторами, копирайтерами и редакторами МИФа.

Если вы уже пишете тексты для работы, соцсетей, себя или только планируете начать — вы нам нужны. Сейчас готовим курс про текст. Если у вас есть пара минут, заполните, пожалуйста, опрос. Он нам очень поможет.

А если есть полчаса на короткое скайп-интервью, то отметьте это в конце опроса — с нас миллион благодарностей и электронная книга в подарок.

Пройти опрос ➡️ forms.gle/AgDxyA45aYGFVVZs6

Что мы делаем, когда охватывает тревожность, страх? Первая реакция — убежать от этих чувств, подавить их. И зря.

Доказано: избегание работает лишь короткое время. На самом деле нужно: а) признать эмоцию, б) решить, что с ней делать.

Это называется «осознанность»: заметить → назвать чувство → управлять им.

Тренировать этот навык будем на курсе «Эмоциональная смелость». Проработаем 5 базовых чувств: гнев, страх, отвращение, печаль и радость. Научимся распознавать эмоции (на уровне тела, мыслей). Затем — отделять их друг от друга (вы знали, что у одной только печали целых 11 оттенков?). Распознавать триггеры — «тревожные кнопки», запускающие эмоцию. И, наконец, контролировать свое состояние.

Каждый день вас ждут открытия и озарения.
А еще — сильные эксперты-практики и бережная поддержка психолога.

Это курс-самоисследование. Вы отправитесь в путешествие по разным эмоциональным континентам: оно продлится 6 недель. А потом на 12 дней станете супергероем — перевоплотитесь в космического завоевателя или богиню. Вас поджидают испытания, бонусы и сражение с Драконом: тревогой, избеганием, гневом — тем, что мешает вам чувствовать себя счастливым.

В игре вы обнаружите свою тайную силу и научитесь применять ее даже в самых сложных жизненных ситуациях. Это будет супервдохновляющий опыт. А сам курс спроектирован по легендарному «пути героя» — концепции, которой вдохновлялся Лукас, когда создавал «Звездные войны».

Записаться на курс → https://mif.to/emsml

Старт — 16 мая.

Начать знакомство со своими эмоциями можно с Атласа эмоций.

Далай-лама поручил Полу Экману, одному из 100 самых влиятельных психологов ХХ века, с командой из 149 ученых создать Атлас эмоций. Затем, чтобы мы могли лучше разбираться в своих чувствах — а значит, и управлять ими.

Мы перевели Атлас, чтобы вы могли познакомиться с 5 базовыми эмоциями и 46 их оттенками.

Скачать бесплатно → mif.to/atlasem

Практики стоиков для трудных времен

Быть устойчивым, когда штормит. Не поддаваться панике и делать то, что необходимо. Использовать свои способности в любое время, в любом месте, невзирая на любые обстоятельства. Как этого достичь?

В поисках ответа многие обращаются к стоицизму. За способность рождать в человеке — и команде — жизнестойкость, рациональность и собранность его называют философией трудных времен.

О том, как использовать мудрость древних здесь и сейчас, поговорим с практиком стоицизма Сергеем Суховым.

Зарегистрироваться → mif.to/stz

Что будет на вебинаре:

📌Ключевые принципы стоицизма

📌Прикладная философия как инструмент перестройки «модели мира»

📌«Теги» стоицизма: разум, рациональность, собранность, ответственность, работа в команде

📌«В моей власти/не в моей власти», настройка на день, отслеживание автоматических интерпретаций — и другие практики стоиков

📌Связь мировосприятия и решений, которые мы принимаем

📌Как создать «Манифест трудных времен» для себя и своей команды

Последние несколько недель мы приглашали экспертов и говорили об изменениях, которые происходят в наших жизнях. Это были полезные и бесплатные вебинары про финансы, карьеру и заботу о себе. Собрали записи встреч в один список, чтобы вам было легче ориентироваться:

📌Юлия Тертышная, «Я и моя тень» и «Как поддержать себя»
📌Вадим Погосьян, «Новая финансовая реальность»
📌Виктор Ширяев, «Внутренние опоры»
📌Ирина Васильева, «Карьера в эпоху перемен»
📌Наталья Колбасина, «Тратить с умом»
📌Сергей Сухов, «Внутренняя цитадель»

Практики ресурсных состояний
с Юлией Тертышной

Быть в ресурсном состоянии — значит смотреть на вещи не через бутылочное горлышко страха, а через осознание, что у нас есть силы, чтобы справиться. Оставаться включенными в ситуацию, но не терять себя. Обрести внутреннюю опору, чтобы позаботиться о близких.

На курсе научимся находить контакт с собой, возвращаться в «здесь и сейчас» и получать доступ к своим ресурсам. Создадим пространство, где можно сделать глубокий вдох… и выдох.

4 онлайн-встречи с терапевтическими беседами и медитациями. Записи и конспекты. Стоимость 3500₽. Старт 19 апреля.

Записаться на курс