Нарративная практика «100 вещей, которые я знаю о себе» ✨

Хотите лучше узнать себя, убрать часть страхов и ограничивающих убеждений и переписать свою историю? Попробуйте эту нарративную практику из двух частей. Первая — составление списка «100 вещей, которые я знаю о себе», вторая — создание истории о себе (именно поэтому практика и называется нарративной — с помощью истории вы можете упорядочить свой опыт, осмыслить его и пересобрать, если, конечно, захотите). Вас ждет бесценная информация о вашем «Я» и о внутренних, глубинных процессах. Посмотрите, на что способен текст 💫

Практика доступна бесплатно, забрать ее можно на этой страничке.

Перезапускаем курс, который считаем одним из наиболее глубоких. Он посвящен отношениям с важнейшей фигурой в жизни каждого из нас.

«О чем мы молчим с моей матерью» — это пространство, где вас услышат. Где можно злиться, плакать, вспоминать. Исцеляться. Шаг за шагом идти к свободе, опоре и принятию. И нет, мы не будем винить во всем матерей. Мы сосредоточимся на том, чтобы интегрировать весь прожитый опыт. Поработаем со стыдом и виной. Укрепим личные границы и позаботимся о себе сегодня. Выстроим отношения с внутренней матерью — это архетип, образ фигуры значимого взрослого, источник поддержки, принятия и любви. Связь с ним дает опору и ресурс.

С нами опытные психологи — чтобы вы смогли рассказать свою историю, посмотреть на травмы и дары детства и прижать к сердцу самих себя.

А чтобы процесс проработки был еще эффективнее и глубже, мы подготовили спецпредложение: два наших курса про родителей сейчас можно приобрести вместе со скидкой 40%❤️

Выберите любой тариф курса «О чем мы молчим с моей матерью» и с ним вместе забирайте курс «Настоящие взрослые — это мы» по специальной цене:
🟣Тариф «В контакте с психологом» + курс «Настоящие взрослые — это мы» за 23 100 р. 38 500
🟣Тариф «Наедине с собой» + курс «Настоящие взрослые — это мы» за 18 900 р. 31 500

Чтобы воспользоваться предложением, выберите на странице курса «Купить два курса».

Розыгрыш места на курсе скоро завершится ⏰

Напоминаем, что прямо сейчас мы проводим большой мозговой штурм и придумываем креативное название для нашего нового курса 🎆 За самую крутую идею подарим место на интенсиве. Итоги подведем уже в эту пятницу.

Все подробности здесь.

Участвуете?
💯 — уже!
😱 — ой, еще нет, бегу!
🐳 — а я лучше сразу куплю курс и буду креативить уже там (по промокоду POCRIN действует скидка 35%)

Запускаем курс по нейросетям 💻

Нейросети меняют мир на глазах — это сложно отрицать. Кому-то из нас любопытно, кого-то всё это слегка тревожит («ИИ меня заменит»), а кто-то попробовал, но вышло не то и не так.

Зовем на курс, после которого вы встроите ИИ в свою жизнь. Эксперты по машинному обучению и искусственному интеллекту, преподаватели ВШЭ — Александр Новиков и Андрей Филатов — расскажут, как использовать нейросети для ваших задач. Вы пройдете путь от «ничего не понимаю» до «вот как это работает — и мне нравится!».

Чему вы научитесь:
🟣Выбирать подходящие нейросети для своих задач
🟣Писать грамотные и, главное, работающие промпты
🟣Решать сложные задачи — даже в сферах, которые вам не близки
🟣Говорить с нейросетью «на ее языке»
🟣Добиваться от ИИ классных текстов, картинок и видео

Начнем 21 июля, все подробности можно почитать здесь. С промокодом PONSVS сработает скидка 30% (до 12 июля).

Лекторий, похожий на погружение с аквалангом 🐟 Такое необычное, яркое сравнение сделала Ирина Чистякова — участница цикла «Язык и культурные коды». И мы точно согласны с такой метафорой. А вот и полный #отзыв ⬇️

«Для меня прийти раз неделю в Zoom на лекцию Евгения Стефанского — все равно что нырнуть с аквалангом где-то в районе коралловых островов: вокруг красотища неимоверная, плавают рыбы и гады невиданные. Ты до конца не уверена, чем все это приключение может закончиться, но интересно
безумно. А сам уважаемый профессор, как опытный инструктор — следит за твоим самочувствием, беспокоится о том, чтобы не было перегрузок, и умело регулирует допустимую именно для тебя глубину погружения.

Степень насыщенности информацией, метафорами, инсайтами очень высокая. Поэтому, конечно, буду еще пересматривать. Спасибо, что есть такая возможность»

24 июля у нас запускается новый лекторий с Евгением Стефанским, который обещает быть не менее захватывающим. Смотрите программу и записывайтесь здесь. Не забудьте воспользоваться промокодом PALLITK — с ним будет скидка 35%.

О чем и как писать в личном блоге, чтобы интерес к каналу рос, подписчики не уходили, а тексты при этом были без навязывания своих услуг и сплошных призывов «купи!»? Нужно в своем канале быть собой. Звучит просто и, как будто, очевидно. Но почему же всегда появляются затыки?

Аудиторию привлекают не выхолощенные тексты, не идеальная картинка, а настоящая жизнь. Искренние эмоции, страхи, даже эмоциональная боль и комплексы — люди хотят видеть правду. Но часто нам невыносимо ее показывать: хочется быть хорошими, идеальными, лучшими. В то время как именно ваша история (без прикрас и со своими изъянами) может увлечь людей и стать основой для личного бренда.

Чтобы понять, о чем и как писать, чтобы отважиться говорить с аудиторией честно, нужно познакомиться с собой. Исследовать глубинные страхи, внутренние конфликты и психологические защиты. Тогда и слова польются на бумагу сами: вы перестанете искать темы вовне, а начнете находить их внутри себя, в своей настоящей жизни ❤️ Этому мы и будем учиться на трехдневном интенсиве «Лаборатория личного бренда» с психотерапевтом и автором блогов Ириной Гиберманн. До конца завтрашнего дня присоединиться можно со скидкой 25% по промокоду PACLLB.