Если вы отметили хотя бы один из пунктов нашего опроса (кроме последнего, конечно 😊), пришло время обратить внимание на свой организм. Рассказываем, в чем может быть дело.

Слабый иммунитет, хроническая усталость, перепады настроения. Так себе набор. Бывает и так, что мы пьем смузи, гуляем, высыпаемся — а все равно чувствуем себя плохо. Ответ находится в самом неожиданном месте — кишечнике. Органе, который стал домом для 100 триллионов бактерий. От их работы зависит не только пищеварение, но также вес, эмоциональное состояние, общее самочувствие, внимательность и даже сон.

Сделали курс, который поможет подружиться со своим микробиомом. Вместе с ученым, автором 90+ научных работ, узнаем, как кишечник влияет на весь организм. Развенчаем опасные мифы. Выясним, какие проблемы есть у вас. Составим личный протокол «улучшения микробиома». И поймем, что можно изменить в своих отношениях с едой, чтобы стать здоровее и счастливее.

Что вы получите на курсе:

⭐️ Умение заботиться о своем микробиоме и с помощью этого решать проблемы со здоровьем

⭐️ Методы самодиагностики

⭐️ Научитесь регулировать стресс через кишечник

⭐️ Уникальные материалы о работе кишечника, которых нет в русскоязычном пространстве

⭐️ Сможете улучшить память, внимание, мотивацию

⭐️ Измените отношения с едой

⭐️ Научитесь выбирать витамины правильно, а не под влиянием рекламы и чужих советов

До конца недели курс можно приобрести со скидкой 35% по промокоду COURSES35.

Будьте здоровы ❤️

Вы когда-нибудь задумывались, почему мы говорим «Меня зовут так-то», а не «Мое имя такое-то»? Ответ — в прошлом.

Имя в представлении наших предков было тесно связано с человеком особой магической связью. И это несло опасности. Ведь имя мог узнать злой колдун или недруг и, использовав в заклинании, наслать беды и болезни. Поэтому имя, данное при наречении, было тайным, его знали только самые близкие. А открыто называли ребенка нередко совсем непривлекательным прозвищем: Глуп, Рябой, Некраса, Досада. Так старались обмануть злых духов и колдунов 🦉

С распространением христианства у славян появились крестильные имена, но истинные, тайные еще долгое время сохранялись. Крестильные были именами святых — покровителей и защитников — поэтому их произносить было не так опасно.

Но все равно до сих пор не принято открыто называть свое имя. Русский человек не скажет: «Мое имя Олег», «Мое имя Вероника». Он произнесет: «Меня зовут Олег», «Меня зовут Вероника». Иными словами: «Какое на самом деле мое имя, я вам не скажу, но знакомые зовут меня Олегом».

Это информация из книги Марины Голубевой «Славянская магия». 10 июня в рамках нового лектория пройдет лекция «Магия имени» ✨Марина Голубева расскажет нам еще больше интересных фактов о волшебной силе имен и верованиях наших предков. Можно приобрести только эту лекцию, либо забрать курс целиком — тогда будет скидка 35% по промокоду COURSES35 (действует до 1 июня включительно).

🖼 Картина Петра Коровина «Крестины», 1896

Вчера Ирина Гиберманн провела бесплатный вебинар «Почему ты меня бесишь? Как распознать бессознательный конфликт». Если вы пропустили или хотите пересмотреть, уже доступна запись. А вот тезисы встречи, которые прислала нам Ирина❤️

✨ Конфликт — это не слабость, а структура.
Мы не поломаны. Мы устроены амбивалентно. В этом — и боль, и потенциал роста.

✨ Мы не «имеем конфликты» — мы в них живём.
Как в погоде: меняется свет, меняется напряжение, меняется ритм. Психика — не механизм. Она чувствует.

✨ Бессознательное говорит не словами.
Оно говорит в паузе, в злости, в ступоре, в обиде, в желании закрыться. Вся наша жизнь — попытка перевести это сообщение.

✨ Речь не о том, чтобы что-то «починить».
Речь о том, чтобы услышать: где во мне больно? Чего я избегаю? Где я живу чужим сценарием?

✨ Психоанализ — это не про «ответ». Это про отношение.
Я могу не знать, что делать, но могу остаться рядом. С собой. С другим. Без насилия.

✨ Если что-то задело — это не случайно.
Это и есть путь. Туда и надо смотреть. Туда и надо идти, но не в одиночку.

✨ Самое живое в человеке — это его противоречия.
Кто умеет их выдерживать, тот умеет быть в любви, в работе, в жизни.

Вчерашняя встреча было первой ступенькой в рамках нашего нового курса «7 конфликтов бессознательного». Ждем вас на следующем вебинаре 11 июня. А до 1 июня включительно написаться можно со скидкой 35% по промокоду COURSES35.

«Чтением человек переживает века»
Александр Герцен

Зовем вас в новое большое путешествие по русской литературе: от истоков до современности, от Пушкина до постсоветского времени ✨

Каждый месяц — новая тема. Каждую неделю — живая встреча с писателями, литературными критиками и исследователями. Будем вместе читать, обсуждать, спорить и думать.

Вы научитесь замечать в произведениях не только сюжет, но и скрытые смыслы, философские мотивы и культурные коды. Поймете, как классика говорит о своем времени и о нас сегодняшних. Узнаете, как развивалась русская литература: какие идеи сталкивались друг с другом, как менялись герои и конфликты. Привыкнете анализировать, делать выводы и аргументировать свою позицию, не упускать из виду детали. Расширите кругозор и будете уверенно ориентироваться в классике.

Вас ждут групповые встречи — они дадут новую оптику: вы увидите текст и «чужими» глазами и сможете заметить больше нюансов.

Первые ученики получат самую привлекательную цену. Подписывайтесь, чтобы не пропустить запуск 📖

Личный бренд может быть одновременно и мощным маркетинговым инструментом, и пространством искренности. Он начинается не с формулировок, а с честности.

Писать по-настоящему — значит не играть роль, а слышать внутренний голос. Не отворачиваться от себя. Это не про стиль и не про технику. Это про то, как вы выдерживаете себя — в уязвимости, в страхе, в сомнениях. Взгляните на себя по-новому. Что делает вас особенным? Это простой, но неудобный вопрос. Он не о достижениях. А о сущности — том, что остается, когда вы не стараетесь произвести впечатление. И звучание личного бренда начинается именно с этой встречи с собой.

Вот мини-практика: попробуйте в тексте отказаться от привычного «как надо». Спросите себя — какая фраза для меня настоящая? Что я думаю на самом деле? Где я обычно прячусь — и могу ли сейчас остаться? Даже если страшно. Даже если неидеально.

Это первый шаг. А на трехдневном интенсиве «Лаборатория личного бренда» с Ириной Гиберманн мы сделаем остальные. Чтобы вы смогли найти баланс личного и универсального, научились говорить с аудиторией открыто, не теряя границ.

Курс подойдет всем, кто работает с текстом: авторам, копирайтерам, экспертам любого профиля: юристам и психологам, врачам и тревел-блогерам, преподавателям и кондитерам — всем, кто пишет от первого лица. Приходите, чтобы ваши тексты звучали убедительно и искренне. И помните: личный бренд не строится — он проступает, когда вы позволяете себе быть живым. Когда в тексте проявляется не образ, а вы сами 💜

Дарим скидку 40% на курс — действует до 8 июня включительно по промокоду LAB40 ✨

Дзынь! Закрываем тарифы с экспертами на «Книжном иллюстраторе» 🔔

Завтра, 3 июня, — последний день, когда можно попасть на тарифы с обратной связью на ваши работы. После этой даты будет доступно только самостоятельное обучение. Успейте запрыгнуть в последний вагон!

Напомним, что на курсе вас ждут 7 воркшопов с разбором домашних заданий:
✨на тарифе Мастер разберем все 7 заданий
✨на тарифе Подмастерье — разбор 3 основных заданий и возможность присутствовать на всех разборах
✨на тарифе Ученик только видеозаписи семи разборов

А вот что говорит Дарья Крупкина — выпускница прошлого потока «Книжного иллюстратора», чье видео с иллюстрациями украшает этот пост:

«Я выбрала тариф Ученик, что предполагает отсутствие обратной связи, без проверки домашек и без мастер-классов. И в начале учебы я подумала, что все-таки было бы неплохо получить обратную связь. Но после того, как я выиграла конкурсы по иллюстрированию книг, поняла, что этот тариф для меня сейчас наиболее актуален из-за отсутствия дедлайнов по домашкам.

Я пошла на курс, чтобы стать книжным иллюстратором. По итогу — иллюстрирую три книги. Курс мне очень понравился, каждая лекция давала новые знания и постепенно закрывала многие вопросы. Но если вы хотите полностью погрузиться в обучение, то лучше присмотреться к тарифам с обратной связью»

На все тарифы действует скидка 20% по промокоду Mif20! 💎

Выбрать тариф