Долгожданный эфир, который не состоялся в августе из-за моей болезни 🤒


✨Друзья, 16 октября в 13:00 (по МСК) мы с клиническим психологом, когнитивно-поведенческим терапевтом (CBT, ACT, MBT) Анастасией Хантер, автором телеграм-канала «Narcissism Friendly» , выходим в совместный эфир на тему: «Все ли нарциссы абьюзеры?»

👇Разберёмся, что стоит за словом «нарцисс», почему этот термин часто используют неправильно и всегда ли он связан с абьюзом. Поговорим о мифах, стереотипах и признаках нездоровых отношений.

🎤Буду рад видеть вас на эфире — уверен, он будет насыщенным и полезным.

✨В канале был вопрос: какие есть преимущества у схема-терапии и дбт при ПРЛ? Отвечаю:

⚡️Друзья, продолжается набор на курс «Практик схема-терапии: Работа с режимами», который стартует ровно через месяц.

Это курс для продолжающих образование в схема-терапии, нужно знать основы.

За 6 недель вы научитесь уверенно работать с ключевыми Режимами:

копинговыми,
критика,
детскими,
функциональными.

📌 Чему научимся: ✔️ различать и объяснять клиенту влияние Режимов; ✔️ снижать интенсивность деструктивных состояний; ✔️ активировать здоровые Режимы; ✔️ применять техники прямо на сессии.

Формат — живые онлайн-встречи, практика в парах и разборы кейсов.

🗓 Старт: 17 ноября 2025
⏳ Длительность: 6 недель
📑 Документ: именной сертификат о прохождении авторской программы

💳 Стоимость: 30 000 ₽ — при оплате до 22.10.25 33 000 ₽ — при оплате до 22.11.25 (есть возможность рассрочки)

⚡ Обратите внимание: через несколько дней стоимость повысится. Если хотите зафиксировать цену — сейчас самое время присоединиться.
👉 Подробнее и регистрация: https://psylaz.ru/pst-rezhimy

ла-ла-ла)))

Первое планирование участия в конференции за полгода. До этого такого не было

Мечтаю, чтобы получилось поехать лично и выступить с докладом (пока купил онлайн, потому что че там с визами - хз)

Вы перестанете быть нормальным психологом, как только почувствуете: «Все, теперь я понимаю и знаю все и нет проблем, с которыми я не могу справиться». Об этой мысли мне недавно напомнила @later_k в своем канале. И эта мысль очень созвучна тому, что я думал 10 лет назад, когда только становился практикующим спецом и сегодня - когда за плечами уже немалый опыт

И, собственно, меня привлекает в нашей работе именно то, что всегда есть необходимость постоянного развития (ведь хрен мы иначе справимся со всеми задачами)

И вот вроде: сертифицированный спец, супервизор, преподаешь в топовых вузах, ну куда деваться

А сложности все также есть (и слава богу, что я их чувствую). И необходимость в постоянном развитии есть

Ну и минутка радости и гордости, которую очень хочется разделить с вами - кроме регулярных обучений и встреч с постоянным супервизором, я уже какое-то время супервизируюсь в группе Robin Spiro, она одна из очень крутых схема-терапевтов по работе с травмой

Да, стыдно за недостаточный уровень английского. Да смущаюсь выступать перед группой крутых спецов из разных стран. Но какой в итоге от этого кайф.

Посмотрите видео, порадуйтесь вместе со мной 💛

Привет, друзья мои!
Сегодня хочу поговорить про разницу между жалобой, запросом и проблемой клиента.

Эта тема регулярно всплывает и на моем курсе “Практик схема-терапии”, и на супервизиях. В учебниках всё красиво разложено по полочкам. Но на практике всё чуть сложнее — давайте разберём простыми словами.

📍Жалоба Клиент никогда не приходит к нам с запросом. Он приходит с жалобой — с тем, что “у него болит”. Это может быть всё, что угодно: от «ссорюсь с женой» до «у меня диагностировано пограничное расстройство личности». Даже если звучит как диагноз — это всё равно жалоба. Она описывает дискомфорт, но не цель.

📍Запрос Запрос формируем уже мы вместе с клиентом. Это та самая конкретная и достижимая цель, с которой мы работаем в терапии. Например: «хочу научиться регулировать свои эмоции и научиться не ложиться на кровать на сутки, когда мне страшно», «стараться ссориться реже», найти новые способы доносить до партнера мысли”. Это уже наши терапевтические ориентиры.

📍Проблема А вот проблема — глубже. Это то, что лежит в основе жалобы и определяет, почему она вообще появилась. Ссоры с женой могут быть про нехватку навыков общения, и тогда работа будет быстрой и конкретной. А могут быть про недоверие, низкую самооценку или стремление к соперничеству, и тогда путь будет совсем другим.

💡 Поэтому в терапии мы всегда двигаемся так: Жалоба → переводим её в Запрос → исследуем и находим Проблему.

И ещё маленький личный нюанс. Иногда клиент приходит «с запросом на саморазвитие». Красиво звучит, правда? Но часто это маскировка — за ней прячутся более глубокие трудности. Поэтому всегда внимательно прислушивайтесь, что стоит за словами клиента.

🧭 В итоге: жалоба — это старт, запрос — это направление, а проблема — это глубина, с которой нам предстоит работать.

А вам легко удается сформулировать запрос?
#проблемыклиентов

Долгожданный эфир, который не состоялся в августе из-за моей болезни 🤒

✨Друзья, уже завтра, 16 октября в 13:00 (по МСК), в Зуме мы с клиническим психологом, когнитивно-поведенческим терапевтом (CBT, ACT, MBT) Анастасией Хантер, автором телеграм-канала «Narcissism Friendly» , выходим в совместный эфир на тему: «Все ли нарциссы абьюзеры?»

👇Разберёмся, что стоит за словом «нарцисс», почему этот термин часто используют неправильно и всегда ли он связан с абьюзом. Поговорим о мифах, стереотипах и признаках нездоровых отношений.

🎤Буду рад видеть вас на эфире - уверен, он будет насыщенным и полезным.

Друзья, через пару минут начинаем. Присоединяйтесь ⬆️

Ссылка на эфир - https://us02web.zoom.us/j/82962457588?pwd=6M0VkpcQXnw6V0yiEntUr3Eq8Aw5Q2.1

друзья, прошу прощения за ситуацию, вот новая ссылка

Maksim Lazarev приглашает вас на запланированную конференцию: Zoom.
Подключиться к конференции Zoom
https://us02web.zoom.us/j/87590320882?pwd=TxB4DO9OckyT1A89qz4fPuTTxcybU6.1

Идентификатор конференции: 875 9032 0882
Код доступа: 849214

Инструкции по подключению
https://us02web.zoom.us/meetings/87590320882/invitations?signature=dOon-hJuhNmrBsIE2aqNJDFbiUWp54iBPmAhrp8jRyc

🌀 Коллеги, напоминание: продолжаем наши групповые супервизии по схема-терапии.
Следующая встреча — 21 октября (вторник) в 11:00 МСК.

Супервизия — это место, где можно принести свой кейс или поучаствовать как интервизор. Оба формата важны: с кейсом вы получаете обратную связь по работе, без кейса — тренируете клиническое мышление, видите схемы и Режимы, учитесь задавать точные вопросы.

📍 Формат: онлайн (Zoom) ⏰ Продолжительность: 2 часа
🎯 Кейсовых мест — 2 (если хотите разобрать свой случай, напишите заранее)

💳 Условия участия: • 3 000 ₽ — участие в одной супервизии • 5 000 ₽ — сразу за 2 встречи (без возможности переноса)

🎥 Важно: — Камера включена обязательно — Начинаем вовремя — Количество мест ограничено

📩 Записаться можно в комментариях или в личные сообщения: @psylaz
Буду рад видеть вас на встрече 💙

✨Всем привет. С понедельником! Сегодня предлагаю обсудить, как восстановиться после сложного клиента. У вас есть свои способы?

Привет, друзья!

Вышла интересная статья по схеме в японской культуре. Думаю, что идеи могут быть полезны и на постсоветском пространстве.

Представлен Режим «Броня» - я его часто замечаю у клиентов, это смесь Отстраненного Защитника и Перфекциониста

И Режим Общественного Критика, тут пользы для себя ощущаю меньше, и так исследуем этот вопрос всегда

Ну и интересные мысли про «японский нарциссизм»

Читайте, делитесь мнениями

💫 Угадайте, какой Критик активируется

Иногда мы даже не замечаем, что внутри звучит голос Критика — строгий, безжалостный или будто «мотивирующий».
Попробуйте угадать, какой именно Критик говорит в каждой истории. Напишите свои варианты в комментариях.

🧩 История 1
Марина — студентка магистратуры психфака. После того, как её научный руководитель отметил ошибки в дипломе, она думает:

«Ну конечно, я всегда всё делаю неправильно. Я ни на что не способна в этой жизни. Так мне и надо».

🧩 История 2
Игорь — айтишник, который пропустил дедлайн по проекту. Внутри звучит голос:

«Ты подвёл команду. Все теперь из-за тебя страдают, как ты мог так поступить».

🧩 История 3
Катя — молодая специалистка, только начала частную практику. После того, как одна из первых клиенток прекратила сессии, она думает:

«Ты должна была удержать её. Настоящие психологи умеют помогать, а ты, видимо, ещё не доросла. Нужно работать больше, учиться больше, стараться больше».

🧠 Угадайте, кто где?
В какой истории:
💥 Карающий Критик
📦 Внушающий вину Критик
📋 Требовательный Критик

#режимы #интерактив

✨Топ-3 техник в схема-терапии

Друзья, привет! Сегодня хочу поделиться своими любимыми техниками из схема-терапии. В арсенале у нас огромное количество инструментов — когнитивные, поведенческие, экспериенциальные. Но есть три, которые я особенно люблю и часто использую в работе.

📍3 место — «Мой режим»
Когнитивная техника в формате бланка. Клиент отвечает на вопросы и буквально за 15–20 минут лучше понимает свой режим: как он проявляется, какие мысли и чувства вызывает. Работает и с критиками, и с копингами, и с детскими режимами. Часто даже в учебных заданиях даёт терапевтический эффект.

📍2 место — техники выражения злости
Поведенческая группа техник, особенно полезная при работе с сердитым/разгневанным ребёнком. Учимся выражать злость безопасно: вербально, физически, через упражнения. Главное правило — не причинять вреда себе и другим. Один из моих любимых вариантов — «разбивание яиц». Простой, но очень мощный способ дать выход агрессии.

📍1 место — рескриптинг
Базовая экспериенциальная техника, которую я люблю за глубину и эффективность. Она даёт клиенту новый эмоциональный опыт — тепла, безопасности, поддержки. Позволяет впервые решиться на шаги, которые долго казались невозможными: например, съехать от родителей, отстоять свои границы. Рескриптинг работает на самых глубоких уровнях и при этом довольно прост в освоении.

✨ Такой мой личный топ-3. А как думаете вы — какая техника в схема-терапии самая сильная?

#техники