Максим Лазарев для психологов. Схема-терапия
1.77K subscribers
157 photos
44 videos
15 files
139 links
Актуальные контакты и материалы
https://taplink.cc/psy.laz

Я Максим Лазарев, клинический психолог, сертифицированный схема-терапевт; супервизор; преподаватель ВШЭ, МИП; эксперт и спикер 1тв, Куб, МТС, РЖД

Здесь делюсь полезным для психологов
Download Telegram
🔹 Привет, коллеги!
Если вы работаете в помогающей профессии — вам точно знакомо, как важно иметь место, где можно быть не экспертом, а просто человеком. Супервизия — как раз про это: про поддержку, рост и про то, чтобы не выгорать в одиночку.
🌀 Приглашаю на групповую супервизию

📅 Ближайшая встреча — завтра, 24 июня в 11:00 МСК 📍 Формат — онлайн (Zoom) Продолжительность — 2 часа 🎯 Разбираем 2 кейса за встречу (если вы без кейса — всё равно приходите: в роли интервизора можно здорово прокачаться).

💳 Условия участия: • 3 000 ₽ — участие в одной супервизии • 5 000 ₽ — сразу за 2 встречи (без возможности переноса) Супервизии проходят каждый первый и третий вторник месяца

📌 Важно: — Камера включена обязательно — Стартуем вовремя — Количество мест ограничено — чтобы всем хватило внимания

На супервизии будет: • Структура • Тепло • Профессиональная атмосфера • Пространство для роста — без давления и стыда

📩 Запись: В комментариях к этому посту или в личные сообщения: @psylaz
6👍2
Максим Лазарев для психологов. Схема-терапия pinned «⚡️Друзья, в этом канале накопилось немало полезных постов и материалов, которые может быть проблематично найти. Поэтому я решил сделать подборку хештегов для более доступной навигации. ✔️ Про схема-терапию можно почитать в постах с хештегами: #теория #схемы…»
#последамсупервизий

Закончил очередную встречу с моими прекрасными супервизантами.

Так интересно наблюдать за тем, как динамика на группе может отражать динамику случая, с которым приходит супервизант 🙂 Вот я вроде схема-терапевт, а все равно от этого никуда не спрятаться

Сегодня на группе был один из моих студентов, который еще только проходит «Практик схема-терапии». Рассказал, что готовился к супервизии 6 часов. Думаю, что эта подготовка дала ему не меньше, чем курс. Потому что навык описывать реальный случай в терминах подхода уже помогает выйти из половины тупиков в работе и ответить на добрую же половину собственных вопросов к супервизии.

А динамика, поддержка, опыт и забота - доделают остальное. Ходите на супервизии друзья)
20👍6
Рассказал вам в аудио про свой топ-3 любимых техник в схема-терапии. А у вас какие?
🔥8👍2
🔸 Клиент в сильной регрессии

Что делать? Как не испугаться и выдержать?

🧩Это вопрос, который возникает у многих, особенно у начинающих терапевтов.
Когда мы говорим «регрессия», важно понимать, что это термин из психоанализа, описывающий защитный механизм, при котором человек «откатывается» в более ранний возрастной уровень психического функционирования.

В схема-терапии мы не используем термин «регрессия» буквально. Мы говорим о том, что у клиента активизировался Уязвимый Ребёнок или Разгневанный Ребёнок, иногда — Импульсивный. И бывает, что клиент проваливается в этот режим — особенно если мы коснулись болезненной темы или человек сейчас в кризисе.

📌 И это не ошибка терапии. Наоборот — это часть процесса.
Цель схема-терапии часто как раз в том, чтобы достучаться до этого Уязвимого Ребёнка. Поэтому пугаться не стоит.

Обычно страх возникает не от клиента, а от внутреннего состояния самого терапевта:
«А вдруг я не справлюсь?»
«А если сейчас всё испорчу?»
«А вдруг сделаю больнее?»

И здесь два очень конкретных ответа, что делать, если вам страшно и сложно:

🔹 1. Поддерживать себя знанием и техниками работы с детскими Режимами.
Нужно знать и уметь работать с ними. Понимать, как проявляются детские Режимы, как устанавливать границы, как работать с гневом. Нужны инструменты — эмпатическая конфронтация, работа на стульях, удержание клиента в окне толерантности.

Это всё — часть базовой подготовки. Это снимает тревогу, потому что вы знаете, что делать.

🔹 2. Удерживаться в своём Здоровом Взрослом.

Когда у клиента включается уязвимость — часто у терапевта включается его Внутренний Критик:
«Ты не умеешь с этим справляться», «Ты не готов», «Ты не специалист».

Мы можем уйти в какой-то коппинг, скорее всего — в капитуляцию, например, в Покорного Капитулянта — и делать всё, чтобы только бы это там поскорее прекратилось, чтобы клиенту не было больно.

А нам нужно, чтобы клиент умел соприкасаться с тем, что с ним происходит. Иногда нам нужно ставить границы, когда у клиента нарушена эта потребность.

Конечно же, из своей уязвимости, из своих копингов — это сделать практически нереально.

💬 Об этом подробно говорим на углублённом курсе, но честно — такие моменты лучше всего разбирать на супервизиях.

👉 Индивидуальных и групповых. Потому что одна теория — это хорошо, а разбор реального кейса — то, что даёт устойчивость.

📩 Если вы хотите присоединиться к ближайшей супервизии 8 июля— пишите в ЛС: @psylaz

#проблемыспецов
8🔥5
Какие Режимы включаются, если клиент не идёт в глубину

🔸 Бывает, что сессия вроде бы идёт… но всё как будто по верхам.

Клиент приходит, рассказывает, что «всё нормально», обсуждает бытовые темы или говорит, что уже всё понял. Но сессия за сессией — без глубины.

Почему так происходит?

Конечно, тут будут и Уязвимый Ребёнок, и Внутренний Критик, но именно в такие моменты они не проявляются прямо. Потому что клиент не в контакте с собой. И выходит кто-то из команды копинг-режимов.

🤯Кто выходит вперёд?
1. Отстранённый Защитник и/или Отстранённый Самоутешитель

💡 Напомню: изначально Отстранённый Самоутешитель был частью Отстранённого Защитника, но позже его выделили в отдельный Режим. В этом Режиме человек:

▪️получает позитивные стимулы от обсуждения простых проблем;
▪️находит простые решения;
каждую неделю ходит на терапию;
▪️говорит: «Я уже всё понял», но ни с чем он на самом деле не разобрался.

2. Самовозвеличиватель
В этом режиме клиент может:
▪️сомневаться в компетентности терапевта;
▪️говорить: «Я лучше знаю, как мне помочь»;
▪️ставить под сомнение саму идею терапии;
▪️отвергать помощь в принципе.

🧩Что важно делать:
▪️спокойно обозначать границы;
▪️возвращать в контакт с реальностью: «Вы пробовали это? Что получилось?»;
▪️мягко прояснять: зачем он здесь и чего на самом деле хочет достичь.

3. Гиперконтролёр (в том числе перфекционист)
Этот режим очень коварен. Клиент выглядит вовлечённым:
▪️хочет «разобрать всё по полочкам»;
▪️требует структуры, логики, ясности

Кажется, вот он — готов работать. Но на деле — он только хочет контролировать. 
Например клиент говорит, что нужно сначала составить список всех проблем и потом по очереди их обсуждать, но при этом уходит от проживания боли, слёз, страха.

Как работать:
🧠 Когнитивные техники
💬 Диалоги режимов
⚙️ Поведенческая практика

Гиперконтролёр хорошо реагирует на прямую работу, особенно если клиент уже умеет входить в позицию Здорового Взрослого.

💡Мы доносим до клиента: чем больше копинговый Режим, тем вероятнее, что и Уязвимый Ребёнок огромный. А значит потребности сильно фрустрированы. И только зайдя за копинг, мы можем погрузиться в глубину и встретиться с тем самым Уязвимым Ребёнком.

Друзья мои, если вы сталкивались с этой проблемой — это значит только одно: вы работаете психологом. Мы все с этим сталкиваемся — и это абсолютно нормально. 

📝Оставляйте комментарии, делитесь своим мнением и тем, о чём ещё бы вы хотели поговорить. Для меня это очень важно.

#режимы
20👍5🔥1
Привет, друзья!

Хочу поделиться с вами каналом моей студентки. Делюсь потому что а) она выиграла конкурс и б)
потому что мне очень нравится ее подход к жизни и работе

Крис выпускница одного из последних потоков ПСТ и действительно классный специалист (скажу по секрету, что после каждого потока я заношу в отдельную книжечку 5-10 процентов студентов, на которых у меня есть определенные планы)

Канал Крис @kris_tellme_channel не для специалистов, но мы с вами прекрасно знаем, что часто и в популярной литературе, каналах, подкастах можно найти много интересного и полезного. В следующем сообщении делюсь с вами ее постом, в котором она проанализировала свой день рождения с точки зрения схема-терапии

Присоединяйтесь и поддерживайте!

А в комментариях к этому посту давайте устроем еще один раунд знакомства, уверен, это может быть полезно каждому из нас.

Напишите в какой конкретно сфере и подходе вы работаете, чем можете быть полезны коллегам, поделитесь своими каналами. Присоединяйтесь и поддерживайте друг друга!
8
МНЕ СЕГОДНЯ 2️⃣8️⃣!

И вот, что я думаю про день рождения через линзу схема-терапевта 🔍

Наверняка вы наблюдали, как разные люди по-разному реагируют на свой праздник. Кто-то закатывает вечеринки, кто-то убирает дату рождения из ВК, чтобы затаится и переждать, кто-то не может расслабиться, пока не организует все на 10/10.
Поэтому, день рождения можно считать лакмусовой бумажкой для наших внутренних конфликтов, схем и режимов.

Накануне праздника уже запускается рефлексия про прошедший год и про предстоящий. Могут вылезать различные убеждения и мысли "я недостаточно хороша" (схема неуспешности), "любят меня/не любят" (покинутости), "надо наготовить, чтоб всем понравилось" (поиск одобрения) и т.д.

В процессе празднования кто-то способен уйти в счастливого ребёнка - получать подарки, мечтать, веселиться, баловаться, легко общаться, получать удовольствие

сохраняя при этом внутреннего взрослого - успешно организовав или делегировав, имея адекватные границы и контакт с другими

Но можно ведь включить гиперкомпенсатора отвалить кучу денег и закатить вау-вечеринку, в попытке доказать свою значимость, статустность, состоятельность, произвести впечатление...но внутри чувствовать пустоту

или же столкнуться со своим уязвимым ребёнком в грусти, одиночестве, попытке закрыться от всех, может быть убежать, отменить праздник и прикинуться невидимым

•А после праздннования, например, столкнуться с режимом критика, анализировать в напряжении "что пошло не так" - предъявлять жёсткие требования к себе и другим (по дресс-коду, меню, ведущему), с чувством вины и неудовлетворённости от мелочей, столкнуться с  ожиданиями и реальностью по подаркам из виш-листа

и многие другие проявления ДО, ВО ВРЕМЯ И ПОСЛЕ!

Вы имеете право быть разными и праздновать, как вашей душе угодно! Главное, чтобы внутри было согласие ❤️ А для этого так важно понимать свои потребности и способы их удовлетворения!

Вы можете уехать в одиночку в лес и быть самым счастливым человеком! Или же собрать всех близких и тоже быть самым счастливым!

Честность с собой - лучшее, с чем вы можете соприкоснуться в такой важный день. И запустить свой новый личный год!

С праздником, мой маленький счастливый ребёнок! ☀️☀️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
29👍1
💬Как не скатиться в спасательство в работе с созависимым клиентом:
Друзья, зову вас на нашу тёплую групповую супервизию по схема-терапии — она пройдёт 8 июля, и это будет последняя встреча перед моим отпуском. Следующая — только 29 июля. Так что если давно хотели — самое время.

Можно приходить со своим кейсом для разбора или без. Если кейса нет - тренируете навыки диагностики, выдвижения гипотез и построения плана работы. Атмосфера всегда тёплая, бережная, без оценок и «а вы не подумали вот об этом?». Мы вместе учимся и растём.

📅 Дата: 8 июля (вторник) 11.00мск
📍 Формат — онлайн (Zoom)
Продолжительность — 2 часа

💳 Условия участия:
• 3 000 ₽ — участие в одной супервизии
• 5 000 ₽ — сразу за 2 встречи (без возможности переноса)

📩 Запись:
В комментариях к этому посту или в личные сообщения: @psylaz
6👍1
Всем привет! Рассказываю о том, как удержать клиента в окне толерантности:
6
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🎥 Друзья, тестируем в канале новую рубрику — «Вопросы с обучения»

Очень люблю, когда на курсе задают вопросы. Иногда — непростые, те, над которыми сам начинаю размышлять, возвращаюсь к материалам, уточняю для себя что-то важное. Я правда за это благодарен 🙏

Хочу сохранить эти моменты.
В этой рубрике — вопросы с курса и мои ответы на них 💬

Посмотрите. Буду рад узнать, было ли это вам полезно.👇

Вопрос №1. Про копинговые реакции в разных ситуациях
12👍6🔥5
❗️Сложная тема и именно поэтому — важная.

Многие психологи боятся работать с травмой инцеста. Но правда в том, что если вы умеете работать с ней — вы умеете работать со всем.

🎙 10 июля я буду обсуждать это в прямом эфире на канале Натальи Бартон @NataliaBarton

А 26–27 июля состоится X Международная конференция "Травма инцеста", где я тоже буду участвовать с докладом “Эффективные техники Схема-терапии при работе с инцестом”. 

🧭 Программа конференции уже доступна: 👉 nataliabarton.pro/conference_iun

⚠️ До встречи в эфире 10 июля в 12:00 (по Мск) и на конференции.
13👍3
#последамкурсов

Ну что, вчера мы завершили пятый (УЖЕ!!!!!) поток «Практика схема-терапии: базовый курс» и закончили писать новую главу для еще 20 специалистов.

Это потрясающе, потому что моя мечта - влюблять в схему и молодых профессионалов, и опытных практиков реализуется на все сто.

Соврешенно потрясающие слова я вчера услышал во время обратной связи:

«Теперь я готова провести первую сессию, потому что после института было не понятно, как дейтсвовать»

«Невероятно безопасная и теплая группа, которая придала уверенности и сил»

«Удивительно, но кроме большого количества информации произошел мощный терапевтический эффект»



Как всегда чувства очень смешанные. Радость, гордость, усталость, грусть… но это ведь так нормально. За полтора месяца встреч мы прониклись друг к другу. На вчерашней завершающей супервизии я слышал вопросы и рекомендации, которые порой слышу от опытных схема-терапевтов. У меня теперь на 20 человек больше выпущенных студентов, коллег и друзей.

Дорогие мои, спасибо вам огромное за участие и тепло, которое мы создавали вместе эти полтора месяца!
@kotlarewski @Yula_fazilova @Vash_Psy @TZG_Anastasia @lora_nova @kurvichovaa @olga_goldgleit @hapjew @vloneas @Irina_tatarkinaa @anast_psycholog @JemmaYusupova @d_smsnv @psyborodachev @anast_psycholog @art_nad @lirajee @davletbakova_m @kotlarewski

С подачи прекрасного специалиста и выпускника этого потока Григория @kotlarewski, я хочу создать отдельный чат для выпускников всех потоков моего ПСТ и ОСТ из Вышки и МИПа. Я знаю, что почти все есть в этом канале, поэтому сделаем так: наберется 30 огоньков-сердечек - создам чат и отпишусь лично каждому (наконец-то составлю список). Это будет прекрасное пространство для поддержки (ведь в каждом потоке слова о теплой и безопасной атмосфере звучали не раз), расширения профессиональных знакомств, онлайн и чем черт не шутит, личных встреч, отработки навыков, обсуждения вопросов, интервизионных групп и т.д.

Итак, - 30 смайликов под постом и чату быть! (но не сразу - две недели буду отдыхать)!

А еще напоминаю, что уже в сентябре стартует шестой поток «Практик схема-терапии: Базовый курс». До 22 июля цена самая низкая - 25000 рублей. Так что не откладывайте, если хотите присоединиться!
36🔥12🆒5
Ах да. Уже со следующего потока «ПСТ: Работа с Режимами» (ноябрь) и седьмого потока «ПСТ: Базовый курс» (2026) цена станет чуть выше (но появится возможность брать рассрочку от банка) - мы переходим на новую организационно-правовую форму. Надеюсь, что не существенно, но все же. Если для вас важна минимальная цена - дешевле, чем до 22 июля не будет
9
🔥 Трудоголизм и выгорание не одно и то же

Очень важный аспект трудоголизма связан с выгоранием. Многие психологи напрямую связывают эти состояния и считают, что трудоголизм — единственная причина выгорания.

Это полная чушь, друзья мои. Выгорание связано с множеством факторов.

📍 Как это работает?
🔹 Трудоголизм →
🔹 с большой долей вероятности приводит к хронической усталости →
🔹 а уже она может вылиться в состояние, которое мы называем выгоранием, если есть еще целый ряд факторов.

⚠️ Важно понимать
Трудоголизм — важный фактор в формировании этого дурацкого состояния, с которым, я надеюсь, вы никогда не столкнётесь. Но не единственный. Кстати, поделитесь в комментариях, знаете, какие еще факторы оказывают влияние на формирование выгорания?

🎯 Что ещё?
Можно (и нужно) рассматривать трудоголизм как зависимость. И правда, структуры там очень похожи на любые другие зависимости — в основе лежит похожие схемы и режимы. Дефективность, эмоциональная депривация, жесткие стандарты, Требовательный Критик, много “спрятанного” Уязвимого Ребенка и только как следствие Отстраненный Утешитель.

👥 Если вам нужны конкретные техники, буду рад видеть вас на супервизиях и, конечно же, на курсе “Практик схема-терапии”.

#проблемыклиентов
14🔥3
Друзья, скоро состоится интересная конференция, в которой приму участие.

Ниже информация о ней. Присоединяйтесь, кому откликаются заявленые темы:

🌟 Конференция «Темные и светлые стороны личности» — Психология без мифов! 🌟

Дата: 14 июля - 17 августа
Формат: Онлайн
Участие: БЕСПЛАТНО!
Сертификат об участии: ДА

Если вам интересна психология и темные и светлые стороны личности, то я приглашаю вас на уникальную конференцию, посвященную темам:
• Профайлинг,
• Темная триада (Нарциссизм, Макиавеллизм, Психопатия),
• Светлая триада (Кантианство, Гуманизм, Вера в человечество),
• Сексуальность (БДСМ, садизм/мазохизм, вебкам),
• Пустота и одиночество,
• Тяжелые расстройства (Диссоциативные, Социальные, Психотические).

Это замечательная возможность погрузиться в актуальные темы, послушать самых лучших в этой области специалистов, а также расширить свои знания, которые вы сможете применить на практике.

🌐 Все о программе, спикерах и из темах можно посмотреть на сайте конференции:
https://konfadarkside.tilda.ws/

Лучшие специалисты в области психологии и психиатрии про различные аспекты личности, с информативными выступлениями и возможностью задать вопросы.

🔥 Не упустите возможность стать частью этого значимого события! Зарегистрируйтесь прямо сейчас, чтобы обеспечить себе место на конференции и получить доступ к видео-записям всех выступлений.

Регистрация:
👉 https://t.me/konfaprl_bot

💻 Присоединяйтесь к нам уже сейчас, чтобы не пропустить начало мероприятия в июле 2025.

@konfaprl

#приглашение
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
16🔥4❤‍🔥2