Друзья мои, судя по единственному комментарию, проблема либо вас не коснулась, либо вы по каким-то другим причинам молчите.

А давайте небольшую перекличку: кто здесь и живой?)))

Как понять, что клиент на сессии находится в избегающем Режиме?

☑️ Когда мы говорим про Избегающего Защитника, чаще всего это можно понять по двум признакам:

🔹 Клиент пропускает сессии или сильно опаздывает.
🔹 Если в вашем подходе есть домашние задания, он их не выполняет.

Причины могут быть разными: чрезмерная загруженность, забывчивость (хотя скорее всего это будет то, что называется в психоанализе рационализацией). Но важно другое: это происходит регулярно или чаще всего перед обсуждением чего-то сложного или важного.

☑️ Когда мы говорим про Отстранённого защитника и Отстранённого самоутешителя, важно обращать внимание на внешний вид и поведение клиента.
Один из самых ярких случаев у меня был, когда клиентка не садилась в кресло для клиентов, а каждый раз ставила стул в двух-трёх метрах от меня. Иногда даже поворачивалась боком.

Стоит обращать внимание на:
🔸 Тело клиента: как сидит, куда повернут.
🔸 Голос: ровный, заниженный, «серый», слишком спокойный.
🔸 Фразы: «ну и что», «да ничего страшного», «да, нормально».

Особенно если речь идёт о серьёзных событиях, например, о насилии, а реакция – полное эмоциональное равнодушие.

🌀 Ваши собственные чувства как индикатор
Очень важно наблюдать за своими реакциями. В моём случае, как только клиент включает Отстранённого Защитника, я начинаю испытывать скуку.

Я работаю более 10 лет, и мне никогда не бывает скучно на сессиях — это всегда процесс, требующий включённости. Поэтому если вдруг появляется ощущение пустоты, я проверяю, не ушел ли клиент в отстранение.

🛠 Важность анамнеза
Если клиент с детства уходил в другую комнату, прогуливал школу, избегал конфликтов, скорее всего, этот паттерн закрепился и теперь проявляется в жизни.
Мы можем видеть это не только в кабинете, но и в повседневной жизни клиента. Однако в терапии важно разбираться с этим не только через текущие проявления, но и через историю клиента.

Как развивать навык распознавания режимов?
Определение режимов — это навык, который можно тренировать. На моём курсе по схема-терапии мы изучаем Режимы в фильмах, анализируем поведение персонажей и работаем в тройках: один студент играет клиента, второй — терапевта, а третий - супервизора.

Такой подход помогает точно распознавать Режимы и учиться работать с ними в терапии.

#режимы #теория

Слезы в терапии: как работать с Беспомощным Капитулянтом

Иногда слёзы клиента связаны не с проявлением Уязвимого Ребёнка, а, например, с Режимом Беспомощного или Покорного капитулянта.

👉 «В моей жизни всё плохо, я ненавижу этих детей, которые меня достают, жена/муж пилит и пилит, денег не хватает…» — в таких ситуациях могут быть и слёзы, и истерика, и рев, что совершенно естественно.

Как понять, из какого режима идут слёзы?

Первая ваша задача — отследить свою реакцию.

На курсе по работе с Режимами я учу студентов различать, какие чувства возникают при контакте с разными состояниями клиента. Ведь внешне плач может выглядеть одинаково, но Режимы за ним стоят разные.

🔹 Когда клиент в Уязвимом Ребёнке, у меня появляется сопереживание. Иногда подступают слёзы, хочется обнять, сказать: «Я здесь, малыш, всё нормально, мы справимся».
🔹 Когда клиент в Беспомощном Капитулянте, у меня совсем другая реакция:
«Бро, работаем бесплатно! 50 минут? Нет, давай 2 часа, а лучше вообще безлимитно!»

То есть появляется желание решать за клиента его проблемы.
У каждого психолога могут быть свои нюансы, но реакции на Режимы нужно учиться различать. Один из способов — анализировать собственные эмоции при просмотре фильмов: в какие моменты возникает злость, в какие — жалость?

Как работать с режимом Беспомощного Капитулянта?

Этот режим похож на роль жертвы из треугольника Карпмана. Клиент не осознаёт ответственности за свою жизнь и, возможно, ожидает спасения.

🔸 Первая задача — короткая валидация:
«Я вижу, что тебе тяжело. Это действительно непросто».

🔸 Вторая — перевод к ответственности:
«Слушай, столько проблем. Давай разобьём их на части — так будет легче с ними справляться».

🔸 Третья — психообразование:
Когда клиент уже успокоился, можно сказать:
«Есть ощущение, что сейчас включился Режим Беспомощного Капитулянта. Как ты сам это видишь? Помогает ли тебе этот режим?»

Задача — показать клиенту, что мы видим этот Режим и что отказ от него поможет лучше справляться с реальными проблемами.

💬 А вы умеете различать слёзы Уязвимого Ребёнка и Беспомощного Капитулянта? Какие сложности у вас возникали на сессиях?

#режимы #кейсы

Схемы из домена «Нарушение автономии и эффективности». 

Сегодня разберём ещё один важный домен в схема-терапии — нарушение автономии и эффективности. Это когда человек живёт с ощущением:
❌ «Я не способен», ❌ «Я не такой умный, как другие», ❌ «У меня не получится».

Как это формируется? Всё просто: в детстве не было подкрепления успехов, не было стимула к самостоятельности, не было пространства и поля для самостоятельной деятельности. Но самое интересное — семья может вести двойную игру.

Внутри семьи: Ты классный, мы о тебе заботимся, всё хорошо. Вне семьи: Без нас ты не справишься. Куда ты без мамы?

Часто родители буквально не дают ребёнку делать что-то самостоятельно: — Не лезь, упадёшь! — Не трогай, обожжёшься! — Не ходи один, потеряешься!
И вот какие схемы могут формироваться:

1️⃣ Схема зависимости и беспомощности
💭 «Я сам ничего не смогу». Человек не умеет решать даже базовые бытовые задачи. Оплатить квитанции? Купить путёвку? Сделать выбор? Нет, пусть кто-то другой разберётся.

Часто люди с этой схемой моментально вступают в отношения, выйдя из семьи. Почему? Потому что нужно, чтобы кто-то «вёл» их по жизни, брал ответственность за всё.

2️⃣ Схема уязвимости
💭 «Мир опасен». С детства человеку внушают: сюда не ходи — упадёшь, туда не ходи — простудишься, не бегай — сломаешь ногу. Взрослея, он видит в мире катастрофу на каждом шагу: вдруг он заболеет? А вдруг что-то случится?

Такие люди часто сталкиваются с паническими атаками, тревожными расстройствами.

3️⃣ Схема спутанности и неразвитой идентичности
💭 «А кто я вообще такой?» Человек не понимает себя, не знает своих желаний, целей, ценностей. Он просто не научился быть самостоятельной личностью.

Здесь есть один неожиданный момент. Иногда такие люди росли не с холодными, а наоборот, слишком хорошими родителями. Заботливыми, любящими, помогающими во всём. Настолько хорошими, что от них и отделяться не хочется.

Но без сепарации нет личной идентичности. Поэтому эта схема тесно связана с созависимостью.

4️⃣ Схема неуспешности
💭 «Я хуже других». — «Ну ты, конечно, молодец, но вон посмотри, Машенька-то какая — у неё одни пятёрки». — «Ты хорошо нарисовал, но вот у Димы-то талант настоящий».

Так появляется ощущение, что ты никогда не будешь достаточно хорош. И что смысла стараться нет. Потому что всё равно найдётся кто-то успешнее, умнее, красивее.

🔹Как вы помогаете клиентам выстраивать автономию и брать ответственность за свою жизнь?🚀

#схемы #теория

Работа со схемой эмоциональной депривации: как помочь клиенту выбрать заботливого партнера?

Один из серьезных аспектов в работе со схемой эмоциональной депривации — помочь клиенту находить и выбирать заботливых партнеров. Потому что очень часто люди с этой схемой приходят с вопросами об отношениях: либо они не складываются, либо все партнеры холодные и отстраненные.

🔹 Уязвимость ≠ слабость
Ключевая задача — помочь осознать и выразить свою уязвимость, найти баланс между уязвимостью и силой.
❗ Клиенты часто боятся:
Что если они покажут слабость, их отвергнут.
Что если они признают свои потребности, то почувствуют себя еще более уязвимыми.
Важно показать: быть уязвимым — это нормально. Это не значит, что вас отвергнут. Это не делает вас слабее, это дает возможность выстраивать глубокие отношения.

🚧 Сопротивление и избегание
Самая большая сложность в работе с этой схемой — клиенты часто не признают, что у них вообще есть неудовлетворенные потребности. Они могут не хотеть меняться.

Кроме того, им они часто используют копинг-стратегию избегания: ❌ не делают домашние задания; ❌ пропускают сессии; ❌ могут отменять встречи, если чувствуют, что на следующей будет что-то важное.

Поэтому первое, на что нужно сделать упор, — это создание безопасного пространства.
💬 «Даже если тебе не нужна привязанность, даже если не хочешь выражать чувства — окей, не вопрос, я тебя принимаю. Давай просто поговорим об этом».

Дайте человеку понять, что он может быть собой. Что его здесь принимают.

⚡ Гнев как признак прогресса
Иногда, когда клиент впервые осознает свои потребности - начинает злиться.
🔹 Его потребности фрустрировались долгие годы, он привык, что никто не даст ему заботу и поддержку. 🔹 И вдруг он понимает, что может получить это в отношениях.

И тогда любая мелочь может спровоцировать сильную реакцию:
Психолог опоздал на пару минут — раздражение.
Не тем тоном что-то сказал — злость.
⚠️ Но это хороший знак. Это значит, что работа идет в правильном направлении.

📈 Как понять, что клиент двигается вперед?
✅ Начинает говорить о своих потребностях. ✅ Замечает заботу о нем. ✅ Может открыто говорить, что ему нужно. ✅ Фокус внимания переключается с потребностей других людей на свои собственные. ✅ Его одиночество становится все меньше.

Ну и не забываем про диагностику: регулярно используйте опросники и собирайте обратную связь.

Какие у вас были трудности с клиентами с эмоциональной депривацией? Делитесь в комментариях! 👇

🌟 Друзья! 🌟

Вы, возможно, помните, что одна из моих мечтоцелей — создать качественный центр подготовки схема-терапевтов, профессионалоных, живых, интересующихся, чутких к клиентам и себе! 💙

Я иду к этой цели, шаг за шагом. Это требует времени, энергии и подготовки.
И вот настал момент сделать следующий БОЛЬШОЙ шаг! 🚀 Без него дальше не двинуться.

Итак, мы…

🔹 Начинаем супервизироваться! 🔹

Со следующего вторника (1 апреля) я запускаю регулярные групповые супервизии в подходе схема-терапии 🌀

Как обычно, все будет:
✅ Безопасно
✅ Структурно
✅ Информативно
✅ С удовольствием 😊

📍 Подробности:

📌 Место: онлайн (Zoom)
📌 Время: каждый первый и третий вторник месяца, 11.00мск
📌 Продолжительность: 2 часа
📌 Количество представленных кейсов: 2 (можно участвовать без кейса — это супер-полезно!)
📌 Стоимость:
💳 3000 ₽ — за участие в одной супервизии (без возможности переноса)
💳 5000 ₽ — за 2 ближайшие супервизии (без возможности переноса)
⚠ Оплата не менее чем за 24 часа до начала
📌 Камера обязательно должна быть включена! 🎥

⸻

🔄 Как все будет проходить?

1️⃣ Оплата и регистрация — вы оплачиваете участие и подаете заявку на представление кейса. Если ваш кейс в числе первых двух, представляете его на ближайшей супервизии, если нет — на одной из следующих (очередь сохраняется).
2️⃣ Представление кейса и формулировка запроса (10 мин) — можно использовать графическую, краткую или полную концептуализацию.
3️⃣ Вопросы от группы (10 мин) — участники уточняют детали кейса и психотерапевтического процесса. В конце — повторная формулировка запроса.
4️⃣ Предложения от группы (15 мин) — участники делятся гипотезами, идеями, тактикой и т.д. В этот момент супервизант молчит 🤐
5️⃣ Фидбек от меня (20 мин) — делюсь взглядом на кейс и процесс, при необходимости провожу ролевую игру 🎭
6️⃣ Обратная связь от участника (5 мин) — супервизант делится своими инсайтами, ощущениями, планами после супервизии.

📩 Записаться можно в комментариях к этому посту или в личных сообщениях: @psylaz

Буду рад вас видеть! 🤗

📢 PS:

Как и всё, что я делаю, это очень важно для меня. 💙

Я буду крайне-крайне признателен, если вы поделитесь этой информацией с коллегами, которых нет в этой группе.

Ну и еще раз — буду ОЧЕНЬ рад видеть вас на супервизии! 🤗

До встречи! 🚀

За окном дождь, в стакане лемонграсс с лаймом, а в зале зума пока тишина.

Но через минуту все изменится :)

Я сегодня в составе комиссии принимаю выпускной аттестационный экзамен у студентов (почти вчерашних) программы Психологическое консультирование Московского института психоанализа

Пожелаем ребятам успеха и наслаждения процессом, а я им в этом постараюсь помочь ;)

🥺Слезы в терапии: как работать с Манипулятором

📚Друзья, сегодня разберём ещё один интересный случай. Бывает, что слёзы — это не про боль, не про горе и даже не про переживание. Это про Режим Манипулятора в схема-терапии. Напомню, что это гиперкомпенсаторный Режим, когда человек уходит от своих реальных эмоций, демонстрирует одно, а на самом деле внутри у него ровно до наоборот. И в этом режиме он использует абсолютно любые способы, чтобы добиться желаемого.

Чаще всего я сталкиваюсь с этим в работе с клиентами с НРЛ. Их главная цель в такие моменты — услышать от меня то, что потом можно использовать против других. Например, чтобы прийти к партнёру, начальнику или родственникам и сказать:

— Ты представляешь, мой психолог сказал, что я просто убит из-за нашего разрыва, невыносимо страдаю!
— Мой психолог подтвердил, что мне естественно грустно, потому что ты снова не пришла на встречу!

А на деле ситуация может быть такой: партнёрша опоздала на пять минут, а клиент включил драму на полную.
Или в судебно-психиатрической практике этот Режим фиксируется у преступников, которые рассказывают о своём тяжёлом детстве не просто так, а чтобы смягчить приговор.

❓ Как с этим работать?

Здесь слёзы не валидируем, а сразу задаём вопрос:
— Что ты хочешь от меня услышать?
— Для чего тебе это нужно?

Мягко соглашаемся: «Конечно, тебе сложно», но без глубокой эмоциональной вовлечённости. Это не валидация, это аналитическая эмпатия. Наша задача — понять, что стоит за этим желанием (именно желанием, а не потребностью).
Такие случаи нечастые, но если вы только начинаете работать, они могут пугать. Что делать?

Во-первых, ошибки — это нормально. Нет ни одного психолога, который не ошибается. Мы все учимся — в начале, в середине и даже в конце карьеры.

Во-вторых, чем больше вы отрабатываете навыки, тем увереннее себя чувствуете. Гораздо лучше тот психолог, который практикуется каждый день, чем тот, кто просто начитался книг и думает, что теперь видит людей насквозь.
Отрабатывайте навыки в безопасной среде:

✅ Собирайтесь с коллегами по обучению
✅ Проводите разборы в двойках/тройках
✅ Используйте ролевые игры
✅ Приходите на групповые супервизии

И, конечно, вписывайтесь в профессиональные сообщества. Там, где можно практиковаться, задавать вопросы и обсуждать сложные случаи. Если нужно — приходите ко мне на курсы или супервизии. Буду рад видеть вас в нашем профессиональном кругу! 🚀

#режимы #кейсы 

Схемы из домена «Домен нарушенных границ»

Этот домен формируется у людей, которым с детства разрешено абсолютно всё. Границ нет, требований нет, фрустрации нет. Есть только ощущение, что весь мир обязан подстраиваться.

🔹 Схема привилегированности/грандиозности

Пример из жизни: мама, бабушка, дедушка и маленький мальчик, который с ранних лет привык быть главным. Любое желание выполнялось сразу, никаких отказов, никаких «нет».

Так формируется ощущение избранности: ✔️ мне можно то, что нельзя другим, ✔️ я лучше всех, ✔️ правила существуют для остальных.

Эта схема часто приводит к трудностям в отношениях — ведь если я особенный, зачем мне считаться с чувствами и потребностями других? Но вот в сфере достижений такая грандиозность иногда действительно помогает. Пока человек не сталкивается с первым серьёзным провалом. Тогда — кризис, обесценивание, обида на весь мир.

🔹 Схема недостаточности самоконтроля

Это история про неумение терпеть дискомфорт и делать то, что нужно, а не только то, что хочется.
Хороший пример — родительская рутина. Например, у человека двое детей, и, честно говоря, ему совсем не хочется по утрам отвозить их в сад или школу. Но он понимает, что это необходимо. Потому что хорошее образование и благополучие детей важны.

Человек с этой схемой мыслит иначе: 🔸 «Не хочу – не делаю». 🔸 «Заняться работой или проектом? Ой, скучно… Лучше поиграю в комп». 🔸 «Собрать документы, оплатить счета? Потом…»

В итоге – хаос, провалы, прокрастинация, срыв мотивации. Потому что любая необходимость делать что-то «через не хочу» кажется пыткой.

👉 А у себя эти схемы замечали? Как справляетесь?

#теория #схемы

Только что завершился невероятный четвертый поток Базового Практика схема-терапии.

У меня слезы на глазах стояли от того, что говорили участники. И поток стал оссобенным.

Я отлично понимаю что и зачем я делаю, куда я иду. И у меня огромная, колоссальная благодарность ко всем вам: моим студентам, клиентам и коллегам. Ничего бы этого не было, если бы не было вас.

Благодарю и ценю 💙

Доброе утро, друзья!

Напоминаю про вторничную супервизию

Курсы и семинары это клево - но супервизия неотъмлемая чать профессионального развития

Сможете натренировать и оптику схема-терапевта, и навык постановки гипотез, и с кейсом разберетесь!

Присоединяйтесь!