взаимодействие между старым мозгом, новым мозгом и телом может создать эмоциональную инерцию, при которой обусловленная эмоциональная активация лимбической системы запускает мысли, образы и воспоминания нового мозга (а также реакции тела), которые дают обратную связь структурам старого мозга, например, миндалевидному телу. В результате это подпитывает как раз острую эмоциональную реакцию, которая и создала эти мысли, образы и воспоминания. Конечно, механизм может работать и в противоположную сторону. Тогда все начинается с воспоминаний, мыслей (он меня не уважает), мысленныхобразов или телесных ощущений, которые старый мозг воспринимает как угрозу, ведущую к соответствующим эмоциональным переживаниям, и поддержанию этого процесса.

Р. Кольц

Привет, друзья

Очень тяжелая осень пока выдалась с точки зрения здоровья у нашей семьи

Постоянно кто-то болеет

Я сейчас с бронихитом и подозрением на пневмонию дома, Галя с сыном в больнице с пневмонией и подозрением на корь

Сил очень мало, поэтому никакой активности

Но на news.ru вышел интересный сюжет про норд-ост с моим участием. Там несколько рекомендаций про поведение в кризисных ситуациях, получилось интересно

https://youtu.be/sL9JgSCssMg?si=ZCva4Nj_QH9lt_TF

Привет, друзья!

Это информация не для психологов, но ведь и профессионалам тоже нужна профессиональная помощь и поддержка

Поэтому читайте сообщение и скорее пишите, если важно/нужно

PS совсем скоро будет объявление только для вас мои любимые психологи 🙂

Друзья, привет!

Я рад сообщить о новой возможности для вас (и меня)

Со следующей недели я начинаю запись психологических разборок ЖИВЬЕМ в Москве!

«Психологические разборки» - формат психологической помощи, в котором мы встречаемся на одну сессию и решаем вашу проблему настолько, насколько ее можно решить в рамках одной встречи. Поверьте моему опыту, часто это очень много.

Мы найдем причины проблемы на разных уровнях (голова, чувства, проблемные действия) и проговорим возможные пути ее решения. С сессии вы уйдете с улучшившимся состоянием и пониманием, что необходимо делать дальше.

Мы будем вести запись сессии и выложим ее в соцсетях. Так пользу получите не только вы, но и многие другие люди, которые столкнулись с похожей проблемой.
Если для вас важна конфиденциальность, мы ее обеспечим - снимем только со спины (или наденем маску/заблерим лицо), изменим имя и голос.

Сессию проводим в студии в Москве,
время выбираем удобное для вас и для меня,
продолжительность 50-100 мин.,
орг.взнос 5000 рублей (пока!) - пойдет на оплату студии

Поверьте, практически с любой проблемой можно справиться.
Если вы хотите запустить действенные изменения в вашей жизни, напишите мне прямо сейчас в мессенджеры, личку или директ.

Обнимаю, ваш психолог!

Друзья, записал для вас интересную и эффективную технику, которая может помочь справиться с тяжелыми мыслями и чувствами, которые они вызывают

Попробуйте на себе или клиентах и поделитесь в комментах, как вам

👆Друзья, пройдите маленький опрос, интересно узнать вас лучше

Друзья, делюсь с вами ОЧЕНЬ простой практикой, которая нужна не вашим клиентам, а вам

Жаль, что у меня ее не было в начале пути :)

А уже завтра размещу здесь информацию о событии только для психологов, которое я готовлю. Я и сам в большом предвкушении, надежде и ожидании :)

Помните, что кроме пиара и продвижения себя как специалиста, есть еще важные моменты, почему стоит выступать на публике?

1. (для всех психологов) Одна из задач и миссий нашей деятельности - психпросвет населения. Нашему требуется ну прямо очень
2. (для меня и может быть для тебя) Удовольствие. Да волнительно. Иногда страшно. Но приносит удовольствие (не всем), так зачем себя лишать этого?