Очень классные вопросы задают психологи на курсе Практик схема-терапии.

Аудио, которое я пересылаю вам, это пример к ответу на вопрос о том, а как же различать режимы, если их проявления - одинаковые, например агрессивное поведение

Друзья, думаю, что это будет полезно всем 🙂

Дорогие друзья!

Делюсь с вами мини-лекцией, в которой представлен скрипт техники эмпатическая конфронтация с примером

Это одна из мини-лекций моего курса «Практик схема-терапии: Базовый курс» для специалистов. И естественно здесь использованы какие-то термины для псхиологов.

Делюсь с вами этой техникой, потому что она крайне полезна в жизни. Просто вместо «клиента»подставляйте «партнера», «друга», «коллегу», «родственника».

Я использовал ее в семье с детьми, в проблемной ситуации с Дашиным учителем в ее школе, в разборках с женой (когда удавалось оставаться в Здоровом Взрослом состоянии)))

Она крайне эффективна, но, конечно, работает не в сию секунду, а через какое-то время

Возможно возникнут какие-то сложности с терминами, в этом случае просто задайте вопрос в комментариях

Пользуйтесь!

Привет, друзья, хочу ответить на классный вопрос

Друзья, уже точно известны даты следующего потока курса Практик схема-терапии: базовый курс. Он пройдет 30 сентября - 10 ноября. Мы разбили стоимость по датам оплаты, чтобы вам было экономичнее, а мне комфортнее.

Вот стоимость:
Оплата до 1 августа - 20к
Оплата до 1 сентября - 25к
Оплата после 1 сентября 29к

Кроме того в следующем учебном году планируется углубленный курс отдельно по схемам, отдельно по режимам, отдельно по эмпатической конфронтации и отдельно по работе с воображением. Возможно проведем запуск PsyLounge (помните, что это?).

Старты новых курсов - ноябрь 2024, январь 2025, май 2025, июль 2025.

В этих курсах можно будет принять участие только после участия в базовом курсе по схема-терапии (не важно, моем или любом другом, чтобы было общее понимание того, над чем мы работаем)

Мне нужна ваша помощь, чтобы понять в каком порядке запускать эти курсы, что важнее и интереснее. Поэтому, пожалуйста, пройдите опрос:

Друзья, сегодня первый студент оплатил участие в моем сентябрьском курсе Практик схема-терапии:база.

Ура!

Напоминаю, что до 1 августа это можно сделать по очень приятной цене: 20000 рублей. Так что не откладывайте)

2 место на сентябрьском курсе ушло)

До конца августа - самая выгодная цена, позже тоже адекватно, но все же дороже

Уже несколько месяцев изучаю английский для психологов с Ладой

Сначала работали в группе и это было классно, но время было не очень удобное для меня, поэтому теперь занимаемся индивидуально.

То, что делает Лада как методолог и преподаватель - восхитительно. Я примерно понимаю, как должна строится структура программы, т.к. моя мама - учитель английского и все, что по классике должно быть - есть.

Но главное - это то, что есть не по классике:

Мне комфортно с ней поболтать)

Видео, аудио, текстовые материалы, которые мы изучаем на уроке, ВСЕ подобраны идеально, живо и современно. Например на прошлом уроке мы читали описание ГТР из DSM-V, до этого смотрели запись кбтшной диагностической сессии. Или составляли чек-лист для психолога, с помощью которого он сможет определить симптомы тревоги у клиента.

А еще уже дважды я пробовал провести сессию на английском. Лада прекрасный актер, а мои основные ощущения: «странно, что то в чем я профессионал, я не могу делать профессионально на английском». Вторая сессия чуть получше уже была)

Домашние задания (которые я иногда не выполняю) - построены классно. Мне не нужно думать, как «подтянуть» английский, потому что четко знаю, что если буду делать задание каждый день - заниматься буду 4-5 дней в неделю

Все это я делаю потому что хочу читать лекции и вести сессии на английском языке. Это займет много времени, но я приду к этому.

Лада, спасибо, что ведешь меня к цели ❤️

Как известно, физические упражнения обладают антидепрессивным эффектом. В Центре когнитивной терапии мы нередко обсуждаем с клиентами возможность занятий спортом в рамках программы поведенческой активации. Нет, это не про прекрасные советы «займись спортом, вся депрессия пройдет», «родители огородом занимались и никакой депрессии у них не было». Сами по себе занятия спортом не вылечат депрессию, но могут существенно повлиять на процесс психотерапии и/или фармакотерапии. Но только сравнительно недавно стали появляться нейробиологические объяснения того, как спорт влияет на настроение при депрессии. Недавно вышла обзорная статья в журнале  Translational Psychiatry, в которой авторы обобщают известные данные на эту тему. Если очень упростить эту довольно сложную статью, получается следующая цепочка. Физические упражнения уменьшают воспалительные процессы, которые возникают при депрессии. Нет, речь не идет о воспалении конкретного органа, просто при депрессии за счет высокого уровня гормонов стресса повышается уровень веществ, ответственных за воспаление. Итак, воспаление снижается, что в свою очередь улучшает работу дофаминэргической системы. Дофамин, немного упрощая, отвечает за систему вознаграждения и чувство удовольствия от завершенных задач. Чем больше дофамина, тем больше мозг разрешает применять усилий для решения новых задач. Авторы называют эту модель «физическая активность—воспаление—дофамин—усилие», и здесь она изложена в очень упрощенном виде. Ссылка на оригинал статьи https://www.nature.com/articles/s41398-024-02922-y#Sec15

Мой партнер только что написал, что у нас первый суммарный миллион просмотров на ютубе.

Пока до миллиона просмотров одного видео и миллиона подписчиков далеко, но мы придем и туда, если это будет нужно

Я пишу, чтобы вы порадовались со мной (поздравления принимаются) и чтобы поделиться вот чем:

Я знаю, как тяжело психологам (особенно начинающим) двигаться к полной записи. Поверьте, знаю очень хорошо. Знаю, как эмоционально бросает в разные состояния. Знаю позицию выбора: остаться в психологии или вернуться на старую работу. Знаю, что иногда хочется опустить руки.

Я не запускаю курс по продвижению психологов, я просто хочу вас поддержать: я не знаю ни одного человека, который бы делал (и делал, и делал, и делал, и делал) и у него не получилось. Цель, план, ежедневные маленькие шаги - это то что вам помогает достичь того, что вы хотите, а не прогревы, воронки, чудо-наставники и супер-продюсеры.

Я верю в себя. Я верю в вас. Я верю в то, что если чедовек следует за призванием ему воздастся

И еще разок. У нас первый миллион просмотров на ютубе!!!!

Кстати, совсем скоро там начнут появляться и видео для психологов. Готовьтесь ;)

А, и еще знакомьтесь с моим альтер-эго, Лазарем Максимовым 🤣

Каждому нужно выпускать внутреннего ребенка повеселиться

Я своего веселю записью забавных видео

Когда-то это были веселые рилсы на психологические темы.

А сегодня я знакомлю вас с Лазарем Максимовым, который расскажет почему нарцисс - это хорошо 😂

Не судите строго, это первый опыт, но конструктивная критика принимается

Потому что я ее хочу, чтобы психология была скучной 🫶

https://youtu.be/vp6rJgB5Plg?si=X1Ynx39uhnBcL5kG

Друзья, очень прошу поддержать видео на новую для канала и очень важную для людей тему - ПРЛ

А также важная новость, совсем скоро на канале начну записывать видео для психологов по принципам схема-терапии с конкретными проблемами

Обнимаю вас!

Друзья, на ютубе начинаем раскрывать новую тему:

Пограничное расстройство личности

Если слово «НАРЦ» звучит из всех углов и все как бы знают, что жто это и с чем едят, про ПРЛ неспециалтсты знают очень мало.

А между тем, это КРИТИЧНО важная тема. Жить с этим- ад, жить с партнером с ПРЛ - чистилище.

Но все это можно изменить, работая со специалистом

Друзья, очень прошу вас поддержать это видео комментариями, поделиться с друзьями, лайкнуть. Так ютуб будет его продвигать и гораздо больше людей узнают, что такое ПРЛ, а не послушают очередные очерняющие мифы

Жизнь на качелях эмоций. 💔 Пограничное расстройство личности: признаки и симптомы
https://youtu.be/C1y0Prf1AX8

Друзья, на последнй лекции в Talentsy многие интересовались телесной работой с моей женой.

Твердо считаю, что лучше один раз попробовать, чем сто раз увидеть/услышать/прочитать

И сегодня у вас есть такая возможность

Галя проводит офигенный БЕСПЛАТНЫЙ вебинар про отеки. Знаю, что это частая неприятная и иногда пугающая проблема у женщин. Знаю, как круто Галя работает и приглашаю вас присоединиться к вебинару уже сегодня

Запись - в следующем посте