Почему схема-терапия?

Вместо того, чтобы рассказать о схема-терапии в формате википедии (кстати, в русской вики - отвратительная и ничего не объясняющая статья, в английской получше), я поделюсь собственными впечатлениями и объясню, почему выбрал именно ее.

5 лет назад организация, в которой я работал заместителем директора по развитию и психологом, оплатила мне участие в сертификационном тренинге по схема-терапии. Запрос исходил от меня, но многого я не ждал, вообще не был знаком с этим подходом, только слышал несколько разных мнений о том, что подход «классный» или «не очень». На тот момент я практиковал уже несколько лет, изучил ряд подходов и никак не мог определиться, найти «свой». Везде чего-то не хватало, а иногда последователи казались мне сектантами. Какие-то подходы были структурными, но не понятно, за счет чего нужно было проводить клиента через эту структуру. Другие подходы обещали быстрых результатов, но не приводили ни к каким. Какие-то были ориентированы только на работу с настоящим или прошлым, без учета остального. В каких-то подходах предпочтение отдавалось только одному аспекту проблемы и клиенты «все понимали, но ничего не менялось». Какие-то подходы постулировали необходимость многолетней работы, что сложно организовать даже с точки зрения экономики для клиента.

На мой субъективный взгляд, схема-терапия справляется со всеми этими трудностями.

Через несколько часов после начала тренинга я начал понимать, что вижу многие недостающие пазлы для своей работы. Когда мы обсуждали структуру и патогенез он ложился на мои ощущения так, словно я его придумал, провел исследования и подтвердил. Во время лекций и отработки разных аспектов терапевтических отношений (которые сильно отличаются от многих подходов, выходят за их рамки) - у меня просто расползалась улыбка по лицу, потому что что-то подобное я и пытался найти. Во время отработки техник я понял, что многие из них использовал, но тактика и нюансы, которые нам преподавали, достроили полную картину. Наконец стратегия и цель схема-терапии дала мне четкое понимание, к чему можно вести клиента. Давайте теперь по пунктам.

1. Структура и четкость. Схема-терапия крайне структурна. Есть четко определенные группы потребностей, которые описывают основные «необходимости» любого человека. Есть домены схем и режимов, с помощью которых можно описать практически любую проблему. Есть пошаговые протоколы работы.
2. Патогенез. Объяснительная модель происхождения расстройств и проблем прозрачная, понятная и легко объяснима клиентам.
3. Терапетивтические отношения. Теплые, глубокие, искренние терапевтические отношения для меня очень важны. В схема-терапии они именно такие и каждый их аспект объясняется с точки зрения пользы клиента.
4. Цели и задачи. Для специалиста важны четкие ориентиры в пути, чтобы этот путь не был бесконечным. Путь в схема-терапии разделен на фазы, у каждой из которых есть определенная задача и есть четкая конечная цель: помочь человеку научиться удовлетворять собственные эмоциональные потребности, не нарушая потребностей других людей.
5. Техники. Я давно понимал, что невозможно помочь человеку разобраться с проблемой, если просто рассказать о том, как нужно ее решать, или натренировать определенные действия. Любая проблема коренится на нескольких «уровнях» - мышления, эмоционального опыта, поведения, и работать нужно со всеми уровнями. В схема-терапии дело обстоит именно так.
6. Эффективность и обоснованность. Я надеюсь, что каждый психолог прежде всего старается быть эффектвным в помощи своим клиентам. Схема-терапия работает и с проявляющающейся симптоматикой и проблемами, и с их корнями, с тем, что способствовало зарождению этих проблем. Поэтому многие научные исследования, РКИ и метаисследования подтверждают эффективность схема-терапии для лечения ряда расстройств.

Да, схема-терапия не панацея и предстоит еще немало открытий и исследовний, чтобы закрыть некоторые теоретические лакуны, но ее эффективность обоснована, а моя собственная практика утвердила меня в том, что мне схема подходит больше всего. Может быть, подойдет и вам 🙂

9/10 друзья!!!

(Напоминаю, что 10 - это не общая вместимость, а минимальное количество для старта курса)

Друзья, 10/10, курс стартует

Как это ни странно, десятый участник курса - моя супруга.

Обращу внимание, что она не психолог, а телесный специалист. Иногда я направляю к ней клиентов на разовые сессии, иногда мы ведем клиентов вместе: я работаю с психикой, а она работает с телом

Естественно, моя жена знакома со схема-терапией, не раз была на отдельных семинаров. Мы кстати и с ней совместно вели интереснейшие практические воркшопы куда интегрировали мои знания по схема-терапии и ее навыки по работе с телом.

Но вотв этот раз она решила полностью и глубоко погрузиться в метод. Почему?

Потому что чувствует, как эффективны в ее работе те элементы, которые она использует и хочет больше.

Потому что видит, как знания и навыки схема-терапии влияют на наши отношения: позволяют лучше понимать друг друга и укреплять их.

Потому что знает, что мои многие изменения последних лет связаны со схема-терапией и они очень позитивные 🙂

В общем, друзья, @svobodavtele идет и вам советует. Стартуем уже в следующий понедельник, присоединяйтесь!

Классный вопрос поступил в комментариях, вынесу ответ в группу

Подробно можно посмотреть в книге «Схема-терапия. Отличительные особенности»

От себя:
1. Разные точки «входа» - в rgn автоматические мысли/глубинные убеждения, в схеме это базовые эмоциональные потребности
2. упор не на когнитивные техники, а на работу со всеми уровнями - эмоции, опыт, когниции, поведение
3. Концептуальная модель и патогенез
4. Разница в понимании схем - в кпт это когнитивный конструкт, в схеме - когнитивно-сенсорно-эмоциональный
5. Колоссальная разница в терапевтических отношениях
6. Разные цели терапии
7. Прицел на работу одновременно и с детским опытом, и с актуальной ситуцуацией

В общем, несмотря на то, что многие относят схема-терапию к третьей волне кпт, я категорически против этого. Многое из кпт переработано и усвоено в схеме (но и кпт сейчас усваивает многое из схемы), но много и других элементов

Дорогие, никак не успеваю сделать лекцию по результатам опроса, в которой будет рассказано о схема-терапии, но вы можете встретиться со мной в МИПе (онлайн), послушать и задать все вопросы там 🙂

https://inpsycho.ru/lecture_hall/896

Продвижение нужно большинству из нас, продвижение в медиа - это классно, но очень часто вопросы бывают просто хммм идиотскими

Но и на них можно отвечать, так, чтобы потом не было мучительно стыдно

https://teleprogramma.pro/style/lifehack/nid4466016_au73695au88598auau_cr73695crcrcr_kak-opredelit-kharakter-cheloveka-po-dveri-v-spalnyu-zakryvaet-ili-otkryvaet-na-noch

Привет, дорогие!

В понедельник стартует курс. Все участники добавлены (если кого-то потерял - напишите!)

В первую неделю, пока студенты будут знакомиться с основными понятиями схема-терапии, еще можно будет присоединиться к курсу, потом уже нет

Цена следующего потока вероятно вырастет на 10-20 %, потому что курс переведу на обучающую платформу и возможно перезапишу некоторые видео.

Поэтому если хотите по старой цене - велкам сейчас ;)

Ну что, ж друзья, Курс стартовал, прекрасные участники знакомятся друг с другом и с базовыми понятиями схема-терапии

Сегодня добавился еще один участник и я очень этому рад.

Напоминаю, что присоединиться можно до конца недели, потом нужно будет ждать следующего потока

Вот вам про то, что любые доказательства с пеной у рта - полная ерунда

Вы все знаете, что я постоянно изучаю и работаю с расстройствами личности

И как умалишенный топлю за то, что психопатия - это, устаревшим языком, и есть то, что называют расстройствами личности.

Сейчас готовлю один проект (секретный до подписания контракта, но божечки, как я жду этого подписания, чтобы поделиться с вами радостью!) и разбираюсь с антисоциальным расстройством личности.

И тут я раз за разом натыкаюсь на зарубежные статьи в названии которых одновременно фигурирует и АРЛ и психопатия….что???

Начал погружаться в вопросы о том, а что же такое в современном понимании психопатия (с полной уверенностью, что мне сейчас скажут, то, что я уже «знал») и выясняю, что окзаывается этот термин АКТИВНО используется, хотя его и нет в классификаторах болезней.

Еще одна шора долой, чего и вам рекомендую 🙂

Удивительно, но оказывается люди с нарциссизмом, если становятся генеральными директорами (а они ими становятся) выбирают в топ-менеджмент таких же. Последствия: высокая текучка в том менеджменте и напряженная обстановка. Это результаты только одного исследовния, но они довольно интересны 🙂

Подробности

Очень классные вопросы задают психологи на курсе Практик схема-терапии.

Аудио, которое я пересылаю вам, это пример к ответу на вопрос о том, а как же различать режимы, если их проявления - одинаковые, например агрессивное поведение

Друзья, думаю, что это будет полезно всем 🙂

Дорогие друзья!

Делюсь с вами мини-лекцией, в которой представлен скрипт техники эмпатическая конфронтация с примером

Это одна из мини-лекций моего курса «Практик схема-терапии: Базовый курс» для специалистов. И естественно здесь использованы какие-то термины для псхиологов.

Делюсь с вами этой техникой, потому что она крайне полезна в жизни. Просто вместо «клиента»подставляйте «партнера», «друга», «коллегу», «родственника».

Я использовал ее в семье с детьми, в проблемной ситуации с Дашиным учителем в ее школе, в разборках с женой (когда удавалось оставаться в Здоровом Взрослом состоянии)))

Она крайне эффективна, но, конечно, работает не в сию секунду, а через какое-то время

Возможно возникнут какие-то сложности с терминами, в этом случае просто задайте вопрос в комментариях

Пользуйтесь!

Привет, друзья, хочу ответить на классный вопрос