Стартовая Лихорадка Перед Соревнованиями.

Анатолий Васильевич Алексеев – врач-психотерапевт, психогигиенист, кандидат медицинских наук, кандидат педагогических наук. Работая в сборных командах СССР, разработал несколько методик работы с психикой человека. Вот так он пишет о как нужно разучивать определенные техники:



«Точность разучиваемого движения и быстрота его освоения зависит от трех факторов.

Первый: чем точнее мысленный образ пред-стоящего движения, тем оно будет точнее при его физическом исполнении.

Второй: чем подготовленнее исполняющая часть организма, тем новое движение будет совершеннее.

Третий фактор связан с качеством взаимоот-ношений между программирующей и исполняющей частями организма. Разберемся в сущности третьего фактора.

Лауреат Нобелевской премии академик И. П.
Павлов писал: «Давно было замечено и научно доказано, что, раз вы думаете об определенном движении... вы его невольно, этого не замечая, производите». Следовательно мысленное представление движения автоматически порождает едва заметные сокращения и расслабления в соответствующих мышечных волокнах.»


Отрывок из книги
Психагогика. Союз практической психогигиены и психологии

Отношение к спортсменам, которые выше классом

Общение на тему: Перестаивание в захвате, броски в захвате.

Краткое знакомство с односторонним захватом

Отрывок тренировочной схватки

Разговор на тему: совмещение учебы и спорта

Базовая отработка в движении с классического захвата

Воля - это внимание возведенное в куб

Отрывок из отработки техники

Не редко у родителей возникает вопрос:
«А почему ребёнок не побеждает на соревнованиях ? Ведь ребёнок каждый день ходит на тренировки — соответственно, он должен побеждать, разве нет? Это же логично: он ведь не просто так тренируется, почему же он не побеждает?»

На удивление, такие вопросы задают родители, чьи дети занимаются в платных секциях. Но обо всём по порядку.

Прежде чем ответить на этот вопрос, нужно погрузить родителей в суть. Если дать упрощённый ответ, он вряд ли их удовлетворит. А звучит он так: «Безусловно, в спорте результат не гарантирован, потому что в этой переменной слишком много неизвестных». Кого устроит такой ответ? Сказал какие-то общие, философские слова, без конкретики — лучше уж в марафоне желаний поучаствую, там хотя бы инструкции дают.

Теперь — к конкретике.



1. Человек, занимающийся в частном спортивном клубе, не получает того объёма, который получают в спортшколах.

В таких школах спортсмены занимаются 9 раз в неделю, а в частном платном клубе — в лучшем случае 5 раз в неделю. Это почти в 2 раза меньше.

Личный пример, как известно, может обманывать, но я буду использовать его как статистику и к тому же выборка позволяет. Я учился в спортшколе. В нашем классе сидело 20 человек, и было ещё 3 параллельных класса. Итого — 80 человек одного возраста. Мы тренировались 9 раз в неделю: 2 раза — пн/ср/пт, и 1 раз — вт/чт/сб.

По логике родителей, мы должны были быть монстрами, не замечающими соперников на своём пути. Однако на первенстве Москвы среди школьников из 80 человек взяли медали всего 14 человек — это 17,5%. А на первенстве России — всего 6 человек, то есть 7,5%.
Ещё раз: из 80 спортсменов, выполняющих объём из 9 тренировок в неделю, результат на первенстве России дали 7,5%.

О чём это говорит? О том, что результат не гарантирован.



2. Возможно, родители думают, что дело в тренере.

Да, квалифицированный тренер, умеющий поставить технику, — это огромный плюс. Но гарантирует ли он результат? Опять же пример, хоть и не совсем личный.

Я тренировался у самого молодого заслуженного тренера России, лучшего детского тренера страны 2003 года, воспитавшего плеяду чемпионов России, Европы и мира. Однако в нашем классе из 20 человек выпускались спортсмены с оранжевым (3-й юношеский разряд) и зелёным (2-й юношеский разряд) поясами. Кандидаты в мастера спорта, конечно, были, но были и те, кто до них не дотягивал — несмотря на 9 тренировок в неделю с блестящим наставником.

О чём это говорит? О том, что результат не гарантирован.



3. Возможно, родители думают, что тренеры недостаточно мотивируют детей, не верят в них, не уделяют им внимания.

Некоторые родители так сильно переживают из-за этого момента, что переходят в другие залы в надежде, что там «другой» тренер.

Однако предположим, что всё будет по-вашему: педагог будет стоять исключительно над вашим ребёнком (несмотря на остальную группу), будет его настраивать, мотивировать, верить в него несмотря ни на что.
Думаете, это принесёт результат?
Ответ — нет, не принесёт.
Хотя бы потому, что ваш ребёнок может быть элементарно физически слабее, а другой ребёнок — сильнее. И какие бы заклинания я ни произносил, сколько бы ни включал фильм «Гладиатор» перед соревнованиями — он вряд ли одолеет противника.

О чём это говорит? Думаю, вы уже поняли — повторяться не буду.


Не хочется подводить фаталистических итогов, но будет полезно, если родители ознакомятся с этим текстом и поймут, что единоборства и спорт в целом — это не работа в курьерской службе, где за каждый заказ ты получаешь результат в виде денег.

Спорт — это про здоровый образ жизни, про отвлечение от лишнего шума соцсетей, про умение владеть своим телом, про культуру, эмоции, терпение и умение фокусироваться на задаче, выполняя её через физическое повторение.

Когда наставник дает задачу, и нужно напрячь свой мозг и тело для ее выполнения, если не получилось, пробуешь еще раз, снова и снова, пока не получится. Получившись, ты понимаешь, что потратил время не зря: теперь у тебя получается некий элемент, ты овладел навыком.

Это дает невероятный эмоциональный буст, после которого хочется продолжать заниматься и совершенствоваться.



Если родителям этого мало и им нужен результат и конкретные пути к нему — то это не ко мне. Я лишь могу подсветить то, что, на мой взгляд, может приблизить к возможному результату:



1. Объём — регулярное посещение тренировок.
2. Практика — постоянная борьба.
3. Тренер-педагог — умеющий поставить технику.
4. Желание — чтобы тренировки и соревнования приносили ребёнку удовольствие.
5. Терпение — не унывать при поражениях, не опускать рук при травмах, доверять процессу.


«Ничего не гарантировано, но возможно всё». (с) Юрген Клопп

Каленюк Иван, 1 место на турнире в Котельниках.