Прошлое станет будущим, если с ним не справиться.
Если мы признаем понятие самосознание, значит мы можем так или иначе влиять на внутренние процессы. Нередко можно услышать выражения на подобии: «во мне было заложено так, я просто так воспитан, поэтому я поступаю так, а не иначе». Тут речь о воспитательном процессе, который человек получил в детстве, и принципах принятия решения, на которых он основывается. Но если проанализировать смысл сказанного и заглянуть чуть вперед, понимаешь шаткость данной позиции.
Представим, что есть развилка: одна дорога ведет в пропасть, а другая дорога достаточно тернистая, сложная, с большим количеством борьбы. В ходе общения с разными людьми можно проследить сознательный фатализм, подсвечивают они его следующим образом: «Я знаю, что это неправильно/непродуктивно, но я такой, у меня с детства была такая среда и такая форма поведения». И какие бы факты, исследования и здравый смысл ты ни приводил против такой формулировки, человек просто сам блокирует их, потому что считает, что все в нем уже заложено в том виде, в котором он находится.
Есть еще категория граждан, которая знает, что идет в пропасть, но в глубине души надеется, что там все-таки не пропасть. Все они самостоятельно закрывают для себя окно внутренней борьбы и изменения ситуации на объективную сторону.
Но возвращаясь к началу нашего тезиса, если мы обладаем самосознанием, значит мы обладаем и самоанализом, и проанализировав ситуацию и найдя проблему, мы в состоянии с ней бороться, идя по тернистой дороге. Да со скрипом, да падая. Но направление уже верное, потому как головой вы понимаете, что другая дорога точно ведет в пропасть, даже если я воспитан в такой среде, которая направляет меня в эту пропасть, это еще не значит, что я обязан скрестить пальцы за головой и пойти по этому пути, выключив предварительно свой мозг.
Если мы признаем понятие самосознание, значит мы можем так или иначе влиять на внутренние процессы. Нередко можно услышать выражения на подобии: «во мне было заложено так, я просто так воспитан, поэтому я поступаю так, а не иначе». Тут речь о воспитательном процессе, который человек получил в детстве, и принципах принятия решения, на которых он основывается. Но если проанализировать смысл сказанного и заглянуть чуть вперед, понимаешь шаткость данной позиции.
Представим, что есть развилка: одна дорога ведет в пропасть, а другая дорога достаточно тернистая, сложная, с большим количеством борьбы. В ходе общения с разными людьми можно проследить сознательный фатализм, подсвечивают они его следующим образом: «Я знаю, что это неправильно/непродуктивно, но я такой, у меня с детства была такая среда и такая форма поведения». И какие бы факты, исследования и здравый смысл ты ни приводил против такой формулировки, человек просто сам блокирует их, потому что считает, что все в нем уже заложено в том виде, в котором он находится.
Есть еще категория граждан, которая знает, что идет в пропасть, но в глубине души надеется, что там все-таки не пропасть. Все они самостоятельно закрывают для себя окно внутренней борьбы и изменения ситуации на объективную сторону.
Но возвращаясь к началу нашего тезиса, если мы обладаем самосознанием, значит мы обладаем и самоанализом, и проанализировав ситуацию и найдя проблему, мы в состоянии с ней бороться, идя по тернистой дороге. Да со скрипом, да падая. Но направление уже верное, потому как головой вы понимаете, что другая дорога точно ведет в пропасть, даже если я воспитан в такой среде, которая направляет меня в эту пропасть, это еще не значит, что я обязан скрестить пальцы за головой и пойти по этому пути, выключив предварительно свой мозг.
👍12🔥5❤3
Обзор мастер-класса в ufcgymrussia
❤7👍6🔥4😍1
Учебно-тренировочный сбор, Дмитров. Сделали хороший объем перед стартом сезона.
🔥15❤5👍2🏆1
Анатолий Васильевич Алексеев – врач-психотерапевт, психогигиенист, кандидат медицинских наук, кандидат педагогических наук. Работая в сборных командах СССР, разработал несколько методик работы с психикой человека. Вот так он пишет о как нужно разучивать определенные техники:
«Точность разучиваемого движения и быстрота его освоения зависит от трех факторов.
Первый: чем точнее мысленный образ пред-стоящего движения, тем оно будет точнее при его физическом исполнении.
Второй: чем подготовленнее исполняющая часть организма, тем новое движение будет совершеннее.
Третий фактор связан с качеством взаимоот-ношений между программирующей и исполняющей частями организма. Разберемся в сущности третьего фактора.
Лауреат Нобелевской премии академик И. П.
Павлов писал: «Давно было замечено и научно доказано, что, раз вы думаете об определенном движении... вы его невольно, этого не замечая, производите». Следовательно мысленное представление движения автоматически порождает едва заметные сокращения и расслабления в соответствующих мышечных волокнах.»
Отрывок из книги
Психагогика. Союз практической психогигиены и психологии
«Точность разучиваемого движения и быстрота его освоения зависит от трех факторов.
Первый: чем точнее мысленный образ пред-стоящего движения, тем оно будет точнее при его физическом исполнении.
Второй: чем подготовленнее исполняющая часть организма, тем новое движение будет совершеннее.
Третий фактор связан с качеством взаимоот-ношений между программирующей и исполняющей частями организма. Разберемся в сущности третьего фактора.
Лауреат Нобелевской премии академик И. П.
Павлов писал: «Давно было замечено и научно доказано, что, раз вы думаете об определенном движении... вы его невольно, этого не замечая, производите». Следовательно мысленное представление движения автоматически порождает едва заметные сокращения и расслабления в соответствующих мышечных волокнах.»
Отрывок из книги
Психагогика. Союз практической психогигиены и психологии
❤10👍6💯2✍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Краткое знакомство с односторонним захватом
❤6🔥4👍3👏3😁1
Сегодня провёл мастер-класс в спортивном клубе Пересвет по приглашению Брянской дружины во главе с Сергеем Трусовым.
Разбирали тонкости работы в партере и принципы работы в стойке. В конце семинара сразился с каждым участником) Спасибо за приглашение.
Разбирали тонкости работы в партере и принципы работы в стойке. В конце семинара сразился с каждым участником) Спасибо за приглашение.
❤12🔥5⚡3👍2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
В стрессовой ситуации важно слушать (воспринимать), а также применять услышанное на практике.
Абсолютно бессмысленно разыгрывать слезную трагедию, зная, что вскоре вызовут на следующую встречу. Такое состояние гарантированно не поможет настроиться на поединок.
В пылу эмоций спортсмен забывает об этом, и задача наставника — напомнить ему об этом
Абсолютно бессмысленно разыгрывать слезную трагедию, зная, что вскоре вызовут на следующую встречу. Такое состояние гарантированно не поможет настроиться на поединок.
В пылу эмоций спортсмен забывает об этом, и задача наставника — напомнить ему об этом
🔥10❤3👏3👍1
Не редко у родителей возникает вопрос:
«А почему ребёнок не побеждает на соревнованиях ? Ведь ребёнок каждый день ходит на тренировки — соответственно, он должен побеждать, разве нет? Это же логично: он ведь не просто так тренируется, почему же он не побеждает?»
На удивление, такие вопросы задают родители, чьи дети занимаются в платных секциях. Но обо всём по порядку.
Прежде чем ответить на этот вопрос, нужно погрузить родителей в суть. Если дать упрощённый ответ, он вряд ли их удовлетворит. А звучит он так: «Безусловно, в спорте результат не гарантирован, потому что в этой переменной слишком много неизвестных». Кого устроит такой ответ? Сказал какие-то общие, философские слова, без конкретики — лучше уж в марафоне желаний поучаствую, там хотя бы инструкции дают.
Теперь — к конкретике.
1. Человек, занимающийся в частном спортивном клубе, не получает того объёма, который получают в спортшколах.
В таких школах спортсмены занимаются 9 раз в неделю, а в частном платном клубе — в лучшем случае 5 раз в неделю. Это почти в 2 раза меньше.
Личный пример, как известно, может обманывать, но я буду использовать его как статистику и к тому же выборка позволяет. Я учился в спортшколе. В нашем классе сидело 20 человек, и было ещё 3 параллельных класса. Итого — 80 человек одного возраста. Мы тренировались 9 раз в неделю: 2 раза — пн/ср/пт, и 1 раз — вт/чт/сб.
По логике родителей, мы должны были быть монстрами, не замечающими соперников на своём пути. Однако на первенстве Москвы среди школьников из 80 человек взяли медали всего 14 человек — это 17,5%. А на первенстве России — всего 6 человек, то есть 7,5%.
Ещё раз: из 80 спортсменов, выполняющих объём из 9 тренировок в неделю, результат на первенстве России дали 7,5%.
О чём это говорит? О том, что результат не гарантирован.
2. Возможно, родители думают, что дело в тренере.
Да, квалифицированный тренер, умеющий поставить технику, — это огромный плюс. Но гарантирует ли он результат? Опять же пример, хоть и не совсем личный.
Я тренировался у самого молодого заслуженного тренера России, лучшего детского тренера страны 2003 года, воспитавшего плеяду чемпионов России, Европы и мира. Однако в нашем классе из 20 человек выпускались спортсмены с оранжевым (3-й юношеский разряд) и зелёным (2-й юношеский разряд) поясами. Кандидаты в мастера спорта, конечно, были, но были и те, кто до них не дотягивал — несмотря на 9 тренировок в неделю с блестящим наставником.
О чём это говорит? О том, что результат не гарантирован.
3. Возможно, родители думают, что тренеры недостаточно мотивируют детей, не верят в них, не уделяют им внимания.
Некоторые родители так сильно переживают из-за этого момента, что переходят в другие залы в надежде, что там «другой» тренер.
Однако предположим, что всё будет по-вашему: педагог будет стоять исключительно над вашим ребёнком (несмотря на остальную группу), будет его настраивать, мотивировать, верить в него несмотря ни на что.
Думаете, это принесёт результат?
Ответ — нет, не принесёт.
Хотя бы потому, что ваш ребёнок может быть элементарно физически слабее, а другой ребёнок — сильнее. И какие бы заклинания я ни произносил, сколько бы ни включал фильм «Гладиатор» перед соревнованиями — он вряд ли одолеет противника.
О чём это говорит? Думаю, вы уже поняли — повторяться не буду.
Не хочется подводить фаталистических итогов, но будет полезно, если родители ознакомятся с этим текстом и поймут, что единоборства и спорт в целом — это не работа в курьерской службе, где за каждый заказ ты получаешь результат в виде денег.
Спорт — это про здоровый образ жизни, про отвлечение от лишнего шума соцсетей, про умение владеть своим телом, про культуру, эмоции, терпение и умение фокусироваться на задаче, выполняя её через физическое повторение.
Когда наставник дает задачу, и нужно напрячь свой мозг и тело для ее выполнения, если не получилось, пробуешь еще раз, снова и снова, пока не получится. Получившись, ты понимаешь, что потратил время не зря: теперь у тебя получается некий элемент, ты овладел навыком.
«А почему ребёнок не побеждает на соревнованиях ? Ведь ребёнок каждый день ходит на тренировки — соответственно, он должен побеждать, разве нет? Это же логично: он ведь не просто так тренируется, почему же он не побеждает?»
На удивление, такие вопросы задают родители, чьи дети занимаются в платных секциях. Но обо всём по порядку.
Прежде чем ответить на этот вопрос, нужно погрузить родителей в суть. Если дать упрощённый ответ, он вряд ли их удовлетворит. А звучит он так: «Безусловно, в спорте результат не гарантирован, потому что в этой переменной слишком много неизвестных». Кого устроит такой ответ? Сказал какие-то общие, философские слова, без конкретики — лучше уж в марафоне желаний поучаствую, там хотя бы инструкции дают.
Теперь — к конкретике.
1. Человек, занимающийся в частном спортивном клубе, не получает того объёма, который получают в спортшколах.
В таких школах спортсмены занимаются 9 раз в неделю, а в частном платном клубе — в лучшем случае 5 раз в неделю. Это почти в 2 раза меньше.
Личный пример, как известно, может обманывать, но я буду использовать его как статистику и к тому же выборка позволяет. Я учился в спортшколе. В нашем классе сидело 20 человек, и было ещё 3 параллельных класса. Итого — 80 человек одного возраста. Мы тренировались 9 раз в неделю: 2 раза — пн/ср/пт, и 1 раз — вт/чт/сб.
По логике родителей, мы должны были быть монстрами, не замечающими соперников на своём пути. Однако на первенстве Москвы среди школьников из 80 человек взяли медали всего 14 человек — это 17,5%. А на первенстве России — всего 6 человек, то есть 7,5%.
Ещё раз: из 80 спортсменов, выполняющих объём из 9 тренировок в неделю, результат на первенстве России дали 7,5%.
О чём это говорит? О том, что результат не гарантирован.
2. Возможно, родители думают, что дело в тренере.
Да, квалифицированный тренер, умеющий поставить технику, — это огромный плюс. Но гарантирует ли он результат? Опять же пример, хоть и не совсем личный.
Я тренировался у самого молодого заслуженного тренера России, лучшего детского тренера страны 2003 года, воспитавшего плеяду чемпионов России, Европы и мира. Однако в нашем классе из 20 человек выпускались спортсмены с оранжевым (3-й юношеский разряд) и зелёным (2-й юношеский разряд) поясами. Кандидаты в мастера спорта, конечно, были, но были и те, кто до них не дотягивал — несмотря на 9 тренировок в неделю с блестящим наставником.
О чём это говорит? О том, что результат не гарантирован.
3. Возможно, родители думают, что тренеры недостаточно мотивируют детей, не верят в них, не уделяют им внимания.
Некоторые родители так сильно переживают из-за этого момента, что переходят в другие залы в надежде, что там «другой» тренер.
Однако предположим, что всё будет по-вашему: педагог будет стоять исключительно над вашим ребёнком (несмотря на остальную группу), будет его настраивать, мотивировать, верить в него несмотря ни на что.
Думаете, это принесёт результат?
Ответ — нет, не принесёт.
Хотя бы потому, что ваш ребёнок может быть элементарно физически слабее, а другой ребёнок — сильнее. И какие бы заклинания я ни произносил, сколько бы ни включал фильм «Гладиатор» перед соревнованиями — он вряд ли одолеет противника.
О чём это говорит? Думаю, вы уже поняли — повторяться не буду.
Не хочется подводить фаталистических итогов, но будет полезно, если родители ознакомятся с этим текстом и поймут, что единоборства и спорт в целом — это не работа в курьерской службе, где за каждый заказ ты получаешь результат в виде денег.
Спорт — это про здоровый образ жизни, про отвлечение от лишнего шума соцсетей, про умение владеть своим телом, про культуру, эмоции, терпение и умение фокусироваться на задаче, выполняя её через физическое повторение.
Когда наставник дает задачу, и нужно напрячь свой мозг и тело для ее выполнения, если не получилось, пробуешь еще раз, снова и снова, пока не получится. Получившись, ты понимаешь, что потратил время не зря: теперь у тебя получается некий элемент, ты овладел навыком.
🔥11👍5❤3👏3🏆2