අපි මොන දේ කළත්, අපිට පරිබාහිරින් අපි දිහා බලන මිනිස්සු අපිව විනිශ්චය කරනවා..
ඉතින්..
ඔවුන්ට ඔයාව විනිශ්චය කරන්න ඉඩදෙන්න.
ඔයාව වරදවා වටහාගන්න ඉඩදෙන්න.
ඔයා ගැන ඕන තරම් ඕපදූප කතා කරන්න ඉඩදෙන්න.
මොකද ඒ දේවල් ඔයාගෙ ජීවිතේට වැදගත් වෙන දේවල් නෙමෙයී. ඔවුන්ගේ ඒ මතවාද, අදහස්, විවේචනයන් ඔයාගෙ ජීවිතේ ඉස්සරහට අරගෙන යන්න උදව්වක් වෙන්නෙ වෙන්නෙ නෑ..
කවුරුන්, කෙසේ, කොහොම ඔයාව නිර්වචනය කළොත්,, ඔයා පුළුවන් හැමවෙලේම ඔයාගෙ අරමුණු එක්ක ජීවත්වෙන්න. පුළුවන් තරම් කාරුණික වෙන්න. හැමවෙලේම අව්යාජ පුද්ගලයෙක් වෙන්න.
හීන වෙනුවෙන් කැප වෙන ඔයාට ජයෙන් ජය💪..
©️ Study with Gimi
ඉතින්..
ඔවුන්ට ඔයාව විනිශ්චය කරන්න ඉඩදෙන්න.
ඔයාව වරදවා වටහාගන්න ඉඩදෙන්න.
ඔයා ගැන ඕන තරම් ඕපදූප කතා කරන්න ඉඩදෙන්න.
මොකද ඒ දේවල් ඔයාගෙ ජීවිතේට වැදගත් වෙන දේවල් නෙමෙයී. ඔවුන්ගේ ඒ මතවාද, අදහස්, විවේචනයන් ඔයාගෙ ජීවිතේ ඉස්සරහට අරගෙන යන්න උදව්වක් වෙන්නෙ වෙන්නෙ නෑ..
කවුරුන්, කෙසේ, කොහොම ඔයාව නිර්වචනය කළොත්,, ඔයා පුළුවන් හැමවෙලේම ඔයාගෙ අරමුණු එක්ක ජීවත්වෙන්න. පුළුවන් තරම් කාරුණික වෙන්න. හැමවෙලේම අව්යාජ පුද්ගලයෙක් වෙන්න.
හීන වෙනුවෙන් කැප වෙන ඔයාට ජයෙන් ජය💪..
©️ Study with Gimi
❤10🥰2🤩1
මේක කියන්නෙ ඔයාට...🙃❤️
අපේ ජීවිතේ හැම හමුවීමක්
පිටිපස්සෙම මොකක්මහරි හේතුවක්
තියෙනවා ළමයෝ...🌝
හේතුවක් නැතුව අපේ ජීවිතේට මිනිස්සු එන්නෙ නෑ...👀👻
ඒ වගේම,
හේතුවක් නැතුව අපේ ජීවතවලින්
මිනිස්සු යන්නෙත් නෑ...🙂🍃
එයාලා අපේ ජීවිත වලට එන්නෙ
අපට දෙයක් දීලා යන්න...🙃
එහෙම නැතිනම් අපි ලග තියෙන දෙයක්
අරගෙන යන්න.🥲
එහෙමත් නැතිනම් අපිට අලුත්
පාඩමක් කියලා දෙන්න
උනත් පුලුවන් ...😌❤️🩹
ඉතිම් හැම හමුවීමක් වගේම
වෙන්වීමක් ද සතුටින් භාරගන්න.😁
ජීවිතේ ඉස්සරහට යන්න එයාලගෙන් ලැබුන
දේවල් වලට ස්තූතිවන්ත වෙන්න.❤️🙃
ඒත් කවදාවත් කාටවත්ම
ඔයාගෙ ජීවිතේ සතුට අරගෙන,
යන්න දෙන්න නම් එපා...🥲
ඔයාගෙ මානසික නිදහස,
සතුට තරම් කිසිම දෙයක් වටින්නෙ
නෑ ළමයෝ...😁😌❤️
ඒක නිසා ඒක කාටවත්ම
නැති කරන්න දෙන්න එපා...🙃
අපේ ජීවිතේ හැම හමුවීමක්
පිටිපස්සෙම මොකක්මහරි හේතුවක්
තියෙනවා ළමයෝ...🌝
හේතුවක් නැතුව අපේ ජීවිතේට මිනිස්සු එන්නෙ නෑ...👀👻
ඒ වගේම,
හේතුවක් නැතුව අපේ ජීවතවලින්
මිනිස්සු යන්නෙත් නෑ...🙂🍃
එයාලා අපේ ජීවිත වලට එන්නෙ
අපට දෙයක් දීලා යන්න...🙃
එහෙම නැතිනම් අපි ලග තියෙන දෙයක්
අරගෙන යන්න.🥲
එහෙමත් නැතිනම් අපිට අලුත්
පාඩමක් කියලා දෙන්න
උනත් පුලුවන් ...😌❤️🩹
ඉතිම් හැම හමුවීමක් වගේම
වෙන්වීමක් ද සතුටින් භාරගන්න.😁
ජීවිතේ ඉස්සරහට යන්න එයාලගෙන් ලැබුන
දේවල් වලට ස්තූතිවන්ත වෙන්න.❤️🙃
ඒත් කවදාවත් කාටවත්ම
ඔයාගෙ ජීවිතේ සතුට අරගෙන,
යන්න දෙන්න නම් එපා...🥲
ඔයාගෙ මානසික නිදහස,
සතුට තරම් කිසිම දෙයක් වටින්නෙ
නෑ ළමයෝ...😁😌❤️
ඒක නිසා ඒක කාටවත්ම
නැති කරන්න දෙන්න එපා...🙃
❤23
ගෙදර ආවට පස්සෙ පාඩම් වැඩ කරන්න හිතෙන්නෙ නැද්ද???
ස්කෝලෙ ගිහින් එන, class ගිහින් එන, දවසම lectures ඉඳලා එන එහෙමත් නැත්නම් office ගිහින් එන ඔයාලා, අපි හැමෝටම තියෙන ප්රශ්නයක් තමයි මේ.
ගෙදර ආපු ගමන් මහන්සියි, නිදිමතයි. වැඩ කරන්න හිතෙන්නෙ නෑ. ඒත් එහෙම කළොත් ඔයාලා හැමෝටම වෙන්නෙ ඔයාලගෙ හීන අත් ඇරලා දාලා හැමදාම එකම තැන ඉන්න තමයි.
ඉතින් ඒක කරන්නත් බෑනෙ. කොහොමහරි ඔයාලා බලන්න ඕන කට්ටක් කාලා හරි මේ ඉන්න තැනට වඩා හොඳ තැනකට එන්නයි. ඒ නිසා ඔයාලට ඉගෙනගන්න මහන්සි වෙන්න වෙනවා.
අන්න ඒ වෙනුවෙන් ඔයාලට පුළුවන් නම් මේ methos 02 try කරලා බලන්න. ඔයාලට පුළුවන් ඔයාලට ගැළපෙන විදියක් තෝරගන්න.
~පළවෙනි ක්රමය~
• ආපු ගමන් wash එකක් දාලා fresh වෙන්න.
• පැයක් විතර free එකේ ඉන්න. බුදුන් වඳින්න, අම්මලා එක්ක සාලෙට වෙලා පොඩි කයියක් දාන්න, TV එක ටිකක් බලන්න, TV series එකක 01 episode එකක් බලන්න. (ඇඳට නම් එන්න එපා. මොකද මහන්සි වෙලා ඉන්න නිසා නින්ද යන්න පුළුවන්.)
• ඊට පස්සෙ ඔයාලගෙ timetable එකේ විදිහට වැඩ පටන් ගන්න.
• මෙහෙම වැඩ කරගෙන යද්දි නිදිමතක් වගේ ආවොත්,
- Stretching ටික්ක කරන්න
- මුණ ටිකක් සෝදගන්න
- උණු වතුර ටිකක් බොන්න
- මොනාහරි පොඩි දෙයක් හපන්න
~දෙවෙනි ක්රමය~
• ආපු ගමන් wash එකක් දාන්න.
• පැයක හෝ පැය එකහමාරක විතර නින්දක් දාන්න.
• ඊට පස්සෙ නැඟිටලා ඔයාලගෙ timetable එකේ විදිහට වැඩ පටන් ගන්න.
• හැබැයි ඔයාලා ඒ වගේ පොඩි නින්දකින් ලේසියෙන් ඇහෙරෙන කෙනෙක් නෙමෙයි නම් මේ ක්රමේ ඔයාලට ගැළපෙන්නෙ නෑ.
ඉතින් මේ ක්රම දෙකෙන් ඔයාලට ගැළපෙන එක ක්රමයක් ඔයාලට try කරලා බලන්න පුළුවන්. ඒක දිගටම ඒ විදිහට ඔයාලට පාවිච්චි කරන්න පුළුවන්.
හීන වෙනුවෙන් කැප වෙන ඔයාට ජයෙන් ජය💪..
©️ Study with Gimi
ස්කෝලෙ ගිහින් එන, class ගිහින් එන, දවසම lectures ඉඳලා එන එහෙමත් නැත්නම් office ගිහින් එන ඔයාලා, අපි හැමෝටම තියෙන ප්රශ්නයක් තමයි මේ.
ගෙදර ආපු ගමන් මහන්සියි, නිදිමතයි. වැඩ කරන්න හිතෙන්නෙ නෑ. ඒත් එහෙම කළොත් ඔයාලා හැමෝටම වෙන්නෙ ඔයාලගෙ හීන අත් ඇරලා දාලා හැමදාම එකම තැන ඉන්න තමයි.
ඉතින් ඒක කරන්නත් බෑනෙ. කොහොමහරි ඔයාලා බලන්න ඕන කට්ටක් කාලා හරි මේ ඉන්න තැනට වඩා හොඳ තැනකට එන්නයි. ඒ නිසා ඔයාලට ඉගෙනගන්න මහන්සි වෙන්න වෙනවා.
අන්න ඒ වෙනුවෙන් ඔයාලට පුළුවන් නම් මේ methos 02 try කරලා බලන්න. ඔයාලට පුළුවන් ඔයාලට ගැළපෙන විදියක් තෝරගන්න.
~පළවෙනි ක්රමය~
• ආපු ගමන් wash එකක් දාලා fresh වෙන්න.
• පැයක් විතර free එකේ ඉන්න. බුදුන් වඳින්න, අම්මලා එක්ක සාලෙට වෙලා පොඩි කයියක් දාන්න, TV එක ටිකක් බලන්න, TV series එකක 01 episode එකක් බලන්න. (ඇඳට නම් එන්න එපා. මොකද මහන්සි වෙලා ඉන්න නිසා නින්ද යන්න පුළුවන්.)
• ඊට පස්සෙ ඔයාලගෙ timetable එකේ විදිහට වැඩ පටන් ගන්න.
• මෙහෙම වැඩ කරගෙන යද්දි නිදිමතක් වගේ ආවොත්,
- Stretching ටික්ක කරන්න
- මුණ ටිකක් සෝදගන්න
- උණු වතුර ටිකක් බොන්න
- මොනාහරි පොඩි දෙයක් හපන්න
~දෙවෙනි ක්රමය~
• ආපු ගමන් wash එකක් දාන්න.
• පැයක හෝ පැය එකහමාරක විතර නින්දක් දාන්න.
• ඊට පස්සෙ නැඟිටලා ඔයාලගෙ timetable එකේ විදිහට වැඩ පටන් ගන්න.
• හැබැයි ඔයාලා ඒ වගේ පොඩි නින්දකින් ලේසියෙන් ඇහෙරෙන කෙනෙක් නෙමෙයි නම් මේ ක්රමේ ඔයාලට ගැළපෙන්නෙ නෑ.
ඉතින් මේ ක්රම දෙකෙන් ඔයාලට ගැළපෙන එක ක්රමයක් ඔයාලට try කරලා බලන්න පුළුවන්. ඒක දිගටම ඒ විදිහට ඔයාලට පාවිච්චි කරන්න පුළුවන්.
හීන වෙනුවෙන් කැප වෙන ඔයාට ජයෙන් ජය💪..
©️ Study with Gimi
❤8👍6
" බොල් වී කරල් මාන්නයෙන් අහස දෙස බලන විට පැසුණු වී කරල් නැමුනේම පොළවට."
ඉතින් යාළුවා කවදාවත් ඔයාගෙ ජයග්රහණය, දියුණුව, සාර්ථකත්වය ඔළුවට ගන්න එපා.
නිහතමානීව ජීවත් වෙන්න.මොකද හැමදාම දිනන්න බෑ...ඒ වගේම තමා කවුරුත් හැමදාම පරදින්නෙත් නෑ.
වැටි වැටි නැගිටින ඔයා හොඳට ඇවිදින කාලයක් වගේම ඒ දෙපා වාරු නැති දවසකුත් එනවා.
දිනුවත් පැරදුනත් නිහතමානී වෙන්න.මනුස්සකම තියන මනුස්සයෙක් විදියට ජීවත් වෙන්න.
අන්න එතකොටයි ඔයාගෙ ජයග්රහණ දියුණුව ඒ හැමදේම හැමදාටම පවතින්නෙ වගේම ජීවිතයට නියම වටිනාකමක් ලැබෙන්නේ.
Copied
ඉතින් යාළුවා කවදාවත් ඔයාගෙ ජයග්රහණය, දියුණුව, සාර්ථකත්වය ඔළුවට ගන්න එපා.
නිහතමානීව ජීවත් වෙන්න.මොකද හැමදාම දිනන්න බෑ...ඒ වගේම තමා කවුරුත් හැමදාම පරදින්නෙත් නෑ.
වැටි වැටි නැගිටින ඔයා හොඳට ඇවිදින කාලයක් වගේම ඒ දෙපා වාරු නැති දවසකුත් එනවා.
දිනුවත් පැරදුනත් නිහතමානී වෙන්න.මනුස්සකම තියන මනුස්සයෙක් විදියට ජීවත් වෙන්න.
අන්න එතකොටයි ඔයාගෙ ජයග්රහණ දියුණුව ඒ හැමදේම හැමදාටම පවතින්නෙ වගේම ජීවිතයට නියම වටිනාකමක් ලැබෙන්නේ.
Copied
හීනියට ඇහෙන පොදේ අස්සේ ගේ ඉස්සරහ පාරේ නිවි නිවී පත්තු වෙන වීදි ලාම්පුව💡🤍
රැහැයියන්ගේ කෑගැගිල්ල පරාදයී මේ 'බක බක' සද්දෙට 😒
එක පාර තිගැස්සුනේ කුස්සියෙන් ඇහුණු කේතලේ "චීස්ස්" හඩට 🥲
කවුද කුස්සියේ 🫣
නොදැනුවත්වම බිත්තිය දිහා බැලුවෙ වෙලාව කීයද බලන්න⏰
රෑ 12 යි. වෙලාව දැක්කම ඇහේ කොනකවත් තිබ්බෙ නැති නිදිමතක් ආවේ හිතාගන්න බැරි විදිහට🥱😶🌫
ඒත්..
සීතලේ දෙද්දකින් ඔලුව පොරවගෙන තේකයි බිස්කට් පැකට් එකයි අරගෙන එන අම්මව දැකලා හිතේ ඇවිලුනේ මහ ගින්නක්🥺♥️
කදුලු පොරකනවා එලියට පනින්න.ඒත් හිරකරගෙන හිටියේ අම්ම දකී කියන බයට ♥️
ඉබේම බැලුනේ මේසෙ ඉස්සරහ බිත්තියේ ගහලා තියන රූපෙට 🌷
🌕හද එලියෙන් මුලු කැම්පස් එකම එලිය වෙලා. එතන මොහොතක් නතර වෙලා ඒ සිසිල විදගන්න තිබ්බනම් 💫
අම්මගේ හීනේ.. මට වඩා මගේ අම්මගේ හීනේ ✨
"අම්මගේ හීනේ ඇත්තක් කරනවමයි''🥺♥️
මං පොරොන්දු උනේ මටමයි 💪♥️
තේක ලගින් තියලා ඔලුව අතගාලා කිව්වේ එක දෙයයි..
"තව ටික කාලයයි අල්ලන් ඉමු..මගෙ පුතාට පුළුවන්..🥺
හීන දකින්න.. හීන තම අපිව ජීවත් කරවන්නෙ.. හැබැයි, දකින හීන හැබෑ කරගන්නේ අතලොස්සයි. ඒ අතලොස්සේ ඔයත් ඉන්නම ඕනේ♥
#Copied
රැහැයියන්ගේ කෑගැගිල්ල පරාදයී මේ 'බක බක' සද්දෙට 😒
එක පාර තිගැස්සුනේ කුස්සියෙන් ඇහුණු කේතලේ "චීස්ස්" හඩට 🥲
කවුද කුස්සියේ 🫣
නොදැනුවත්වම බිත්තිය දිහා බැලුවෙ වෙලාව කීයද බලන්න⏰
රෑ 12 යි. වෙලාව දැක්කම ඇහේ කොනකවත් තිබ්බෙ නැති නිදිමතක් ආවේ හිතාගන්න බැරි විදිහට🥱😶🌫
ඒත්..
සීතලේ දෙද්දකින් ඔලුව පොරවගෙන තේකයි බිස්කට් පැකට් එකයි අරගෙන එන අම්මව දැකලා හිතේ ඇවිලුනේ මහ ගින්නක්🥺♥️
කදුලු පොරකනවා එලියට පනින්න.ඒත් හිරකරගෙන හිටියේ අම්ම දකී කියන බයට ♥️
ඉබේම බැලුනේ මේසෙ ඉස්සරහ බිත්තියේ ගහලා තියන රූපෙට 🌷
🌕හද එලියෙන් මුලු කැම්පස් එකම එලිය වෙලා. එතන මොහොතක් නතර වෙලා ඒ සිසිල විදගන්න තිබ්බනම් 💫
අම්මගේ හීනේ.. මට වඩා මගේ අම්මගේ හීනේ ✨
"අම්මගේ හීනේ ඇත්තක් කරනවමයි''🥺♥️
මං පොරොන්දු උනේ මටමයි 💪♥️
තේක ලගින් තියලා ඔලුව අතගාලා කිව්වේ එක දෙයයි..
"තව ටික කාලයයි අල්ලන් ඉමු..මගෙ පුතාට පුළුවන්..🥺
හීන දකින්න.. හීන තම අපිව ජීවත් කරවන්නෙ.. හැබැයි, දකින හීන හැබෑ කරගන්නේ අතලොස්සයි. ඒ අතලොස්සේ ඔයත් ඉන්නම ඕනේ♥
#Copied
❤13🔥2
පාඩම් කරනකොට එන ලොකුම ප්රශ්න සහ ඒවට විසඳුම්...
පාඩම් කරගෙන යනකොට ඔයාලට ලෝකෙ නැති ප්රශ්න එනවා. Phone එක ගන්න හිතෙනවා, නිදිමතයි, වෙන වෙන ඒවා ඇහෙනවා..... ඔය වගේ හුඟක් ප්රශ්න. ඔයාලගෙන් ආපු message, මගෙ අත්දැකීම්; ඔය ඔක්කොමත් එකතු කරලා මං හිතුවා මේ ගැන එක post එකක් ලියනවා කියලා.
ඉතින් අද අපි බලමු මොනාද මේ ප්රශ්න කියලා.
(01) Phone එක බලන්න හිතෙනවා.
මේ phone එක කිව්වහම හුඟක් දේවල් තියෙනවා.
- සමහරු FB එක පැත්තෙ පොඩ්ඩකට කියලා යනවා. හැබැයි එයා දන්නෙත් නැතුව හෙන වෙලාවක් ඔහේ wall එකේ උඩ පහළ ගිහින්
- නැත්නම් instagram
- එහෙමත් නැත්නම් YouTube එකේ ගිහින් වැඩකටම නැති වීඩියෝ ටිකක් බලලා
- Game එකක් ගහන්න ගිහින්, දන්නෙම නැතුව levels complete කරගෙන ගිහින්; පාඩම් වැඩ අතරමඟ
මට තේරුණ විදිහට phone එකෙන් ගොඩක්ම ලොකු හානියක් වෙන්නෙ ඔන්න ඔය දේවල් ටිකෙන්. ඇත්තටම වෙන්නෙ ඔයාටත් නොදැනීම ඔයාගෙ කාලය ගෙවෙන එක.
👉🏻 විසඳුම;
- පාඩම් කරන වෙලාවට FB/instagram/YouTube යන්න එපා. ඒවට වෙනම වෙලාවක් තියාගන්න.
- Exam එකක් ළඟ එද්දි games uninstall කරන්න.
- Phone එක බලන්න targets දෙන්න. ඒ කියන්නෙ 1st chapter එක ඉවර වුණහම phone එක බලනවා. ආයිමත් 2nd chapter එක ඉවර වුණහම... අන්න ඒ වගේ (හැබැයි මෙතනදි ඒ කාලය මිනිත්තු 5කට සීමා කරගන්න අනිවාර්යයෙන්ම).
- Phone එකෙ පේන්නෙ නැති තැනකින් තියන්න. හුඟක් වෙලාවට ඒක ගන්න හිතෙන්නෙ දකිනකොටනෙ. ඒ නිසා පොත් මේසෙ ලාච්චුවකින්, අල්මාරියකින්, ඇඳෙන්, පොත් රාක්කෙන් ඔයාගෙ phone එක තියලා තියන්න.
(02) නිදිමත.
පුදුම වැඩක් කියන්නෙ, පාඩම් කරන්න පටන් ගත්තහම ඔයාලට කොහෙවත් නැති නිදිමතක් එනවා. තව මේකෙ තියෙන විශේෂත්වය තමයි; පාඩම් කරන එක නවත්තලා වෙන වැඩක් කරනකොට මේ නිදිමත නැතිවෙන එක.
ඒකෙන්ම පේනවා මේක ඇත්තටම නිදිමතටත් වඩා එහා ගිය කම්මැලිකමක් කියලා. මොන දේ වුණත් මං හිතන්නෙ නෑ මේ දේ නිසා ඔයාලා ඔයාලගෙ අධ්යාපනය විනාශ කරගන්න ඕන කියලා.
👉🏻 විසඳුම;
- පුළුවන් තරම් වතුර බොන්න. ළඟ වතුර බෝතලයක් තියාගෙන බොන්න. ඒකෙන් ඔයාලව fresh කරනවා. ඔයාලගෙ මතක ශක්තිය වැඩි කරනවා. ඒ වගේම ඒක ඔයාලගෙ සෞඛ්යයටත් හොඳටම හොඳයි.
- ඕනවට වඩා සැප පහසුව එපා. ඔයාලටත් මේ ලෙඩේ තියෙනවා නම්; කුෂන් පුටු, කැරකෙන පුටු, AC, fan (හුඟක්ම රස්නෙ නම් ඕන වෙනවා)... වගේ දේවල් හොයන්න එපා. මොකදා ඒකත් ඔයාලට නිදිමත දැනෙන්න එක හේතුවක්.
- ඇඳ පේන්නෙ නැති තැනක්. හුඟක් වෙලාවට ඇඳ පේනකොට නිකන් ඇඳ කතා කරනවා වගේ දැනෙනනවා නම්, නිදිමත වගේ වෙනවා නම් පොත් මේසෙ ඇඳ පේන්නෙ නැති විදිහට තියාගන්න.
- කෑමට පස්සෙ ටිකක් වෙලා ඉන්න. කාපු ගමන් පාඩම් කරන්න එන්න එපා. එහෙම එනවා නම් කෑම ටිකක් අඩුවෙන් කන්න. නැත්නම් ඔයාලට ඊළඟට එන්නෙ බුදිමත. ඒ නිසා කෑවට පස්සෙ ටිකක් ඇවිදලා, පොඩ්ඩක් දුවලා කරලා ආයිමත් පාඩම් කරන්න එන්න.
(03) බාලගිරි දෝසෙ.
හුඟක් වෙලාවට ඔයාලා පාඩම් කරන්න හිතනවා, එහෙම නැත්නම් පාඩම් කරන්න පටන් ගන්නවා... ටික වෙලාවකින් හිතනවා 'ඔන්න ඔහෙ අදත් ඉඳලම, හෙට ඉඳන් සුපිරියටම පටන් ගන්නවා' කියලා. හැබැයි වැඩේ කියන්නෙ ඔය හෙට කවදාවත් එන්නෙ නැති එකයි.
ඉතින් මේ දේ නැති කරගන්න පුළුවන් ඔයාලටම තමයි. මොකද targets ඔයාගෙ නම්, ඒ වෙනුවෙන් වැඩ කරන්නත් ඕන ඔයාම තමයි. එහෙම කරන්නෙ නැති නිසා තමයි හුඟක් මිනිස්සුන්ට මහ හුඟක් හීන විතරක් තියෙන්නෙ. ඒ අයට කොච්චර හීන තිබ්බත්, ඒ වෙනුවෙන් වැඩ කරන්න බෑ. ඔයාලටත් පුළුවන් ඔය දෙකෙන් තේරීමක් කරන්න.
- හීන එක්ක මැරිලා යනවද දවසක??
- හීන වෙනුවෙන් මහන්සි වෙලා ඒ හීන හැබෑ කරගෙන මැරිලා යනවද???
කියලා තීරණය වෙන්නෙ ඔයා මතම තමයී.
👉🏻 විසඳුම;
- Study plan එකක් හදාගන්න (හැදුවට වැඩක් නෑ, ඒකෙ තියෙන විදිහට වැඩ කරන්න).
- Timetable එකකට හැඩ ගැහෙන්න. එතකොට ආයාසයක් නැතුව ඔයාලට වැඩ ටික කරගෙන යන්න ඒකට හුරු වෙන්න පුළුවන්.
- ඔයාගෙ dream එක නිතර පේන තැනකින් ගහලා තියාගන්න.
- හිත හිත ඉන්නෙ නැතුව පටන් ගන්න.
- කල්දාන්න හිතෙන හැමවෙලේම කොහොමහරි අල්ලගෙන කරන්න.
ඉතින් මට තේරුණ විදිහට පොදුවෙ ඔයාලා හැමෝටම පාඩම් කරද්දි තියෙන ලොකුම ප්රශ්න 03 තමයි මේ. මේ post එකේ මොන දේ ලියලා තිබුණත්, ඔයා මේක කියෙව්වත්, මේ දේවල් කරන හෝ නොකරන එක ඔයාලගෙ අතේ තියෙන තේරීමක්. ඒ වගේම මේ දේවල් කරන්නෙ කොහොමද කියන එකත් ඔයාලම තීරණය කරන්න ඕන දෙයක්.
Targets ඔයාලගෙ නම්, ඒ වෙනුවෙන් මහන්සි වෙන්නත් ඕන ඔයාලම තමයී.. ඉතින් අදම පටන් ගන්න..
හීන වෙනුවෙන් කැප වෙන ඔයාට ජයෙන් ජය💪..
©️ Study with Gimi
පාඩම් කරගෙන යනකොට ඔයාලට ලෝකෙ නැති ප්රශ්න එනවා. Phone එක ගන්න හිතෙනවා, නිදිමතයි, වෙන වෙන ඒවා ඇහෙනවා..... ඔය වගේ හුඟක් ප්රශ්න. ඔයාලගෙන් ආපු message, මගෙ අත්දැකීම්; ඔය ඔක්කොමත් එකතු කරලා මං හිතුවා මේ ගැන එක post එකක් ලියනවා කියලා.
ඉතින් අද අපි බලමු මොනාද මේ ප්රශ්න කියලා.
(01) Phone එක බලන්න හිතෙනවා.
මේ phone එක කිව්වහම හුඟක් දේවල් තියෙනවා.
- සමහරු FB එක පැත්තෙ පොඩ්ඩකට කියලා යනවා. හැබැයි එයා දන්නෙත් නැතුව හෙන වෙලාවක් ඔහේ wall එකේ උඩ පහළ ගිහින්
- නැත්නම් instagram
- එහෙමත් නැත්නම් YouTube එකේ ගිහින් වැඩකටම නැති වීඩියෝ ටිකක් බලලා
- Game එකක් ගහන්න ගිහින්, දන්නෙම නැතුව levels complete කරගෙන ගිහින්; පාඩම් වැඩ අතරමඟ
මට තේරුණ විදිහට phone එකෙන් ගොඩක්ම ලොකු හානියක් වෙන්නෙ ඔන්න ඔය දේවල් ටිකෙන්. ඇත්තටම වෙන්නෙ ඔයාටත් නොදැනීම ඔයාගෙ කාලය ගෙවෙන එක.
👉🏻 විසඳුම;
- පාඩම් කරන වෙලාවට FB/instagram/YouTube යන්න එපා. ඒවට වෙනම වෙලාවක් තියාගන්න.
- Exam එකක් ළඟ එද්දි games uninstall කරන්න.
- Phone එක බලන්න targets දෙන්න. ඒ කියන්නෙ 1st chapter එක ඉවර වුණහම phone එක බලනවා. ආයිමත් 2nd chapter එක ඉවර වුණහම... අන්න ඒ වගේ (හැබැයි මෙතනදි ඒ කාලය මිනිත්තු 5කට සීමා කරගන්න අනිවාර්යයෙන්ම).
- Phone එකෙ පේන්නෙ නැති තැනකින් තියන්න. හුඟක් වෙලාවට ඒක ගන්න හිතෙන්නෙ දකිනකොටනෙ. ඒ නිසා පොත් මේසෙ ලාච්චුවකින්, අල්මාරියකින්, ඇඳෙන්, පොත් රාක්කෙන් ඔයාගෙ phone එක තියලා තියන්න.
(02) නිදිමත.
පුදුම වැඩක් කියන්නෙ, පාඩම් කරන්න පටන් ගත්තහම ඔයාලට කොහෙවත් නැති නිදිමතක් එනවා. තව මේකෙ තියෙන විශේෂත්වය තමයි; පාඩම් කරන එක නවත්තලා වෙන වැඩක් කරනකොට මේ නිදිමත නැතිවෙන එක.
ඒකෙන්ම පේනවා මේක ඇත්තටම නිදිමතටත් වඩා එහා ගිය කම්මැලිකමක් කියලා. මොන දේ වුණත් මං හිතන්නෙ නෑ මේ දේ නිසා ඔයාලා ඔයාලගෙ අධ්යාපනය විනාශ කරගන්න ඕන කියලා.
👉🏻 විසඳුම;
- පුළුවන් තරම් වතුර බොන්න. ළඟ වතුර බෝතලයක් තියාගෙන බොන්න. ඒකෙන් ඔයාලව fresh කරනවා. ඔයාලගෙ මතක ශක්තිය වැඩි කරනවා. ඒ වගේම ඒක ඔයාලගෙ සෞඛ්යයටත් හොඳටම හොඳයි.
- ඕනවට වඩා සැප පහසුව එපා. ඔයාලටත් මේ ලෙඩේ තියෙනවා නම්; කුෂන් පුටු, කැරකෙන පුටු, AC, fan (හුඟක්ම රස්නෙ නම් ඕන වෙනවා)... වගේ දේවල් හොයන්න එපා. මොකදා ඒකත් ඔයාලට නිදිමත දැනෙන්න එක හේතුවක්.
- ඇඳ පේන්නෙ නැති තැනක්. හුඟක් වෙලාවට ඇඳ පේනකොට නිකන් ඇඳ කතා කරනවා වගේ දැනෙනනවා නම්, නිදිමත වගේ වෙනවා නම් පොත් මේසෙ ඇඳ පේන්නෙ නැති විදිහට තියාගන්න.
- කෑමට පස්සෙ ටිකක් වෙලා ඉන්න. කාපු ගමන් පාඩම් කරන්න එන්න එපා. එහෙම එනවා නම් කෑම ටිකක් අඩුවෙන් කන්න. නැත්නම් ඔයාලට ඊළඟට එන්නෙ බුදිමත. ඒ නිසා කෑවට පස්සෙ ටිකක් ඇවිදලා, පොඩ්ඩක් දුවලා කරලා ආයිමත් පාඩම් කරන්න එන්න.
(03) බාලගිරි දෝසෙ.
හුඟක් වෙලාවට ඔයාලා පාඩම් කරන්න හිතනවා, එහෙම නැත්නම් පාඩම් කරන්න පටන් ගන්නවා... ටික වෙලාවකින් හිතනවා 'ඔන්න ඔහෙ අදත් ඉඳලම, හෙට ඉඳන් සුපිරියටම පටන් ගන්නවා' කියලා. හැබැයි වැඩේ කියන්නෙ ඔය හෙට කවදාවත් එන්නෙ නැති එකයි.
ඉතින් මේ දේ නැති කරගන්න පුළුවන් ඔයාලටම තමයි. මොකද targets ඔයාගෙ නම්, ඒ වෙනුවෙන් වැඩ කරන්නත් ඕන ඔයාම තමයි. එහෙම කරන්නෙ නැති නිසා තමයි හුඟක් මිනිස්සුන්ට මහ හුඟක් හීන විතරක් තියෙන්නෙ. ඒ අයට කොච්චර හීන තිබ්බත්, ඒ වෙනුවෙන් වැඩ කරන්න බෑ. ඔයාලටත් පුළුවන් ඔය දෙකෙන් තේරීමක් කරන්න.
- හීන එක්ක මැරිලා යනවද දවසක??
- හීන වෙනුවෙන් මහන්සි වෙලා ඒ හීන හැබෑ කරගෙන මැරිලා යනවද???
කියලා තීරණය වෙන්නෙ ඔයා මතම තමයී.
👉🏻 විසඳුම;
- Study plan එකක් හදාගන්න (හැදුවට වැඩක් නෑ, ඒකෙ තියෙන විදිහට වැඩ කරන්න).
- Timetable එකකට හැඩ ගැහෙන්න. එතකොට ආයාසයක් නැතුව ඔයාලට වැඩ ටික කරගෙන යන්න ඒකට හුරු වෙන්න පුළුවන්.
- ඔයාගෙ dream එක නිතර පේන තැනකින් ගහලා තියාගන්න.
- හිත හිත ඉන්නෙ නැතුව පටන් ගන්න.
- කල්දාන්න හිතෙන හැමවෙලේම කොහොමහරි අල්ලගෙන කරන්න.
ඉතින් මට තේරුණ විදිහට පොදුවෙ ඔයාලා හැමෝටම පාඩම් කරද්දි තියෙන ලොකුම ප්රශ්න 03 තමයි මේ. මේ post එකේ මොන දේ ලියලා තිබුණත්, ඔයා මේක කියෙව්වත්, මේ දේවල් කරන හෝ නොකරන එක ඔයාලගෙ අතේ තියෙන තේරීමක්. ඒ වගේම මේ දේවල් කරන්නෙ කොහොමද කියන එකත් ඔයාලම තීරණය කරන්න ඕන දෙයක්.
Targets ඔයාලගෙ නම්, ඒ වෙනුවෙන් මහන්සි වෙන්නත් ඕන ඔයාලම තමයී.. ඉතින් අදම පටන් ගන්න..
හීන වෙනුවෙන් කැප වෙන ඔයාට ජයෙන් ජය💪..
©️ Study with Gimi
❤5👍3🤩2
පාඩම් කරන්න කම්මැලිද???
හුඟක් නංගිලා මල්ලිලට පාඩම් කරන්න ඕන. ඒත් මාරම කම්මැලියිලු. ඔයාටත් එහෙම හිතිලා තියෙනවා නම්, ඔයත් අනිවාර්යයෙන්ම මේ පියවර ටික try කරලා බලන්න..
-පළවෙනි පියවර-
මුලින්ම හොඳට හිතන්න ඇයි ඔයා මෙහෙම කම්මැලි, ඇයි මට අනිත් අයට වගේ පාඩම් කරල exam ගොඩ දාන්න බැරි, ඇයි මම නිකරුණේ කාලය මෙහෙම නාස්ති කරන්නෙ කියලා.
ඔහොම හිත හිත ඉද්දි, නිකන්ම ඔයාට පාඩම් කරන්න ඕන කියලා හිතෙන්න ගන්නවා (try කරලම බලන්න).
Exam තාම ළඟ නැත්නම් ඔයාලා මේක හිතන්න ටික කාලයක් ගත්තත් කමක් නෑ. හැබැයි ළඟයි නම් එච්චර කාලයක් ගන්නත් බෑ. හැබැයි ඒ හිතන්න ගන්න කාලය නාස්තියක් නම් නෙමෙයි. ඒකෙන් ඔයාගෙ හිතේ පෙළඹවීමක් ඇති කරන්න පුළුවන්.
-දෙවෙනි පියවර-
ඔයා මෙහෙම පාඩම් කරන්න ගත්තහම ඔයාට කම්මැලි හිතෙයි. නිදිමත එයි. FB යන්න හිතෙයි. Instagram, whatsapp යන්න හිතෙයි.
අන්න ඒ නිසා ඔයාලට පුළුවන් ඒ පාඩම් කරන පැය ගාණ කොටස් වලට කඩාගන්න.
මෙන්න මෙහෙමයි ඒක කරන්නෙ. හිතන්නකො, අද දවසට ඔයා පැය 4ක් පාඩම් කරන්න හිතන් ඉන්නවා කියලා. ඔයාට පුළුවන් ඒක, විනාඩි 30 කෑලි 8කට වෙන්කරගෙන, ඒකටම විනාඩි 15 break 8ක් එකතු කරගන්න. එතකොට ඔයාට එපා වෙන්නෙ නැතුව පාඩම් කරන්න පුළුවන්. විනාඩි 30ක් පාඩම් කරලා ඔයාට පුළුවන් විනාඩි 15ක break 1ක් ගන්න.
හැබැයි මතක තියාගන්න, මේ break time එකේදි phone 1 ගන්න නම් එපා. මොකද එතකොට ඔයාගෙ විනාඩි 15 ඔයා දන්නෙත් නැතුවම පැයකටත් එහා යයි. ඒ නිසා ඒ වෙලාවෙ, පොඩ්ඩක් එහා මෙහා ඇවිදින්න, මොනාහරි පොඩි දෙයක් කන්න, බලිකුරුට්ටක් අදින්න, ගෙදර බලු සුරතලෙක් ඉන්නව නම් එයාව පොඩ්ඩක් හුරතල් කරන්න, ගෑණු ළමයෙක්ට නම් අම්මට පොල් ටිකක් ගාල දෙන්න වගේ දේවල් කරනන පුළුවන්.
-තුන්වෙනි පියවර-
සතියක් විතර මෙහෙම පාඩම් කරලා, ඔයාලට පුළුවන් විනාඩි 30 එක පැයකට වගේ වැඩි කරගන්න.
අනිත් එක තමයි පාඩම් කරන වෙලාවට phone එක පුළුවන් තරම් ඈත් කරල තියන්න.
ඒකට මෙන්න මේ tricks ටිකත් කරලම බලන්න,,,
- ඔයාලට phone 1 ළඟ නැතුව පාඩම් කරන්න බෑම වගේ නම්,, ඔයාලට පුළුවන් do not disturb mode, zen mode on කරලා පාඩම් කරන්න. එතකොට phone 1 ළඟ තිබ්බත් ඔයාලට මුකුත් කරන්න බෑ.
- ඔයාල කන්න කැමති කෑමක් ළඟ තියාගන්න; ටිපිටිප්, බයිට්, චොකලට්, චුයින්ගම් වගේ.
- තව ඔයාලට පුළුවන් cute stationery ටිකක් පාවිච්චියට ගන්න. ඒ කියන්නෙ ලස්සන පෑන්, පැන්සල්, අඩිරූල්, sticky notes, notebook වගේ දේවල් (මේක නම් හුඟක් ගෑණු ළමයි කරන දෙයක්)
මෙන්න මේ විදිහට කම්මැලි ඕන කෙනෙක්ට exam ගොඩ දාගන්න පුළුවන්. ඉතින් උදව්වක් විදිහට ඔයාලගෙ කම්මැලි යාළුවන්වත් mention කරගෙනම යන්න.
හීන වෙනුවෙන් කැප වෙන ඔයාට ජයෙන් ජය💪..
©️ Study with Gimi
හුඟක් නංගිලා මල්ලිලට පාඩම් කරන්න ඕන. ඒත් මාරම කම්මැලියිලු. ඔයාටත් එහෙම හිතිලා තියෙනවා නම්, ඔයත් අනිවාර්යයෙන්ම මේ පියවර ටික try කරලා බලන්න..
-පළවෙනි පියවර-
මුලින්ම හොඳට හිතන්න ඇයි ඔයා මෙහෙම කම්මැලි, ඇයි මට අනිත් අයට වගේ පාඩම් කරල exam ගොඩ දාන්න බැරි, ඇයි මම නිකරුණේ කාලය මෙහෙම නාස්ති කරන්නෙ කියලා.
ඔහොම හිත හිත ඉද්දි, නිකන්ම ඔයාට පාඩම් කරන්න ඕන කියලා හිතෙන්න ගන්නවා (try කරලම බලන්න).
Exam තාම ළඟ නැත්නම් ඔයාලා මේක හිතන්න ටික කාලයක් ගත්තත් කමක් නෑ. හැබැයි ළඟයි නම් එච්චර කාලයක් ගන්නත් බෑ. හැබැයි ඒ හිතන්න ගන්න කාලය නාස්තියක් නම් නෙමෙයි. ඒකෙන් ඔයාගෙ හිතේ පෙළඹවීමක් ඇති කරන්න පුළුවන්.
-දෙවෙනි පියවර-
ඔයා මෙහෙම පාඩම් කරන්න ගත්තහම ඔයාට කම්මැලි හිතෙයි. නිදිමත එයි. FB යන්න හිතෙයි. Instagram, whatsapp යන්න හිතෙයි.
අන්න ඒ නිසා ඔයාලට පුළුවන් ඒ පාඩම් කරන පැය ගාණ කොටස් වලට කඩාගන්න.
මෙන්න මෙහෙමයි ඒක කරන්නෙ. හිතන්නකො, අද දවසට ඔයා පැය 4ක් පාඩම් කරන්න හිතන් ඉන්නවා කියලා. ඔයාට පුළුවන් ඒක, විනාඩි 30 කෑලි 8කට වෙන්කරගෙන, ඒකටම විනාඩි 15 break 8ක් එකතු කරගන්න. එතකොට ඔයාට එපා වෙන්නෙ නැතුව පාඩම් කරන්න පුළුවන්. විනාඩි 30ක් පාඩම් කරලා ඔයාට පුළුවන් විනාඩි 15ක break 1ක් ගන්න.
හැබැයි මතක තියාගන්න, මේ break time එකේදි phone 1 ගන්න නම් එපා. මොකද එතකොට ඔයාගෙ විනාඩි 15 ඔයා දන්නෙත් නැතුවම පැයකටත් එහා යයි. ඒ නිසා ඒ වෙලාවෙ, පොඩ්ඩක් එහා මෙහා ඇවිදින්න, මොනාහරි පොඩි දෙයක් කන්න, බලිකුරුට්ටක් අදින්න, ගෙදර බලු සුරතලෙක් ඉන්නව නම් එයාව පොඩ්ඩක් හුරතල් කරන්න, ගෑණු ළමයෙක්ට නම් අම්මට පොල් ටිකක් ගාල දෙන්න වගේ දේවල් කරනන පුළුවන්.
-තුන්වෙනි පියවර-
සතියක් විතර මෙහෙම පාඩම් කරලා, ඔයාලට පුළුවන් විනාඩි 30 එක පැයකට වගේ වැඩි කරගන්න.
අනිත් එක තමයි පාඩම් කරන වෙලාවට phone එක පුළුවන් තරම් ඈත් කරල තියන්න.
ඒකට මෙන්න මේ tricks ටිකත් කරලම බලන්න,,,
- ඔයාලට phone 1 ළඟ නැතුව පාඩම් කරන්න බෑම වගේ නම්,, ඔයාලට පුළුවන් do not disturb mode, zen mode on කරලා පාඩම් කරන්න. එතකොට phone 1 ළඟ තිබ්බත් ඔයාලට මුකුත් කරන්න බෑ.
- ඔයාල කන්න කැමති කෑමක් ළඟ තියාගන්න; ටිපිටිප්, බයිට්, චොකලට්, චුයින්ගම් වගේ.
- තව ඔයාලට පුළුවන් cute stationery ටිකක් පාවිච්චියට ගන්න. ඒ කියන්නෙ ලස්සන පෑන්, පැන්සල්, අඩිරූල්, sticky notes, notebook වගේ දේවල් (මේක නම් හුඟක් ගෑණු ළමයි කරන දෙයක්)
මෙන්න මේ විදිහට කම්මැලි ඕන කෙනෙක්ට exam ගොඩ දාගන්න පුළුවන්. ඉතින් උදව්වක් විදිහට ඔයාලගෙ කම්මැලි යාළුවන්වත් mention කරගෙනම යන්න.
හීන වෙනුවෙන් කැප වෙන ඔයාට ජයෙන් ජය💪..
©️ Study with Gimi
❤10👍4
දරන්න බැරි ග්රීස්මයටත්
ඔරොත්තු දෙන...
පතොක් මලක් වෙන්න පුළුවන් නම්
ජීවිතෙ දුක කියන්නෙ...
උබටයි මටයි Nothing බන්...😉
එක පාරක් හිත කඩාගෙන වැටුනම
දහපාරක් නැගිටගන්න දගලනවා නම්😌
ඒ තමයි අපෙ ජීවිතෙ ලස්සනම
කාලෙ වෙන්න ඕනෙ...🙈❤️
නිකමට හිතන්න...💁♀
තනියෙම හූල්ලන එකත් එක අතකින් පට්ට
වෙන කාටවත් දුක පෙන්නනැතුව
තනියෙම දරාගන්න එක...👀
හැමෝටම කරන්න බැරි දෙයක්
ඒත් ඒ දරාගැනිල්ල අස්සෙ අන්තිම බලාපොරොත්තුව...🥀
සතුටුදායක අවසානයක් නම්
අමාරුවෙන් හරි දරාගන්න එකයි පට්ට....😋🖤
ඉතිම් ඒනිසා ඉකිගගහ ඇඩුවට කමක් නෑ ...🙂
ඒ කදුලුම දවසක ඔයාව අනිවාර්යයෙන් හිනස්සවයි...❤️🥰
ඔරොත්තු දෙන...
පතොක් මලක් වෙන්න පුළුවන් නම්
ජීවිතෙ දුක කියන්නෙ...
උබටයි මටයි Nothing බන්...😉
එක පාරක් හිත කඩාගෙන වැටුනම
දහපාරක් නැගිටගන්න දගලනවා නම්😌
ඒ තමයි අපෙ ජීවිතෙ ලස්සනම
කාලෙ වෙන්න ඕනෙ...🙈❤️
නිකමට හිතන්න...💁♀
තනියෙම හූල්ලන එකත් එක අතකින් පට්ට
වෙන කාටවත් දුක පෙන්නනැතුව
තනියෙම දරාගන්න එක...👀
හැමෝටම කරන්න බැරි දෙයක්
ඒත් ඒ දරාගැනිල්ල අස්සෙ අන්තිම බලාපොරොත්තුව...🥀
සතුටුදායක අවසානයක් නම්
අමාරුවෙන් හරි දරාගන්න එකයි පට්ට....😋🖤
ඉතිම් ඒනිසා ඉකිගගහ ඇඩුවට කමක් නෑ ...🙂
ඒ කදුලුම දවසක ඔයාව අනිවාර්යයෙන් හිනස්සවයි...❤️🥰
❤14👍1
ඔයා ආසද ?? ඔයාව වෙනස් කරන්න🫵
දියුණු වෙන්න🔥
මෙතනින් පුළුවන් දේවල් උත්සහ කරන්න♻️
⧂ අන් අයගේ අදහස් නිසා නොව තමන්ගේ කැමැත්ත අනුව වෙනස් වන්න🫱😉
⧂• ජ්යේශ්ඪ මිනිසුන්ව ආදර්ශෙට ගන්න✊
⧂• වෙනත් කෙනෙකුගේ මතයක් එක්ක පැටළෙන්න එපා🖇🚯
⧂වේගෙන් කියවීම පුරුදු කරන්න⚡️
⧂•🍃මිහිතලය විදින්න , හොදට හුස්මගන්න🕊
⧂•📚ඔබේ මතකය පුහුණු කරන්න🙃
⧂🙅🏻♀එපා කියන්න ඉගෙන ගන්න👌
•⧂ 😴නින්ද නොසලකා හරින්න එපා🤭.
⟲0• ✊😋වේල් 3 ම ගන්න හරි ආහාර🍲
⧂•ශරීරයට සුවපහසු ඇඳුම් තෝරගන්න අදින්න🪽
⧂• ඔබ , ඔබේ සිතුවිලි සහ හැඟීම් පිළිගන්න.නමුත් ක්ශනික සතුටට වහල්වෙන්න නම් එපා.පරිස්සමින්❤️
ⵋ• ඔබේ මේ ගෙවෙන කාලය නිවැරදිව සැලසුම් කරන්න⏳
⨷• ගොඩක් අකුරු කියවන්න📖
⸙• මුදල් ඉතිරි කරන්න අමතක කරන්න එපා⚱🪙
දියුණු වෙන්න🔥
මෙතනින් පුළුවන් දේවල් උත්සහ කරන්න♻️
⧂ අන් අයගේ අදහස් නිසා නොව තමන්ගේ කැමැත්ත අනුව වෙනස් වන්න🫱😉
⧂• ජ්යේශ්ඪ මිනිසුන්ව ආදර්ශෙට ගන්න✊
⧂• වෙනත් කෙනෙකුගේ මතයක් එක්ක පැටළෙන්න එපා🖇🚯
⧂වේගෙන් කියවීම පුරුදු කරන්න⚡️
⧂•🍃මිහිතලය විදින්න , හොදට හුස්මගන්න🕊
⧂•📚ඔබේ මතකය පුහුණු කරන්න🙃
⧂🙅🏻♀එපා කියන්න ඉගෙන ගන්න👌
•⧂ 😴නින්ද නොසලකා හරින්න එපා🤭.
⟲0• ✊😋වේල් 3 ම ගන්න හරි ආහාර🍲
⧂•ශරීරයට සුවපහසු ඇඳුම් තෝරගන්න අදින්න🪽
⧂• ඔබ , ඔබේ සිතුවිලි සහ හැඟීම් පිළිගන්න.නමුත් ක්ශනික සතුටට වහල්වෙන්න නම් එපා.පරිස්සමින්❤️
ⵋ• ඔබේ මේ ගෙවෙන කාලය නිවැරදිව සැලසුම් කරන්න⏳
⨷• ගොඩක් අකුරු කියවන්න📖
⸙• මුදල් ඉතිරි කරන්න අමතක කරන්න එපා⚱🪙
❤10👍2🔥2
කවදාවත් හිතන්න එපා
අනුන්ගේ හිත්වල උබට මහාලොකු වටිනාකමක් තියෙනවා කියලා
මොකද,
එහෙව් වටිනාකමක් නෑ කියලා තෙරුන දවසට උබට උබවම එපා වෙනවා
ඉතින්,
වෙන කවුරුත් නිසා නෙවේ උබට උබ නිසාම උබවම නැති වෙන්න දෙන්න එපා
හිතන තරම් පෙන්නන තරම් මොකෙක්ගෙවත් හිත් වල උබට මට නෑ බං වටිනාකමක්
ඒ නිසා කවදාවත්,
අනුන්ගේ හිත්වල තමන්ට වටිනාකම් හොයන්න යන්න එපා
උබම දියන් උබට වටිනාකමක්
මොකද,
දවසක කවුරු නැතත් උබට උබ හරි ඉදී
හීනයක් වෙනුවෙන් කට්ට කන මගේ උන් සේරටම ජය👊🔥❤️
අනුන්ගේ හිත්වල උබට මහාලොකු වටිනාකමක් තියෙනවා කියලා
මොකද,
එහෙව් වටිනාකමක් නෑ කියලා තෙරුන දවසට උබට උබවම එපා වෙනවා
ඉතින්,
වෙන කවුරුත් නිසා නෙවේ උබට උබ නිසාම උබවම නැති වෙන්න දෙන්න එපා
හිතන තරම් පෙන්නන තරම් මොකෙක්ගෙවත් හිත් වල උබට මට නෑ බං වටිනාකමක්
ඒ නිසා කවදාවත්,
අනුන්ගේ හිත්වල තමන්ට වටිනාකම් හොයන්න යන්න එපා
උබම දියන් උබට වටිනාකමක්
මොකද,
දවසක කවුරු නැතත් උබට උබ හරි ඉදී
හීනයක් වෙනුවෙන් කට්ට කන මගේ උන් සේරටම ජය👊🔥❤️
❤28🔥4👍2
ඉගෙනගන්න ඕන.. ඒත් කිසිම motivation එකක් නැද්ද???
ඉගෙනගන්න ඔයාලා ගොඩක් අයට තියෙන ප්රශ්නයක් තමයි ඉගෙනගන්න කොයිතරම් ඕන වුණත් කිසිම motivation එකක් නැති එක. හැබැයි එහෙමයි කියලා ඔයාලට ඉගෙන නොගෙන ඉන්නත් බෑ.
ඉතින් ඔයාලා මට එවපු messages, comments බලලා මං ඔයාලා හැමෝටම පොදුවෙ මෙහෙම වෙන්න බලපාන හේතු 05ක් හොයා ගත්තා.
ඉතින් අද මේ post එකෙන් මම ඒ හේතු 05ත් එක්කම, ඒවාට විසඳුම් ටිකත් ඔයාලා එක්ක share කරගන්න හිතුවා.
✍🏻 ඔයාලගෙ පාඩම් වැඩ හුඟක් ගොඩගැහිලා තියෙන්නෙ.
• ඔයාලා මොන මට්ටමක ඉගෙනගන්න කෙනෙක් වුණත් මේ ප්රශ්නෙ හුඟක් අයට පොදුයි. මොකද ඔයාලා හුඟක් අය පාඩම් කරන්න ඉන්නෙ අන්තිම මොහොත වෙනකන්නෙ.
👉 විසඳුම්;
1. Salami slices
• උදාහරණයක් විදිහට පාන් රාත්තලක් ගත්තොත් ඔයාට ඒක එක පාරටම කන්න බෑ. හැබැයි ඔයා ඒක පෙති කපා ගත්තොත් ඔයාට කන්න ලේසියි.
• ඉතින් ඔයාගෙ වැඩත් ඒ වගේ පොඩි පොඩි කොටස් වලට බෙදලා plan🗓️ එකක් හදාගන්න.
2. Swiss cheese approach
• මේකෙදි ඔයාට කරන්න තියෙන්නෙ ඔයාගෙ වැඩ දවස් ගාණට අනුව බෙදාගන්න එකයි.
• ඔයාලට පුළුවන් මේක හරියට කරන්න monthly plan එකක් use කරන්න.
✍🏻 කාටද මේක වැදගත් වෙන්නෙ??
• හැමෝටම goals තිබුණත් මුළු ලෝකෙන්ම 3%ක් වගේ පොඩි ප්රමාණයක් විතරක් goals achieve කරගන්නෙ මේ නිසයි.
• මුලින්ම ඔයාගෙ targets ඔයාලගෙ ජීවිතේට විතරයි බලපාන්නෙ. ඊළඟට ඔයාලගෙ පවුලට. ඊළඟට ඔයාලට ඕන වෙනවා මුළු ලෝකෙ වෙනුවෙන්ම දෙයක් කරන්න.
• අන්න එතකොට ඔයාලට දැන් තියෙනවට වඩා වගකීමක් දැනෙන්න ගන්නවා. ඔයා කරන වැඩේ මීටත් වඩා හරියට කරනවා.
• උදාහරණයක් විදිහට දම්මික පෙරේරා මහතාව අපිට ගන්න පුළුවන්.
✍🏻 මානසික පීඩනය නැත්නම් stress.
• ඔයාලට හිතෙනවා ඔයාලට මේක කරන්න බැරි වෙයි, ඔයාගෙ ආත්ම විශ්වාසය නැති වෙන්න ගන්නවා, ඔයාව compare කරන්න ගන්නවා, හරියට වැඩක් කරගන්න බෑ.. ඔය වගේ ගොඩක් දේවල් ඔයාලට දැනිලා ඇති.
• මේක සමහර වෙලාවට ඔයාලගෙ studies වලට හොඳ වෙන්නත් පුළුවන්. හැබැයි සමහර වෙලාවට ඒක හුඟක් ලොකු නරක බලපෑමක් වෙන්නත් පුළුවන්.
👉 විසඳුම්;
1. Dairy එකක් ලියන්න.
• ඔයාගෙ හිතට වද දෙන ඕනම දෙයක් ඒකෙ ලියන්න. ඒ වගේම ඔයාගෙ achievements ඒකෙ ලියන්න. ඔයාගෙ ගමන මේකෙ ලියන්න. එතකොට දවසක ඔයාට ඒක කියවලා සතුටු වෙන්න පුළුවන්.
2. භාවනා කරන්න.
• දවසට පොඩි වෙලාවක් භාවනා කරන්න.
• ඒකෙන් ඔයාලට හිත එක තැනක තියාගන්න වගේම, ඔයාලගෙ පාඩම් වැඩ උනන්දුවෙන් කරගන්නත් පුළුවන් වේවි.
✍🏻 කම්මැලිකම.
• ගෙදරට වෙලා ඔහේ ඉන්නකොට අනිවාර්යයෙන්ම මෙහෙම හිතෙනවා. එක අතකට මෙහෙම හිතෙන එකට මූලිකම හේතුව වෙන්නෙ ඔයාලගෙ mobile phone එකම තමයි.
👉 විසඳුම්;
1. දවසකට පැය 03ක් එකදිගට phone එක පාවිච්චි නොකර ඉන්න. දවසින් දවස ඒ වෙලාව වැඩි කරන්න.
2. වැඩිපුර වතුර බොන්න.
3. ව්යායාම කරන්න.
4. අනිවාර්යයෙන්ම දවසකට පැයක්වත් එක දිගට ඔයාගෙ පාඩම් කරන තැන ඉඳගෙන වැඩ කරන්න. (හැම දවසෙම එකම වෙලාවක කරලා, ඒක ජීවිතේ පුරුද්දක් කරගන්න.)
✍🏻 අවධානය දෙන්න බැරිකම.
• ඔයාලා ගොඩක් අයට තියෙන ප්රශ්නයක් තමයි පොත අතට ගත්තත් හිත එක තැනක නැති එක. Class එකේ හිටියත් හිත වෙන කොහෙවත්, පාඩමට අවධානය දෙන්න බෑ.
👉 විසඳුම්;
1. වැඩ කොටස් කරගන්න.
• ඔයාලා පොතක් පාඩම් කරනවා නම්, ඒක කොටස් වලට බෙදාගන්න. ඒ කොටස් වලට අදාළව ප්රශ්න හොයාගෙන ඒවට උත්තර ලියන්න.
• ඒ කොටස ඉවර කළාට පස්සෙ ඊළඟ කොටසට යන්න. හරියට දම්වැලක් වගේ.
2. නිර්මාණශීලී වෙන්න.
• ඔයාලට පුළුවන් එකම විදිහට පාඩම් කරන්නෙ නැතුව mind maps, flash cards, රූප සටහන් වගේ දේවල් බලන්න.
• Online webinars වලට සහභාගී වෙන්න. ඔයාලට වැදගත් වෙන අධ්යාපනික videos බලන්න
3. පොඩි විවේක ලබාදෙන්න.
• ඔයාලා පාඩම් කරන හැම පැයකට වතාවක්ම පුංචි විවේකයක් ගන්න.
• ඒ විවේකයෙදි ගෙදර අය එක්ක පොඩි කතාවක් දාන්න, වතුර බොන්න, පොඩ්ඩක් ගෙදර වටේ ඇවිදින්න වගේ ඔයාලා relax වෙන දෙයක් කරන්න.
ඉතින් අද ඉඳන් මේ ප්රශ්න ඔයාලටත් තියෙනවා නම් මෙන්න මේ solutions ටික try කරලා බලන්න. අනිවාර්යයෙන්ම ඔයාලට ඔයාලගෙ වෙනසක් තේරෙයි.
හීන වෙනුවෙන් කැප වෙන ඔයාට ජයෙන් ජය💪..
©️ Study with Gimi
ඉගෙනගන්න ඔයාලා ගොඩක් අයට තියෙන ප්රශ්නයක් තමයි ඉගෙනගන්න කොයිතරම් ඕන වුණත් කිසිම motivation එකක් නැති එක. හැබැයි එහෙමයි කියලා ඔයාලට ඉගෙන නොගෙන ඉන්නත් බෑ.
ඉතින් ඔයාලා මට එවපු messages, comments බලලා මං ඔයාලා හැමෝටම පොදුවෙ මෙහෙම වෙන්න බලපාන හේතු 05ක් හොයා ගත්තා.
ඉතින් අද මේ post එකෙන් මම ඒ හේතු 05ත් එක්කම, ඒවාට විසඳුම් ටිකත් ඔයාලා එක්ක share කරගන්න හිතුවා.
✍🏻 ඔයාලගෙ පාඩම් වැඩ හුඟක් ගොඩගැහිලා තියෙන්නෙ.
• ඔයාලා මොන මට්ටමක ඉගෙනගන්න කෙනෙක් වුණත් මේ ප්රශ්නෙ හුඟක් අයට පොදුයි. මොකද ඔයාලා හුඟක් අය පාඩම් කරන්න ඉන්නෙ අන්තිම මොහොත වෙනකන්නෙ.
👉 විසඳුම්;
1. Salami slices
• උදාහරණයක් විදිහට පාන් රාත්තලක් ගත්තොත් ඔයාට ඒක එක පාරටම කන්න බෑ. හැබැයි ඔයා ඒක පෙති කපා ගත්තොත් ඔයාට කන්න ලේසියි.
• ඉතින් ඔයාගෙ වැඩත් ඒ වගේ පොඩි පොඩි කොටස් වලට බෙදලා plan🗓️ එකක් හදාගන්න.
2. Swiss cheese approach
• මේකෙදි ඔයාට කරන්න තියෙන්නෙ ඔයාගෙ වැඩ දවස් ගාණට අනුව බෙදාගන්න එකයි.
• ඔයාලට පුළුවන් මේක හරියට කරන්න monthly plan එකක් use කරන්න.
✍🏻 කාටද මේක වැදගත් වෙන්නෙ??
• හැමෝටම goals තිබුණත් මුළු ලෝකෙන්ම 3%ක් වගේ පොඩි ප්රමාණයක් විතරක් goals achieve කරගන්නෙ මේ නිසයි.
• මුලින්ම ඔයාගෙ targets ඔයාලගෙ ජීවිතේට විතරයි බලපාන්නෙ. ඊළඟට ඔයාලගෙ පවුලට. ඊළඟට ඔයාලට ඕන වෙනවා මුළු ලෝකෙ වෙනුවෙන්ම දෙයක් කරන්න.
• අන්න එතකොට ඔයාලට දැන් තියෙනවට වඩා වගකීමක් දැනෙන්න ගන්නවා. ඔයා කරන වැඩේ මීටත් වඩා හරියට කරනවා.
• උදාහරණයක් විදිහට දම්මික පෙරේරා මහතාව අපිට ගන්න පුළුවන්.
✍🏻 මානසික පීඩනය නැත්නම් stress.
• ඔයාලට හිතෙනවා ඔයාලට මේක කරන්න බැරි වෙයි, ඔයාගෙ ආත්ම විශ්වාසය නැති වෙන්න ගන්නවා, ඔයාව compare කරන්න ගන්නවා, හරියට වැඩක් කරගන්න බෑ.. ඔය වගේ ගොඩක් දේවල් ඔයාලට දැනිලා ඇති.
• මේක සමහර වෙලාවට ඔයාලගෙ studies වලට හොඳ වෙන්නත් පුළුවන්. හැබැයි සමහර වෙලාවට ඒක හුඟක් ලොකු නරක බලපෑමක් වෙන්නත් පුළුවන්.
👉 විසඳුම්;
1. Dairy එකක් ලියන්න.
• ඔයාගෙ හිතට වද දෙන ඕනම දෙයක් ඒකෙ ලියන්න. ඒ වගේම ඔයාගෙ achievements ඒකෙ ලියන්න. ඔයාගෙ ගමන මේකෙ ලියන්න. එතකොට දවසක ඔයාට ඒක කියවලා සතුටු වෙන්න පුළුවන්.
2. භාවනා කරන්න.
• දවසට පොඩි වෙලාවක් භාවනා කරන්න.
• ඒකෙන් ඔයාලට හිත එක තැනක තියාගන්න වගේම, ඔයාලගෙ පාඩම් වැඩ උනන්දුවෙන් කරගන්නත් පුළුවන් වේවි.
✍🏻 කම්මැලිකම.
• ගෙදරට වෙලා ඔහේ ඉන්නකොට අනිවාර්යයෙන්ම මෙහෙම හිතෙනවා. එක අතකට මෙහෙම හිතෙන එකට මූලිකම හේතුව වෙන්නෙ ඔයාලගෙ mobile phone එකම තමයි.
👉 විසඳුම්;
1. දවසකට පැය 03ක් එකදිගට phone එක පාවිච්චි නොකර ඉන්න. දවසින් දවස ඒ වෙලාව වැඩි කරන්න.
2. වැඩිපුර වතුර බොන්න.
3. ව්යායාම කරන්න.
4. අනිවාර්යයෙන්ම දවසකට පැයක්වත් එක දිගට ඔයාගෙ පාඩම් කරන තැන ඉඳගෙන වැඩ කරන්න. (හැම දවසෙම එකම වෙලාවක කරලා, ඒක ජීවිතේ පුරුද්දක් කරගන්න.)
✍🏻 අවධානය දෙන්න බැරිකම.
• ඔයාලා ගොඩක් අයට තියෙන ප්රශ්නයක් තමයි පොත අතට ගත්තත් හිත එක තැනක නැති එක. Class එකේ හිටියත් හිත වෙන කොහෙවත්, පාඩමට අවධානය දෙන්න බෑ.
👉 විසඳුම්;
1. වැඩ කොටස් කරගන්න.
• ඔයාලා පොතක් පාඩම් කරනවා නම්, ඒක කොටස් වලට බෙදාගන්න. ඒ කොටස් වලට අදාළව ප්රශ්න හොයාගෙන ඒවට උත්තර ලියන්න.
• ඒ කොටස ඉවර කළාට පස්සෙ ඊළඟ කොටසට යන්න. හරියට දම්වැලක් වගේ.
2. නිර්මාණශීලී වෙන්න.
• ඔයාලට පුළුවන් එකම විදිහට පාඩම් කරන්නෙ නැතුව mind maps, flash cards, රූප සටහන් වගේ දේවල් බලන්න.
• Online webinars වලට සහභාගී වෙන්න. ඔයාලට වැදගත් වෙන අධ්යාපනික videos බලන්න
3. පොඩි විවේක ලබාදෙන්න.
• ඔයාලා පාඩම් කරන හැම පැයකට වතාවක්ම පුංචි විවේකයක් ගන්න.
• ඒ විවේකයෙදි ගෙදර අය එක්ක පොඩි කතාවක් දාන්න, වතුර බොන්න, පොඩ්ඩක් ගෙදර වටේ ඇවිදින්න වගේ ඔයාලා relax වෙන දෙයක් කරන්න.
ඉතින් අද ඉඳන් මේ ප්රශ්න ඔයාලටත් තියෙනවා නම් මෙන්න මේ solutions ටික try කරලා බලන්න. අනිවාර්යයෙන්ම ඔයාලට ඔයාලගෙ වෙනසක් තේරෙයි.
හීන වෙනුවෙන් කැප වෙන ඔයාට ජයෙන් ජය💪..
©️ Study with Gimi
👍10❤4🔥2
සමහරු අවුරුදු 22 වෙද්දි එයාලගෙ උපාධිය ගත්තා,ඒත් තව අවුරුදු පහක් රස්සා හෙව්වා.
සමහරු අවුරුදු 25 වෙද්දි CEO කෙනෙක් වුනා,ඒත් අවුරුදු 50 වෙද්දි මියගියා.ඒ අතරෙ තව සමහරු 50 වෙද්දි CEO කෙනෙක් වෙලා,අවුරුදු 90 වෙනකල් ජීවත්වුනා
සමහරු තාම තනිකඩයි,ඒත් එයා එක්ක එකට පාසල් ගියපු සමහරු දැන් දරුවො ඉන්න අම්මලා තාත්තලා.
ඔබාමා අවුරුදු වයස 55 වෙද්දි විශ්රාම යනවා,ඒත් ට්රම්ප් පටන්ගන්නෙ වයස අවුරුදු 70 දි.
මේ ලෝකෙ හැමෝම වැඩකරන්නෙ තම තමන්ට අදාල කාල පරාසවල.
ඔයා වටේ ඉන්න සමහරු ඔයාට වඩා ඉස්සරහින් කියලා ඔයාට හිතෙන්න පුලුවන්...තවත් සමහරු ඔයාට වඩා පස්සෙන් කියලත් ඔයාටම හිතෙන්න පුලුවන්.
ඒත් ඇත්තනම් අපි හැමෝම දුවන්නෙ තමන්ගෙම තරඟයක්,තමන්ට පුලුවන් වේගෙන්.
ඒ කාටවත් ඉරිසියා කරන්න එපා,එයාලා ඉන්නෙ එයාලගෙ කාල පරාසෙ,ඔයා ඉන්නෙ ඔයාගෙ කාල පරාසෙ.
ඉතින්,සන්සුන්වෙන්න.
ඔයා ගොඩක් පරක්කුත් නෑ,
ඔයා ගොඩක් ඉස්සරහිනුත් නෑ,
ඔයා හරියටම ඉන්නෙ ඔයාගෙ කාල පරාසෙ ඇතුලෙ. ♥️🌻💫
සමහරු අවුරුදු 25 වෙද්දි CEO කෙනෙක් වුනා,ඒත් අවුරුදු 50 වෙද්දි මියගියා.ඒ අතරෙ තව සමහරු 50 වෙද්දි CEO කෙනෙක් වෙලා,අවුරුදු 90 වෙනකල් ජීවත්වුනා
සමහරු තාම තනිකඩයි,ඒත් එයා එක්ක එකට පාසල් ගියපු සමහරු දැන් දරුවො ඉන්න අම්මලා තාත්තලා.
ඔබාමා අවුරුදු වයස 55 වෙද්දි විශ්රාම යනවා,ඒත් ට්රම්ප් පටන්ගන්නෙ වයස අවුරුදු 70 දි.
මේ ලෝකෙ හැමෝම වැඩකරන්නෙ තම තමන්ට අදාල කාල පරාසවල.
ඔයා වටේ ඉන්න සමහරු ඔයාට වඩා ඉස්සරහින් කියලා ඔයාට හිතෙන්න පුලුවන්...තවත් සමහරු ඔයාට වඩා පස්සෙන් කියලත් ඔයාටම හිතෙන්න පුලුවන්.
ඒත් ඇත්තනම් අපි හැමෝම දුවන්නෙ තමන්ගෙම තරඟයක්,තමන්ට පුලුවන් වේගෙන්.
ඒ කාටවත් ඉරිසියා කරන්න එපා,එයාලා ඉන්නෙ එයාලගෙ කාල පරාසෙ,ඔයා ඉන්නෙ ඔයාගෙ කාල පරාසෙ.
ඉතින්,සන්සුන්වෙන්න.
ඔයා ගොඩක් පරක්කුත් නෑ,
ඔයා ගොඩක් ඉස්සරහිනුත් නෑ,
ඔයා හරියටම ඉන්නෙ ඔයාගෙ කාල පරාසෙ ඇතුලෙ. ♥️🌻💫
🥰9❤4👍2
➖Revision පටලැවිල්ල➖
තවත් ඔයාලා කරන වැරැද්දක් කියන්නද?
👉🏻Revision පන්තිවලින් theory ඉගෙනගන්න එක👈🏻
Revision කියන වචනෙම තියෙනවනෙ ඒක😁
ආපහු මතක් කිරීමක් කරන එක විතරයි කරන්නෙ.... ප්රශ්න සාකච්ඡා කරනව.. ඔව්... ඒත් ඒ පාඩමේ theory මෙලෝ දෙයක් දන්නැති කෙනෙක් revision එකකට ගියා කියලා ඒ පාඩම හොඳටම තේරෙන්නෙ නෑ....
පේපරේ වැඩියෙන් ප්රශ්න දෙන පාඩම් තියෙන්නෙ.. ඒ කිව්වෙ ටිකක් ලොකු ඒවා
Physics වල නම් යාන්ත්ර විද්යාව තාපය, දෝලන, electricity වගේ ඒවා සහ
chemistry වල organic, inorganic, සමතුලිතතාවය වගේ සමහර පාඩම් වලට revision එකකට ගියා කියලා පාඩම හොඳටම පුළුවන් වෙන්නෙ නෑ.....
ඒ කිව්වෙ revision එකක් කරන්නෙ සාමාන්යයෙන් එක පාරක් theory ඉගෙනගත්ත පිරිසකට නේ.. ඉතින් ආයෙ මුල ඉදන් theory ටික කියල දෙන්නෙ නෑ ඒවගෙ.. පොඩ්ඩක් මතක් කරනව, සමීකරණය ටික ලියනවා, mcq points ටික ලියනවා, පේපර් කරනවා.. ඔය වගේ දෙයක් තමා සාමාන්යයෙන් revision එකේ වෙන්නෙ... ඉතින් theory ඉගෙනගන්නෙ නැතුව revision එකකට යන්නෙපා😶
යන්නෙපා කියන්නෙ ගියාට වැඩක් නෑ. හොඳට theory ටික ඉගෙනගන්න..
සමහර පොඩි පාඩම් තියනව සර්ල theory revision එකට දාලා කරන.. මොකද ඒවාගෙ theory අඩුයි
Physics chemistry වල අවසාන පාඩම් වගේ ඒවා.....🤫 ඒවා එච්චර අමාරුවකුත් නෑනෙ. සර්ලටත් ලේසියි, theory ගොඩකුත් නෑ දවස් දෙක තුනෙන් ඉවර කරන්නත් පුළුවන්.. ඉතින් ඒ වගේ ඒවා කමක් නෑ😉
උදාහරණයකට යාන්ත්ර විද්යාව ගත්තොත්
ඒක නැතුව paper එක ලියල වැඩක් නෑනෙ ඉතින්🤭 ඉතින් දැන් 2022 කෙනෙක්ට වගේ යාන්ත්ර විද්යාව මුකුත්ම බැරිනම් ඔයා revision එකකට ගියා කියල ඔයාට ඒ පාඩම හොඳටම පුළුවන් වීමේ සම්භාවිතාව බොහොම අඩුයි🤔
ඔයා එහෙනම් ආයෙ theory videos බලන්න.. ඒවාගෙ පිළිවෙළින් පිළිවෙලට ටික ටික theory ටික ඔලුවට යන විදිහට උගන්නනවා.. ඔයාට හරියන්නෙ එහෙනම් ඒ වගේ විදිහක්...
ඔයාට theory ටික මතකයි නම් ඔයා හිතනවනම් ඔයාට practice එකයි මදි කියල, ආන් ඔයාට revision එක ගැළපෙනවා😉 ඔයාගෙ note එක බලන් ගිහින් පහුවදා revision එකට ගිහින් ආයෙ ප්රශ්න ටික කරාම ඔයාට යාන්ත්ර විද්යාව settle කරගන්න පුළුවන්😍
ඉතින්😁 මට කියන්න ඕනෙ උනේ රැල්ලට revision යන්නෙපා.. බොරුවට තවත් class එකකට සල්ලි සහ කාලය වියදම් කරන්නෙපා..😶
දැන් ඔයා මගෙන් ඇහුවොත්
" ඔයා කොහොමද revision ගියේ?" කියල,,,
මම revision එකකට කියල ගියේ, physics වල ධාරා විද්යුතය කරද්දි එකම එක මාසයක් ගියා, (අමාරු කොටසක් තිබ්බා😬) එච්චරම තමා..🙂 මම revision ගියේ නෑ.. Paper class තමා... මොකද මම ඉස්සර ඉදන්ම revise කරන ගමන් තමා වැඩ කරේ.. ඉතින් ආයෙ revision class යන්න උවමනා උනේ නැහ්😁
ඔයාලත් හොඳට හිතලා බලලා තීරණයක් ගන්න 😍😍 මොනා කරත් කාලේ වටිනවා, සහ වැඩියෙන් වෙන්න ඕන තනියම වැඩ කරන එක☝️🏻
තවත් ඔයාලා කරන වැරැද්දක් කියන්නද?
👉🏻Revision පන්තිවලින් theory ඉගෙනගන්න එක👈🏻
Revision කියන වචනෙම තියෙනවනෙ ඒක😁
ආපහු මතක් කිරීමක් කරන එක විතරයි කරන්නෙ.... ප්රශ්න සාකච්ඡා කරනව.. ඔව්... ඒත් ඒ පාඩමේ theory මෙලෝ දෙයක් දන්නැති කෙනෙක් revision එකකට ගියා කියලා ඒ පාඩම හොඳටම තේරෙන්නෙ නෑ....
පේපරේ වැඩියෙන් ප්රශ්න දෙන පාඩම් තියෙන්නෙ.. ඒ කිව්වෙ ටිකක් ලොකු ඒවා
Physics වල නම් යාන්ත්ර විද්යාව තාපය, දෝලන, electricity වගේ ඒවා සහ
chemistry වල organic, inorganic, සමතුලිතතාවය වගේ සමහර පාඩම් වලට revision එකකට ගියා කියලා පාඩම හොඳටම පුළුවන් වෙන්නෙ නෑ.....
ඒ කිව්වෙ revision එකක් කරන්නෙ සාමාන්යයෙන් එක පාරක් theory ඉගෙනගත්ත පිරිසකට නේ.. ඉතින් ආයෙ මුල ඉදන් theory ටික කියල දෙන්නෙ නෑ ඒවගෙ.. පොඩ්ඩක් මතක් කරනව, සමීකරණය ටික ලියනවා, mcq points ටික ලියනවා, පේපර් කරනවා.. ඔය වගේ දෙයක් තමා සාමාන්යයෙන් revision එකේ වෙන්නෙ... ඉතින් theory ඉගෙනගන්නෙ නැතුව revision එකකට යන්නෙපා😶
යන්නෙපා කියන්නෙ ගියාට වැඩක් නෑ. හොඳට theory ටික ඉගෙනගන්න..
සමහර පොඩි පාඩම් තියනව සර්ල theory revision එකට දාලා කරන.. මොකද ඒවාගෙ theory අඩුයි
Physics chemistry වල අවසාන පාඩම් වගේ ඒවා.....🤫 ඒවා එච්චර අමාරුවකුත් නෑනෙ. සර්ලටත් ලේසියි, theory ගොඩකුත් නෑ දවස් දෙක තුනෙන් ඉවර කරන්නත් පුළුවන්.. ඉතින් ඒ වගේ ඒවා කමක් නෑ😉
උදාහරණයකට යාන්ත්ර විද්යාව ගත්තොත්
ඒක නැතුව paper එක ලියල වැඩක් නෑනෙ ඉතින්🤭 ඉතින් දැන් 2022 කෙනෙක්ට වගේ යාන්ත්ර විද්යාව මුකුත්ම බැරිනම් ඔයා revision එකකට ගියා කියල ඔයාට ඒ පාඩම හොඳටම පුළුවන් වීමේ සම්භාවිතාව බොහොම අඩුයි🤔
ඔයා එහෙනම් ආයෙ theory videos බලන්න.. ඒවාගෙ පිළිවෙළින් පිළිවෙලට ටික ටික theory ටික ඔලුවට යන විදිහට උගන්නනවා.. ඔයාට හරියන්නෙ එහෙනම් ඒ වගේ විදිහක්...
ඔයාට theory ටික මතකයි නම් ඔයා හිතනවනම් ඔයාට practice එකයි මදි කියල, ආන් ඔයාට revision එක ගැළපෙනවා😉 ඔයාගෙ note එක බලන් ගිහින් පහුවදා revision එකට ගිහින් ආයෙ ප්රශ්න ටික කරාම ඔයාට යාන්ත්ර විද්යාව settle කරගන්න පුළුවන්😍
ඉතින්😁 මට කියන්න ඕනෙ උනේ රැල්ලට revision යන්නෙපා.. බොරුවට තවත් class එකකට සල්ලි සහ කාලය වියදම් කරන්නෙපා..😶
දැන් ඔයා මගෙන් ඇහුවොත්
" ඔයා කොහොමද revision ගියේ?" කියල,,,
මම revision එකකට කියල ගියේ, physics වල ධාරා විද්යුතය කරද්දි එකම එක මාසයක් ගියා, (අමාරු කොටසක් තිබ්බා😬) එච්චරම තමා..🙂 මම revision ගියේ නෑ.. Paper class තමා... මොකද මම ඉස්සර ඉදන්ම revise කරන ගමන් තමා වැඩ කරේ.. ඉතින් ආයෙ revision class යන්න උවමනා උනේ නැහ්😁
ඔයාලත් හොඳට හිතලා බලලා තීරණයක් ගන්න 😍😍 මොනා කරත් කාලේ වටිනවා, සහ වැඩියෙන් වෙන්න ඕන තනියම වැඩ කරන එක☝️🏻
❤10👍3
අපේ ජීවිතේ හරිම පුදුමයි සමහර වෙලාවට හිතෙනවා අපිටවත් අයිති නෑ වගේ කියලා...😇
අම්මයි අප්පච්චී මහන්සි වෙන්නෙම අපිට උගන්නන්න සමහර වෙලාවට එයාලා ආසම දේවල් කැප කරලා...
ඒ දෙන්නා ආස දේවලුත් ඇති නේද ගොඩක් දේ ඇති ඒත් අපිට ඒවා පෙන්නන්නේ නෑ...😢
ඒත් දවසක ඒ නොපෙන්නා ඉන්න දේවල් එයාලගේ හිතේ හීන හැබෑ කරන්න මට වගේම ඔයාටත් ඕන ඇති🤩...
සතුට ලැබෙන්නේ අපි ඉන්න විදිහක් එක්කලානේ ආදරය ලැබෙන්නේත් එහම ඉතින් අපේ ජීවිතේ ඒ දෙකම ලැබිලා ඇති...
මට ඒ දෙකම ලැබිලා තියෙනවා ඒත් මට හිතෙනවා සතුට කියන තැන පොඩි හිස්තැනක් තියේ කියලා...
අම්මා අප්පච්චීගේ හිතේ දේවල් ඔව් ඒ හිස්තැන පිරෙයි ඒ දේවල් හැබෑ වුණ දවසක...🤗
ඉතින් හීන පස්සේ දුවන්න සතුටු වෙන්න ආදරණීය වෙන්න අවංක වෙන්න ඉගෙන ගන්න❤️..
දවසක ඔයාට දැනෙයි අම්මා අප්පච්චීගේ හිතේ ලොකු බරක් නිදහස් කරා කියලා අපි ඉගෙන ගැන අපිව ගොඩනගපු දවසට ඒ සතුට එයාලට දෙන්න❤️....
අම්මයි අප්පච්චී මහන්සි වෙන්නෙම අපිට උගන්නන්න සමහර වෙලාවට එයාලා ආසම දේවල් කැප කරලා...
ඒ දෙන්නා ආස දේවලුත් ඇති නේද ගොඩක් දේ ඇති ඒත් අපිට ඒවා පෙන්නන්නේ නෑ...😢
ඒත් දවසක ඒ නොපෙන්නා ඉන්න දේවල් එයාලගේ හිතේ හීන හැබෑ කරන්න මට වගේම ඔයාටත් ඕන ඇති🤩...
සතුට ලැබෙන්නේ අපි ඉන්න විදිහක් එක්කලානේ ආදරය ලැබෙන්නේත් එහම ඉතින් අපේ ජීවිතේ ඒ දෙකම ලැබිලා ඇති...
මට ඒ දෙකම ලැබිලා තියෙනවා ඒත් මට හිතෙනවා සතුට කියන තැන පොඩි හිස්තැනක් තියේ කියලා...
අම්මා අප්පච්චීගේ හිතේ දේවල් ඔව් ඒ හිස්තැන පිරෙයි ඒ දේවල් හැබෑ වුණ දවසක...🤗
ඉතින් හීන පස්සේ දුවන්න සතුටු වෙන්න ආදරණීය වෙන්න අවංක වෙන්න ඉගෙන ගන්න❤️..
දවසක ඔයාට දැනෙයි අම්මා අප්පච්චීගේ හිතේ ලොකු බරක් නිදහස් කරා කියලා අපි ඉගෙන ගැන අපිව ගොඩනගපු දවසට ඒ සතුට එයාලට දෙන්න❤️....
❤12👍3
පාඩම් කරන්න ලේසි ක්රම 5ක්...
ඔයාලා පාසල් යන වයසෙ කෙනෙක් වුණත්, කැම්පස් යන කෙනෙක් වුණත්, වෙන ඕනම පාඨමාලාවක් හදාරන කෙනෙක් වුණත් ඔයාට පුළුවන් මෙන්න මේ විදි වලින් එක ක්රමයකට පාඩම් කරන්න හුරුවෙන්න..
මුලින්ම ඔයාලට පුළුවන් මේ විදි කීපයම try කරලා බලන්න. ඊට පස්සෙ ඒ අතරින් ඔයාට වැඩිපුරම ගැළපෙන method එක තෝරගන්න.. දිගටම පාඩම් වැඩ වලට ඔයාලට පුළුවන් ඒ විදිහට කරන්න..
✍🏻 ඔයාගෙ notes
මේකෙදි වෙන්නෙ නිකන්ම ඔයා ළඟ තියෙන ඒ ඒ විෂයයට අදාළ සටහන් පොත් පාඩම් කරන එකයී. ඔයා ස්කෝලෙ යන නංගි කෙනෙක් හරි මල්ලි කෙනෙක් හරි නම් ඔයාලට පුළුවන් පෙළ පොත් එහෙම නැත්නම් අච්චු පොත් පාඩම් කරන්න.
✍🏻 Short notes
මේකෙදි අනිවාර්යයෙන්ම ඔයා පුංචි මහන්සියක් අරගෙන ඔයාගෙම short note එකක් හදාගන්න වෙනවා. ඒ කියන්නෙ එදිනෙදා උගන්වන පාඩම් වල කරුණු කියවලා, ඔයාට තේරෙන විදිහට summary එකක් හදාගන්න එක.
මේ ක්රමයෙ තියෙන එක වාසියක් තමයී, මේ short note එක හදනකොට ඔයාට තේරෙන්නෙ නැති විෂයය කරුණු එහෙම ඔයාට අධ්යයනය කරන්න අවස්ථාවක් ලැබෙන එක. ඒ කියන්නෙ ඔයාට අවස්ථාවක් ලැබෙනවා විෂයය කරුණු වල ප්රවීණයෙක් වෙන්න.
ඔයාට පුළුවන් short notes ගහන විදිහ හරියටම දැනගන්න, අපේ 'Life with Gimi' YT channel එකේ ඒ ගැන කතා කරන වීඩියෝ එකෙන්.
✍🏻 ප්රශ්න සහ උත්තර
ඔයාගෙ විෂයයට අදාළ model papers එහෙමත් නැත්නම් past papers වලට ඔයාම උත්තර ලියලා, ඒ උත්තර ඔයාට නැවත නැවත පාඩම් කරන්න පාවිච්චි කරන්න පුළුවන්.
අ.පො.ස. සාමාන්ය පෙළ වගේ විභාගයකට සූදානම් වෙන නංගි කෙනෙක්ට හරි මල්ලි කෙනෙක්ට හරි පාවිච්චි කරන්න පුළුවන් හුඟක් සාර්ථක ක්රමයක් තමයි මේ.
✍🏻 Flash cards
මේ කියන්නෙ තවත් short notes වගේ ක්රමයක්. හැබැයි මේකෙදි ඔයා ඔයාගෙ පාඩම ඊටත් වඩා සාරාංශ කරගන්නවා. ඒ විතරක නෙමෙයි මේ cards පොඩියි, ඒ නිසා attractive වගේම ඔයාට පහසුවෙන් bus එකේ යන එන ගමන් වුණත් කියවන්න පුළුවන්.
ඒක ඔයාලට ලොකු පහසුවක් වේවි..
✍🏻 උගන්වන්න
මේ ක්රමේදී වෙන්නෙ, ඔයා මුලින්ම පාඩම හොඳට පාඩම් කරන්න ඕන. විෂයය කරුණු ඔයාගෙ ඔළුවට හොඳට දාගන්න ඕන. ඊට පස්සෙ ඔයාට පුළුවන් ඔයාගෙ යාළුවෙක්ට ඒක උගන්නන්න. එහෙම නැත්නම් තනියමම white board එක අරන් උගන්වන්න.
කැම්පස් වල නම් සාමාන්යයෙන් කුප්පි දාන්නෙ මෙන්න මේ විදිහට තමයී. ඒ කියන්නෙ එක එක්කෙනා දක්ෂ විෂයයන් බෙදාගෙන හැමෝම ගොඩදාන එක. මේ ක්රමේදි ඔයාට ඒ විෂයය හොඳට පුළුවන් වෙනවා වගේම, ඔයාගෙ යාළුවන්ට උදව්වක් වෙන්නත් පුළුවන්කමක් ලැබෙනවා.
ඉතින් තාමත් පාඩම් කරන්න හරි ක්රමයක් ඔයාට නැත්නම්, ඔයාටත් පුළුවන් මේ ක්රම ටික try කරලා බලන්න. Try කරලා බලලා ඔයාට වඩාත්ම ගැළපෙන ක්රමේ තෝරගන්න..
හීන වෙනුවෙන් කැප වෙන ඔයාට ජයෙන් ජය💪..
©️ Study with Gimi
ඔයාලා පාසල් යන වයසෙ කෙනෙක් වුණත්, කැම්පස් යන කෙනෙක් වුණත්, වෙන ඕනම පාඨමාලාවක් හදාරන කෙනෙක් වුණත් ඔයාට පුළුවන් මෙන්න මේ විදි වලින් එක ක්රමයකට පාඩම් කරන්න හුරුවෙන්න..
මුලින්ම ඔයාලට පුළුවන් මේ විදි කීපයම try කරලා බලන්න. ඊට පස්සෙ ඒ අතරින් ඔයාට වැඩිපුරම ගැළපෙන method එක තෝරගන්න.. දිගටම පාඩම් වැඩ වලට ඔයාලට පුළුවන් ඒ විදිහට කරන්න..
✍🏻 ඔයාගෙ notes
මේකෙදි වෙන්නෙ නිකන්ම ඔයා ළඟ තියෙන ඒ ඒ විෂයයට අදාළ සටහන් පොත් පාඩම් කරන එකයී. ඔයා ස්කෝලෙ යන නංගි කෙනෙක් හරි මල්ලි කෙනෙක් හරි නම් ඔයාලට පුළුවන් පෙළ පොත් එහෙම නැත්නම් අච්චු පොත් පාඩම් කරන්න.
✍🏻 Short notes
මේකෙදි අනිවාර්යයෙන්ම ඔයා පුංචි මහන්සියක් අරගෙන ඔයාගෙම short note එකක් හදාගන්න වෙනවා. ඒ කියන්නෙ එදිනෙදා උගන්වන පාඩම් වල කරුණු කියවලා, ඔයාට තේරෙන විදිහට summary එකක් හදාගන්න එක.
මේ ක්රමයෙ තියෙන එක වාසියක් තමයී, මේ short note එක හදනකොට ඔයාට තේරෙන්නෙ නැති විෂයය කරුණු එහෙම ඔයාට අධ්යයනය කරන්න අවස්ථාවක් ලැබෙන එක. ඒ කියන්නෙ ඔයාට අවස්ථාවක් ලැබෙනවා විෂයය කරුණු වල ප්රවීණයෙක් වෙන්න.
ඔයාට පුළුවන් short notes ගහන විදිහ හරියටම දැනගන්න, අපේ 'Life with Gimi' YT channel එකේ ඒ ගැන කතා කරන වීඩියෝ එකෙන්.
✍🏻 ප්රශ්න සහ උත්තර
ඔයාගෙ විෂයයට අදාළ model papers එහෙමත් නැත්නම් past papers වලට ඔයාම උත්තර ලියලා, ඒ උත්තර ඔයාට නැවත නැවත පාඩම් කරන්න පාවිච්චි කරන්න පුළුවන්.
අ.පො.ස. සාමාන්ය පෙළ වගේ විභාගයකට සූදානම් වෙන නංගි කෙනෙක්ට හරි මල්ලි කෙනෙක්ට හරි පාවිච්චි කරන්න පුළුවන් හුඟක් සාර්ථක ක්රමයක් තමයි මේ.
✍🏻 Flash cards
මේ කියන්නෙ තවත් short notes වගේ ක්රමයක්. හැබැයි මේකෙදි ඔයා ඔයාගෙ පාඩම ඊටත් වඩා සාරාංශ කරගන්නවා. ඒ විතරක නෙමෙයි මේ cards පොඩියි, ඒ නිසා attractive වගේම ඔයාට පහසුවෙන් bus එකේ යන එන ගමන් වුණත් කියවන්න පුළුවන්.
ඒක ඔයාලට ලොකු පහසුවක් වේවි..
✍🏻 උගන්වන්න
මේ ක්රමේදී වෙන්නෙ, ඔයා මුලින්ම පාඩම හොඳට පාඩම් කරන්න ඕන. විෂයය කරුණු ඔයාගෙ ඔළුවට හොඳට දාගන්න ඕන. ඊට පස්සෙ ඔයාට පුළුවන් ඔයාගෙ යාළුවෙක්ට ඒක උගන්නන්න. එහෙම නැත්නම් තනියමම white board එක අරන් උගන්වන්න.
කැම්පස් වල නම් සාමාන්යයෙන් කුප්පි දාන්නෙ මෙන්න මේ විදිහට තමයී. ඒ කියන්නෙ එක එක්කෙනා දක්ෂ විෂයයන් බෙදාගෙන හැමෝම ගොඩදාන එක. මේ ක්රමේදි ඔයාට ඒ විෂයය හොඳට පුළුවන් වෙනවා වගේම, ඔයාගෙ යාළුවන්ට උදව්වක් වෙන්නත් පුළුවන්කමක් ලැබෙනවා.
ඉතින් තාමත් පාඩම් කරන්න හරි ක්රමයක් ඔයාට නැත්නම්, ඔයාටත් පුළුවන් මේ ක්රම ටික try කරලා බලන්න. Try කරලා බලලා ඔයාට වඩාත්ම ගැළපෙන ක්රමේ තෝරගන්න..
හීන වෙනුවෙන් කැප වෙන ඔයාට ජයෙන් ජය💪..
©️ Study with Gimi
🔥10👍6