По сложившейся весенней традиции в четверг наша пробежка сопровождалась замечательной погодой, которая была как на заказ.. Как только проскочила фраза: «Дождь, конечно, не в тему», так сразу пошел снег 👍
Но как пела одна дамочка, особенно прославившаяся торговлей своей недвижимостью: «Важней всего погодана финише в доме».
А погоду нам сделали леди из GLADIATOR, которые всех угощали изотониками и BCAA (обычно приходится ехать к этим красоткам в магазин) и ребята из Шари-Вари с горячими напитками.
Лекция от Николая - топ. Тандем из полезной информации простыми словами + та атмосфера, которую задали самые активные слушатели со своими вопросами, сделали вечер прям супер крутым.
Благодарим всех участников этого вечера, было здорово.
Фотокарточки от Виктории по ссылке:
https://disk.yandex.ru/d/9Pge5mCceUD_3g
P.S. Не забывайте про промокод «МЕЧТЫ», который во всех магазинах GLADIATOR (в том числе и онлайн) даёт скидку 20%
Мы в VK:
https://vk.ru/me4tblrun
Но как пела одна дамочка, особенно прославившаяся торговлей своей недвижимостью: «Важней всего погода
А погоду нам сделали леди из GLADIATOR, которые всех угощали изотониками и BCAA (обычно приходится ехать к этим красоткам в магазин) и ребята из Шари-Вари с горячими напитками.
Лекция от Николая - топ. Тандем из полезной информации простыми словами + та атмосфера, которую задали самые активные слушатели со своими вопросами, сделали вечер прям супер крутым.
Благодарим всех участников этого вечера, было здорово.
Фотокарточки от Виктории по ссылке:
https://disk.yandex.ru/d/9Pge5mCceUD_3g
P.S. Не забывайте про промокод «МЕЧТЫ», который во всех магазинах GLADIATOR (в том числе и онлайн) даёт скидку 20%
Мы в VK:
https://vk.ru/me4tblrun
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Влад Минаков уже ни один раз проводил для нас тренировки в стенах зала CROSS ENERGY, на этот раз в паре с молодым, но уже опытным и титулованным атлетом Ильёй Новиковым, они приглашают нас на командую функциональную тренировку.
⚠️ Участие строго по записи, количество мест - 20 (мы ограничены размерами площадки и количеством инвентаря) ⚠️
Время тренировки - около 60 минут, с собой нужна спортивная одежда и сменная обувь.
14 апреля (вторник)
Сбор - 19:00
Старт тренировки - 19:15
На ресепшене необходимо сказать, что вы на открытую тренировку и вам выдадут ключ от шкафчика🔑
Для регистрации на тренировку заполните форму:
https://forms.yandex.ru/cloud/69db822a49af478aee1a0c85/
После тренировки ребята ответят на интересующие вас вопросы, выпьем чая и пообщаемся.
Афиша - COUNTCORP
Мы в VK:
https://vk.ru/me4tblrun
Время тренировки - около 60 минут, с собой нужна спортивная одежда и сменная обувь.
14 апреля (вторник)
Сбор - 19:00
Старт тренировки - 19:15
На ресепшене необходимо сказать, что вы на открытую тренировку и вам выдадут ключ от шкафчика
Для регистрации на тренировку заполните форму:
https://forms.yandex.ru/cloud/69db822a49af478aee1a0c85/
После тренировки ребята ответят на интересующие вас вопросы, выпьем чая и пообщаемся.
Афиша - COUNTCORP
Мы в VK:
https://vk.ru/me4tblrun
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Слыхали, что регистрация на Московский Марафон 2026 открылась?
Часть наших ребят уже взяли слоты.
Пройдет 27 сентября.
https://t.me/me4tbl/1352
Часть наших ребят уже взяли слоты.
Пройдет 27 сентября.
https://t.me/me4tbl/1352
Telegram
ME4Tbl RUN
Очередное видео от нашего молодого и перспективного блогера Михаила к вашему вниманию, друзья!
Московский Марафон 2025 глазами Миши:
- красивая форма от Contcorp и Amazing Red
- красивые мы
- необдуманный подбор обуви на марафон
- анти-рекорд по времени…
Московский Марафон 2025 глазами Миши:
- красивая форма от Contcorp и Amazing Red
- красивые мы
- необдуманный подбор обуви на марафон
- анти-рекорд по времени…
Ребята из ВМЕСТЕ стабильно стали посещать наши пробежки (когда они находятся в Орле, а не ведут вас по маршрутам необъятной или за её пределами), поэтому многие уже с ними лично знакомы.
А кто не знаком, так познакомьтесь поближе в походе по Крыму:
https://t.me/vmestehikers/2974
Один из моментов, которые ребята просили подсветить, это то, что в этом путешествии пока не хватает парней, а вот девчонок подавляющее большинство.
Нам бы ваши проблемы, Серёжа…
Остальные подробности по ссылке почитаете, там в комментах даже презенташка прикреплена.
А кто не знаком, так познакомьтесь поближе в походе по Крыму:
https://t.me/vmestehikers/2974
Один из моментов, которые ребята просили подсветить, это то, что в этом путешествии пока не хватает парней, а вот девчонок подавляющее большинство.
Нам бы ваши проблемы, Серёжа…
Остальные подробности по ссылке почитаете, там в комментах даже презенташка прикреплена.
Делимся планами на ближайшее будущее 👌
18.04 - Москва, концерт ОЮМ
19.04 - бегаем из AMAZING RED, так же в Москве (не забывайте регистрироваться)
24.04 - Орёл, пробежка из KingsMan Pub
1.05-4.05 - Казань, марафон!
18.04 - Москва, концерт ОЮМ
19.04 - бегаем из AMAZING RED, так же в Москве (не забывайте регистрироваться)
24.04 - Орёл, пробежка из KingsMan Pub
1.05-4.05 - Казань, марафон!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from О Ю М Я Н С Т В О
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Ладно, едем дальше!
24 АПРЕЛЯ, ПЯТНИЦА!
Расписание:
⚫️ Сбор - 19:00 в KingsMan Pub
⚫️ Старт пробежки - 19:15
Группы для бега:
⚫️ 3 км в темпе по 6:45-7:00/км
⚫️ 5 км в темпе по 6:30-6:45/км
⚫️ 7 км в темпе по 5:45-6:00/км
⚫️ 9 км в темпе по 5:00-5:15/км
Регистрация на пробежку по ссылке:
https://forms.yandex.ru/cloud/69e1f908493639b0b5b6891b/
На финише ребята из KingsMan Pub угостят всех участников пинтой пива🍺
⚠️ Лица младше 18 лет и трезвенники - водичка и чай от Константина Бомбы ⚠️
Не забывайте брать с собой документы подтверждающие возраст. На баре несовершеннолетним алкоголь не наливают❗️
⚠️ Для переодевания доступна уборная, в зале стриптиз не устраиваем, вещи где попало не разбрасываем и отдыхаем так, чтобы не мешать посетителям паба ⚠️
Афиша - COUNTCORP
Расписание:
Группы для бега:
Регистрация на пробежку по ссылке:
https://forms.yandex.ru/cloud/69e1f908493639b0b5b6891b/
На финише ребята из KingsMan Pub угостят всех участников пинтой пива
Не забывайте брать с собой документы подтверждающие возраст. На баре несовершеннолетним алкоголь не наливают
Афиша - COUNTCORP
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
После перехода Игоря в другой зал, мы долгое время не были в Cross Energy (по сути он то и был нашим проводником в это место), но помимо Игоря у нас осталось там много товарищей, которые и пригласили нас потренироваться.
Разминка и начало тренировки была скорее в игровой и такой развлекательной форме (но нагрузка была ощутима), а шлифанули все это дело основной работой, где мы в парах меняли шесть баз, на каждой из которой было свое задание. По итогу вышла крутая тренировка на ОФП, во время которой мы и позанимались хорошо, и посмеялись от души, за что, собственно и благодарим Владислава и Илью.
Так же хочется отметить, что за то время, пока мы не были в кроссе, в зале добавились новые площади и дышать там стало, конечно, полегче + в целом выросла вся зона для кросс-фита, это прям круто. Теперь будем надеяться, что следующая тренировка пройдет уже на крыше.
📸 фотографии от очаровательной Анастасии здесь:
https://6691bf943d7879-14221554.gallery.photo/gallery/otkrytaa-trenirovka-mecty-14-04-26-csumzl/
Мы в VK:
https://vk.ru/me4tblrun👈
Разминка и начало тренировки была скорее в игровой и такой развлекательной форме (но нагрузка была ощутима), а шлифанули все это дело основной работой, где мы в парах меняли шесть баз, на каждой из которой было свое задание. По итогу вышла крутая тренировка на ОФП, во время которой мы и позанимались хорошо, и посмеялись от души, за что, собственно и благодарим Владислава и Илью.
Так же хочется отметить, что за то время, пока мы не были в кроссе, в зале добавились новые площади и дышать там стало, конечно, полегче + в целом выросла вся зона для кросс-фита, это прям круто. Теперь будем надеяться, что следующая тренировка пройдет уже на крыше.
https://6691bf943d7879-14221554.gallery.photo/gallery/otkrytaa-trenirovka-mecty-14-04-26-csumzl/
Мы в VK:
https://vk.ru/me4tblrun
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM