День 10❗️

Блядь, не доверяйте долбаёбам важную работу, хочешь сделать хорошо - сделай сам)

Берегите своё время и работайте с проверенными людьми🤝

Сегодня взял одного парня для работы на 30 - 40мин
Затянулось всё на 5 часов🥴
В результате:
Работа сделана хуёво
Заплатил ахуевшие цифры
5 часов в проёбе)))

Не жалуюсь, а показываю ситуацию🙂

Цените своё время🫡

Низкий голос за пару минут!
О этих приёмах говорю впервые, но ЦЕННОСТЬ их КОЛОСАЛЬНА❗️

1. Говори медленнее.
Когда ты говоришь быстро, голосовые связки напрягаются, и голос становится выше. Попробуй говорить медленно и спокойно, это поможет понизить тон голоса.

2. Расслабление горла.
Прежде чем говорить, сделай несколько упражнений для расслабления мышц горла и челюсти: зевни несколько раз или сделай вращательные движения шеей. Расслабленное горло поможет достичь более низкого голоса.

3. Глубокое дыхание.
Перед тем как начать говорить, сделай несколько глубоких вдохов через диафрагму. Вдыхай медленно через нос, заполняя живот, а затем медленно выдыхай. Это поможет расслабить голосовые связки и сделать голос глубже.
(Ключевое слово "Медленно" не спеши, если быстро дышать, то это вызовет стресс и связки будут в напряжении)

4. Тёплая вода или чай.
Выпей тёплой воды или чая перед тем, как начать говорить. Это увлажнит голосовые связки и поможет снизить голосовой тон.

❗️5. Нижнее резонансное звучание.
Слегка опусти голову и говори "из груди", а не из горла. Это создаст более глубокий и резонансный звук.

Я рот ебал психологов и тебе советую ❗️

Сейчас самый пик разных психологов, которые обещают невероятный результат,
НО
В большинстве случаев они идут по методичке и вникнуть в конкретно твою проблему они не в силах (тк каждая ситуация уникальна)
Так можно ходить много лет и думать, что тебе помогут…

Когда у меня появлялись трудности или проблемы, то в первую очередь я научился анализировать происходящее.

❗️И я могу сказать с уверенностью, что 97% проблем, связанны с отсутствием цели.

Тут я могу безгранично долго говорить о современной слабости парней, о убитом тестостероне, мотивации, дисциплине, мыслях и желаниях.

Но основой остаётся ЦЕЛЬ 🎯

Когда ты знаешь к чему идти, то разум мгновенно проясняется, лишние мысли уходят и ты готов ебашить для достижения цели.

Так сука, о каких психологах можно говорить?
Эта ебатория уже кастрировала США и большую часть Европы…

Одним словом - найди свою цель и ебашь до последнего, потом новая и новая задача.

Это обычная игра, так что играем🫡

Блядь

Сегодня прокачиваем глубину голоса❗️

Это самое простое, но эффективное упражнение.

Буква «И»

Нужно произносить её на самых низких позициях.

В кружку всё покажу👇

Кто писал темы для поста и видео, напишите ещё раз под этим постом🫡

Буду в халате снимать
+100 к стилю

Наконец-то голос без обработки🥴

Совсем забыл🥴
Вчера у меня релизнулся трек ( Phonk для тренировок )

https://open.spotify.com/track/5asfm4L0Nbe0Jx0fPnXwcL?si=25abc862ddcf471e

❗️Видево👇 (Как прокачать дикцию)

https://youtu.be/PFarVJR4uVY?si=Ixa3ijYWfJ0ovrNE

https://youtu.be/PFarVJR4uVY?si=Ixa3ijYWfJ0ovrNE

https://youtu.be/PFarVJR4uVY?si=Ixa3ijYWfJ0ovrNE

Как вам обновлённый формат?🧐
Сделал динамичнее, чем обычно. Посмотрим на удержание)
Теперь хочу услышать твоё мнение👇

Самая распространённая ошибка:

Высокий и напряжённый голос.
Такой голос ассоциируется с нервозностью и неуверенностью. (Особенно часто такую ошибку делают при тренировке голоса) 💀

✅ Решение: Расслабь горло и опусти голос в нижний регистр. Простое упражнение: скажи протяжное "Уууу" с максимально низким звуком, который тебе комфортен.

Делай по 5 минут каждый день и будет тебе счастье🥴

Какая же атмосфера получилась 🥹

Ну что, пробую Шортсы, посмотрим, что по активу будет.

Вся надежда на вас🫡

https://www.youtube.com/@bondisan/shorts