🔰فرصت ویژه دانشجویان و پژوهشگران #مامایی، #پرستاری و #پزشکی

📚همکاری در نگارش چاپ کتب تخصصی

تحت نظر سازمان چاپ و نشر ایران

🔻ظرفیت محدود: (۲نفر)
🔻تخفیف ویژه: (پایان امروز)

✅ اطلاع از شرایط و عناوین کتب:

🆔 @Chaponashr_org
🆔 @Chaponashr_org

🧠 اعصابِ فولادی در بحران: راهکارهای علمی برای حفظ تمرکز❗️

⚠️ وقتی اوضاع پرتنش میشه، مغز ما به خاطر خطاهای شناختی (Cognitive Biases) مدام دنبال تهدید می‌گرده.
📌چک کردن وسواس‌گونه اخبار اسمش هست «Doomscrolling»؛

🤯این کار کورتیزول (هورمون استرس) رو بالا می‌بره و قدرت تصمیم‌گیری منطقی رو فلج می‌کنه.

🧩 برای کنترل شرایط، این ۳ اصل رو طبق توصیه انجمن روانشناسی آمریکا (APA) اجرا کنید:

1⃣ رژیم خبری سخت (Information Diet) 🚫

✅ مغز نمی‌تونه «خبر نخوندن» رو پردازش کنه، اما می‌تونه «زمان خاصی برای خبر خوندن» رو بفهمه

✅ قانون ۳۰-۳:روزی ۳ بار و هر بار فقط ۳ دقیقه اخبار رو چک کن. نه وقتی از خواب بیدار میشی نه قبل خواب

2⃣ تکنیک ۵-۴-۳-۲-۱ برای قطع پنیک (Grounding)

✅ طبق پژوهش‌های مربوط به تنظیم هیجان، این تکنیکِ حسی، قشر پیش‌پیشانی (مرکز منطق) رو دوباره فعال می‌کنه:

👁 ۵ چیز که می‌بینی

👋 ۴ چیز که می‌تونی لمس کنی

👂 ۳ صدا که می‌شنوی

👃 ۲ بو که حس می‌کنی

🍭 ۱ مزه

3⃣ توهم کنترل رو بشکن (Circle of Control) 🎯

💢 استرس؛ تلاش کردن برای کنترل چیزی که دست ما نیست.

📝یه کاغذ بردارید و دو دایره بکشید: توی دایره کوچک «کنترل من» (مثلاً نوشیدن آب، تمرکز روی کار، نفس عمیق) و توی دایره بزرگ «خارج از کنترل من» را بنویسید. فقط روی دایره کوچک انرژی صرف کنید.

📚منابع:

📎 توصیه‌های APA برای مقابله با استرس جمعی (2023)

📎https://therapygroupdc.com/therapist-dc-blog/doomscrolling-and-anxiety-neuroscience-edition/#:~:text=When%20negative%20content%20is%20the,repeated%20exposure%20to%20negative%20news.

▫️▫️▫️▫️▫️✅▫️▫️▫️▫️▫️
👼همراهی مطمئن برای آینده ای درخشان در مامایی✨
▫️▫️▫️▫️▫️💎▫️▫️▫️▫️▫️

👋سلام به همراهان عزیز؛

💥آکادمی مامالرن، با افتخار فعّالیت رسمی خود را در پیام‌رسان بله آغاز کرد.

🎯 ما اینجاییم تا مسیر یادگیری را برای دانشجویان پرتلاش مامایی هموارتر کنیم؛ از تئوری تا بالین، از مبانی تا تسلط کامل

✅ هدف ما، ارتقا توانمندهای شما، آگاهی و آمادگی ماماها برای سلامت فردای این سرزمین است.

▫️▫️▫️▫️▫️✅▫️▫️▫️▫️▫️

🆔 شناسه:
https://ble.ir/MAMA_learn

👼همراهی مطمئن برای آینده ای درخشان در مامایی✨
▫️▫️▫️▫️▫️💎▫️▫️▫️▫️▫️

🍼ظرف مناسب برای نگهداری شیر دوشیده شدهٔ مادر

🔬 برای ذخیرهٔ شیر دوشیده شده، سه گزینهٔ اصلی وجود دارد:

1⃣ ظروف شیشه ای (بهترین انتخاب)
شیشه بی اثرترین ماده برای نگهداری شیر مادر است. هیچ مادهٔ شیمیایی (مثل BPA یا ترکیبات مشابه) وارد شیر نمی کند و واکنشی با چربی و پروتئین شیر ندارد.

✅ حفظ کیفیت: چربی شیر کمتر به جدار شیشه میچسبد، بنابراین نوزاد کالری و مواد مغذی بیشتری دریافت میکند. همچنین پژوهش ها نشان داده اند که شیشه، سلول های ایمنی و آنتی اکسیدان های شیر را بهتر از پلاستیک حفظ می کند.

✅ عیب اصلی: شکننده بودن و اشغال فضای نسبتاً زیاد در فریزر

✅ نکته: همیشه از ظروف شیشه ای با درپوش محکم و بدون نشت استفاده کنید.

2⃣ ظروف پلاستیکی سخت و بدون BPA (گزینهٔ کاربردی)

⚠️ اگر نگران شکستن شیشه هستید، پلاستیک سخت (عموماً از جنس پلیپروپیلن با برچسب BPA-free) انتخاب بعدی است.

❗️ نکتهٔ مهم: حتماً باید بدون BPA باشد. BPA ماده ای مختل کنندهٔ هورمون هاست که در گذشته در پلاستیک ها استفاده می شد و نفوذ آن به شیر برای نوزاد خطرناک است.

⚠️ محدودیت: حتی پلاستیک های بدون BPA هم ممکن است باعث کاهش جزئی سلول های زنده و چسبیدن بیشتر چربی به جداره شوند، هرچند همچنان گزینه ای ایمن محسوب میشوند.

3⃣ کیسه های مخصوص نگهداری شیر مادر (مناسب فریزر):

✅این کیسه ها از پلاستیک طبی و مخصوص این کار ساخته شده اند، فضای بسیار کمی اشغال میکنند و یکبار مصرف بودن آنها کار را راحت میکند.

⚠️ هشدار جدی: هرگز از کیسه های فریزر معمولی، کیسه ساندویچ یا هر پلاستیک نازک غیرتخصصی استفاده نکنید. این کیسه ها استریل نیستند، احتمال نشت بالاست و جنس آنها برای نگهداری یک مایع بیولوژیک مثل شیر مادر طراحی نشده است.

✅ روش استفاده: هنگام پر کردن، حتماً چند سانتی متر فضای خالی بالای کیسه بگذارید تا با یخ زدن شیر، کیسه پاره نشود.

📚منابع:
🔸Effect of storage container on the compositional and functional properties of human milk

🔹Academy of Breastfeeding Medicine

🔸U.S. Food and Drug Administration (FDA)


#شیردهی #مامایی #آموزش
▫️▫️▫️▫️▫️✅▫️▫️▫️▫️▫️
👼همراهی مطمئن برای آینده ای درخشان در مامایی✨
▫️▫️▫️▫️▫️💎▫️▫️▫️▫️▫️

💥آکادمی علمی آموزشی ماما لِرن با همکاری دانشکده پرستاری و مامایی دانشگاه علوم پزشكی تهران برگزار می کند 📢

🔰 کارگاه مدیریت جامع خون ریزی پس از زایمان🔥

📋همراه با ارائه گواهی معتبر از دانشگاه علوم پزشکی تهران

🔍 ارتقای مهارت‌های #ارزیابی، #اولویت‌بندی و #مدیریت در اورژانس‌های زنان و زایمان

📚 سرفصل های دوره:

⏺ تشخیص و اقدامات اولیه
⏺ مدیریت پیشرفته
⏺ بررسی الگوریتم و پروتکل های مرتبط

✨با تدریس: سرکار خانم دکتر فریده خاوری

✔️دانشجوی دکترای تخصصی سلامت باروری دانشگاه علوم پزشکی تهران

✔️رتبه یک آزمون دکترای تخصصی سلامت باروری سال ۱۴۰۱

✔️مربی گروه آموزش مامایی دانشگاه علوم پزشکی شهید صدوقی یزد

📅 تاریخ: ۲۳ و ۲۴ تیرماه
⏰ ساعت: ۲۰
👨‍💻 در بستر اسکای روم

🔥 همین حالا #ثبت‌نام کنید:

⏩ @MAMA_Register
⏩ @MAMA_Register

▫️▫️▫️▫️▫️✅▫️▫️▫️▫️▫️
😇همراهی مطمن برای آینده‌ای درخشان در مامایی ✨

🆔️ @MAMA_Learn

#TTFS
#Twin_to_twin_transfusion_syndrome
#آموزش
#ویدیو
▫️▫️▫️▫️▫️✅▫️▫️▫️▫️▫️
😇همراهی مطمن برای آینده‌ای درخشان در مامایی ✨

🆔️ @MAMA_Learn

#واکسیناسیون
#آموزش
#ایمن_سازی
▫️▫️▫️▫️▫️✅▫️▫️▫️▫️▫️
😇همراهی مطمن برای آینده‌ای درخشان در مامایی ✨

🆔️ @MAMA_Learn

💉اهمیت تزریق ویتامین K در نوزادان

⁉️چرا این تزریق حیاتی است؟

👩‍⚕تزریق ویتامین K در بدو تولد، یک اقدام استاندارد و حیاتی برای پیشگیری از خونریزی ناشی از کمبود ویتامینK است. نوزادان به طور طبیعی با ذخایر بسیار پایین این ویتامین متولد میشوند که آنها را در معرض خطر خونریزی ناگهانی و تهدیدکننده حیات، به ویژه خونریزی داخل جمجمه ای، قرار میدهد. این مداخله اثربخشی نزدیک به ۱۰۰٪ در پیشگیری از این عارضه دارد.

🔍علت آسیب پذیری نوزادان و خطرناکترین پیامد:

❗️علت این کمبود، ترکیبی از عوامل فیزیولوژیک است: انتقال ناچیز ویتامین K از جفت، مقادیر ناکافی آن در شیر مادر، و فقدان باکتری های تولیدکننده این ویتامین در روده نوزاد، این شرایط، نوزادانی که منحصراً با شیر مادر تغذیه میشوند را آسیب پذیرتر میکند.

⚠️خطرناک ترین شکل بیماری:

🩸خون ریزی ناشی از کمبود این ویتامین میتواند بدون هیچ علامت هشداردهنده ای از ۲۴ ساعت تا ۶ ماهگی رخ دهد و شایعترین تظاهر آن خونریزی مغزی فاجعه بار است که نرخ مرگ و میر و ناتوانی دائمی عصبی بالایی به همراه دارد.

🎯توصیه نهایی:

✅ آکادمی اطفال آمریکا (AAP) و تمام نهادهای معتبر علمی، تزریق عضلانی ویتامین K را برای تمامی نوزادان بلافاصله پس از تولد به عنوان یک استاندارد مراقبتی غیرقابل چشم پوشی توصیه میکنند.

🌐منابع:

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35190810/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27109090/
▫️▫️▫️▫️▫️✅▫️▫️▫️▫️▫️
😇همراهی مطمن برای آینده‌ای درخشان در مامایی ✨

🆔️ @MAMA_Learn

#تزریق_ویتامین_K
#آموزش
#ویدیو
▫️▫️▫️▫️▫️✅▫️▫️▫️▫️▫️
😇همراهی مطمن برای آینده‌ای درخشان در مامایی ✨

🆔️ @MAMA_Learn

👶تفاوت‌های کلیدی زردی فیزیولوژیک و پاتولوژیک:

زمان شروع:
- فیزیولوژیک: بعد از ۲۴ تا ۷۲ ساعت تولد
- پاتولوژیک: قبل از ۲۴ ساعت

سرعت افزایش بیلیروبین:
- فیزیولوژیک: کمتر از ۵ میلی‌گرم در دسی‌لیتر در روز
- پاتولوژیک: بیش از ۵ میلی‌گرم در دسی‌لیتر در روز یا بیش از ۰.۵ میلی‌گرم در ساعت

سطح بیلیروبین:
- فیزیولوژیک: معمولاً زیر پرسنتایل ۹۵ (اوج ۱۲-۱۵) و از نوع غیرمستقیم
- پاتولوژیک: بالای پرسنتایل ۹۵ یا افزایش بیلیروبین مستقیم (کلستاتیک)

مدت تداوم:
- فیزیولوژیک: ترم تا ۷-۱۰ روز، نارس تا ۲ هفته
- پاتولوژیک: طول‌کشیده (بیش از ۲ هفته در ترم و ۳ هفته در نارس)

وضعیت بالینی نوزاد:
- فیزیولوژیک: هوشیار، شیرخوردن فعال، فاقد علائم عصبی یا رنگ‌پریدگی
- پاتولوژیک: بی‌حالی، شیر نخوردن، رنگ‌پریدگی، هپاتواسپلنومگالی یا علائم عصبی

علت اصلی:
- فیزیولوژیک: نابالغی کبدی + تخریب طبیعی گلبول‌های قرمز
- پاتولوژیک: همولیز (ABO، Rh، G6PD)، عفونت، سفالوهماتوم، هیپوتیروئیدی، انسداد صفراوی

منبع
▫️▫️▫️▫️▫️✅▫️▫️▫️▫️▫️
😇همراهی مطمن برای آینده‌ای درخشان در مامایی ✨

🆔️ @MAMA_Learn

#مول_هیداتیفرم
#بارداری_خارج_رحمی
#یافته_بالینی
#تشخیص_افتراقی

📚منبع:
Beckmann, C. R. B., et al. (2019). Beckmann and Ling's Obstetrics and Gynecology. 8th Edition. Wolters Kluwer.

▫️▫️▫️▫️▫️✅▫️▫️▫️▫️▫️
😇همراهی مطمن برای آینده‌ای درخشان در مامایی ✨

🆔️ @MAMA_Learn
▫️▫️▫️▫️▫️💎▫️▫️▫️▫️▫️

#غربالگری_نوزادان
#غربالگری_پاشنه_پا
#آموزش
▫️▫️▫️▫️▫️✅▫️▫️▫️▫️▫️
😇همراهی مطمن برای آینده‌ای درخشان در مامایی ✨

🆔️ @MAMA_Learn

#اطلاعیه‌

🔖 فراخوان چاپ کتاب تالیفی

✍️ عنوان و حیطه کتاب:

🧠 مدیریت اورژانس های مامایی: کاربرد هوش مصنوعی در ایمنی مادر و نوزاد

🔻ظرفیت: ۳ نفر 🔻

✅ فرصتی ویژه جهت ارتقا و تقویت رزومه علمی-پژوهشی، لیسانس به پزشکی، دکتری و بنیاد نخبگان

🥇مزایا:
✅ چاپ رسمی با فیپا و شابک
✅ درج نام در شناسنامه و جلد کتاب
✅ دریافت گواهی همکاری پژوهشی معتبر

🤝 جهت مشاوره و اعلام همکاری:

🆔 @Chaponashr_org
🆔 @Chaponashr_org

▫️▫️▫️▫️▫️▫️⚜▫️▫️▫️▫️▫️▫️
🟢 هنر نشر را با ما تجربه کنید 📖

📎 https://chaponashr.ir
▫️▫️▫️▫️▫️▫️⚜▫️▫️▫️▫️▫️▫️

🩺 پیلونفریت در بارداری؛ عفونتی که نباید ساده از کنار آن گذشت!


✅ پیلونفریت (Pyelonephritis) نوعی عفونت حاد کلیه است که معمولاً در اثر گسترش عفونت از مثانه به سمت کلیه‌ها ایجاد می‌شود.

✅یکی از شایع‌ترین علل بستری غیرزایمانی در دوران بارداری محسوب می‌شود.

🤰تغییرات فیزیولوژیک بارداری مانند؛ اتساع حالب‌ها، کاهش حرکات حالب به دلیل اثر پروژسترون و فشار رحم بر دستگاه ادراری، خطر بروز این بیماری را افزایش می‌دهند.

🦠 شایع‌ترین عامل بیماری نیز اشرشیاکلی (E. coli) است.

🚨 علائم هشداردهنده:
🔹 تب (معمولاً بالاتر از ۳۸ درجه)

🔹 لرز

🔹 درد پهلو یا درد ناحیه کمر

🔹 تهوع و استفراغ

🔹 سوزش یا تکرر ادرار (ممکن است وجود داشته باشد یا نداشته باشد)

⚠️ چرا پیلونفریت در بارداری اهمیت دارد؟

❌در صورت تأخیر در درمان، این عفونت می‌تواند با عوارض جدی همراه باشد، از جمله:

• زایمان زودرس

• سپسیس (عفونت منتشر خون)

• دیسترس تنفسی حاد (ARDS)

• کم‌خونی و در موارد شدید اختلال عملکرد کلیه

🔺به همین دلیل، پیلونفریت در بارداری یک اورژانس محسوب می‌شود.

💊 درمان چگونه است؟

✅ اغلب بیماران نیاز به بستری در بیمارستان دارند.

✅ درمان با آنتی‌بیوتیک تزریقی بلافاصله پس از نمونه‌گیری برای کشت ادرار آغاز می‌شود.

✅ پس از بهبود وضعیت عمومی، درمان خوراکی ادامه یافته و مجموع دوره درمان معمولاً ۱۴ روز است.

🌿 آیا می‌توان از آن پیشگیری کرد؟

☑️ بله

✅مهم‌ترین اقدامات پیشگیرانه عبارت‌اند از:

✔️ انجام کشت ادرار در اوایل بارداری برای شناسایی باکتریوری بدون علامت

✔️ درمان کامل عفونت‌های ادراری

✔️ مصرف مایعات کافی

✔️ تخلیه منظم مثانه و رعایت بهداشت فردی

💡

نکته: بسیاری از موارد پیلونفریت از یک باکتریوری بدون علامت شروع می‌شوند. به همین دلیل، انجام غربالگری و درمان به‌موقع در اوایل بارداری می‌تواند خطر ابتلا به این عارضه را به میزان قابل توجهی کاهش دهد.

📚 منبع:
🌐American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG). Urinary Tract Infections in Pregnant Individuals. Clinical Consensus No. 4, 2023 (Reaffirmed 2026).

#پیلونفریت #بارداری
▫️▫️▫️▫️▫️✅▫️▫️▫️▫️▫️
😇همراهی مطمن برای آینده‌ای درخشان در مامایی ✨

🆔️ @MAMA_Learn

#غربالگری_پاشنه_پا_نوزاد
#غربالگری_نوزادان
#ویدیو_آموزشی

▫️▫️▫️▫️▫️✅▫️▫️▫️▫️▫️
😇همراهی مطمن برای آینده‌ای درخشان در مامایی ✨

🆔️ @MAMA_Learn

📚 جفت ولامنتوس (Velamentous Cord Insertion)

📌جفت ولامنتوس یکی از ناهنجاری‌های اتصال بند ناف است که در آن بند ناف به‌جای اتصال مستقیم به جفت، به پرده‌های جنینی متصل می‌شود. در این وضعیت، عروق بند ناف بدون حفاظت ژله وارتون از میان پرده‌ها عبور می‌کنند و در نتیجه، احتمال بروز عوارضی مانند محدودیت رشد جنین، زایمان زودرس، دیسترس جنینی و وازا پروویا (Vasa Previa) افزایش می‌یابد.

🔹 تشخیص به‌موقع با سونوگرافی و داپلر رنگی و پایش دقیق بارداری، نقش مهمی در کاهش عوارض و بهبود پیامدهای مادری و نوزادی دارد.

✅ در این اینفوگرافیک، مهم‌ترین نکات مربوط به تعریف، عوامل خطر، تشخیص، عوارض و اصول مدیریت جفت ولامنتوس به‌صورت خلاصه و کاربردی ارائه شده است.

#جفت_ولامنتوس #بارداری #آموزش_مامایی #سلامت_مادر_و_جنین #اینفوگراف_آموزشی

▫️▫️▫️▫️▫️✅▫️▫️▫️▫️▫️
😇همراهی مطمن برای آینده‌ای درخشان در مامایی ✨

🆔️ @MAMA_Learn