🦠توکسوپلاسموز در بارداری

🚩توکسوپلاسموز یک عفونت ناشی از انگل Toxoplasma gondii است. برای افراد سالم معمولاً بدون علامت یا با علائم خفیف شبیه آنفولانزا است، اما در صورت ابتلای اولیه در دوران بارداری، انگل می تواند از طریق جفت به جنین منتقل شده و عوارض جدی ایجاد کند.

🔍راه های اصلی انتقال:

1️⃣خوردن گوشت نیم پز یا خام حاوی کیست انگل

2️⃣تماس با خاک یا شن آلوده که مدفوع گربه حاوی انگل در آن باشد (مثلاً در باغبانی یا بازی در پارک)

3️⃣خوردن میوه ها و سبزی های شسته نشده که با خاک آلوده تماس داشته اند.

4️⃣انتقال از مادر آلوده به جنین

⚠️نکته مهم: ابتلای به توکسوپلاسموز قبل از بارداری، معمولاً مصونیت ایجاد می کند و خطری برای جنین در بارداری های بعدی ندارد (مگر در موارد نقص ایمنی)، خطر اصلی مربوط به عفونت اولیه در حین بارداری است.

🚩عوارض احتمالی برای جنین:

✔️سقط جنین یا مرده زایی

✔️نارسایی های داخل رحمی رشد (IUGR)

✔️مشکلات چشمی جدی (التهاب شبکیه)

✔️هیدروسفالی یا میکروسفالی

✔️کلسیفیکاسیون داخل جمجمه ای

✔️عوارض عصبی و تاخیر رشدی (گاهی سال ها بعد ظاهر می شوند)

❓احتمال و شدت عوارض به زمان ابتلای مادر بستگی دارد:

🔸 سه ماهه اول: احتمال انتقال کم (حدود ۱۵٪) ولی در صورت انتقال، عوارض شدیدتر است.

🔹سه ماهه سوم: احتمال انتقال بالاتر (تا ۷۰٪) ولی عوارض اغلب خفیف تر یا حتی بدون علامت در زمان تولد هستند.

⬅️پیشگیری:

1️⃣پخت کامل گوشت: گوشت باید تا دمای حداقل ۷۱-۷۴ درجه سانتی گراد پخته شود و هیچ قسمت رنگ صورتی نداشته باشد.

2️⃣شستشوی دقیق میوه و سبزی:با آب روان و محلول های ضدعفونی کننده مخصوص سبزیجات

3️⃣پرهیز از تماس با خاک آلوده: هنگام باغبانی از دستکش استفاده کنید و پس از آن دست ها را کاملاً بشویید.

4️⃣مراقبت در مواجهه با گربه ها:

✅نظافت روزانه ظرف خاک گربه را به فرد دیگری بسپارید.

✅اگر مجبور به انجام این کار هستید، از دستکش یکبار مصرف و ماسک استفاده کرده و سپس دست ها را کامل بشویید.

✅ظرف خاک گربه را روزانه با آب جوش تمیز کنید (اووسیت های دفع شده در مدفوع گربه، حداقل ۱-۵ روز زمان میبرند تا آلوده کننده شوند)

✅گربه را با غذای کنسروی، خشک یا گوشت کاملاً پخته تغذیه کنید، نه گوشت خام

✅از گربه های ولگرد یا با رفتار شکارگری دوری کنید.

5️⃣رعایت بهداشت آشپزخانه: بعد از دست زدن به گوشت خام، تخته، چاقو و سینک را کامل بشویید. از تخته های جداگانه برای گوشت و سبزی استفاده کنید.

🩺غربالگری و تشخیص:

⏺در بسیاری از پروتکل ها، غربالگری روتین سرولوژیک (آزمایش آنتی بادی) برای همه زنان باردار توصیه نمیشود. مگر در موارد مشکوک یا زنان پرخطر، تشخیص معمولاً با اندازه گیری آنتی بادی های IgG و IgM خاص صورت میگیرد. تفسیر نتایج پیچیده است و نیاز به تخصص دارد:

🔻 نتیجه IgG مثبت و IgM منفی: معمولاً نشان دهنده عفونت گذشته و مصونیت است.

🔻نتیجهIgG منفی و IgM مثبت یا افزایش IgG: ممکن است نشان دهنده عفونت اخیر باشد و نیاز به تأیید در آزمایشگاه های مرجع و شاید تستAvidity IgG دارد.

❗️در صورت اثبات یا شک قوی به عفونت مادر، برای ارزیابی انتقال به جنین ممکن است آمنیوسنتز با PCR پس از هفته ۱۸ بارداری و سونوگرافی های سریال توصیه شود.

💊درمان:
درمان دارویی برای کاهش خطر انتقال به جنین و شدت عوارض انجام می شود. داروی استاندارد اسپیرامایسین است و پس از تشخیص قطعی عفونت جنین، معمولاً درمان با پیریمتامین، سولفادیازین و فولینیک اسید (با توجه به زمان بارداری و عوارض دارویی) آغاز میشود. شروع و نظارت درمان حتماً باید زیر نظر پزشک متخصص باشد.

🔖منبع

#توکسوپلاسموز
▫️▫️▫️▫️▫️▫️🔤▫️▫️▫️▫️▫️
😇همراهی مطمئن برای آینده‌ای درخشان در مامایی✨
📇Join Us
📎 اینستاگرام | تلگرام | سایت

🤰الکتروشوک درمانی در بارداری:

⚡️الکتروشوک درمانی (ECT) یک مداخله مؤثر برای اختلالات روانپزشکی شدید است. در دوران بارداری، زمانی که بسیاری از داروهای روانپزشکی با محدودیت‌هایی مواجه هستند، ECT می‌تواند یک گزینه درمانی حیاتی برای مادران باردار مبتلا به بیماری‌های روانی شدید باشد.

✔️موارد کاربرد در بارداری:

🔣 افسردگی شدید با علائم روان‌پریشی یا تمایل به خودکشی

🔣اختلال دوقطبی با دوره‌های مانیا یا افسردگی شدید

🔣اسکیزوفرنی با علائم حاد

🔣کاتاتونیا(سندرم روانی-عصبی، با اختلالات شدید در حرکت مانند بهت، سکوت، برانگیختگی بی هدف) بدون پاسخ به درمان‌های دیگر

🔣اختلالات روانپزشکی مقاوم به درمان

📌ایمنی و اثربخشی:

✔️بر اساس مطالعات موجود، ECT در بارداری عموماً ایمن و مؤثر در نظر گرفته می‌شود:

‼️مزایا:
🔸 اثربخشی سریع: بهبود علائم روانپزشکی در مدت کوتاه

🔸پروفایل ایمنی نسبی: در مقایسه با برخی داروهای روانپزشکی که می‌توانند تراتوژن باشند

🔸کاهش خطرات ناشی از بیماری روانی مادر: مانند خودکشی، سوءتغذیه، مراقبت پریناتال نامناسب

⚠️خطرات بالقوه:

🔻عوارض جانبی مادر: سردرد، حالت تهوع، گیجی (معمولاً موقتی)

🔻عوارض جنینی: اگرچه نادر، اما شامل آریتمی جنین، انقباضات رحمی و زایمان زودرس می‌شود

🔻خطرات بیهوشی: در تمام جراحی‌ها در بارداری وجود دارد

🔍ملاحظات خاص در بارداری:

🚩ارزیابی دقیق قبل از درمان: شامل مشاوره با روانپزشک، متخصص زنان و زایمان، متخصص بیهوشی و نوزادان

🚩مانیتورینگ جنین: قبل، حین و بعد از جلسات ECT، به ویژه پس از هفته ۲۰ بارداری

🚩تکنیک‌های اصلاح‌شده:

🔹قرار دادن بیمار در وضعیت لترال چپ با تکیه‌گاه برای جلوگیری از سندرم هیپوتانسیون سوپاین

🔹انتوباسیون روتین برای پیشگیری از آسپیراسیون

🔹استفاده از گلیکوپیرولات به جای آتروپین برای کاهش تاکیکاردی جنین

🚩مدیریت انقباضات رحمی: در صورت لزوم استفاده از توکولیتیک‌ها

🎯نتیجه‌گیری:

✅الکتروشوک درمانی یک گزینه ایمن و مؤثر برای اختلالات روانپزشکی شدید در دوران بارداری است که نیاز به یک رویکرد چندتخصصی دارد. با نظارت مناسب و تکنیک‌های اصلاح‌شده، مزایای آن برای مادر و جنین معمولاً بیشتر از خطرات بالقوه است.

🔖منبع

#الکتروشوک_تراپی #بارداری
▫️▫️▫️▫️▫️▫️🔤▫️▫️▫️▫️▫️
😇همراهی مطمئن برای آینده‌ای درخشان در مامایی✨
📇Join Us
📎 اینستاگرام | تلگرام | سایت

#پولیپکتومی

▫️▫️▫️▫️▫️▫️🔤▫️▫️▫️▫️▫️
😇همراهی مطمئن برای آینده‌ای درخشان در مامایی✨
📇 Join Us
📎 اینستاگرام | تلگرام | سایت

📌 یک تکنیک ساده و کم‌تهاجمی برای برداشتن پولیپ آندومتر

🍲شرح حال بیمار:

✔️ زن ۴۱ ساله با سابقه ۳ زایمان طبیعی

✔️ شکایت اصلی: افزایش خونریزی قاعدگی در ۳-۲ سال اخیر

✔️ مدت خونریزی از ۳ روز به ۷-۶ روز افزایش یافته

✔️ همراه با لخته، درد خفیف زیر شکم

✔️ لکه‌بینی بین قاعدگی‌ها و ترشح واژینال بدبو

✔️ معاینه و سونوگرافی اولیه طبیعی بود.

🔍 تشخیص قطعی:

✅هیستروسکوپی تشخیصی انجام شد.

✅ پولیپ بزرگ آندومتر که بیش از نیمی از حفره رحم را پر کرده بود.

💊 مراحل اقدام درمانی نوآورانه:

1️⃣ آماده‌سازی دهانه رحم:

🔹 شب قبل: تجویز ۴۰۰ میکروگرم میزوپروستول واژینال

🔹 میزوپروستول با دو مکانیسم عمل می‌کند:

✅ انقباضات رحمی (خروج پولیپ)

✅ نرم و گشاد کردن دهانه رحم

2️⃣ معاینه صبح روز بعد:

🔸 پس از میزوپروستول، پولیپ از دهانه رحم بیرون زده بود.

🔸این امر دسترسی مستقیم به پولیپ را فراهم کرد.

3️⃣ تکنیک برداشتن پولیپ:

✔️ با فورسپس آلیس، پولیپ گرفته شد

✔️با چرخش آرام در جهت عقربه‌های ساعت، پولیپ از پایه جدا شد

✔️بدون نیاز به کوتر یا ابزارهای پیچیده

4️⃣ تأیید پایان عمل:

🔸 هیستروسکوپی مجدد: حفره رحم کاملاً سالم و بدون پولیپ

🔸 پاتولوژی: تأیید پولیپ خوش‌خیم آندومتر

⬅️نتایج و مزایای این روش:

✅در ۶ بیمار با موفقیت انجام شد.

بدون نیاز به:

❌ بیهوشی عمومی

❌ بستری در بیمارستان

❌ هیستروسکوپی جراحی

❌ بدون عوارضی مانند؛ خونریزی زیاد، درد یا سوراخ شدگی رحم

✅ کم‌هزینه

⬅️ نکات کلیدی:

✔️ میزوپروستول واژینال شب قبل می‌تواند پولیپ را به سمت سرویکس هدایت کند.

✔️ در صورت بیرون زدگی پولیپ، برداشتن با فورسپس به سادگی ممکن است.

✔️این روش می‌تواند یک گزینه امن، مؤثر و مقرون به صرفه برای بسیاری از بیماران باشد و نیاز به اقدامات تهاجمی‌تر را کاهش دهد.

🖥منبع:
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4922906/

#پولیپ_آندومتر #جراحی_کم_تهاجمی
#گزارش_موردی
▫️▫️▫️▫️▫️▫️🔤▫️▫️▫️▫️▫️
😇همراهی مطمئن برای آینده‌ای درخشان در مامایی✨
📇Join Us:
📎 اینستاگرام | تلگرام | سایت

👶 هموفیلی در نوزادی:

🩸هموفیلی شایع‌ترین و شدیدترین اختلال انعقادی مادرزادی است که به دلیل کمبود فاکتورهای انعقادی VIII (هموفیلی A) یا IX (هموفیلی B) ایجاد می‌شود. این اختلال وابسته به کروموزوم X است و شیوع آن در پسران تقریباً ۱ در ۵۰۰۰ تولد می‌باشد.

🔍تظاهرات بالینی در نوزادان:

🔴زایمان طبیعی یا سزارین: خونریزی‌های داخل جمجمه‌ای می‌توانند در هر دو نوع زایمان رخ دهند.

🔴خونریزی‌های شایع:

🔻 هماتوم سر

🔻خونریزی‌های پس از ختنه (شایع‌ترین تظاهر اولیه)

🔻خونریزی از بند ناف

🔻خونریزی‌های داخل مفصلی (نادر در دوره نوزادی)

🔻خونریزی از محل تزریق واکسن یا نمونه‌گیری

💉تشخیص و ارزیابی:

1️⃣تاریخچه خانوادگی: وجود سابقه هموفیلی در خانواده مادری (دایی‌ها، پدربزرگ مادری)

2️⃣آزمایش‌های غربالگری نوزاد:

🔹 شمارش کامل سلول‌های خونی (CBC) و اسمیر خون محیطی

🔹زمان پروترومبین (PT) - معمولاً طبیعی

🔹زمان نسبی ترومبوپلاستین (aPTT) - طولانی می‌شود

🔹سطح فیبرینوژن - طبیعی

3️⃣تست‌های تخصصی: اندازه‌گیری سطح فاکتورهای انعقادی VIII و IX

❗️مراقبت‌های حین زایمان و پس از آن:

✔️پیشگیری و پایش:

🔸 پایش جنین: در خانواده‌های با سابقه هموفیلی، جنین پسر در معرض خطر است

🔸 زایمان: ترجیحاً زایمان طبیعی با حداقل مداخله، پرهیز از استفاده از وسایل کمکی مانند فورسپس

🔸 مراقبت از بند ناف: فشار ملایم در صورت خونریزی

🔸 ختنه: به تعویق انداختن ختنه تا تشخیص قطعی (در صورت وجود سابقه خانوادگی)

🚨اقدامات درمانی اورژانسی:

✔️خونریزی حاد: تجویز فاکتور انعقادی کمبود (VIII یا IX)

✔️ ویتامین K: تزریق عضلانی ویتامین K می‌تواند خطرناک باشد (خونریزی موضعی) در صورت لزوم، روش خوراکی یا زیرجلدی ترجیح داده می‌شود.

💬مشاوره و آموزش به خانواده:

✔️ آموزش علائم هشدار دهنده خونریزی

✔️ تأکید بر پرهیز از داروهای ضدالتهاب غیراستروئیدی (NSAIDs)

✔️تأکید بر اهمیت واکسیناسیون (تزریق زیرجلدی به جای عضلانی)

✔️ معرفی به مراکز تخصصی هماتولوژی کودکان

⁉️پیگیری بلندمدت:

🔣 ویزیت منظم توسط تیم هماتولوژی کودکان

🔣 آموزش والدین برای شناسایی خونریزی‌های مفصلی و داخلی

🔣ثبت در برنامه‌های ثبت ملی هموفیلی

🎯نتیجه‌گیری:

◀️آگاهی از تظاهرات بالینی، اقدامات احتیاطی در حین زایمان و مراقبت‌های پس از تولد می‌تواند به طور قابل توجهی پیامدهای این نوزادان را بهبود بخشد.

🖱منابع:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32744769/

https://www.acog.org/clinical/clinical-guidance/committee-opinion/articles/2017/03/carrier-screening-for-genetic-conditions

#هموفیلی #نوزادی
▫️▫️▫️▫️▫️▫️🔤▫️▫️▫️▫️▫️
😇همراهی مطمئن برای آینده‌ای درخشان در مامایی✨
📇Join Us
📎 اینستاگرام | تلگرام | سایت

#تفاوت_افاسمان_و_دیلاتاسیون
#افاسمان
#دیلاتاسیون
▫️▫️▫️▫️▫️▫️🔤▫️▫️▫️▫️▫️
😇همراهی مطمئن برای آینده‌ای درخشان در مامایی✨
📇Join Us
📎 اینستاگرام | تلگرام | سایت

⬇️آسیب‌شناسی استرس مزمن: بدن ما در برابر فشارهای مداوم چه واکنشی نشان می‌دهد❓

❗️استرس مزمن زمانی رخ می‌دهد که عوامل استرس‌زا به‌طور مداوم و بدون فرصت کافی برای بازیابی و بازگشت به حالت تعادل، حضور داشته باشند. برخلاف استرس حاد که پاسخ طبیعی و حیاتی «جنگ یا گریز را فعال می‌کند، استرس مزمن این سیستم را در حالت فعالِ طولانی‌مدت نگه می‌دارد و منجر به فرسودگی و آسیب‌های عمیق به بدن و ذهن می‌شود.

⚙️ تأثیرات و آسیب‌های استرس مزمن بر سیستم‌های بدن:

1️⃣ سیستم عصبی و روانی:

🧠مغز: کاهش حجم در هیپوکامپ (حافظه و یادگیری) و پره‌فرونتال کورتکس (تصمیم‌گیری و کنترل عواطف) و افزایش فعالیت آمیگدال (ترس و اضطراب)

💢 اختلالات خلقی: افسردگی، اضطراب عمومی، تحریک‌پذیری و بی‌خوابی

2️⃣سیستم قلبی-عروقی:

💓 افزایش مداوم ضربان قلب و فشار خون

💓 التهاب دیواره عروق، افزایش کلسترول و خطر تشکیل پلاک

💓 افزایش خطر فشار خون بالا، آترواسکلروز، حمله قلبی و سکته مغزی

3️⃣ سیستم ایمنی:

🦠سرکوب ایمنی: کورتیزول بالا باعث کاهش تولید لنفوسیت‌ها (سلول‌های سفید) می‌شود و بدن را مستعد عفونت‌ها می‌کند.

🦠 التهاب مزمن: در بلندمدت، بدن ممکن است به کورتیزول «مقاوم» شود و در نتیجه التهاب سیستمیک افزایش یابد که با بیماری‌های خودایمنی، آلرژی و پیری زودرس مرتبط است.

4️⃣ سیستم گوارش:

✔️ تأثیر بر حرکت روده و ترشح اسید معده

✔️ تشدید یا ایجاد بیماری‌هایی مانند ریفلاکس معده-مری، زخم معده، سندرم روده تحریک‌پذیر (IBS)

5️⃣ سیستم متابولیک و اندوکرین:

💉افزایش قند خون و مقاومت به انسولین، خطر ابتلا به دیابت نوع ۲

⚠️تجمع چربی احشایی (در ناحیه شکم)، افزایش خطر سندرم متابولیک

⚠️اختلال در محورهای هورمونی (مانند تیروئید و محور رشد)

6️⃣ سیستم اسکلتی-عضلانی:

✔️تنش عضلانی مداوم منجر به سردردهای تنشی، دردهای مزمن گردن و کمر می‌شود.

7️⃣ سیستم تولیدمثل:

✅ در مردان: کاهش تستوسترون و مشکلات نعوظ

✅در زنان: بی‌نظمی قاعدگی و تشدید علائم یائسگی

✅در زنان باردار: افزایش خطر عوارضی مانند زایمان زودرس، وزن کم هنگام تولد (LBW) و پره‌اکلامپسی، رفتارهای ناسالمی مانند تغذیه نامناسب یا کم‌خوابی

🤰همچنین، تحقیقات نشان می‌دهند قرارگیری طولانی‌مدت جنین در معرض سطوح بالای هورمون‌های استرس مادر، ممکن است حساسیت سیستم استرس (HPA) کودک را به‌طور پایدار تغییر دهد و در طول زندگی، مستعد مشکلات عاطفی، رفتاری و اختلالات مرتبط با استرس کند.

🔍پیامدهای رفتاری مرتبط:

⚠️افراد تحت استرس مزمن اغلب برای تسکین به رفتارهای ناسالم روی می‌آورند: پرخوری (به ویژه مواد شیرین و چرب)، مصرف سیگار و الکل، بی‌تحرکی و اختلال در خواب که این موارد خود به مشکلات سلامتی دامن می‌زنند.

🖥منبع:
🔣https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17615391/

منبع بیشتر جهت مطالعه
▫️▫️▫️▫️▫️🔤▫️▫️▫️▫️▫️
😇همراهی مطمئن برای آینده‌ای درخشان در مامایی ✨
📇Join Us
📎 اینستاگرام | تلگرام | سایت

❗️مدیریت استرس چیست🤔

استفاده از تکنیک‌ها و راهبردهای مختلف برای کنترل سطح کلی استرس، بهبود واکنش به موقعیت‌های استرس‌زا و افزایش تاب‌آوری. تأکید اصلی بر این ایده است که شما می‌توانید کنترل زندگی خود را در دست بگیرید و استرس را مدیریت کنید.

🚩چرا مدیریت استرس مهم است؟

استرس بالا نه تنها بر سلامت روان، بلکه بر سلامت جسمی شما نیز تأثیر منفی می‌گذارد و توانایی تفکر واضح و لذت بردن از زندگی را کاهش می‌دهد.

🚩گام‌های اصلی برای مدیریت استرس

🚩شناسایی منابع استرس: اولین قدم پیدا کردن دلایل واقعی استرس است. پیشنهاد می‌کند که یک دفترچه یادداشت استرس داشته باشید و در آن بنویسید چه چیزی باعث استرس شما شده، چه احساسی داشته‌اید و چه واکنشی نشان داده‌اید. این کار به شما کمک می‌کند الگوهای استرس‌زا را در زندگی خود پیدا کنید.

🚩جایگزینی راهبردهای ناسالم: بسیاری از ما به طور موقت با کارهایی مثل پرخوری، مصرف الکل، یا کناره‌گیری از دیگران، استرس را کم می‌کنیم، اما این روش‌ها در بلندمدت مشکل‌ساز هستند. باید این عادت‌ها را با روش‌های سالم‌تر جایگزین کنیم.

🎯استراتژی اصلی: چهار «آ» مدیریت استرس

🔍استراتژی معروف چهار "آ" است که چهار رویکرد متفاوت برای مقابله با استرس را ارائه می‌دهد:

1️⃣دوری کنید (Avoid): از استرس‌های غیرضروری دوری کنید. مثلاً یاد بگیرید "نه" بگویید، از آدم‌های استرس‌زا فاصله بگیرید و لیست کارهایتان را خلوت‌تر کنید.

2️⃣تغییر دهید (Alter): اگر نمی‌توانید از یک موقعیت استرس‌زا دوری کنید، سعی کنید آن را تغییر دهید. مثلاً احساسات خود را به جای فروخوردن، به طور مؤدبانه بیان کنید، درخواست‌ها را اولویت‌بندی کنید و به دنبال راه‌های میانه باشید.

3️⃣تطبیق دهید (Adapt): اگر نمی‌توانید خود موقعیت را تغییر دهید، نگرش و انتظارات خود را تغییر دهید. به جنبه‌های مثبت مسائل نگاه کنید، تصویر بزرگتر قضیه را ببینید، از کمال‌گرایی دست بردارید و قدردان داشته‌هایتان باشید.

4️⃣بپذیرید (Accept): بعضی چیزها مثل بیماری یا مرگ عزیزان، غیرقابل تغییر هستند. در این شرایط، بهترین کار پذیرش است. روی چیزهایی که می‌توانید کنترل کنید تمرکز کنید (مثلاً واکنش خودتان)، سعی کنید از مشکلات درس بگیرید و ببخشید و رها کنید.

⚙️تکنیک‌های مکمل برای مدیریت استرس:

✅تحرک بیشتر در طول روز: ورزش منظم، به خصوص فعالیت‌های موزون مثل پیاده‌روی، شنا یا دوچرخه‌سواری، با ترشح اندورفین به کاهش استرس کمک می‌کند.

✅مدیریت بهتر زمان: اولویت‌بندی کارها، تقسیم پروژه‌های بزرگ به بخش‌های کوچک و واگذاری مسئولیت‌ها به دیگران، از فشار ناشی از کمبود زمان می‌کاهد.

✅ارتباط با دیگران: صحبت کردن با یک دوست قابل اعتماد یا عضوی از خانواده که به شما احساس امنیت بدهد، یکی از بهترین راه‌های طبیعی برای مقابله با استرس است. ارتباط چهره به چهره بسیار مؤثر است.

✅وقت گذاشتن برای تفریح و آرامش: هر روز زمانی را برای انجام کارهایی که دوست دارید اختصاص دهید و سرگرمی‌هایی مثل گوش دادن به موسیقی، مطالعه یا باغبانی را در برنامه خود بگنجانید.

✅حفظ تعادل با یک سبک زندگی سالم: تغذیه سالم، کاهش مصرف کافئین و شکر، پرهیز از الکل و مواد مخدر و خواب کافی، مقاومت بدن را در برابر استرس افزایش می‌دهند.

⚠️مدیریت استرس در لحظه:

✔️بهترین راه، استفاده از حواس پنج‌گانه است:

✔️ تمرکز روی یک تصویر آرامش‌بخش

✔️ گوش دادن به یک موسیقی دلخواه

✔️بوییدن یک عطر خاص

✔️نوازش کردن یک حیوان خانگی

✔️ یا انجام چند حرکت کششی ساده

🖱منبع
▫️▫️▫️▫️▫️🔤▫️▫️▫️▫️▫️
😇همراهی مطمن برای آینده‌ای ای درخشان در مامایی✨
📇Join Us
📎 اینستاگرام | تلگرام | سایت

🩸خونریزی پس از زایمان (Postpartum Hemorrhage)

⚠️همچنان به عنوان یکی از علل اصلی مرگ و میر مادران در سراسر جهان شناخته می‌شود. بر اساس جدیدترین گایدلاین مشترک سازمان جهانی بهداشت (WHO)، فدراسیون بین‌المللی زنان و زایمان (FIGO) و کنفدراسیون بین‌المللی ماماها (ICM) که در اکتبر ۲۰۲۵ منتشر شده است، تعریف این اورژانس مامایی با تغییرات مهمی همراه بوده است.


👈بر اساس گایدلاین ۲۰۲۵ WHO، خونریزی پس از زایمان به دو صورت تعریف می‌شود:

1️⃣خونریزی ≥۳۰۰ میلی‌لیتر همراه با علائم همودینامیک غیرطبیعی (فشار خون سیستولیک کمتر از ۱۰۰، فشار خون دیاستولیک کمتر از ۶۰، شوک ایندکس بیشتر از ۱، یا ضربان قلب بیش از ۱۰۰)

یا

2️⃣خونریزی ≥۵۰۰ میلی‌لیتر (صرف‌نظر از علائم حیاتی)

این تغییر رویکرد به معنای اقدام زودهنگام بالینی است. پیش‌تر آستانه مداخله ۵۰۰ یا ۱۰۰۰ میلی‌لیتر بود که اغلب برای نجات جان مادر دیر بود.

❗️علل اصلی (۴T)

✅بر اساس متاآنالیزی در سال ۲۰۲۵:

🔻Tone (آتونی رحم): ۷۰.۶٪

🔻 Trauma (تروما): ۱۶.۹٪

🔻Tissue (بقایای جفتی): ۱۶.۴٪

🔻Thrombin (اختلالات انعقادی): ۲.۷٪

✅استفاده از کیسه‌های کالیبره شده (Calibrated Drapes) برای اندازه‌گیری دقیق خونریزی توصیه می‌شود، زیرا تخمین چشمی معمولاً با خطا همراه است.

🔍بسته مداخله‌ای MOTIVE:

🔻پس از تشخیص PPH، بسته مداخله‌ای MOTIVE اجرا می‌شود:

🔻ماساژ رحم: Massage

🔻 تجویز یوتروتونیک: Oxytocics (اکسی‌توسین خط اول)

🔻ترانکسامیک اسید: Tranexamic acid
یک گرم وریدی

🔻 مایعات وریدی: IV fluids

🔻 معاینه کانال زایمان:Vaginal examination

🔻 ارجاع و سطح بندی مراقبت: Escalation

🔖منابع:
✔️https://www.google.com/url?sa=t&source=web&rct=j&opi=89978449&url=https://www.who.int/publications/i/item/9789240115637&ved=2ahUKEwj3rYK3v9uSAxU_NPsDHS9EKYwQFnoECC4QAQ&usg=AOvVaw0xGglJCTU3Aq2xUcbOVjvy

✔️https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/41056961/
▫️▫️▫️▫️▫️🔤▫️▫️▫️▫️▫️
😇همراهی مطمن برای آینده‌ای درخشان در مامایی ✨
📇Join Us
📎 اینستاگرام | تلگرام | سایت

💥آکادمی علمی آموزشی ماما لِرن با همکاری دانشکده پرستاری و مامایی دانشگاه علوم پزشكی تهران برگزار می کند 📢

🏹 کارگاه مدیریت جامع خون ریزی پس از زایمان🔥

🔴همراه با ارائه گواهی معتبر از دانشگاه علوم پزشکی تهران ✍️
 

🔍 ارتقای مهارت‌های #ارزیابی، #اولویت‌بندی و #مدیریت در اورژانس‌های زنان و زایمان

🚩چگونه #آماده باشیم و چگونه #اقدام کنیم⁉️

🔖 سرفصل های دوره:

⏺ تشخیص و اقدامات اولیه
⏺ مدیریت پیشرفته
⏺ بررسی الگوریتم و پروتکل های مرتبط

✨با تدریس : سرکار خانم دکتر فریده خاوری

✔️دانشجوی دکترای تخصصی سلامت باروری دانشگاه علوم پزشکی تهران

✔️رتبه یک آزمون دکترای تخصصی سلامت باروری سال ۱۴۰۱

✔️مربی گروه آموزش مامایی دانشگاه علوم پزشکی شهید صدوقی یزد

📅 تاریخ: 23,24 اسفندماه
⏰ ساعت: 20
👨‍💻 در بستر اسکای روم

🔥 همین حالا #ثبت‌نام کنید🔽

⏩ @MAMA_Register
⏩ @MAMA_Register

▫️▫️▫️▫️▫️🔤▫️▫️▫️▫️▫️
😇همراهی مطمن برای آینده‌ای درخشان در مامایی ✨
📇Join Us
📎 اینستاگرام | تلگرام | سایت

#Newborn
#Reflexes
▫️▫️▫️▫️▫️🔤▫️▫️▫️▫️▫️
😇همراهی مطمن برای آینده‌ای درخشان در مامایی ✨
📇Join Us
📎 اینستاگرام | تلگرام | سایت

#اطلاعیه‌ 9

🔖 فراخوان رسمی همکاری در نگارش و ویراستاری کتاب تخصصی 📣

✍️ عنوان کتاب:

📘هوش مصنوعی در مراقبت‌های مادر و نوزاد: از بارداری تا نوزاد سالم


✅ فرصتی ویژه جهت ارتقا و تقویت رزومه علمی-پژوهشی دکتری و بنیاد نخبگان

✅ این اثر تحت نظر و لوگو سازمان چاپ و نشر ایران، بزرگترین انتشارات علمی ایران منتشر خواهد شد 🇮🇷

🥇 مزایا:
🔠 چاپ رسمی با فیپا و شابک
🔠 درج نام در شناسنامه و جلد کتاب
🔠 دریافت گواهی همکاری پژوهشی معتبر

🛫 جهت مشاوره و اعلام همکاری ⬇️

🟢 @Chaponashr_org
🟢 @Chaponashr_org

🗓 مهلت ارسال درخواست: محدود 🔜

▫️▫️▫️▫️▫️▫️⚜▫️▫️▫️▫️▫️▫️
🟢 هنر نشر را با ما تجربه کنید📖

💎Follow us
📎 سایت | تلگرام | اینستاگرام
▫️▫️▫️▫️▫️▫️⚜▫️▫️▫️▫️▫️▫️

✅ آخرین مهلت شرکت در نگارش و چاپ کتاب📖

با 50٪ تخفیف تا پایان امروز 💯

🔣با ارسال کد زیر:
⏺MAMA_LEARN50

‼️میگرن یک اختلال عصبی شایع است که شیوع آن در زنان سنین باروری به اوج خود می‌رسد، به طوری که حدود ۲۱-۲۸٪ از زنان در این دوره سنی تجربه سالانه میگرن را گزارش می‌کنند.

🛑سیر میگرن در بارداری غیرقابل پیش‌بینی است. مطالعات نشان می‌دهند که حدود ۵۰٪ تا ۸۰٪ زنان شاهد بهبود علائم میگرن خود، به ویژه در سه‌ماهه دوم و سوم بارداری هستند. این بهبود در زنانی که سابقه میگرن بدون اورا دارند، بارزتر است. با این حال، میگرن با اورا ممکن است بهبود نیابد یا حتی بدتر شود. نکته مهم دیگر اینکه برخی زنان ممکن است اولین حمله میگرنی خود را به ویژه در سه‌ماهه اول بارداری تجربه کنند که اغلب با اورا همراه است.

🔍عوامل هورمونی:

⬅️تغییرات هورمونی دوران بارداری نقش کلیدی در سیر میگرن ایفا می‌کند. سطح بالای و پایدار استروژن در دوران بارداری با بهبود میگرن مرتبط است. در مقابل، افت ناگهانی سطح استروژن در دوران پس از زایمان می‌تواند به عود حملات میگرنی منجر شود .

⚠️عوارض بارداری مرتبط با میگرن:

❗️میگرن، به ویژه میگرن با اورا، یک عامل خطر برای برخی عوارض نامطلوب بارداری محسوب می‌شود. بنابراین، ماماها باید مراقبت دقیق‌تری از این مادران به عمل آورند.

⤵️این عوارض شامل موارد زیر است:

🔻 اختلالات هیپرتانسیو بارداری: از جمله پره‌اکلامپسی

🔻 سکته مغزی

🔻 زایمان زودرس

🔻 وزن کم هنگام تولد

#میگرن #بارداری
▫️▫️▫️▫️▫️🔤▫️▫️▫️▫️▫️
😇همراهی مطمئن برای آینده‌ای درخشان در مامایی ✨
📇Join Us
📎 اینستاگرام | تلگرام | سایت

#میگرن_و_بارداری

✔️مشاوره پیش از بارداری:

1️⃣بررسی داروها: زنانی که از داروهای پیشگیری‌کننده یا تسکین‌دهنده میگرن استفاده می‌کنند، باید از پتانسیل تراتوژنیک برخی داروها مطلع شوند. در صورت امکان، داروها باید قبل از بارداری قطع و با رویکردهای غیردارویی جایگزین شوند.

✏️داروهای ممنوعه در سنین باروری: تجویز داروهایی مانند توپیرامات و والپروات سدیم در زنان سنین باروری باید با احتیاط فراوان و تنها در صورت استفاده از روش‌های پیشگیری مؤثر انجام شود، زیرا این داروها دارای خطر تراتوژنیسیته بالا هستند.

💊مدیریت درمانی میگرن در بارداری:

✅هدف از درمان، ایجاد تعادل بین کنترل علائم ناتوان‌کننده میگرن و حفظ ایمنی مادر و جنین است. رویکرد درمانی به صورت گام‌به‌گام و بر اساس اصل "تصمیم‌گیری مشترک"Shared) Decision-Making) با مادر باردار انجام می‌شود .

1️⃣رویکرد غیردارویی (خط اول درمان)

‼️پایه و اساس مدیریت میگرن در بارداری و باید همواره مد نظر باشد:

✅ شناسایی و اجتناب از عوامل محرک (Triggers): مانند برخی مواد غذایی، استرس، خستگی، نور شدید و کم‌آبی بدن

✅ تنظیم سبک زندگی: شامل بهداشت خواب (۷-۹ ساعت خواب منظم)، تغذیه مناسب با وعده‌های منظم برای پیشگیری از افت قند خون، و مصرف کافی مایعات

✅ مدیریت استرس: تکنیک‌های آرام‌سازی، مدیتیشن، یوگا و بیوفیدبک می‌توانند مؤثر باشند.

✅ ورزش منظم و ملایم: مانند پیاده‌روی یا شنا (با تأیید پزشک)

2️⃣درمان دارویی حملات حاد:

❗️در صورت عدم پاسخ به درمان‌های غیردارویی یا در حملات شدید، می‌توان از گزینه‌های دارویی با رعایت اصول ایمنی استفاده کرد:

🔣گزینه‌های خط اول (با ایمنی بالاتر):

🔸استامینوفن: این دارو در تمام سه‌ماهه‌های بارداری ایمن محسوب می‌شود،اما مصرف منظم و طولانی مدت آن باید با احتیاط و زیر نظر پزشک انجام شود.

🔹 داروهای ضد تهوع مانند متوکلوپرامید و پروکلروپرازین از جمله ضد تهوع‌های ایمن و پرکاربرد در بارداری هستند. این داروها برای کنترل تهوع و استفراغ همراه با میگرن بسیار مفید می باشند.

🔸 کافئین: مصرف مقدار محدود کافئین (حداکثر ۲۰۰ میلی‌گرم در روز) می‌تواند در ترکیب با استامینوفن به افزایش اثر تسکین‌بخشی آن کمک کند، اما باید از مصرف بیش از حد آن خودداری کرد.

🔣گزینه‌های خط دوم (با احتیاط و تحت نظر پزشک):

🔸 ایبوپروفن و سایر داروهای ضدالتهاب غیراستروئیدی (NSAIDs): مصرف این داروها تنها در سه‌ماهه دوم بارداری و آن هم برای مدت زمان کوتاه (حداکثر ۴۸ ساعت) مجاز است. مصرف آن‌ها در سه‌ماهه سوم بارداری به شدت ممنوع است، زیرا می‌توانند باعث بسته شدن زودرس مجرای شریانی در قلب جنین و اختلال در عملکرد کلیه جنین شوند.

🔹سوماتریپتان (از دسته تریپتان‌ها): بررسی مطالعات و ثبت‌های بارداری، افزایش خطر ناهنجاری‌های عمده جنینی را با مصرف این دارو نشان نداده‌اند. بنابراین، در صورت شکست درمان‌های خط اول، می‌توان از سوماتریپتان استفاده کرد. لازم به ذکر است که در میان تریپتان‌ها، بیشترین داده‌های ایمنی مربوط به سوماتریپتان است. برای پیشگیری از سردرد ناشی از مصرف بیش از حد دارو، بهتر است مصرف آن به ۲ روز در هفته محدود شود.

❗️داروهای ممنوعه و نامناسب:

🔻 ارگوت‌آمین و دی هیدروارگوت‌آمین: این داروها به دلیل خطر ایجاد انقباضات رحمی و کاهش خون‌رسانی به جنین (ایسکمی) در بارداری ممنوع هستند.

🔻بوتالبیتال و مواد افیونی (مانند کدئین): مصرف این داروها به دلیل خطر وابستگی و ایجاد عوارض در نوزاد توصیه نمی‌شود.

⚠️علائم خطر (Red Flags) و تشخیص‌های افتراقی:

یکی از مهم‌ترین وظایف، افتراق میگرن از سردردهای ثانویه خطرناک است. در صورت مشاهده هر یک از علائم زیر، ارجاع فوری برای بررسی‌های بیشتر ضروری است :

✔️ سردرد با شروع ناگهانی و شدید (تاندربلاست)

✔️ سردرد جدید یا پیشرونده در سه‌ماهه سوم بارداری: باید پره‌اکلامپسی رد شود (بررسی فشار خون و پروتئینوری)

✔️ وجود علائم عصبی کانونی: مانند ضعف در یک طرف بدن، اختلال تکلم، یا تغییرات بینایی پایدار

✔️ تغییر در الگوی سردرد: به ویژه در بیماری که سابقه میگرن دارد.

✔️ سفتی گردن، تب یا بثورات پوستی

✔️ تشنج یا تغییر سطح هوشیاری

🖱منابع:
⏺https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/41263702/

⏺https://www.rightdecisions.scot.nhs.uk/shared-content/cfsd/neurology/headache/5-migraine-during-pregnancy-or-following-childbirth/#main-content

▫️▫️▫️▫️▫️🔤▫️▫️▫️▫️▫️
😇همراهی مطمئن برای آینده‌ای درخشان در مامایی ✨
📇Join Us
📎 اینستاگرام | تلگرام | سایت