Андрей Луценко
21.8K subscribers
958 photos
205 videos
179 links
О спорте
Сотрудничество и реклама:
@exs_ad/ t.me/ExSCompany
commercial.offers.am@mail.ru

YouTube https://youtube.com/@gobchannelworld
Download Telegram
Угольников. 5 недель до Олимпии.

Суше и жестче с каждым днем.

🔥 - железно топ-10
👍 - сразу в топ-10 не пустят
1🔥631👍9414🍓5❤‍🔥3💩2🏆2👎1💘1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
«1 кг хлеба в день - да, было».

Сергей Данилов рассказал о своем необычном рационе.

"Это было на определенном периоде.
Я попробовал потому, что мне было легко набирать с его помощью углеводы.
У меня было в плане более 1000 углеводов.
И хлеб - он спокойно естся. Какой-то время мне на нем было комфортно.
Негативных эффектов не было. Тяжести не было.
Он меня даже бодрил.
Разве что вздутие, выпирал живот.

Сейчас у меня другие продукты. Я ищу золотую середину, на которой у меня
будет прогресс.
Каждый прием пищи - он разный. Мы ищем золотую середину, чтобы в межсезонье
мне всего хватало, чтобы я прогрессировал. Чтобы не было откатов".


В сентябре Сергей планирует выступить на про-турнире во Франции.
Правда теперь условия квалификации стали жестче.

👍 - 1 кг хлеба - и на Олимпию
🔥 - без сгущенки? Осуждаем...
🔥255👍12714🤣12💯8🤝5❤‍🔥3👎1🥰1
Трансформация Урса.

Урс Калечински на прошлых выходных сходу победил в большом бб - и теперь едет на Олимпию.

Правда на этой неделе выступит еще раз - на этот раз в Германии.

Коллажи - сравнение формы в классик физик и бб.
Трансформация всего за год!

Что скажете?
👍- для такого срока просто топ результат
👎- набрал, но в тяжах ему все равно не место
👍269👎6411🔥11🤝3👏2🤯1
Страшно...

Страшно мощно.
Смаев и Данилов.

❤️ - взять того же Смаева
🔥 - коллаба, которую мы заслуживаем
1465🔥214👍28👎9😱7❤‍🔥6😁5👏4🍓2💘1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Звезду Мишлен этому господину.

Уже выкладывал подобный шедевр, обещал еще.
Держите.

Есть что-то медитативное в приготовлении этого шедевра.

Но возможно это просто бурда, от которой каждый не местный траванулся бы уже просто вида.

🔥- вкусно ... и грустно (потом)
💩84🤮73🔥22😁13👍43😱21
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Идеальный период Ронни.

Обожаю особую атмосферу того отрезка жизни и карьеры Коулмена.

Полицейский, который держит режим несмотря на работу,
а когда снимает форму - превращается в без пяти минут Мистера Олимпия - это просто...

Считаю, что без того этапа карьера Ронни не была бы настолько эпичной.

Добавлю снимков в комментарии.
Вспомните - каким крутым был молодой Коулмен.

❤️- Ронни навсегда
259👍49🔥16💯7
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Смаев и Данилов.
Месяц до Олимпии.

Хотя у нас тут своя Олимпия.

👍- где кило зефира на двоих?
❤️- переносим Олимпию в Саров

Фрагмент из нового выпуска.
Он уже на канале.

За видео спасибо Alexus.
1236👍97😁12🔥10🤮5🍓4👎1
Главный бодибилдер Голливуда?

Прошлое десятилетие подарило нам много крутых трансформаций
от больших актеров. Сейчас подобных историй стало меньше (как мне кажется).

И среди всех трансформаций в плане набора - вероятно самую крутую выдал Крис Хэмсворт.

И если в первом появлении в образе Тора он был скорее залитым как молодой билдер в межсезон, то со временем стал гораздо жестче.
И к финальным фильмам вышел на пик.

Кто ваш фаворит?
Кто главный качок Голливуда за последние 10 лет?

🔥- Хэмсворт лучший
👎- а кисть-то он качает хоть?
1🔥279👎81👍1910🍓1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Хафтор и его жена.
Мем, прошедший испытание временем.

Поженились еще в 2018 году.
Он весит под 200 кг.
Она - 52…
Народного творчества по этому поводу было - вагон…

Весело живут в общем.

❤️- главная пара в железном спорте
1265😁58❤‍🔥20🔥6👍5🤡2🤣2👎1🍓1🤝1💊1
Джиган - натурал.
Такие дела.


Рэпер Джиган поделился свежими снимками формы.

"40 лет. 178 см, 94 кг.

Если бы 10 лет назад мне сказали, что можно сделать такую форму
абсолютно без фармы - я назвал бы этого человека *****болом.

А теперь понимаю, что ошибался. Все возможно.
Моя актуальная форма - полностью в натураху.
Респект тренеру Владимиру Яковлеву".


👍- верю, вполне реальный результат
👎- не верю.
1👎401👍243😁24🤡1711🖕6😱1🍓1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Я что скажу.

Я еще в прошлый раз удивился - как Урс затащил против Куинтона.

Но в тот раз Эриа, как показалось, недонес кондиции.
Хотя и по Урсу тоже были вопросы.

Но если и в Германии Калечински вновь поставят первым ... я, как заслуженный диванный эксперт, удивлюсь.

👍 - Урс Калечински лучше
🔥 - Куинтон Эриа лучше
🔥194👍10712😁5🤝2🍓1
Урс победил.
2 турнира в бб - 2 победы.

Судьям виднее конечно.
Но пожалуй хватит на сегодня интернета…

👍 - я смотрел видео выше и согласен
👎 - я смотрел видео выше и не согласен
❤️ - Смаев лучший. Вот и думайте…
393👍77👎71😁9🔥6🌚3🍓1
Левану - 37 лет.
И у него остался один громкий армфайт.


Я к тому что - долгих лет карьеры Левану.
Пусть армфайтов будет много.
Но последняя действительно громкая и денежная история именно в профессиональном армрестлинге - это его армфайт против Лалетина.

Больше того - это, возможно, последняя действительно громкая история в этом поколении армрестлинга.

И Сагинашвили, и Лалетин изменились с первого поединка в 2019м году.
Их армфайт - единственный для Левана, где есть история, определенная интрига и живой интерес аудитории.
Остальные соперники - пройдены. Некоторые - по два раза.

Да, Виталию хорошо бы уверенно пройти Кадоретта.
Затем - поднять медийного веса за счет Ларратта.
Проходить обязательную проверку реваншем с Гаспарини - возможно логично,
но сколько тогда ждать Левану?..

Лучший раскалад - чтобы армфайт Лалетин - Сагинашвили оказался в надежных руках в плане организации.
Это 100 процентов должен быть стадион, крутая трансляция - и качественный прогрев.

А пока - долгих лет жизни и карьеры Левану.
Знаком с ним лично, был в его зале.
Если поединок состоится - надеюсь увидеть его своими глазами.

👍 - согласен, это последний вызов для Левана
👎 - не согласен, есть еще варианты
2👍508👎4821🔥10