Lsofia_psy Психолог Софья Любецкая
530 subscribers
514 photos
169 videos
41 links
Практикующий психолог
Преподаватель в университете
Веду приём в клинике
Групповая и семейная терапия
Системные расстановки
Специалист по психосоматике
Транзактный анализ
Гипноз и телесная терапия
Семинары и личное сопровождение
@Sofia_Liubetskaia
Download Telegram
Наш красивый челлендж #красотавглазахсмотрящегоlsofia продолжает вдохновлять всех окружающих❤️
Делитесь в комментариях👇
🔥85🥰3
В её взгляде сквозила усталость, словно каждый день оставлял на душе новый след тревоги. Она рассказывала о том, как доверие медленно трещит по швам, о том, что рядом с ним она чувствует себя одновременно нужной и неполноценной.

Говорила о том, как слова, которые он шепчет ночью, иногда режут острее ножа, а его прикосновения уже не вызывают радости, а скорее тревогу - ведь вместе с ними приходит ожидание того, что ей придётся уступить, принять, замолчать.

Она боялась признаться самой себе: сексуальная жизнь, которая когда-то приносила близость и удовольствие, теперь стала полем боя между её желаниями и его требованиями.

Она чувствовала вину за каждое «нет», страх, что он уйдёт, но и злость, что он не умеет слышать её, что её чувства и границы игнорируются.

Каждое предложение близости превращалось в проверку: насколько она готова уступить, насколько он готов понять её.

Мы долго сидели в тишине, позволяя этим словам обволакивать пространство, позволяя ей почувствовать, что её эмоции - не стыд, не слабость, а сигналы того, что её границы реальны и важны.

Мы обсуждали, как выражать свои желания, как говорить «нет» без страха, как позволять себе хотеть и не хотеть, как отпускать чувство вины, когда тело и душа требуют паузы.

Она рассказывала о бессонных ночах, о тревоге и раздражении, которые переплетались с желанием любви, близости и понимания.

И в этом разговоре появилось ощущение, что выход есть. Мы исследовали варианты: честное признание своих границ , маленькие шаги к эмоциональной безопасности, внимание к себе в моменты близости.

Она начала видеть, что её голос важен, что её желание уважения не противоположно любви к партнёру, а является частью здоровой близости.

И когда разговор закончился, в её взгляде уже проблескивало облегчение - не всё разрешилось, но она впервые почувствовала, что может быть услышана, что её потребности имеют право существовать.
#зазавесойслов
7🕊4🔥3🥰1
Доброе утро,дорогие мои.
Каким животным вы себя ощущаете сегодня?
Оставляем картинки в комметариях, комментируем😁
Я начну👇
5🔥2🥰2
Любимый челлендж #красотавглазахсмотрящегоlsofia учит замечать красоту вокруг😍
Делитесь своим красиво на этой неделе👇
9🔥4👍2
"Не тот день считай счастливым, который принёс тебе что-то приятное, а тот, когда ты отдал людям свет своего сердца..."
Конкордия Антарова Две жизни.

С упоением читаю эту книгу, в ней столько мудрости❤️
Что сейчас читаете?
Поделитесь в комментариях книгами, которые любите, которые на вас произвели сильное впечатление?

Я часто рекомендую своим клиентам книги, иногда читаем вместе и много обсуждаем.
Раньше давала читать печатные с возвратом, ни одну не вернули.
14🔥7
Начался сезон любимого инжира❤️
Если спросить меня, что я люблю, кроме моей семьи, работы, моря и сёрфа это будет он-инжиир❤️
Сегодня набирая его в пакет в магазине, за спиной мужчина сказал: Девушка, оставите нам хоть одну коробочку?
И тут мои личные границы были бетонные -нэт!
Поэтому не найдя его в магазинах Калининграда - знайте кто тому причина🙈😂
А что вы безумно или смертельно обожаете?
Делитесь в комментариях👇
🔥126🥰2
Наш красивый челлендж #красотавглазахсмотрящегоlsofia продолжается❤️
Делитесь своими картинками в комментариях👇
🔥73🥰1