Lsofia_psy Психолог Софья Любецкая
538 subscribers
465 photos
159 videos
41 links
Практикующий психолог
Преподаватель в университете
Веду приём в клинике
Групповая и семейная терапия
Системные расстановки
Специалист по психосоматике
Транзактный анализ
Гипноз и телесная терапия
Семинары и личное сопровождение
@Sofia_Liubetskaia
Download Telegram
Любите ли вы дождь так, как люблю его я?😁
🔥32🥰1
Сегодня четверг, а значит время красоты в нашем любимом челлендже #красотавглазахсмотрящегоlsofia
Жду вас в комментариях❤️
12🔥8👍2
Бывают совершенно особенные работы, которые оставляют глубокий отпечаток в душе,эта одна из них.


На эту встречу она пришла не с запросом, она пришла с ощущением, что её как будто медленно стирают - без шума и скандалов, почти вежливо.

Она много говорила: О семье, о работе, о людях, которые всё время рядом и при этом как будто всегда между.

В её рассказе было много «мы» и почти не было «я».
— Я стараюсь понять,- повторяла она.
— Я же взрослая, я же могу выдержать.

Она действительно многое выдерживала: чужие настроения, чужие союзы,чужие решения, принятые без неё.

В какой-то момент я поймала себя на ощущении, что в этой истории нет злодеев. Есть только система, в которой женщина постоянно оказывается лишней:
лишней в разговоре
лишней в решениях
лишней в выборе стороны.

Она рассказывала о мужчинах, которые так и не выбрали её до конца, осемьях, где границы существуют только на словах.
Много говорила о деньгах, заботе, помощи, которые всегда имеют скрытую цену.

— Я не понимаю, где здесь моя ответственность, а где уже не моя, - сказала она тихо.
— Я всё время сомневаюсь.

Это была ключевая фраза, потому что человек, у которого есть место, не сомневается в праве его занимать.

Мы говорили о границах, но на самом деле - о страхе о них заявить...
О страхе потерять любовь, если перестать быть удобной, о страхе остаться одной, если сказать «со мной так нельзя».
Иногда предательство выглядит не как измена, а как выбор.
Снова и снова - не в твою пользу.

К концу встречи она вдруг остановилась и сказала:
Знаете… я всё время думаю, как сохранить отношения,и ни разу не подумала, как сохранить себя.

Это был момент, когда история перестала быть про семью, она стала про идентичность.
Про то, что любовь к себе - это не аффирмации и не походы на шоппинг, а готовность занять своё место даже тогда, когда за это могут перестать хвалить.
Мы не составляли планов, не прописывали шаги.
Иногда на первой встрече достаточно одного: человек впервые ясно видит, где именно он исчезает.

#зазавесойслов
13🔥6🙏3🥰2💘1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Спасибо за ваше внимание❤️
У меня самые потрясаюшие клиенты❤️
6🥰3🔥2💘1
Плохая мать...
Пронизивающее, металлическое и острое, отдающее болью в сердце и выворачивающее наизнанку чувство.
Многое можно прикрыть газеткой, но это чувство - никогда.
Оно будет пульсировать и уничтожать изнутри женщину.
Я каждый божий день в своём кабинете слышу: я плохая мать.
Сегодняшний вечер стал не исключением, это разговор зрел давно, но сегодня я поняла, что больше невозможно откладывать.
Откуда взялось это понятие?
Кто за этим стоит?
Почему так больно?
Там океан вины и стыда у каждой.
Приглашаю вас на живой разговор, завтра в zoom
Ссылка будет завтра
20.00 по Клд
21.00 по Мск
Будем говорить честно, накипело.
Пишите свои вопросы и мысли в комментарии
11🙏2🔥1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Запись эфира " Плохая мать"
Про это понятие
Про токсичность женскую
Про важность поддержки и клан слоних
Про мировоззрение
Про обвинение матери
Про взросление и ответственность
Пишите свои размышления на эту важную тему👇

#эфир #плохаямать #материнство
7🔥3🙏3
Наш красивый челлендж
#красотавглазахсмотрящегоLsofia
продолжается
Показывайте своё красиво в комментариях❤️
12🔥3🥰3💘1
Про подростков...

«Он как будто живёт в двух мирах одновременно, и ни в одном из них не чувствует опоры».

Это было сказано не как диагноз, скорее как попытка нащупать, что вообще происходит с подростком, который вроде бы ещё ребёнок, но уже говорит о жизни так, будто она заранее разочаровала его.

Речь шла о подростке, который стал резко уходить внутрь себя. Меньше слов, больше молчания.
И в этом молчании - не пустота, а какая-то плотная усталость, которую сложно развернуть в разговор.

«Он может сидеть и просто… смотреть в одну точку, как буд-то уже всё для себя решил».

Отношения для него были то слишком важными, то резко обесцененными, словно нет середины, где можно просто быть в контакте без крайностей.

В этом возрасте вообще собирается ощущение себя: через других, через реакцию, через попытки понять, кто ты, если убрать все внешние опоры.

«Он будто всё время проверяет: я вообще кому-то нужен или нет?», - сказала мама.
И это «проверяет» становится фоном почти любого действия, даже там, где внешне всё выглядит, как безразличие.

Но чем дальше шёл разговор, тем яснее становилось другое: рядом с этим подростком всегда есть взрослый, который тоже всё время находится в бесконечном внутреннем напряжении.

Между «отпустить» и «удержать».
Между «дать свободу» и «потерять контакт».

И тогда вопрос перестаёт быть только про него, ведь в такие моменты подросток и взрослый как будто оказываются в одном поле, но с разными языками.

Один ищет границы через отдаление.
Другой - через попытку приблизиться и вернуть управляемость.

И в этом месте легко возникает конфликт, который внешне выглядит как протест, непослушание или холод.

Хотя внутри это часто про одно и то же: попытку не потерять связь, но сделать это единственным доступным способом.

В конце остаётся не решение, а направление, не исправить и не ускорить, а постепенно выдерживать это расстояние между ними, где подросток ещё не умеет быть устойчивым сам, а взрослый уже не может всё контролировать как раньше.

Возможно именно там и начинается самая сложная часть контакта - когда ни одна сторона больше не может опираться на привычные роли.

#зазавесойслов
🔥105🙏1🕊1
🤍 Планируете стать родителями? Приглашаем на конференцию в Калининграде «Навстречу беременности»!

Ожидание малыша — это невероятно волнительный этап. Как правильно подготовить свой организм? Какие анализы сдать? Что делать, если заветные две полоски не появляются так быстро, как хотелось бы, и как при этом сохранить гармонию в паре?

Чтобы развеять тревоги и дать вам четкий план действий, эксперты клиники «Геном» приглашают будущих мам и пап на специальную конференцию.

Что вас ждет на встрече?
Мы собрали команду ведущих специалистов (репродуктологов, уролога-андролога, акушера-гинеколога и психолога), чтобы максимально емко и честно обсудить все шаги к счастливому родительству.

В программе мы разберем:
— Репродуктивный баланс: как сохранить здоровье и что влияет на зачатие (спикер — репродуктолог Голубятникова Е. В.).

— Сексуальное здоровье: интимная жизнь при планировании и как не потерять связь в паре, если есть сложности (спикер — репродуктолог Адамчук О. А.).

— Мужской фактор: почему обследоваться нужно вдвоем и как решаются вопросы мужского бесплодия (спикер — уролог-андролог Маришкин М. А.).

— Маршрут беременности: пошаговый гайд от постановки на учет до родов (спикер — акушер-гинеколог Нагиева М. В.).

— Психология родительства: поддержка семьи на всех этапах планирования и ожидания (спикер — психолог Любецкая С. В.).

Где и когда встречаемся?
📅 Дата: 4 июля
Время: 11:00
📍 Адрес: г. Калининград, ул. Дзержинского, 3а (Клиника «Геном»)

🎁 Приятный бонус: Для всех участников мы приготовили полезные подарки и памятные сувениры!

Как попасть на конференцию?

Обязательно зарегистрируйтесь заранее удобным для вас способом:

1. По телефону: +7 (4012) 30-30-10
2. Через сообщения в мессенджере MAX
3. Оставив заявку через форм на нашем сайте: https://kaliningrad.genom-eko.ru/about/news/konferentsiya-navstrechu-beremennosti-dlya-par-planiruyushchikh-stat-roditelyami

Приходите вместе с партнером! Ждем вас! 🩷
6🔥6