Возник вопрос, если выбирать между личной встречей и групповой,?
Где я смогу больше регить свой запрос?
Отвечаю

Личная работа - это одно зеркало в виде психолога.
В групповой терапии -большее кол-во зеркал и обратной связи, больше возможностей расширить и углубить процесс.
В группе мощнее и быстрее происходят изменения.

Отзыв участницы
Привет, Соф, я поделиться впечатлением. Я вчера пришла к тебе на групповую терапию что бы проработать проблему, которая вскрылась за день до этого на твоем семинаре. Появился телесный симптом, выносить который я больше не могла. Ты протерапировала меня после семинара, по телефону и стало намного легче🙏🙏🙏 И в группу я пошла что бы понять откуда ноги растут и как завершить мне уже эту историю раз и навсегда. Было волнение, ведь вокруг люди, будут оценивать, осуждать( как мне казалось) , а на самом деле было так безопасно, так спокойно, и наши проблемы во многом перекликались, иногда и вовсе казалось что такое ведь могло быть только у меня, а тут оно у всех🙈 и уже только от осознания того, что я не одинока в своих проблемах становилось легче. Такая группа позволила увидеть, распознать и проработать те проблемы и вопросы, которые были очень хорошо спрятаны внутри. За одну терапию я прошла целых 5😲 В начале мой запрос был одним, в процессе общей работы он трансформировался, все вставало на свои места, и вишенка на торте- ГВОЗДИ 🤯 это было потрясающе озарение и исцеление пришло в считанные секунды, проблема всплыла на поверхность, я смогла ее увидеть, прожить, решить для себя что делать и завершить её раз и навсегда! Симптом- боль- прошел прямо там в моменте, не за недели уколов, а вот так по щелчку пальцев у всех на глазах...Я до сих пор нахожусь под впечатлением, информация слой за слоем усаживается в моей голове и моем теле. Сонь, ты такое со мной сделала, так сильно помогла, спасибо тебе огромное, этот опыт был необыкновенным, я обязательно прийду еще, ведь ты дала понять, показала, что можно жить лучше, здоровее, легче и прекраснее❤❤❤❤❤

#отзывы@Lsofia_psy

Первый и важный этап психотерапии - признать то, что есть.
Зафиксировать происходящее и не приукрашивая, и не избегая.
В группе людей, объединённых такой задачей этот процесс разворачивается с большей глубиной.
Мы очень стайные, даже когда прячемся.
Если вы готовы к изменениям во всех сферах вашей жизни присоединяйтесь
28 января на терапевтическую группу
Начинаем в 12.00
Для записи напишите под этим постом и я свяжусь с Вами

Для записи на группу пишите мне в личку @Sofia_Liubetskaia

Алекситимия - это состояние при котором человек не способен понимать и описывать свои чувства.
Оно приводит не только к сложностям во взаимоотношениях, но и психосоматическим проявлениям и повышенной тревожности.
Отсутствие контакта со своими чувствами формирует в нашей психике компенсаторные защиты, например чувство вины по любому поводу, стыд за себя или отстранение от общения с другими.
Понимание себя всегда точка отсчёта в работе над собой.
24.02 приглашаю вас на уникальный практический семинар:
ПОГРУЖЕНИЕ В СЕБЯ
Собрав весь опыт в работе с подобными запросами, мы будем учиться опознавать свои чувства и искать формы для их проявления, учиться проживать.
Поработаем с вашими ограничениями на тему самооценки
Подробно разбёрем самообесценивание
Психосоматику женского здоровья
Вы расширите своё представление о психике и получите ответы на все интересующие вас вопросы
Много практики и работы в парах дадут возможность почувствовать себя живыми.
25.02 терапевтическая группа на которой мы по горячим следам после семинара будем решать ваши запросы.
Кол-во мест ограничено
Запись в лс

Запись эфира про уверенность в себе, чувства и семинар
24.02 ПОГРУЖЕНИЕ В СЕБЯ

#уверенностьвсебе

А вы себя любите?
Делитесь в комментариях👇

Если у вас апатия и отсутствует радость в жизни
Если вы чувствуете неуверенность в себе и своих силах
Если задаётесь вопросом какая я и что чувствую
Если вам не нравятся собственные реакции
Если постоянно проваливаетесь в эмоциональные ямы или катаетесь на качелях хорошо-плохо
Если страх мешает вам проявляться
Если непереносимые чувства вы привыкли заедать или запивать алкоголем
Если вы постоянно болеете

Если хотите улучшить качество отношений с собой и близкими приглашаю вас на семинар:
ПОГРУЖЕНИЕ В СЕБЯ
Работа с вашими чувствами
Исследование реакций и убеждений

Разберём психосоматику женского здоровья, от экземы до молочницы

Поработаем с самооценкой и самообесцениванием

Научимся опознавать и проявлять свои чувства

Много практики в парах и упражнений, которые вы заберёте с собой.

24.02 11.30 - 17.30 с перерывом на обед и кофе-брейк

25.02 терапевтическая группа
Решение ваших запросов и терапия индивидуально с каждым участником

Запись в лс @Sofia_Liubetskaia

А вы разрешаете себе быть собой?

#бытьсобой