Новая история про его чувства...

Он сказал, что самое страшное - не то, что тебе говорят.

А то, что ты сам не можешь остановиться.

Сначала всё кажется под контролем.
Ты понимаешь, где граница.
А потом она исчезает.
И ты продолжаешь говорить уже не потому, что хочешь, а потому что не можешь свернуть обратно.

Он говорил, что страшный момент приходит позже.
Не в разговоре.
А после него.

Когда ты остаёшься один и вдруг слышишь себя заново.
И понимаешь, что сказал то, что не собирался показывать никому.

Не только факты.
А себя.

«Я потом думаю, зачем я это вообще открыл», - сказал он.

«Как будто я на секунду перестал фильтровать… и этого хватило».

И в этом месте появляется не просто неловкость.
А ощущение, что ты стал чуть более видимым, чем планировал.

Слишком прозрачным.
И это уже нельзя отменить.
Ни в себе. Ни в другом человеке.

Он говорил, что после этого начинает держаться осторожнее.

Сжимается в словах.
Сокращает объяснения.
Иногда резко обрывает разговор, как будто вырывает себя заранее.

Не из-за людей.
А из-за того, что боится момента, где он снова увидит себя со стороны.

«Потому что потом ты помнишь не разговор», - сказал он тихо.
«А то, каким ты там был».

И вот этого он и избегает.
Не потери контроля как процесса.
А того, что после контроля остаётся образ себя, с которым потом приходится жить.

VK | MAX | ТГ

#зазавесойслов

Завтра в 20.00 по Клд
21.00по Мск проведу прямой эфир
Поговорим про терапию и наши травмы, отвечу на ваши вопросы.
Ссылка на zoom будет тут, запись обязательно сделаю.
Пишите свои вопросы в комментарии👇

VK | MAX | ТГ

Ссылка на эфир сегодня в 20.00 по Клд
21.00 по Мск

Софья Любецкая приглашает вас на запланированную конференцию: Zoom.

Тема: Конференция Zoom Софья Любецкая
Время: 14 апр. 2026 08:00 PM Europe/Kaliningrad
Подключиться к конференции Zoom
https://us06web.zoom.us/j/81837501853?pwd=e0bNRZW5KSCaxj6EakcuRTUab283Mj.1

Идентификатор конференции: 818 3750 1853
Код доступа: 375010

---


Инструкции по подключению
https://us06web.zoom.us/meetings/81837501853/invitations?signature=M5CFh3eP0fEt2R3anm_V2dcNTQ9KWgx0ROvcFYMMUns

Запись эфира про терапию:
-что такое терапевтический процесс
-какие задачи он решает
-про альянс психолога и клиента
-про возможности психотерапии
-много примеров запросов
-ответы на ваши вопросы
Жду ваши комментарии и рассуждения👇

VK | MAX | ТГ

Про горе....
Она не плакала.

На прощании стояла спокойно. Смотрела на других и ловила себя на мысли:

«Почему я ничего не чувствую».

Потеря была долгой. Из тех, к которым вроде бы успевают привыкнуть.
Но внутри - пусто.
И это пугало сильнее, чем сама смерть.

«Как будто со мной что-то не так», - сказала она позже.

Тишина.
Иногда горе не приходит слезами.
Иногда человек не выдерживает его в моменте и тогда психика делает единственное возможное: отключает.

Чтобы пережить.

Но у этого есть цена.
Потому что непрожитое не исчезает.
Оно остаётся внутри - без формы, без слов.
И начинает возвращаться иначе.

«Иногда мне просто тревожно. Без причины», - говорила она.

Как напряжение в теле. Как внезапная тяжесть. Как ощущение, что внутри что-то не на месте.

И человек не связывает это с тем самым моментом, где он когда-то не остановился.
Не заплакал. Не попрощался.

«Я как будто просто прошла дальше», - сказала она.

И уже тише:
«А оно, похоже, нет».

И в этом месте появляется что-то важное.
Не облегчение.
Скорее понимание:
с ней всё так.
Просто есть то, что до сих пор ждёт, когда его наконец заметят.

VK | MAX | ТГ

#зазавесойслов

Про сегодняшнее преодоление себя на тренировке, делитесь мыслями, у вас также?

Я видела мать, которая желала своему ребенку смерти и однажды его похоронила.

Я видела мать, которая желала, чтобы её малыш всегда был маленьким и родила инвалида.

Я видела много бесплодных матерей, которые знали что родят своих детей и родив их, врачи назвали это чудом.

Я видела много матерей, которые знали, что их путь к материнству будет долгим и он таковым стал.

Я видела много людей, которые знали, что жизнь их сломает и они в этом убедились.

Я видела многих людей, которые проходя через ад знали, что справятся и справлялись.

Я видела многих женщин, которые точно знали, что верных мужей не существует и они никогда таковых не встречали.

Я видела многих людей, которые ненавидели своё тело и оно отвечало им болезнями.

И видела много людей, которые научившись видеть и любить своё тело выздоравливали, сбрасывали много веса и становились счастливыми.

Если вы находитесь в тоннеле, где всё не так, как бы вы хотели - остановитесь и проанализируйте: Что вы думаете про свою жизнь, людей, отношения, свою болезнь или свою проблему.

А потом ещё раз, только ЧЕСТНО!

Когда я повторяю своему клиенту его слова, сказанные мне об этом, он приходит в ужас!

Это я так сказал?

Всё в ваших руках❤️

VK | MAX | ТГ